Moczenie nocne (moczenie nocne) to stan, który może dotyczyć osób w każdym wieku. Dla niektórych możliwym rozwiązaniem jest noszenie pieluch w nocy. Wiele starszych dzieci i nastolatków, które zmoczą łóżko, będzie mocno opierało się niesieniu pieluszek. Niektórzy z nich czują, że rodzice traktują je jak dzieci. Rodzice w takich sytuacjach mają trudności z przekonaniem ich do noszenia ochrony. Istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby zachęcić i zmotywować starsze dziecko lub nastolatka, które mogą czuć się zakłopotane noszeniem pieluch, aby poradzić sobie z moczeniem nocnym.
Kroki
Część 1 z 3: Skuteczna komunikacja
Krok 1. Wyjaśnij swoją decyzję
Jako rodzic wiesz, że to Ty rządzisz. Ale gdy Twoje dziecko dorośnie, będzie bardziej zainteresowane poznaniem, dlaczego pewne wybory są dokonywane w jego imieniu. Poświęć trochę czasu, aby porozmawiać z dzieckiem o tym, dlaczego podejmujesz decyzję o założeniu mu pieluch.
- Używaj terminów zrozumiałych dla Twojego dziecka. Jeśli musisz wyjaśnić swoją decyzję w kontekście stanu zdrowia, znajdź sposoby, aby była ona powiązana z Twoim dzieckiem. Na przykład możesz powiedzieć: „Wiesz, jakie masz problemy z pójściem do łazienki przed snem? Te pieluchy to jedna z rzeczy, które spróbujemy rozwiązać ten problem”.
- Zwróć uwagę maluchowi, że ważne jest, aby w jego wieku przespać całą noc i że noszenie ochrony do łóżka pozwoli mu to zrobić, ponieważ nie będzie musiał wstawać w środku nocy, aby zmienić prześcieradło.
Krok 2. Podkreśl, że dokonujesz tego wyboru dla dobra dziecka, a nie jako kary
Rozważ powiedzenie czegoś w stylu: „Wiem, że nie chcesz nosić pieluch, ale obawiam się, że moczenie nocne naprawdę przeszkadza ci w śnie. Dlatego postanowiłem przez jakiś czas wypróbować rozwiązanie pieluchowe. Zobaczmy jak to idzie."
- Poinformuj ich, że ludzie w każdym wieku (w tym wielu dorosłych) moczą łóżko i że niektóre z nich muszą nosić pieluchy przez całe życie.
- Chociaż najlepiej byłoby dla was wszystkich, gdybyście sami radzili sobie z moczeniem nocnym, a nie tylko z objawami, w niektórych przypadkach właściwe jest ciągłe używanie pieluch. Zapewnij ich, że nawet jeśli tak jest, wszystko będzie w porządku. Pieluchy są najskuteczniejszą odzieżą do radzenia sobie z ciężkim nietrzymaniem moczu, takim jak moczenie w łóżku, i zapewniają komfort i higienę.
Krok 3. Wysłuchaj ich obaw
Jeśli Twoje dziecko jest wystarczająco duże, aby być odpornym na noszenie pieluch, prawdopodobnie ma kilka dobrych powodów. Może czują się zawstydzeni lub zawstydzeni. A może pieluchy są fizycznie niewygodne. Niezależnie od problemu upewnij się, że traktujesz go jako uzasadniony problem.
- Świetnym sposobem na zademonstrowanie, że słyszysz ich obawy, jest parafrazowanie. Na przykład możesz powiedzieć: „Słyszę, jak mówisz, że obawiasz się, że twój starszy brat będzie się z ciebie naśmiewał za noszenie pieluch”.
- Kontynuacja z pytaniami. Spróbuj powiedzieć: „Co możemy zrobić, żebyś poczuł się lepiej w tej sytuacji?”
Krok 4. Uznaj uczucia swojego dziecka
Kiedy rozmawiasz z dzieckiem na temat noszenia pieluch, prawdopodobnie doświadcza ono kilku różnych emocji. W takiej sytuacji bardzo często odczuwa się frustrację, złość i zakłopotanie. Słuchaj uważnie swojego dziecka i upewnij się, że wie, że jesteś empatyczny.
