Tłuszczak to łagodny (nienowotworowy) przerost tkanki tłuszczowej, który zwykle rośnie na szyi, ramionach, brzuchu, ramionach, udach lub plecach. Tłuszczaki są bezbolesne, nieszkodliwe i bardzo wolno rosną. Umieszczone między skórą a mięśniami będą gąbczaste i będą swobodnie poruszać się pod skórą. Chociaż tłuszczaki są nieszkodliwe, mogą ograniczać zakres ruchu i zmieniać wygląd. Na szczęście możesz wypróbować naturalne zabiegi, aby zmniejszyć tłuszczaki. Należy jednak zwrócić się o pomoc medyczną, jeśli odczuwasz ból, widzisz nowe guzki lub masz problemy z zakresem ruchu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Leczenie tłuszczaków za pomocą naturalnych olejków i ziół
Krok 1. Stwórz maść z naturalnych olejków i ziół
Naturalne olejki, takie jak neem i siemię lniane, stanowią doskonałą bazę dla maści. Eksperymentuj z różnymi kombinacjami ziół i olejków.
- Olejek z Neem to środek ściągający, który pomaga chronić skórę. Jest powszechnie stosowany w medycynie ajurwedyjskiej (starożytnej indyjskiej) do leczenia tłuszczaków.
- Olej lniany ma wysoki poziom kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 pomagają zmniejszyć stan zapalny. Pamiętaj, aby kupować olej lniany z certyfikatem braku metali ciężkich, takich jak ołów i rtęć.
Wskazówka:
Chociaż nie jest to naturalny olej, schłodzona zielona herbata jest świetną alternatywą dla bazy. Jest bogaty w przeciwutleniacze, które pomagają regulować poziom cukru i tłuszczów we krwi.
Krok 2. Wymieszaj gwiazdnicę z naturalnym olejem lub bazą herbaty
Wymieszaj 1 łyżeczkę gwiazdnicy z 2-3 łyżkami oleju neem lub oleju lnianego. Nałóż maść na tłuszczaka.
- Chickweed służy do redukcji tłuszczów.
- Możesz również użyć 1-2 łyżek schłodzonej zielonej herbaty zamiast neem lub oleju lnianego do zrobienia pasty.
Krok 3. Spróbuj stworzyć maść z kurkumą
Umieść 1 łyżeczkę kurkumy razem z 2-3 łyżkami oleju neem lub oleju lnianego. Wygładź maść na tłuszczaka. Twoja skóra stanie się nieco pomarańczowa lub żółta z powodu kurkumy. Przykryj tłuszczaka bandażem, aby chronić swoje ubrania.
- Kurkuma, podobnie jak olejek neem, jest powszechnie stosowana w medycynie ajurwedyjskiej.
- Aby uzyskać pastę, dodaj do kurkumy 1-2 łyżki schłodzonej zielonej herbaty zamiast neem lub oleju lnianego.
Krok 4. Dodaj suszoną szałwię do oleju neem lub oleju lnianego
Wymieszaj ½ do 1 łyżeczki suszonej szałwii z 2-3 łyżkami oleju neem lub oleju lnianego. Pokryj tłuszczaka balsamem.
- Zastąp 1-2 łyżki schłodzonej zielonej herbaty olejem neem lub siemieniem lnianym, aby zrobić pastę.
- Szałwia stosowana jest w tradycyjnej medycynie chińskiej do rozpuszczania tkanki tłuszczowej.
Metoda 2 z 3: Wprowadzanie zmian w diecie
Krok 1. Zwiększ ilość warzyw i owoców w swojej diecie
Owoce i warzywa zawierają przeciwutleniacze, które pomagają obniżyć zawartość tłuszczów we krwi.
Wybieraj owoce i warzywa w jasnych kolorach, aby uzyskać najwyższy poziom przeciwutleniaczy. Świetnymi przykładami owoców i warzyw bogatych w przeciwutleniacze są jagody, maliny, jabłka, śliwki, owoce cytrusowe, zielone warzywa liściaste, dynia i papryka
Krok 2. Jedz więcej ryb
Ryby mają duże ilości zdrowych tłuszczów omega-3 i dobrej jakości białka. Tłuszcze omega-3 pomagają zmniejszyć stan zapalny i mogą pomóc w ograniczeniu wzrostu tłuszczaków.
- Łosoś i tuńczyk to doskonałe źródła kwasów tłuszczowych omega-3, a także bogate w białko.
- Dobre źródła kwasów tłuszczowych omega-3 to makrela, śledź, pstrąg, które są również bogate w witaminę B-12.
