Czy twoje włosy są łamliwe i sztywne? Często farbowanie, rozjaśnianie, prostowanie lub dmuchanie włosów może z czasem je uszkodzić. Procesy te wysuszają włosy i sprawiają, że są podatne na łamliwość i rozdwajanie końcówek. Gdy twoje włosy są zniszczone, najlepszym sposobem na ich odbudowę jest danie im czasu, aby odrosły zdrowe i silne. Używaj głębokich zabiegów kondycjonujących, aby przywrócić im blask i być zdrowym od wewnątrz, aby promować wzrost nowych, zdrowych włosów.
Kroki
Część 1 z 3: Pomoc w regeneracji włosów
Krok 1. Używaj ostrych zabiegów z umiarem
Wiele popularnych zabiegów na włosy pozbawia włosy naturalnych olejków i uszkadza łodygę włosa. Kiedy będziesz gotowy do przywrócenia włosów, będzie to bardzo trudne, chyba że zaprzestaniesz wszystkich zabiegów i pozwolisz włosom powrócić do naturalnego stanu. Jeśli jesteś przyzwyczajony do polegania na zabiegach, aby Twoje włosy wyglądały tak, jak chcesz, możesz wybrać kilka zabiegów, które są dla Ciebie najważniejsze i przestać używać wszystkich pozostałych. Oto czego należy unikać:
- Farby chemiczne do włosów, profesjonalne lub w pudełku. Jeśli lubisz farbować włosy, wypróbuj naturalny barwnik, taki jak herbata, który może pomóc w odbudowie włosów, zamiast je uszkadzać.
- Rozjaśnianie włosów nigdy nie jest dla niego dobre. Usunięcie koloru z włosów powoduje wiele uszkodzeń trzonu i może spowodować, że włosy staną się kruche i łamliwe.
- Prostowanie chemiczne lub podkręcanie, jak brazylijska fryzura, relaksacja lub permanentna. Substancje chemiczne, które sprawiają, że proste włosy są kręcone lub kręcone, stają się proste i gładkie, powodują wiele uszkodzeń włosów.
Krok 2. Delikatnie obchodź się z włosami podczas mycia i suszenia
Włosy to delikatny materiał, z którym należy obchodzić się ostrożnie, zwłaszcza gdy są mokre. Mokre włosy łatwo się rozciągają i łamią, dlatego ważne jest, aby podczas mycia i suszenia włosów zachować ostrożność. Pomyśl o swoich włosach jak o jedwabnej sukience lub swetrze z cienkiej wełny. Nie szorowałbyś go z grubsza, wyżymaj, wytrzyj do sucha ręcznikiem, prawda? Podobnie jak w przypadku tkanin specjalnych, z włosami należy obchodzić się ostrożnie.
- Kiedy myjesz włosy, masuj skórę głowy opuszkami palców i delikatnie przeciągnij szampon przez włosy, zamiast energicznie je wcierać. Zrób to samo z odżywką.
- Pozwól włosom na chwilę wyschnąć, a następnie delikatnie wyciśnij nadmiar wody ręcznikiem lub T-shirtem z mikrofibry. Unikaj używania ręcznika kąpielowego do suszenia włosów, ponieważ może on zaczepić się o włókna, prowadząc do ich złamania.
Krok 3. Szampon nie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu
Skóra głowy wytwarza naturalny olejek zwany sebum, który chroni włosy przed wysuszeniem. Kiedy myjesz włosy zbyt często, zmywasz ten olejek, zanim będzie miał szansę spłynąć po włosach i zapewnić im ochronę. Mycie włosów tylko kilka razy w tygodniu sprawi, że włosy będą lśniące i zdrowe.
- Kiedy po raz pierwszy przestaniesz myć włosy codziennie, Twoja skóra głowy będzie nadprodukować sebum, ponieważ przyzwyczaiłeś się do mycia włosów co 24 godziny. Po około tygodniu wszystko się wyrówna, a twoje włosy nie będą od razu wyglądały na tłuste. Jeśli masz tłuste włosy lub skórę, proces ten może potrwać do trzech lub czterech miesięcy.
