Zadławienie jest częstym problemem małych dzieci. Kiedy kawałek jedzenia lub mały przedmiot zablokuje czyjeś drogi oddechowe, zakrztusi się. Zapobiegaj zadławieniu, ucząc dzieci brania małych kęsów, prawidłowego krojenia jedzenia i dokładnego żucia. Ponadto, jeśli masz dzieci w wieku 4 lat lub młodsze, zabezpiecz swój dom przed dziećmi.
Kroki
Część 1 z 2: Ograniczanie dostępu do małych obiektów
Krok 1. Zabezpiecz swój dom przed dziećmi
Kiedy masz małe dzieci, najlepiej trzymać niektóre przedmioty gospodarstwa domowego poza zasięgiem. Nie oznacza to, że musisz je wyeliminować ze swojego gospodarstwa domowego. Zamiast tego umieść je w wysokich szafkach i rozważ zakup blokad zabezpieczających przed dziećmi. Możesz również umieścić specjalne osłony na klamkach, aby uniemożliwić dostęp do niektórych szaf lub pokoi. Przedmioty do usunięcia z zasięgu dzieci obejmują:
- Balony lateksowe
- Magnesy
- Figurki
- Ozdoby takie jak blichtr czy ozdoby choinkowe
- Pierścionki
- Kolczyki
- guziki
- Baterie
- Zabawki z małymi częściami (np. buty Barbie, kaski Lego)
- Małe kulki
- Rzeźby
- Śruby
- Agrafki
- Zepsute kredki
- Zszywki
- Gumki
- Małe skały
Krok 2. Sprawdź zalecany wiek na zabawkach
Zabawki z małymi elementami nie są przeznaczone dla małych dzieci i powinny zawierać etykietę ostrzegawczą. Postępuj zgodnie z wytycznymi dotyczącymi wieku na opakowaniu zabawek. Nie dawaj dzieciom zabawek z automatów, ponieważ nie muszą one przestrzegać przepisów bezpieczeństwa.
W restauracjach z posiłkami dla dzieci poproś o zabawkę odpowiednią do wieku
Krok 3. Posprzątaj bałagan zawierający małe przedmioty
Jeśli na przykład rozlejesz worek makaronu, natychmiast go podnieś. Sprawdź pod stołami i krzesłami pod kątem dodatkowych elementów. Wszystko, co znajduje się na podłodze, jest uczciwą grą dla dziecka, które może włożyć do ust.
Krok 4. Poproś starsze dzieci o posprzątanie
Kiedy Twoje starsze dzieci bawią się przedmiotami takimi jak Lego lub buty Barbie, poproś je, aby pozbierały bałagan. Wyjaśnij, że oni również muszą uważać na małe przedmioty. Zastanów się nad stworzeniem gry dla dzieci w wieku szkolnym, aby zobaczyć, kto może znaleźć najwięcej małych przedmiotów.
Krok 5. Obserwuj dzieci, kiedy się bawią
Chociaż nie możesz oglądać dzieci przez 100% czasu, staraj się być tak czujny, jak to tylko możliwe. Jeśli zauważysz, że wchodzą w coś, czego nie powinni, natychmiast interweniuj. Ustal podstawowe zasady dotyczące przedmiotów, których mogą i nie mogą dotykać.
Część 2 z 2: Praktykowanie bezpieczeństwa żywności
Krok 1. Pokrój jedzenie na małe kawałki
Pamiętaj, że tchawica dziecka jest szeroka jak słomka do picia. Usuń nasiona z żywności, takiej jak arbuz i pestki z żywności, takiej jak brzoskwinie. Ta praktyka dotyczy zarówno dzieci, jak i dorosłych.
- W przypadku hot doga, pokrój hot doga wzdłuż. Następnie pokrój go na mniejsze kawałki w poprzek. Usuń skórę.
- Ćwiartki winogron.
- Zachowaj szczególną ostrożność podczas jedzenia ryb z kośćmi (powinny to robić tylko starsze dzieci i dorośli, a nie małe dzieci). Powiedz swoim dzieciom, aby próbowały wziąć bardzo małe kęsy i usunąć wszystkie kości wcześniej, jeśli to możliwe. Nie połykaj zbyt szybko.
Krok 2. Zademonstruj odpowiedni rozmiar zgryzu
Pokaż swoim dzieciom, jak duży powinien być ugryzienie. Pokaż, że kawałek jedzenia powinien być mniejszy niż łyżka lub widelec dziecka. Porozmawiaj o tym, jak musimy jeść powoli, aby zachować bezpieczeństwo, a także być uprzejmym. Zamiast chwalić dzieci za to, że szybko skończyły jeść, chwal dzieci, które jedzą w umiarkowanym tempie.
Krok 3. Omów dokładne żucie
Omawiając praktyki zdrowego odżywiania, wyjaśnij swoim dzieciom, jak ważne jest dobre przeżuwanie jedzenia. Powinny żuć jedzenie, aż stanie się miękkie i łatwe do połknięcia. Możesz rozważyć, aby policzyli do dziesięciu podczas żucia. Po pewnym czasie przyzwyczają się do wolniejszego żucia.
- Nie podawaj dzieciom stałych, gumowatych pokarmów, dopóki nie będą miały wystarczającej liczby zębów i nie będą gotowe do rozwoju. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zobaczyć, gdzie Twoje dziecko jest pod względem rozwoju.
- Dzieci uczą się na podstawie tego, co widzą. Postaraj się zaplanować wystarczająco dużo czasu na posiłki, aby się nie spieszyć.
- Naprzemienne picie i jedzenie. Naucz swoje dzieci, aby nie piły i nie jadły w tym samym czasie.
- Zachęcaj dzieci, aby nie mówiły i nie żuły jednocześnie.
Krok 4. Jedz siedząc i nieruchomo
Nie karm małych dzieci, gdy chodzą, stoją lub w inny sposób się poruszają. W miarę możliwości siadaj przy stole z wyprostowanymi plecami. W żadnym wypadku Twoje dziecko nie powinno jeść i biegać. Unikaj również jedzenia w samochodzie lub w autobusie lub metrze. Jeśli nagle się zatrzymasz, Ty lub Twoje dziecko możecie się zakrztusić.
Krok 5. Unikaj pokarmów, które często powodują zadławienie
Dzieci poniżej piątego roku życia powinny unikać kilku produktów spożywczych. Jeśli wręczasz te przedmioty dzieciom, należy je kroić lub gotować bardzo ostrożnie (np. hot dogi). Chociaż starsze dzieci i dorośli mogą jeść te produkty, oni również powinni zachować ostrożność. Pokarmy dla małych dzieci, których należy unikać, obejmują:
- Hot dogi pokrojone w kształty monet
- Ryba z kośćmi
- Kostki sera
- Kostki lodu
- Masło orzechowe w łyżkach
- Orzeszki ziemne
- Wiśnie
- Twarde cukierki
- Owoce ze skórką (np. jabłka)
- Seler
- Prażona kukurydza
- Surowy groszek
- Krople na kaszel
- Orzechy
- Karmelki
- Guma do żucia
Krok 6. Gotuj warzywa
Zamiast podawać surowe warzywa, gotuj je na parze lub smaż. Celuj w miękkość. Chcesz, aby Twoje dziecko mogło łatwo żuć i połykać. Gotowanie na parze to dobra opcja, ponieważ usuwa mniej składników odżywczych niż gotowanie.
