Accutane to marka leku na receptę, izotretynoiny, która jest również dostępna pod różnymi nazwami generycznymi. Lek jest zsyntetyzowaną formą witaminy A i leczy ciężki trądzik poprzez hamowanie produkcji sebum lub oleju. Accutane może powodować wiele skutków ubocznych, w tym suchość skóry, podrażnienie oczu i krwawienia z nosa, a także wypadanie włosów. Jeśli podczas przyjmowania Accutane wystąpi wypadanie włosów, prawdopodobnie zatrzyma się to wkrótce po zaprzestaniu przyjmowania leku, chociaż tekstura włosów może zostać trwale zmieniona. Niestety, nic nie można zrobić, aby całkowicie zapobiec wypadaniu włosów podczas przyjmowania tego leku, ale odpowiednia pielęgnacja ciała i włosów może pomóc.
Kroki
Metoda 1 z 2: Utrzymanie naturalnej równowagi organizmu
Krok 1. Weź najniższą skuteczną dawkę
Im więcej witaminy A masz w swoim ciele z Accutane, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz cierpieć z powodu niekorzystnych skutków ubocznych, w tym wypadania włosów. Zapytaj swojego lekarza, jaka jest najniższa dawka, która byłaby skuteczna w leczeniu twojego stanu.
Krok 2. Porozmawiaj z lekarzem o suplementach witaminowych
Accutane może powodować niedobory witamin u niektórych pacjentów, więc dobrym pomysłem może być wykonanie niektórych badań krwi. Twoje objawy mogą być również spowodowane bardzo wysokimi dawkami witaminy A, które twoje ciało otrzymuje z Accutane.
- Accutane może również powodować niedobór witamin z grupy B, w szczególności kwasu foliowego, u niektórych osób. Jeśli okaże się, że masz niedobór, przyjmowanie suplementów witaminowych z grupy B może pomóc twoim włosom szybciej rosnąć i stać się silniejszymi. Możesz również spróbować jedzenia produktów bogatych w kwas foliowy, takich jak brokuły, szparagi, zielony groszek, awokado, banany, papaje, biały ryż i wątroba wołowa.
- Zdrowe poziomy witamin C i E, cynku, wapnia, magnezu, selenu i kwasów tłuszczowych Omega-3 są również potrzebne, aby zapobiegać wypadaniu i przerzedzaniu włosów. Rozważ przyjmowanie multiwitamin i innych suplementów zawierających te składniki.
- Jeśli przyjmujesz multiwitaminy, upewnij się, że nie zawierają one witaminy A. Jeśli tak, spróbuj przejść na inną multiwitaminę, aby zmniejszyć objawy, które mogą być spowodowane nadmierną ilością witaminy w twoim ciele.
Krok 3. Zwalczaj zaburzenia równowagi hormonalnej podczas przyjmowania Accutane
Uważa się, że Accutane tłumi poziom niektórych hormonów przysadki, chociaż jego dokładny wpływ na hormony organizmu nie jest dobrze poznany. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o lekach na receptę i zmianach stylu życia, które mogą pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej.
- Objawy takie jak utrata masy ciała, zmniejszony apetyt, wrażliwość na zimno i zmęczenie mogą wskazywać na brak równowagi hormonalnej.
- Spożywanie dużej ilości komosy ryżowej, łososia, awokado, brokułów, jajek i migdałów może pomóc w naturalnym zrównoważeniu hormonów.
Krok 4. Zmniejsz stres, aby zapobiec wypadaniu włosów
Stres może powodować wypadanie włosów, a w połączeniu z działaniem Accutane może pogorszyć objawy. Jeśli jesteś bardzo zestresowany, ćwiczenia takie jak joga, medytacja, a nawet terapia mogą ci pomóc.
Krok 5. Przyjmij zdrowy styl życia
Upewnij się, że spożywasz zdrową dietę, bogatą w chude białka, bogate w przeciwutleniacze owoce i warzywa oraz zdrowe oleje. Odpowiednie odżywianie pomoże utrzymać włosy tak zdrowe, jak to tylko możliwe. Prawidłowe nawodnienie i regularne ćwiczenia mogą również pomóc w walce z wypadaniem włosów.
Metoda 2 z 2: Dbanie o włosy
Krok 1. Nawilż
Accutane może powodować, że Twoja skóra i włosy stają się bardzo suche, co może prowadzić do łamliwości i łamliwości włosów. Aby temu zaradzić, regularnie nawilżaj włosy i skórę głowy.
- Odżywki bez spłukiwania doskonale nawilżają suche włosy. Spróbuj owinąć włosy ciepłym ręcznikiem, aby produkt lepiej wsiąkł.
- Szukaj odżywek i innych produktów do pielęgnacji włosów, które zawierają olejki odżywcze, takie jak olejek arganowy, olejek z awokado czy oliwa z oliwek.
- Nawilżenia możesz też dodać za pomocą maseczek do włosów wykonanych ze składników codziennego użytku, które prawdopodobnie masz teraz w swojej kuchni. Żółtka jaj, miód, olej kokosowy i oliwa z oliwek doskonale nadają się do leczenia suchych włosów.
Krok 2. Użyj odpowiedniego szamponu
Uważaj na ostre składniki szamponów, takie jak alkaliczne i alkoholowe, które mogą pozbawić włosy zbyt dużej ilości wilgoci.
- Twoje włosy mogą być znacznie mniej tłuste podczas przyjmowania Accutane niż wcześniej, co może oznaczać, że nie musisz tak często myć włosów. Zbyt częste mycie włosów może pogorszyć suchość, więc myj je tylko tak często, jak to konieczne, aby wyglądały na czyste.
- Podczas gdy wiele alkoholi jest szkodliwych dla suchych włosów, alkohol cetearylowy, alkohol cetylowy i alkohol stearylowy w rzeczywistości pomogą im zachować wilgoć.
- Poszukaj szamponu, który pomoże obniżyć pH włosów, ponieważ pomoże to również zachować wilgoć.
- Bezzapachowe szampony to dobry wybór do włosów suchych.
- Siarczany niekoniecznie są szkodliwe dla włosów, ale wiadomo, że usuwają olej z włosów. Jeśli twoje włosy są nadmiernie suche podczas przyjmowania Accutane, możesz poszukać opcji bezsiarczanowych.
Krok 3. Unikaj przetwarzania włosów
Procesy chemiczne, takie jak farbowanie włosów, trwała ondulacja i rozjaśniacze powodują, że włosy stają się suche i łamliwe, podobnie jak nadmierne ciepło. Może to pogorszyć utratę włosów, której doświadczasz podczas przyjmowania Accutane, więc unikaj tych zabiegów podczas przyjmowania leków.
Krok 4. Unikaj czesania włosów, gdy są mokre
Szczotkowanie mokrych włosów może powodować ich łamanie i rozdwajanie końcówek, co czyni je bardziej łamliwymi. Spróbuj delikatnie przeczesać palcami włosy, aby je rozczesać, gdy są mokre i poczekaj, aż wyschną. W razie potrzeby użyj produktu do rozczesywania.
Krok 5. Chroń włosy przed słońcem
Ekspozycja na słońce może również pogorszyć suche włosy, więc możesz spróbować trzymać się z dala od słońca podczas przyjmowania Accutane. Jeśli nie jest to możliwe, zadbaj o ochronę włosów, gdy jesteś na dworze w słoneczne dni, zakładając na głowę czapkę lub szalik.