- Jeśli martwisz się, że Twoje odrosty wyglądają na tłuste w dniach pomiędzy myciami, użyj suchego szamponu, aby posprzątać. Możesz kupić butelkę suchego szamponu lub zrobić własny, po prostu mieszając 1 łyżkę mąki kukurydzianej i 1/2 łyżki sody oczyszczonej. Posyp go na tłuste miejsca, pozostaw na pięć minut, a następnie rozczesz.
Krok 4. Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu zamiast używać ciepła
Jest to trudna zasada do przestrzegania dla osób, które są przyzwyczajone do korzystania z suszarek do włosów i innych urządzeń do stylizacji na gorąco, aby codziennie tworzyć idealny wygląd. Kiedy Twoim celem jest przywrócenie włosom dobrego zdrowia, używanie ciepła jest jak cofanie się o krok za każdym razem. Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu i postaraj się objąć swój naturalny wygląd, aby dać włosom szansę na wygojenie.
- Spróbuj umieścić swoje produkty do stylizacji lub uczesać włosy, zanim wysuszysz je na powietrzu. Możesz nawet nadać mu pożądany wygląd, zanim wyschnie, aby pomóc w stylizacji.
- Jeśli czujesz, że naprawdę musisz używać narzędzi do stylizacji na gorąco, używaj ich na niskim ustawieniu i zachowaj je na specjalne okazje. Możesz kupić ochraniacz termiczny, który często występuje w postaci kremu lub sprayu, który nakłada się na włosy przed użyciem ciepła.
- Ponieważ twoje włosy mogą trochę potrwać, zanim zostaną całkowicie odnowione, mogą nie wyglądać tak, jak chcesz na początku. Możesz pokusić się o wyprasowanie tych kędzierzawych loków lub ożywienie wiotkich, suchych loków. Warto wytrzymać, aż twoje włosy będą zdrowe; zobaczysz, że tekstura znacznie się poprawi, jeśli będziesz cierpliwy.
Krok 5. Myj włosy tylko wtedy, gdy są suche
Jeśli szczotkujesz włosy, gdy są mokre, możesz je łatwo uszkodzić. Rozwiąż sploty grzebieniem z szerokimi zębami. Delikatnie przeprowadź go przez włosy, zaczynając od końcówek i stopniowo przesuwając się w kierunku nasady, aż będziesz w stanie przesuwać grzebień po włosach bez plątania się. Gdy twoje włosy są całkowicie suche, możesz użyć szczotki z włosia dzika, aby je wygładzić.
- Szczotkowanie szczotką z plastikowym włosiem jest bardzo szkodliwe dla włosów, zwłaszcza gdy próbujesz rozczesać kołtuny. W końcu wyrywasz włosy i odrywasz je od połowy wału.
- Jeśli masz kręcone włosy, w ogóle unikaj ich czesania. Trzymaj się grzebienia z szerokimi zębami.
Krok 6. Unikaj restrykcyjnych fryzur
Niektóre fryzury ciągną za włosy i powodują ich strzępienie lub łamanie. Przedłużanie włosów i sploty są szczególnie szkodliwe dla włosów. Niezależnie od tego, czy są wszyte, czy przyklejone do włosów, nieuchronnie powodują uszkodzenia (a w najgorszym przypadku łysienie). Kiedy pracujesz nad przywróceniem włosów do zdrowia, najlepiej całkowicie unikać stylizacji, które są trudne dla włosów.
Część 2 z 3: Odżywianie włosów
Krok 1. Kondycjonuj włosy za każdym razem, gdy myjesz szampon
Szampon przeznaczony jest do oczyszczania włosów, a odżywka, aby były nawilżone, elastyczne i lśniące. Kiedy kondycjonujesz włosy, umieść w dłoniach dziesięciocentówkę lub ćwiartkę odżywki. nałóż go na końce włosów i palcami rozprowadź na całej długości włosów w kierunku korzeni. Skoncentruj się na upewnieniu się, że końcówki są traktowane w specjalny sposób, ponieważ wysychają znacznie szybciej niż korzenie. Po zakończeniu dokładnie spłucz włosy.
