Zdrowie 2024, Listopad

3 sposoby na szybkie wyleczenie więzadeł

3 sposoby na szybkie wyleczenie więzadeł

Więzadła łączą kości z innymi kośćmi w stawach i mogą ulec uszkodzeniu, jeśli skręcisz lub zginasz staw w niewłaściwy sposób. Prawdopodobnie widziałeś, jak zawodowi sportowcy wznawiają grę zaledwie kilka tygodni po kontuzji więzadła i możesz się zastanawiać, jaki jest ich sekret tak szybkiego powrotu do zdrowia.

3 sposoby na zdiagnozowanie rozdartego mięśnia łydki

3 sposoby na zdiagnozowanie rozdartego mięśnia łydki

Nadwyrężenia i kontuzje łydek są powszechne, zwłaszcza wśród sportowców. Jednym z najbardziej wyniszczających i dokuczliwych urazów sportowych jest naderwany mięsień łydki. Dużym problemem związanym z tym urazem jest to, że trudno jest odróżnić go od naciągniętego lub naciągniętego mięśnia łydki.

Jak radzić sobie z operacją skoliozy: 10 kroków (ze zdjęciami)

Jak radzić sobie z operacją skoliozy: 10 kroków (ze zdjęciami)

Skolioza to nieprawidłowa skrzywienie kręgosłupa, zwykle w środkowej części pleców lub w okolicy klatki piersiowej, która dotyka około 7 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych. Krzywizny skoliotyczne mogą odchylać się w prawo lub w lewo i zwykle wiążą się z pewnym skręceniem lub rotacją kręgów (kości kręgosłupa).

3 sposoby na wybór szpitala do operacji

3 sposoby na wybór szpitala do operacji

Znalezienie odpowiedniego szpitala do operacji może być skomplikowanym zadaniem. Najpierw skonsultuj się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej i ubezpieczycielem, aby ustalić, którzy chirurdzy i placówki spełnią Twoje potrzeby. Następnie powinieneś przejrzeć różne szpitale, patrząc na recenzje pacjentów i analizując dane dotyczące takich rzeczy, jak wskaźniki sukcesu i powikłań.

3 sposoby na chirurgiczne usunięcie naderwanych mięśni

3 sposoby na chirurgiczne usunięcie naderwanych mięśni

Naderwania mięśni mogą wahać się od niewielkich naciągnięć do urazów urazowych, a możliwości naprawy rozdarć również znacznie się różnią. Jeśli masz skrawki ścięgien lub tkanek, których nie można ponownie przymocować, chirurg może zalecić procedurę oczyszczenia (lub „wygładzenia i przemieszczenia”) w celu usunięcia tych skrawków.

Nauka życia ze stomią: korekty stylu życia i wskazówki

Nauka życia ze stomią: korekty stylu życia i wskazówki

Niezależnie od tego, czy miałeś kolostomię, ileostomię czy urostomię, później następuje wiele zmian. To duża zmiana, do której przyzwyczajenie się zajmie trochę czasu! Na szczęście nadal powinieneś być w stanie wykonywać większość swoich ulubionych czynności sprzed operacji, takich jak pływanie, spacery z psem, ćwiczenia, seks, zabawa z dziećmi i praca.

Jak zatrzymać chrapanie za pomocą ustnika przeciw chrapaniu?

Jak zatrzymać chrapanie za pomocą ustnika przeciw chrapaniu?

Chrapanie może być naprawdę uciążliwe dla Ciebie lub Twojego partnera i chociaż istnieje wiele wskazówek i sztuczek, które pomogą Ci zapobiegać chrapaniu, nie wszystkie z nich działają. Dlatego lekarze opracowali ustnik zapobiegający chrapaniu, małe plastikowe urządzenie noszone w ustach podczas snu, aby zapobiec zapadaniu się miękkich tkanek gardła i blokowaniu dróg oddechowych.

5 sposobów na przygotowanie się do waginoplastyki

5 sposobów na przygotowanie się do waginoplastyki

Waginoplastyka to zabieg chirurgiczny, który odbudowuje lub napina zewnętrzne i wewnętrzne mięśnie pochwy, które z czasem mogą stać się słabe i luźne. Może poprawić Twój poziom komfortu i objawy nietrzymania moczu. Niektórzy twierdzą nawet, że może zwiększyć przyjemność seksualną, chociaż nie jest to dobrze zbadane i wysoce indywidualne.