- Jeśli poczuje się zakłopotany, spróbuj zapewnić go, że jest to bardzo powszechny problem. Zapewnij ich, że ich emocje są ważne i zrozumiałe. Powiedz coś w stylu: „Rozumiem, jak się czujesz. Ja też czasami czułem się zakłopotany”.
- Ważne jest, aby dziecko wiedziało, że nie wkładasz go w pieluchy, aby go ukarać lub upokorzyć.
- Podkreśl dziecku lub nastolatkowi, że pieluchy muszą nosić tylko w nocy i że jedynymi osobami, które wiedzą, że noszą pieluchy, jest ich rodzina.
Krok 5. Bądź wspierający
Istnieje kilka sposobów, dzięki którym możesz zademonstrować wsparcie swoimi słowami. Postaraj się, aby rozmowa była zorientowana na problem, a nie na osobę. Pomoże ci to rozwiązać problem bez stawiania dziecka w defensywie.
- Przykładem zdania zorientowanego na osobę jest „Za dużo moczyłeś łóżko”. To może sprawić, że Twoje dziecko poczuje się winne. Zamiast tego wypróbuj zorientowane na problem stwierdzenie, takie jak: „Moczenie nocne może być bardzo niewygodne i destrukcyjne dla osób, które sobie z tym radzą”. Pomoże to dziecku w wyjaśnieniu, że problem nie leży tylko na jego barkach.
- Oferuj wspierające stwierdzenia, takie jak „Wspaniale, że chcesz ze mną omówić ten problem. Naprawdę doceniam to, że jesteś takim dojrzałym, uczciwym dzieckiem”.
Część 2 z 3: Tworzenie planu
Krok 1. Znajdź przyczynę
Moczenie nocne jest problemem, jeśli Twoje dziecko wcześniej było w stanie pozostać suche, a teraz cofnęło się. Wielu ekspertów zgadza się, że jest to również uważane za problem, jeśli Twoje dziecko ma ponad pięć lat i jeśli problem występuje częściej niż dwa razy w tygodniu. Pierwszym krokiem do znalezienia rozwiązania jest znalezienie przyczyny. Umów się na spotkanie z lekarzem dziecka, aby omówić problem.
- Istnieje wiele typowych problemów fizycznych, które mogą powodować moczenie nocne. Jednym z najczęstszych jest opóźnione dojrzewanie pęcherza moczowego, w którym pęcherz Twojego dziecka nie rozwija się tak szybko, jak reszta jego ciała.
- Twoje dziecko może również cierpieć z powodu małej ilości hormonu antydiuretycznego (ADH). Hormon ten zapobiega wytwarzaniu moczu przez organizm. Badania pokazują, że dzieci, które mają niski poziom tego hormonu, często moczą łóżko.
- Inne przyczyny to mała pojemność pęcherza, wady wrodzone, głęboki sen i genetyka.
- Poproś swojego lekarza o przeprowadzenie kilku testów w celu ustalenia przyczyny problemu. Upewnij się, że jasno rozumieją Twoje obawy.
Krok 2. Poznaj alternatywy
Jeśli wyniki laboratoryjne nie wskazują na fizyczną przyczynę moczenia nocnego, możesz rozważyć przyczynę emocjonalną. Lekarze twierdzą, że jeśli Twoje dziecko przeszło sześć miesięcy lub dłużej bez moczenia łóżka, problemem może być stres lub niepokój. Zacznij badać przyczyny, jeśli uważasz, że Twoje dziecko cierpi na stres lub niepokój.
- Zastanów się, czy Twoje dziecko przeszło ostatnio przez jakieś poważne zmiany życiowe. Na przykład, jak nastąpił ruch? Śmierć w rodzinie? Rozwód? Każda z tych rzeczy może najprawdopodobniej wywołać stres lub niepokój.
- Spróbuj przeprowadzić pogłębione rozmowy z dzieckiem. Możesz zadać kilka pytań, aby spróbować ustalić, czy istnieją jakieś problemy, o których nie wiesz. Spróbuj powiedzieć coś w stylu: „Jak idzie szkoła? Ostatnio nie słyszałem zbyt wiele o tym, jak lubisz swoich nauczycieli”. Następnie możesz wykorzystać te informacje, aby spróbować dowiedzieć się, czy Twoje dziecko ma jakiś problem emocjonalny.