Krok 3. Ogranicz jedzenie czerwonych mięs
Jeśli jesz czerwone mięso, upewnij się, że jest karmione trawą, bez dodatku antybiotyków i hormonów. Mięso karmione trawą zawiera dużo zdrowych tłuszczów omega-3 i omega-6.
Kurczak, tofu i fasola to zdrowa alternatywa dla czerwonego mięsa, która jest również bogata w białko
Krok 4. Przejdź na żywność ekologiczną tak często, jak to możliwe
Przejście na żywność ekologiczną zmniejsza liczbę konserwantów i dodatków, które spożywasz. Twoja wątroba będzie wtedy mogła skupić się na usuwaniu toksyn zgromadzonych w tkance tłuszczowej tłuszczaka.
Czy wiedziałeś?
Ograniczenie ilości spożywanej żywności przetworzonej i paczkowanej ograniczy również ilość dodatków i konserwantów w diecie.
Metoda 3 z 3: Kiedy szukać pomocy medycznej?
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, masz nowy guzek lub widzisz obrzęk
Możliwe, że guzek wygląda jak tłuszczak, ale tak naprawdę jest czymś innym. Ponieważ tłuszczaki nie są bolesne, odczuwanie bólu może być oznaką, że twój guzek to coś innego. Podobnie, najlepiej nie próbować leczyć nowego guzka lub obszaru obrzęku, dopóki nie zostanie sprawdzony przez lekarza.
Twój guzek najprawdopodobniej nie jest powodem do zmartwień, ale dobrze jest mieć pewność, że to tłuszczak, a nie coś innego
Krok 2. Oczekuj, że lekarz wykona biopsję tkanki i prześwietlenie, rezonans magnetyczny lub tomografię komputerową
Te testy pomogą twojemu lekarzowi upewnić się, że masz naprawdę tłuszczaka. W większości przypadków Twój lekarz szybko wykona testy diagnostyczne w swoim gabinecie.
- Nie powinieneś odczuwać bólu, gdy lekarz wykonuje biopsję, ale możesz odczuwać dyskomfort. Przed wykonaniem biopsji lekarz znieczuli obszar wokół tłuszczaka. Następnie cienką igłą pobierają małą próbkę z guzka. Na koniec zbadają próbkę pod mikroskopem, aby upewnić się, że to tłuszczak.
- Prześwietlenie rentgenowskie, rezonans magnetyczny i tomografia komputerowa to testy obrazowe. W większości przypadków lekarz wykona tylko jedną z nich. Zdjęcie rentgenowskie może pokazać cień, w którym znajduje się tłuszczak, podczas gdy skan MRI i CT może pokazać bardziej szczegółowo tłuszczaka.
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza, czy liposukcja może leczyć tłuszczaka, który Ci przeszkadza
Jeśli masz małego tłuszczaka, który przeszkadza w codziennym życiu, lekarz może go usunąć za pomocą liposukcji. Aby wykonać tę procedurę, lekarz poda środek znieczulający w pobliżu tłuszczaka, aby nie odczuwać bólu. Następnie użyją igły, aby wyssać tkankę tłuszczową z tłuszczaka.
Ta prosta procedura jest szybka i nie wymaga długich przestojów. Możesz jednak odczuwać ból, dyskomfort i siniaki
Krok 4. Rozważ chirurgiczne usunięcie, jeśli tłuszczak ogranicza twój ruch
Jeśli twój lekarz uważa, że operacja jest dla ciebie właściwą opcją, zwykle poda ci środki uspokajające przed operacją. Aby usunąć tłuszczaka, wykonają małe nacięcie, a następnie wydobędą tłuszczaka z twojego ciała. Na koniec zszyją nacięcie.
- Po zabiegu możesz mieć blizny w okolicy. Jednak blizna prawdopodobnie nie będzie zbyt widoczna. Dodatkowo dyskomfort i siniaki są powszechne w ciągu kilku dni po zabiegu.
- Możesz również rozważyć operację, jeśli tłuszczak wpływa na twoje samopoczucie.
Wskazówka:
Jeśli chirurgicznie usuniesz tłuszczaka, jest bardzo mało prawdopodobne, że wróci.
Porady
- Zawsze mądrze jest skonsultować się z lekarzem przed wypróbowaniem naturalnego leczenia.
- Aby uzyskać lepsze rezultaty, codziennie stosuj ziołowe maści.
- Nigdy nie próbuj ściskać ani podrażniać tłuszczaka.