5 sposobów radzenia sobie z operacją jako pacjent w podeszłym wieku

5 sposobów radzenia sobie z operacją jako pacjent w podeszłym wieku

Operacja może być trudna, ale może również poprawić Twoje życie po wyzdrowieniu. Jako osoba starsza chcesz mieć pewność, że Twoja operacja przebiegnie tak łatwo, jak to tylko możliwe. Przed operacją należy przedstawić swoje preferencje i postępować zgodnie ze wszystkimi wskazówkami przedoperacyjnymi.

Jak uniknąć cięcia cesarskiego: 13 kroków (ze zdjęciami)

Jak uniknąć cięcia cesarskiego: 13 kroków (ze zdjęciami)

Badania pokazują, że w Stanach Zjednoczonych ponad 1 milion kobiet w ciąży rodzi rocznie przez cesarskie cięcie (cesarskie cięcie). Cięcie cesarskie może rozwiązać problem porodu, który może mieć powikłania medyczne, i może pomóc uratować życie matek i dzieci w nagłych wypadkach podczas porodu.

Jak wyjść z liposukcji: 15 kroków (ze zdjęciami)

Jak wyjść z liposukcji: 15 kroków (ze zdjęciami)

Liposukcja, nazywana czasem modelowaniem sylwetki, to jeden z najpopularniejszych zabiegów chirurgii plastycznej na świecie. Zabieg ten polega na usunięciu nadmiaru tkanki tłuszczowej przez chirurga plastycznego poprzez odsysanie za pomocą specjalnego sprzętu chirurgicznego.

Proste sposoby na zmniejszenie obrzęków po liposukcji: 11 kroków

Proste sposoby na zmniejszenie obrzęków po liposukcji: 11 kroków

Obrzęk jest wręcz nieprzyjemny, ale nie martw się, to normalne po liposukcji. Organizm reaguje na liposukcję jak na każdy uraz: tkanki ciała puchną w celu wygojenia rany. Obrzęk zaczyna się w ciągu 24 do 48 godzin po zabiegu i narasta przez następne 10 do 14 dni przed zejściem.

Jak chirurgicznie usunąć tłuszcz z brzucha: 11 kroków (ze zdjęciami)

Jak chirurgicznie usunąć tłuszcz z brzucha: 11 kroków (ze zdjęciami)

Chirurgiczne usuwanie tłuszczu w okolicy brzucha jest powszechnym zabiegiem kosmetycznym. Istnieją dwa rodzaje operacji usuwania tłuszczu z brzucha: liposukcja i plastyka brzucha. Chociaż procedury te są inwazyjne, czas powrotu do zdrowia jest zwykle minimalny.

3 sposoby, aby wyrwać przyjaciela z chirurgii plastycznej

3 sposoby, aby wyrwać przyjaciela z chirurgii plastycznej

Chirurgia plastyczna może poprawić lub poprawić Twój wygląd, co może poprawić Twoje samopoczucie. Jednak każda operacja może być ryzykowna. Jeśli masz przyjaciela, który chce chirurgii plastycznej, możesz być zaniepokojony i chcieć wyperswadować swojemu przyjacielowi.

3 sposoby leczenia implantów piersi

3 sposoby leczenia implantów piersi

Powiększanie piersi jest jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów chirurgii plastycznej w Stanach Zjednoczonych. Implanty piersiowe są umieszczane chirurgicznie w celu zwiększenia naturalnego rozmiaru piersi lub jako zabieg rekonstrukcyjny po mastektomii.

3 sposoby na komplement dla kogoś, kto przeszedł operację plastyczną

3 sposoby na komplement dla kogoś, kto przeszedł operację plastyczną

Chirurgia plastyczna to powszechna procedura w naszych czasach i wieku. Wiele kobiet i mężczyzn wykonuje operacje plastyczne twarzy, brzucha i innych części ciała, aby poprawić swój wygląd i wyglądać młodziej. Jeśli znasz kogoś, kto przeszedł operację plastyczną, możesz się zastanawiać, jak możesz komplementować go z szacunkiem i taktem.

3 sposoby, aby zdecydować, czy potrzebujesz waginoplastyki

3 sposoby, aby zdecydować, czy potrzebujesz waginoplastyki

Waginoplastyka to zabieg chirurgiczny, który napina mięśnie pochwy. Może być wykonywana samodzielnie lub w połączeniu z labioplastyką – operacją plastyczną, która zmienia kształt lub wielkość warg pochwowych, zwykle ze względów kosmetycznych.

