Palenie ma kilka skutków ubocznych dla twojego zdrowia i nie jest tajemnicą, że każdy kij, który zaciągniesz, również negatywnie wpływa na twój młodzieńczy wygląd, na przykład rosnące zmarszczki palacza. W rzeczywistości linie palaczy nie tworzą się wyłącznie z powodu nałogowego palenia. Każdy, łącznie z tobą, nawet jeśli nigdy nie zapaliłeś ani jednej pałeczki papierosa, może rozwinąć te oznaki starzenia. Dobrą wiadomością jest to, że niekoniecznie musisz zbyt wcześnie pokazywać te niechciane linie.
Kroki
Metoda 1 z 2: Korygowanie linii palacza
Krok 1. Zdobądź roztwór do leczenia miejscowego
Istnieje kilka dostępnych bez recepty i tylko na receptę leków miejscowych, które są w stanie przyspieszyć gojenie się skóry, aby pomóc zniwelować zmarszczki palacza. Przy wyborze schematu leczenia należy wziąć pod uwagę kilka kwestii, które obejmują wiek, rodzaj skóry i historię alergii.
- Wypróbuj krem przeciwzmarszczkowy, który zawiera retinol, tretynoinę lub inne pochodne witaminy A. Składniki te ułatwiają szybsze złuszczanie powierzchni skóry, co z kolei stymuluje szybszą regenerację i odnowę skóry. Mogą one jednak powodować nadwrażliwość skóry i możliwe, że retinol może nie pasować do Twojej skóry. W każdym razie może być konieczne wprowadzenie retinolu na skórę, stopniowo zwiększając częstotliwość i dawkę w miarę stosowania.
- Używaj kremów przeciwzmarszczkowych bez retinolu. Jeśli wolisz alternatywy bez retinolu, możesz również znaleźć kremy przeciwzmarszczkowe, które nie zawierają retinolu i zawierają składniki roślinne. Powinieneś spojrzeć na kremy zawierające alfa, beta i polihydroksykwasy.
Krok 2. Skorzystaj z peelingów
Niezależnie od tego, czy robisz majsterkowanie, czy robisz profesjonalny peeling, zabiegi te mają na celu przyspieszenie tempa złuszczania, regeneracji i odnowy skóry.
- Peelingi chemiczne mają różną moc. Wybierz odpowiedni dla swojego rodzaju skóry, nasilenia zmarszczek palacza i oczekiwanej poprawy stanu skóry.
- Istnieją maski, które zostały opracowane tak, aby zapewnić łagodniejszy i delikatniejszy peeling. Najważniejsze składniki, których należy szukać, to AHA i BHA, a także kwasy owocowe i kwas glikolowy.
- Jeśli zdecydujesz się na majsterkowanie, postępuj zgodnie z instrukcjami producenta aż do samej koszulki.
Krok 3. Skorzystaj z profesjonalnie stosowanych zabiegów nieinwazyjnych i małoinwazyjnych
Najlepsze opcje, które pomogą zniwelować i wygładzić zmarszczki palacza, obejmują mikrodermabrazję, laserową resurfacing skóry, mikronakłuwanie i terapię falami radiowymi.
- Kiedy planujesz zabieg, ściśle przestrzegaj instrukcji przed zabiegiem i po pielęgnacji, które przepisze Twój specjalista od pielęgnacji skóry.
- Większość nowoczesnych nieinwazyjnych i minimalnie inwazyjnych zabiegów pielęgnacyjnych nie wymaga przestojów. Niemniej jednak powinieneś zapytać o to swojego specjalistę od pielęgnacji skóry, aby być przygotowanym na dzień lub dwa wolne od pracy, jeśli zajdzie taka potrzeba.
- Procedury te nie obejmują zastrzyków ani operacji, a zatem są obarczone niskim ryzykiem, ale często wymagają kilku sesji, aby widoczne wyniki były widoczne, a także do konserwacji.
Krok 4. Pobierz wypełniacz lub zastrzyk z botoksu
Jeśli jesteś po uzyskaniu natychmiastowych rezultatów, powinieneś rozważyć te dwie opcje.
- Zanim zaplanujesz wstrzyknięcie, upewnij się, że rozumiesz wszystkie opcje i że jesteś dobrze poinformowany o ryzyku i wadach.
- Botox i wypełniacze zapewnią natychmiastowe rezultaty, które zwykle utrzymują się tylko przez 3 do 4 miesięcy. Procedury te wymagają okresowych wizyt u specjalisty ds. pielęgnacji skóry w celu konserwacji.