Krok 3. Rozważ opcje leczenia
Po ustaleniu, co powoduje moczenie nocne, możesz zacząć badać różne opcje leczenia. Jeśli diagnoza jest taka, że istnieje fizyczna przyczyna, istnieją różne metody leczenia, które może zasugerować lekarz. Poproś ich, aby dokładnie wyjaśnili ci opcje.
- Leki mogą być opcją dla twojego dziecka. Dostępnych jest kilka leków, które leczą podstawowe przyczyny moczenia nocnego. Dwa z najczęstszych to octan desmopresyny (DDAVP) i imipramina. Zapytaj swojego lekarza, czy są one odpowiednie dla Twojego dziecka.
- Jeśli przyczyny są psychologiczne, możesz rozważyć zabranie dziecka do doradcy. Specjalista zdrowia psychicznego może pomóc Twojemu dziecku radzić sobie z lękiem i depresją.
Krok 4. Rozważ wdrożenie systemu nagród, który ma zachęcić dziecko do noszenia pieluch w nocy
Jeśli twój lekarz zgodzi się, że pieluchy są najlepszym rozwiązaniem, rozważ użycie krótkoterminowego systemu nagród, aby zachęcić dziecko do kontynuowania. Na wstępie powiedz dziecku lub nastolatkowi, że jest to rozwiązanie tymczasowe, tylko do użytku, gdy przyzwyczai się do pieluch.
- Zastanów się nad powiedzeniem czegoś takiego: „Wiemy, że czujesz się trochę zakłopotany tym i rozumiemy, jak się czujesz, ale wpadliśmy na pomysł, aby to urozmaicić. Zamierzamy wdrożyć system nagród. Wypełniając swoją część umowy, nie tylko zdobędziesz nagrodę, ale jednocześnie pomożesz sobie”.
- Niech dziecko lub nastolatek wybierze trzy rzeczy, które naprawdę mu się podobają. Na przykład mogą lubić gry wideo, książki i zabawki w tej kolejności. Jeśli będą nosić pieluchy do łóżka 20-24 dni z rzędu, dostaną zabawkę; jeśli będą je nosić przez 25 – 29 nocy z rzędu, dostaną książkę; a jeśli nosili je do łóżka przez cały miesiąc, dostali grę wideo. Celem ustawienia systemu nagród zgodnie z tymi zasadami jest stopniowe ułatwienie im lub zapewnienie im komfortu noszenia pieluch.
- Werbalna zachęta jest również ważną częścią systemu. Oferuj pochwały, zachęty i otuchy w obliczu jakichkolwiek niepowodzeń. Jeśli dziecko jest wystarczająco duże, skup się na prawdziwym celu końcowym, a nie na tymczasowych nagrodach: jego zdrowiu, komforcie i higienie w dłuższej perspektywie. Powiedz coś w stylu: „Jesteśmy naprawdę dumni z tego, że jesteś wystarczająco wyrozumiały, by je nosić. Wiemy, że to nie jest zabawne, ale pamiętaj, że ludzie w każdym wieku noszą pieluchy do moczenia nocnego i noszenie ich jest znacznie wygodniejsze niż przebudzenie w obrzydliwych, mokrych piżamach i pościeli, prawda?
Krok 5. Naucz dziecko samodzielnego pieluchowania
Jeśli są w stanie, ważne jest, aby dbały o własną higienę, bezpiecznie i niezależnie, na poziomie odpowiednim do wieku. Dziecko powinno być uczone, jak to robić w młodym wieku, aby nie czuło się zakłopotane lub zawstydzone noszeniem pieluch. O ile dziecko nie ma jakiejś niepełnosprawności poznawczej i/lub fizycznej, która uniemożliwia lub utrudnia mu samodzielne pieluchowanie, powinno być odpowiedzialne za zakładanie i zmienianie własnych pieluch.
Część 3 z 3: Uzyskiwanie pomocy
Krok 1. Porozmawiaj z kimś
Moczenie nocne Twojego dziecka jest prawdopodobnie bardzo frustrującą sytuacją zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. Może się okazać, że potrzebujesz pomocy w znalezieniu dobrych sposobów radzenia sobie z sytuacją. Jeśli masz problem z zachęceniem dziecka do noszenia pieluchy, może jest ktoś, kto pomoże ci w tej trudnej rozmowie.
