Chociaż istnieje kilka rodzajów przepuklin, wszystkie przepukliny są „wybrzuszeniem” narządu, częścią narządu lub tkanki tłuszczowej. Ten materiał przeciska się przez słabe obszary lub szczeliny w otaczających tkankach brzucha. Z tego powodu nie można zapobiec przepuklinom, chociaż można zmniejszyć ryzyko ich rozwoju. Przepukliny rozwijają się, gdy stres fizyczny zmusza tkankę lub narząd przez osłabiony obszar. Może się tak zdarzyć, jeśli nieprawidłowo podniesiesz ciężki przedmiot, jesteś w ciąży, masz biegunkę lub zaparcia lub nagle kaszlesz lub kichasz. Inne czynniki, takie jak otyłość, palenie i złe odżywianie, mogą osłabiać obszar tkanki, zwiększając ryzyko przepukliny.
Czy powinieneś wepchnąć przepuklinę z powrotem?
Nie wciskaj przepukliny z powrotem, jeśli:
- Przepuklina występuje u niemowlęcia lub dziecka.
- Pchanie przepukliny powoduje dyskomfort lub ból.
Rozważ wepchnięcie przepukliny z powrotem, jeśli:
- Widziałeś już swojego lekarza w sprawie przepukliny.
- Zostałeś przeszkolony, jak używać kratownicy, łaty lub paska.
Kroki
Część 1 z 3: Pchanie przepukliny w domu
Krok 1. Zdobądź zapasy
Możesz kupić pas przepuklinowy lub pas przepuklinowy w sklepie z artykułami medycznymi lub aptece. Twój lekarz powinien zalecić określony rodzaj wsparcia w oparciu o twoją przepuklinę. Ogólnie rzecz biorąc, takie podpory to elastyczne opaski lub elastyczna bielizna zaprojektowana w celu utrzymania płaskiego obszaru wokół przepukliny.
- Twój lekarz powinien również nauczyć Cię, jak zakładać wiązar, łatkę lub pasek.
- Pas przepuklinowy owinie się wokół twojej talii, podtrzymując przepuklinę. Pas przepuklinowy to bielizna, która pomaga utrzymać przepuklinę na miejscu.
Krok 2. Połóż się
Połóż się na plecach, aby grawitacja pomogła zepchnąć przepuklinę w dół. Jeśli używasz paska, połóż się na nim, aby można było owinąć go wokół talii i przepukliny. Jeśli zakładasz warkocz, możesz go założyć podczas leżenia lub wstać, jeśli jest to łatwiejsze.
Umyj ręce przed założeniem wspornika przepukliny i upewnij się, że wspornik jest czysty i suchy
Krok 3. Użyj rąk, aby zmienić pozycję przepukliny
W zależności od przepukliny powinieneś być w stanie użyć rąk i delikatnie wepchnąć przepuklinę do brzucha, pachwiny lub pępka. Nie będzie to wymagało dużego manewrowania i nie powinno boleć.
Jeśli boli, gdy naciskasz na przepuklinę, zatrzymaj się i skontaktuj się z lekarzem. Nie chcesz zmuszać przepukliny do miejsca, co może spowodować większe uszkodzenie mięśni brzucha
Krok 4. Zastosuj wsparcie
Jeśli używasz opaski, ostrożnie nałóż jedną stronę chusty na brzuch. Pamiętaj, że powinieneś leżeć na nim. Przełóż drugą stronę chusty na brzuchu, aby zapewnić odpowiedni nacisk. To utrzymuje przepuklinę na miejscu.
Jeśli używasz pasa przepuklinowego, po prostu naciągnij bieliznę, aby przepuklina znajdowała się na swoim miejscu
Krok 5. Noś wsparcie
Ponieważ ortezę należy używać wyłącznie zgodnie z zaleceniem lekarza, należy nosić ortezę tak długo, jak jest to zalecane. Powinieneś zrozumieć, że wepchnięcie przepukliny z powrotem przyniesie chwilową ulgę, ale nie jest leczeniem trwałym.
Twój lekarz może zalecić stosowanie wsparcia przepukliny, dopóki nie będziesz w stanie uzyskać operacji korekcyjnej
Część 2 z 3: Uzyskiwanie pomocy medycznej
Krok 1. Dowiedz się, kiedy uzyskać natychmiastową pomoc medyczną
Jeśli odczuwasz ból, tkliwość lub dyskomfort podczas pchania przepukliny, przestań naciskać i wezwij pomoc medyczną. Przepukliny mogą blokować przepływ krwi w jamie brzusznej, co może spowodować nagły wypadek medyczny. Ból może wskazywać:
- Przepuklina, która została uwięziona w ścianie brzucha.
- Przepuklina, która jest skręcona i uduszona, co odcina dopływ krwi. Jeśli tak się stanie, tkanka obumiera i może spowodować gangrenę.
Krok 2. Porozmawiaj z lekarzem
Chociaż możesz wepchnąć przepuklinę z powrotem i użyć wsparcia, aby złagodzić dyskomfort, operacja jest jedynym trwałym leczeniem przepukliny. Przedyskutuj, czy chcesz rozważyć tę opcję. Należy pamiętać, że większość przepuklin nie jest nagłymi przypadkami medycznymi, ale mogą stać się nagłymi wypadkami medycznymi.