Krok 5. Rozważ operację jako ostatnią
Chirurgia, czy to kosmetyczna, czy nie, wiąże się z ryzykiem, które może zagrozić Twojemu ogólnemu zdrowiu natychmiast lub w przyszłości.
- Najpierw zapoznaj się z innymi opcjami niechirurgicznymi, zanim podejmiesz jakiekolwiek opcje chirurgiczne.
- Twój specjalista ds. pielęgnacji skóry pomoże Ci zdecydować, czy Twoje linie dla palaczy wymagają operacji, czy też można ją leczyć w inny sposób.
- Upewnij się, że w pełni rozumiesz ryzyko i korzyści związane z operacją związaną ze zmarszczkami, zanim zaplanujesz sesję.
Metoda 2 z 2: Zapobieganie zmarszczkom palacza
Krok 1. Nosić filtr przeciwsłoneczny religijnie
Uszkodzenia słoneczne to główna przyczyna nieodwracalnych uszkodzeń skóry, które mogą łatwo prowadzić do pojawienia się widocznych oznak starzenia się skóry.
- Wybierz krem przeciwsłoneczny, który zapewnia szerokie spektrum ochrony przed promieniowaniem UVA/UVB z co najmniej SPF 30 do codziennego użytku.
- Nie polegaj wyłącznie na swoim kremie przeciwsłonecznym do ochrony przeciwsłonecznej. Kiedy możesz, pozostań w cieniu i używaj parasola lub kapelusza z szerokim rondem, aby nie dopuścić do powstania linii palacza.
Krok 2. Dodaj antyoksydanty do codziennych i wieczornych zabiegów pielęgnacyjnych
Zapewniają dodatkową ochronę przed promieniowaniem UV, ale także pomagają zwalczać uszkodzenia skóry spowodowane przez wolne rodniki.
- Wolne rodniki mogą być obecne w zanieczyszczeniach i innych agresorach środowiskowych i są wytwarzane przez organizm, gdy jesteś zestresowany.
- Poznaj wskazówki i ćwiczenia łagodzące stres, które pomogą Ci wznieść się ponad stresujące sytuacje i warunki oraz lepiej radzić sobie ze stresorami.
Krok 3. Zminimalizuj mimikę twarzy
Nie dąsaj się i uważaj na nawykowe wyrazy twarzy, które wykonujesz, a które polegają na składaniu ust.
Krok 4. Regularnie złuszczaj
Złuszczanie jest jednym z najprostszych i najłatwiejszych sposobów, które pomogą Twojej skórze zwalczyć wiele oznak uszkodzeń i starzenia.
- Wypróbuj krem złuszczający bez spłukiwania. Kremy te zawierają przede wszystkim kwasy owocowe, kwas glikolowy lub alfa i beta hydroksykwasy, z których każdy pomaga przyspieszyć złuszczanie, regenerację i odnowę.
- Unikaj trwałego uszkodzenia skóry, ściśle przestrzegając instrukcji producenta.
Krok 5. Przejdź do zdrowszego stylu życia
Skóra o młodszym wyglądzie, pozbawiona zmarszczek i linii palacza, zaczyna się od osiągnięcia najlepszego stanu zdrowia skóry.
- Popraw swoją dietę. Włącz do swojej diety kwasy tłuszczowe Omega, które pomagają nawilżyć skórę.
- Uzyskaj dużo aktywności fizycznej. Poruszaj się więcej, aby poprawić ogólne krążenie i pomóc w wydajniejszym wchłanianiu składników odżywczych.
Krok 6. Utrzymuj dobrze nawilżoną okolicę ust
Głęboko nawilżające składniki, takie jak olejek jojoba i masło shea, świetnie sprawdzą się na całej twarzy.
Inne składniki, których należy szukać w kremach przeciwzmarszczkowych, to kwas hialuronowy, ceramidy i kolagen
Dolna linia
- Aby leczyć zmarszczki palacza w domu, poszukaj kremu na zmarszczki, który zawiera retinol, tretynoinę lub alfa-, beta- lub polihydroksykwasy.
- Jeśli zabiegi w domu nie działają, skontaktuj się z profesjonalistą, aby wykonać zabieg, taki jak peeling chemiczny, mikrodermabrazja, laserowa resurfacing skóry lub mikronakłuwanie.
- Aby uzyskać bardziej dramatyczne wyniki, poproś dermatologa o wypełnienie skóry wypełniaczem lub zastrzykiem z botoksu, aby ukryć zmarszczki palacza.