- Czy jest członek rodziny, z którym Twoje dziecko ma świetne relacje? Jeśli są blisko cioci, wujka lub kuzyna, spróbuj zwerbować tę osobę, aby pomogła ci w rozmowie.
- Porozmawiaj z przyjaciółmi i członkami rodziny, którzy mają dzieci. Jeśli mają doświadczenie w tego typu sytuacjach, prawdopodobnie mogą zaoferować bardzo pomocne osobiste porady.
Krok 2. Rozważ internetowe lub osobiste grupy wsparcia dla osób z nietrzymaniem moczu
Mogą być dobrym źródłem do rozmów z ludźmi na różne tematy związane z nietrzymaniem moczu, od tego, jak dostosować się do noszenia pieluszek do moczenia nocnego, po wybór między różnymi markami. Zaproponuj dziecku, aby porozmawiał z osobami z grupy wsparcia i zapytaj, jak radzą sobie z noszeniem ochrony. Jeśli są młodsi, dobrym pomysłem byłoby nadzorowanie ich w trybie online.
Krok 3. Skonsultuj się z lekarzem
Twój lekarz może być świetnym źródłem informacji w tego typu sytuacji. Nie tylko mogą ci pomóc w ustaleniu przyczyn fizycznych, ale mogą również doradzić, jak rozmawiać o problemie z dzieckiem. Pamiętaj, że twój lekarz prawdopodobnie widział tę sytuację już wcześniej i może zaoferować świetny wgląd.
Przygotuj się na wizytę u lekarza. Zrób listę pytań, na które chciałbyś odpowiedzieć i zaznacz je podczas rozmowy. Pomoże ci to zapamiętać wszystkie rzeczy, o które chcesz zapytać
Krok 4. Znajdź system wsparcia
Pamiętaj, aby być dla siebie miłym. Ty też przechodzisz przez trudną sytuację. Staraj się otaczać ludźmi, którzy mają pozytywny wpływ na Twoje życie i mogą zaoferować Ci wsparcie.
Spróbuj porozmawiać z bliskim przyjacielem, któremu ufasz. Wyjaśnij, że przeżywasz trudny problem ze swoim dzieckiem i potrzebujesz kogoś, z kim możesz porozmawiać. Posiadanie ucha do słuchania może naprawdę pomóc złagodzić stres związany z sytuacją
Porady
- Jeśli używasz przypinanych pieluch z tkaniny dla moczącego się dziecka lub nastolatka, musisz zakryć pieluchy wodoodpornymi spodenkami (plastikowe). Kiedy pieluchy są założone, czasami dobrze jest pozwolić dziecku na założenie własnych plastikowych majtek. Daje im pewną kontrolę nad noszeniem pieluch do łóżka.
- Weź również pod uwagę wkładki dla osób nietrzymających moczu. Te podkładki mogą być lepsze, szczególnie dla dziewczynek, ponieważ są podobne do podkładek używanych na miesiączki.
- Niektórzy ludzie używają zarówno jednorazowych majtek, jak i przypinanych pieluch z tkaniny, aby radzić sobie z moczeniem nocnym. Na przykład: Przypinane pieluchy i plastikowe spodnie mogą być niewygodne w cieplejszych porach roku, takich jak wiosna i lato, a przejście na pieluchy jednorazowe w tym czasie jest dobrym pomysłem.
- Absolutnie nie mów ludziom o moczeniu się twojego dziecka. To ich po prostu zawstydzi i sprawi, że będą ci mniej ufali, co doprowadziłoby do tego, że cię nie słuchają.
- Dobrym pomysłem może być umożliwienie dziecku noszenia pieluchy podczas podróży, jeśli dziecko zaśnie siedząc w samochodzie lub w samolocie, ponieważ w takiej sytuacji dziecko może mieć wypadek. Posiadanie pieluszki podczas podróży może również usunąć napięcie związane ze znalezieniem toalety na czas i sprawić, że dziecko będzie bardziej zrelaksowane, ponieważ może użyć pieluchy w przypadku pilnej potrzeby oddawania moczu lub nawet robienia kupy.
- Używaj kremów lub balsamów, aby zapobiec pieluszce. Można również stosować proszki, ale niektórzy uważają, że lepiej jest używać kremów zamiast pudru w celu zapobiegania rakowi jajników i prostaty.