- Nie używaj więcej odżywki, niż potrzebujesz, aby delikatnie pokryć włosy. Zbyt dużo obciąży włosy i sprawi, że będą wyglądać na tłuste. Jeśli twoje końce są bardzo suche, możesz dodać trochę więcej do tego obszaru.
- Aby uzyskać wyjątkowo błyszczące wykończenie, spłucz włosy najzimniejszą wodą, jaką możesz znieść. Spowoduje to, że łodyga włosa ułoży się płasko i będzie wyglądać na gładszą i bardziej lśniącą niż w przypadku użycia gorącej wody.
Krok 2. Wykonuj głębokie zabiegi pielęgnacyjne raz w tygodniu
Zabiegi głęboko kondycjonujące mają za zadanie wniknąć we włosy, aby były nawilżone przez cały tydzień. Nałóż na włosy łyżkę lub więcej głębokiej odżywki i przeczesz ją. Zacznij od około jednego cala od nasady i przesuń go do końcówek. Następnie ułóż włosy na czubku głowy i zabezpiecz je klipsem i przykryj czepkiem. Odczekaj co najmniej godzinę, zanim wymyjesz go z włosów.
- Zabiegi głęboko kondycjonujące można kupić w sklepie lub po prostu użyć artykułów gospodarstwa domowego, takich jak olej kokosowy, olej migdałowy lub oliwa z oliwek.
- Nie pielęgnuj włosów częściej niż raz w tygodniu, ponieważ zbyt częste robienie tego może w rzeczywistości uszkodzić twoje włosy.
Krok 3. Wypróbuj domową maskę do włosów
W dni, kiedy twoje włosy wyglądają na wiotkie, matowe lub puszące się, maska do włosów może przywrócić im ładną teksturę i blask. Nałóż maskę na włosy po zmoczeniu włosów pod prysznicem i umyj szamponem pod koniec prysznica. Oto typowe artykuły gospodarstwa domowego, które czynią cuda dla zniszczonych włosów:
- W przypadku matowych włosów: użyj łyżki miodu lub jednego białka jajka
- W przypadku włosów puszących się: użyj jednego zmiksowanego banana lub awokado
- Na suche włosy: użyj łyżki mleka lub jogurtu
- W przypadku włosów mieszanych: użyj kombinacji dowolnego z powyższych składników
Krok 4. Użyj olejku wykańczającego lub serum
Po wysuszeniu włosów olejek lub serum zapobiegają puszeniu się włosów i chronią je przed czynnikami atmosferycznymi. Poszukaj serum przeciw puszeniu się lub mieszanego olejku do włosów i przeczesuj palcami tylko kilka kropel. Jeśli nie chcesz kupować specjalnego serum, użyj odrobiny jednego z poniższych olejków:
- Olej arganowy
- Marokański olej
- Olej jojoba
- Olej jajeczny
Część 3 z 3: Uprawa zdrowych włosów
Krok 1. Masuj skórę głowy
Masaż promuje dobre krążenie w skórze głowy, dzięki czemu włosy rosną zdrowe i mocne. Wyrób sobie nawyk codziennego masowania skóry głowy. Połóż palce na skórze głowy i pocieraj ją delikatnymi okrężnymi ruchami. Ma to dodatkową zaletę, ponieważ pomaga zmniejszyć stres i uspokoić bóle głowy.
- Jeszcze bardziej pomocne są masaże olejkami. Użyj oleju kokosowego, olejku migdałowego, olejku jojoba lub oliwy z oliwek, aby delikatnie masować głowę pod prysznicem, a gdy skończysz, umyj włosy szamponem.
- Mówi się, że niektóre olejki eteryczne pomagają we wzroście włosów. Spróbuj masować olejkiem z drzewa herbacianego, olejkiem jajecznym, olejkiem lawendowym lub cedrowym.
