Refluks kwaśny to irytujący stan, w którym kwas żołądkowy wraca do przełyku, pozostawiając bolesne uczucie w klatce piersiowej. Możesz mieć refluks żołądkowy od palenia, przejadania się, stresu lub jedzenia niektórych pokarmów. Podczas gdy kwaśny refluks może powodować dyskomfort, picie soku z aloesu może pomóc złagodzić ból ze względu na jego właściwości przeciwzapalne i lecznicze. Jeśli włączysz sok z aloesu do swojej codziennej diety, powinieneś zacząć odczuwać ulgę w ciągu kilku dni. Tylko pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed zażyciem aloesu i jeśli odczuwasz jakiekolwiek poważne objawy lub skutki uboczne.
Kroki
Metoda 1 z 2: Przyjmowanie aloesu doustnie
Krok 1. Wybierz sok z aloesu, który nie zawiera aloiny ani lateksu aloesowego
Sprawdź online, w aptekach lub sklepach ze zdrową żywnością ekologiczny sok z aloesu, aby był najlepszej jakości. Spójrz na etykietę, aby upewnić się, że sok mówi, że jest przeznaczony do stosowania doustnego, a nie stosowany miejscowo. Przeczytaj składniki, aby upewnić się, że sok nie zawiera aloiny, lateksu aloesowego ani sztucznych konserwantów. Wyszukaj na opakowaniu wyrażenia takie jak „bez lateksu” lub „bez aloiny”, aby upewnić się, że sok jest bezpieczny do spożycia.
- Sok z aloesu możesz kupić online lub w lokalnej drogerii.
- Unikaj opakowań z napisem „cały liść”, ponieważ mogą one również zawierać lateks aloesowy lub aloinę.
Ostrzeżenie:
Lateks aloesowy i aloina mogą prowadzić do uszkodzenia nerek lub raka. Nawet jeśli codziennie weźmiesz 1 gram (0,035 uncji) lateksu aloesowego, może to być śmiertelne.
Krok 2. Pij codziennie 10 ml (2,0 łyżeczki) soku z aloesu
Wypij sok z aloesu rano około 20 minut przed jedzeniem. Kontynuuj przyjmowanie aloesu codziennie, aby zmniejszyć objawy refluksu żołądkowego. Powinieneś zacząć odczuwać ulgę w ciągu kilku dni, ale odczuwanie jej efektów może zająć do 2 tygodni.
- Sok z aloesu może mieć gorzki smak. Spróbuj rozcieńczyć go w szklance wody, jeśli chcesz zamaskować smak.
- Przechowuj sok z aloesu w lodówce po jej otwarciu. Po 2 tygodniach wyrzuć wszystkie, których nie zużyłeś.
Krok 3. Przestań brać aloes, jeśli odczuwasz skurcze żołądka lub masz biegunkę
Chociaż niektórzy ludzie ich nie dostają, aloes może mieć te skutki uboczne. Jeśli masz rozstrój żołądka lub niewyjaśnioną biegunkę, przestań brać aloes na kilka dni, aby sprawdzić, czy poczujesz się lepiej. Jeśli tak, aloes sprawia ci ból. Jeśli jednak nadal odczuwasz objawy, skontaktuj się z lekarzem.
Aloes może działać jako środek przeczyszczający, więc uważaj, aby nie przyjmować więcej niż jednej dawki
Metoda 2 z 2: Kiedy szukać pomocy medycznej?
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli objawy nie ustąpią po 2 tygodniach
Twój lekarz oceni twoje objawy i historię medyczną, aby postawić diagnozę. Jeśli uznają, że masz poważniejszy stan, mogą również wykonać testy diagnostyczne. Podobnie powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli masz następujące objawy wraz z refluksem żołądkowym:
- Uporczywe nudności lub wymioty
- Bolesne połykanie
- Zmniejszony apetyt skutkujący utratą wagi
Krok 2. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży i masz refluks żołądkowy
To normalne, że podczas ciąży doświadczasz refluksu kwasu, więc nie jesteś sama. Na szczęście Twój lekarz może pomóc Ci wybrać najlepsze leczenie. Poinformuj ich, że masz zgagę i jak często ona występuje. Śledź pokarmy lub czynności, które mogą przyczyniać się do refluksu żołądkowego, abyś mógł znaleźć ulgę.
Nie używaj żadnych zabiegów, w tym aloesu, bez uprzedniej konsultacji z lekarzem
Krok 3. Uzyskaj pilną opiekę nad bólem w klatce piersiowej lub uciskiem z bólem ręki lub szczęki
Chociaż najprawdopodobniej jesteś bezpieczny, ból ramion i szczęki może być również oznaką niewielkiego zawału serca. Skontaktuj się z lekarzem i wyjaśnij objawy, aby sprawdzić, czy zalecają szukanie pomocy w nagłych wypadkach.
Staraj się nie wpadać w panikę, ponieważ te objawy mogą być spowodowane kilkoma stanami. Tylko lekarz może zdiagnozować Twoją przyczynę. Następnie zaproponują ci leczenie
Krok 4. Zapytaj swojego lekarza, czy lek na receptę jest dla Ciebie odpowiedni
Jeśli wypróbowałeś już leki dostępne bez recepty lub naturalne, ale nie znalazłeś ulgi, Twój lekarz może zdecydować o przepisaniu Ci leków na receptę. Lekarz może przepisać bloker H2 lub inhibitor pompy protonowej (PPI), aby zmniejszyć produkcję kwasu żołądkowego i wspomóc gojenie przełyku. Lek należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Możesz również znaleźć blokery H2 i PPI bez recepty. Jeśli już je wypróbowałeś i nie zadziałały, pomocne może być lekarstwo na receptę.
- Porozmawiaj z lekarzem o potencjalnych skutkach ubocznych, takich jak słabe wchłanianie składników odżywczych. Mogą doradzić, jak uniknąć problemów spowodowanych skutkami ubocznymi.
- W rzadkich przypadkach lekarz może zalecić zabieg chirurgiczny zwany fundoplikacją. Podczas tej procedury lekarz dokręci dolny zwieracz przełyku, aby zapobiec ucieczce kwasu.
Krok 5. Zapytaj swojego lekarza o rozpoczęcie diety GERD
Jeśli nadal odczuwasz refluks żołądkowy i nic innego nie zadziałało, sprawdź, czy Twój lekarz zaleci dietę łagodzącą objawy choroby refluksowej przełyku (GERD). Jeśli tak, przestaw się na mniejsze, częstsze posiłki w ciągu dnia, zamiast spożywać duże ilości jedzenia. Staraj się ograniczać ilość spożywanych tłustych, pikantnych lub smażonych potraw, a także czekolady, czosnku, cebuli, cytrusów i alkoholu.