Nie ma leków na przepuklinę
Krok 3. Uzyskaj operację
Twój lekarz może zalecić poddanie cię znieczuleniu ogólnemu i wykonanie otwartej operacji. W tym tradycyjnym podejściu chirurg otwiera ścianę brzucha i naprawia przepuklinę przed zamknięciem ściany. Lub lekarz może zalecić operację laparoskopową, w której małe narzędzia światłowodowe połączone z kamerą naprawiają ścianę brzucha.
Chirurgia laparoskopowa jest mniej inwazyjna, chociaż konieczne jest również znieczulenie ogólne. Czas rekonwalescencji jest znacznie krótszy niż przy otwartej operacji
Krok 4. Postępuj zgodnie z zaleceniami pooperacyjnymi
Po zabiegu zażyj leki przeciwbólowe i stopniowo powracaj do normalnego poziomu aktywności w ciągu 3 lub 4 dni. Możesz odczuwać ból lub nudności (od znieczulenia), które ustępują po dniu lub dwóch. Powinieneś unikać forsownych czynności, takich jak podnoszenie, dopóki lekarz nie wyrazi na to zgody.
Zapytaj swojego lekarza, kiedy możesz wznowić czynności, takie jak seks, prowadzenie samochodu i ćwiczenia
Część 3 z 3: Identyfikacja i zmniejszanie ryzyka przepukliny
Krok 1. Zastanów się, czy masz przepuklinę pachwinową czy udową
Jeśli twoja przepuklina znajduje się w pobliżu pachwiny, ustal, czy znajduje się w wewnętrznej czy zewnętrznej części pachwiny. Jeśli wygląda na to, że przepuklina znajduje się w wewnętrznej pachwinie (przepuklina pachwinowa), część jelit lub pęcherza przebija się przez ścianę brzucha (lub kanał pachwinowy). Jeśli wygląda na to, że przepuklina znajduje się w zewnętrznej pachwinie, część jelita wypycha się do kanału udowego (przepuklina udowa).
Przepukliny pachwinowe są najczęstszym typem przepukliny i zwykle występują u starszych mężczyzn. Przepukliny udowe występują częściej u kobiet w ciąży lub otyłych. Jeśli masz przepuklinę udową, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, ponieważ są one częściej związane z uszkodzeniem tętnicy udowej lub nerwu udowego, ponieważ kanał jest znacznie mniejszy i ciaśniejszy niż inne rodzaje przepuklin
Krok 2. Ustal, czy masz przepuklinę pępkową
Przepukliny pępkowe to zauważalne wybrzuszenie na pępku lub pępku. Dzieje się tak, gdy część jelita cienkiego przepycha się przez ścianę brzucha do obszaru pępka. Przepukliny pępkowe występują częściej u noworodków, które są zwykle leczone chirurgicznie przez chirurgów dziecięcych.
Przepukliny pępkowe zdarzają się również u otyłych kobiet lub kobiet, które miały mnogie ciąże
Krok 3. Zdecyduj, czy masz przepuklinę rozworu przełykowego
Poszukaj wybrzuszenia w pobliżu żołądka i zastanów się, czy masz chorobę refluksową. To są oznaki przepukliny rozworu przełykowego. Wybrzuszenie to w rzeczywistości żołądek przepychający się przez otwór w przeponie, do którego wchodzi przełyk.
- Inne objawy przepukliny rozworu przełykowego: zgaga, uczucie jedzenia w gardle, szybkie uczucie pełności i rzadko ból w klatce piersiowej, który można pomylić z zawałem serca.
- Przepukliny rozworu przełykowego występują częściej u kobiet, osób z nadwagą i osób powyżej 50 roku życia.
Krok 4. Poszukaj przepukliny nacięć
Możesz dostać przepukliny po operacji brzucha, zwłaszcza jeśli byłeś nieaktywny. W przypadku przepukliny pooperacyjnej jelito wychodzi przez osłabioną część brzucha, w której kiedyś miałeś operację.
Przepukliny po nacięciach są częstsze u osób starszych lub otyłych
Krok 5. Ćwicz i schudnij
Możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia przepuklin, zachowując zdrową wagę i pozostając w formie. Pracuj z osobistym trenerem lub trenerem, który nauczy Cię, jak prawidłowo ćwiczyć mięśnie brzucha. Powinieneś spróbować wzmocnić te mięśnie, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia przepukliny. Badania wykazały, że programy rozciągające, takie jak joga, mogą leczyć przepuklinę pachwinową.
Dowiedz się, jak podnosić ciężkie przedmioty lub wykonywać trening siłowy, zanim podniesiesz ciężkie rzeczy. Może to zapobiec uszkodzeniu mięśni brzucha. Jeśli podnosisz, możesz chcieć uzyskać pomoc
Krok 6. Zmniejsz stres fizyczny
Przepuklinom nie można zapobiec, ale można zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia. Polega to głównie na zmniejszeniu nacisku na osłabione ściany brzucha. Unikaj wysiłku lub nadmiernego nacisku podczas korzystania z toalety. Aby to zrobić, jedz błonnik i pij dużo wody. Mogą one rozluźnić stolce, zapobiegając zaparciom lub biegunkom, stanom, które obciążają i tak już słabe mięśnie brzucha.