Krok 2. Używaj naturalnych produktów do włosów
Składniki szamponu i odżywki mogą pogarszać, a nie poprawiać uszkodzenia włosów. Przełącz się na całkowicie naturalne szampony i odżywki, które odżywiają twoje włosy, zamiast mocno je oczyszczać i obciążać niepotrzebnymi chemikaliami. Oto, na co należy zwrócić uwagę:
- Zdobądź szampon bezsiarczanowy. Siarczany są ostrymi środkami czyszczącymi używanymi we wszystkim, od mydła do naczyń po detergent do prania, i są zbyt twarde dla zniszczonych włosów. Szukaj szamponów, które mówią „bez siarczanów” i są wykonane z naturalnych środków czyszczących.
- Zdobądź odżywkę bez silikonu. Do odżywki dodawane są silikony, które już po kilku pierwszych aplikacjach nadają włosom połysk i gładkość. Jednak z czasem gromadzą się we włosach i sprawiają, że wyglądają na obciążone i matowe.
Krok 3. Bądź zdrowy od środka
Twoje codzienne nawyki mogą naprawdę wpłynąć na zdrowie Twoich włosów. Jeśli nie stosujesz pożywnej diety lub nie masz wystarczającej ilości wody, twoje włosy na pewno to pokażą. Zobowiąż się do bycia zdrowym wewnątrz i na zewnątrz, wykonując następujące czynności:
- Jedz dużo zdrowej dla włosów żywności, która zawiera białko, kwasy tłuszczowe omega-3 i żelazo. Spróbuj wymieszać skrobie i białka, aby uzyskać najlepszy efekt. Łosoś, sardynki, awokado, orzechy i siemię lniane są doskonałe do promowania zdrowego wzrostu włosów.
- Utrzymuj nawodnienie, pijąc dużo wody. Kiedy jesteś odwodniony, twoje włosy mogą stać się suche i łamliwe.
- Unikaj palenia papierosów. Uszkodzenia spowodowane dymem mogą sprawić, że włosy będą matowe i wysuszone.
Krok 4. Chroń włosy przed żywiołami
Podobnie jak czynniki środowiskowe, takie jak słońce lub ekstremalnie niskie temperatury, mogą wpływać na zdrowie skóry, mogą również wpływać na zdrowie włosów. Chroń włosy czapką lub chustką, gdy jesteś na zewnątrz przez dłuższy czas.
- Chroń się również przed chemikaliami basenowymi. Noś czepek kąpielowy zamiast zanurzać włosy w chlorze.
- Nawet zanieczyszczenie powietrza może mieć wpływ na twoje włosy. Jeśli często chodzisz lub jeździsz na rowerze w pobliżu korków, chroń włosy, aż dotrzesz do celu.
- Noś włosy w ochronne fryzury, takie jak wałki i warkocze, aby mniej się plątały i były mniej narażone na działanie czynników atmosferycznych.
Krok 5. Uzyskaj regularne przycinanie
W miarę wzrostu nowych, zdrowych włosów regularnie przycinaj stare, zniszczone włosy. Pozbycie się rozdwojonych końcówek zapewni ci świeży wygląd, a z biegiem czasu zobaczysz dużą różnicę.
Porady
- Kondycjonując włosy, przeczesz je od nasady aż po końce, a następnie pozostaw je na 5-10 minut. Czas będzie zależał od tego, jak miękkie mają być twoje włosy. Następnie spłucz większość odżywki, pamiętając o pozostawieniu jej części, aby zatrzymać wilgoć.
- Staraj się nosić style ochronne, gdy wiesz, że będziesz narażony na działanie żywiołów.
- Spłucz włosy zimną wodą, co pomaga uszczelnić loki i utrzymać wilgoć.
- Rozpuść włosy tak bardzo, jak możesz.
- Nie używaj ciepła ani barwników, to pogorszy sytuację.
- Niektóre rodzaje włosów, takie jak włosy cienkie lub kręcone, są bardziej podatne na uszkodzenia niż inne.