Jak zapobiegać siniakom po operacji plastycznej: 12 kroków

Jak zapobiegać siniakom po operacji plastycznej: 12 kroków

Eksperci są zgodni, że jeśli masz operację plastyczną, najprawdopodobniej nie będziesz w stanie całkowicie powstrzymać siniaków. Te siniaki mogą być powodem do niepokoju, szczególnie w przypadku operacji na twarzy lub wokół niej. Badania pokazują, że wykonując kilka kroków przed i po operacji, możesz zmniejszyć wygląd i ilość siniaków, które pojawiają się podczas rekonwalescencji.

Jak utrzymać wyniki chirurgii plastycznej: 14 kroków

Jak utrzymać wyniki chirurgii plastycznej: 14 kroków

Chirurgia plastyczna to poważna inwestycja, więc oczywiście chcesz zachować wyniki jak najdłużej. Konserwacja rozpoczyna się natychmiast po operacji, ponieważ Twoje działania w tym czasie mogą znacząco wpłynąć na późniejsze wyniki. Pamiętaj, aby być cierpliwym w fazie zdrowienia i dać sobie dużo czasu na wyzdrowienie, zanim ocenisz swoje wyniki.

Jak wybrać chirurga plastycznego: 12 kroków (ze zdjęciami)

Jak wybrać chirurga plastycznego: 12 kroków (ze zdjęciami)

Chirurdzy plastyczni mogą wykonywać zabiegi rekonstrukcyjne i korekcyjne, aby pomóc Ci wyzdrowieć po chorobie lub urazie lub po prostu wyglądać tak, jak chcesz! Powierzenie chirurgowi opieki nad swoim ciałem może wywołać niepokój. Ale jeśli poświęcisz czas na badania i rozmowę z różnymi chirurgami, możesz dokonać właściwego wyboru.

Jak umówić się na wizytę w Mayo Clinic: 10 kroków (ze zdjęciami)

Jak umówić się na wizytę w Mayo Clinic: 10 kroków (ze zdjęciami)

Każdego roku ponad milion pacjentów ze Stanów Zjednoczonych i 150 innych krajów odwiedza Mayo Clinic, niekomercyjną grupę zajmującą się badaniami i praktyką medyczną z dużymi kampusami w trzech głównych aglomeracjach USA (Rochester, Minnesota;

Jak ustalić, czy Twój lekarz ma kwalifikacje do wykonywania chirurgii plastycznej?

Jak ustalić, czy Twój lekarz ma kwalifikacje do wykonywania chirurgii plastycznej?

Chirurgia plastyczna jest przeznaczona do celów rekonstrukcyjnych lub drobnych estetycznych. Jeśli jest to bardzo zauważalne, prawdopodobnie operacja nie została wykonana prawidłowo. Zła operacja plastyczna może poważnie wpłynąć na jakość Twojego życia, więc nie powinieneś spieszyć się z podjęciem decyzji o wyborze lekarza.

Jak wybrać chirurga jamy ustnej: 11 kroków (ze zdjęciami)

Jak wybrać chirurga jamy ustnej: 11 kroków (ze zdjęciami)

Wybór chirurga jamy ustnej powinien rozpocząć się od rozmowy z dentystą. Zazwyczaj dentysta poleci Ci najlepszą osobę w Twojej okolicy, aby skonsultować się z potrzebną Ci chirurgią jamy ustnej. Twój chirurg jamy ustnej powinien mieć uprawnienia do wykonywania zawodu i posiadać specjalistyczną wiedzę w zakresie wykonywania wymaganej operacji.

Jak znaleźć asystenta lekarza: 8 kroków (ze zdjęciami)

Jak znaleźć asystenta lekarza: 8 kroków (ze zdjęciami)

Ze względu na utrzymujący się niedobór liczby lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej dostępnych w celu zaspokojenia rosnących potrzeb zdrowotnych rosnącej i (średnio) starzejącej się populacji, asystenci lekarza (PA) stali się znanymi postaciami w szerokim zakresie ustawień medycznych.

3 sposoby, aby wiedzieć, kiedy udać się do lekarza w związku z kaszlem

3 sposoby, aby wiedzieć, kiedy udać się do lekarza w związku z kaszlem

Kaszel jest wytwarzany przez zapalną, mechaniczną, chemiczną i termiczną stymulację receptorów kaszlu. Zapalenie, infekcje, procesy chorobowe, wdychanie cząstek lub ciał obcych, skurcz oskrzeli i podrażnienia chemiczne (w tym opary i dym papierosowy) mogą prowadzić do kaszlu.

Jak wybrać chirurga do chirurgii górnej: 12 kroków

Jak wybrać chirurga do chirurgii górnej: 12 kroków

Poddanie się górnej operacji jest ekscytującą częścią twojego przejścia, ponieważ zmieni wygląd całego twojego ciała. Podczas zabiegu chirurg albo usunie tkankę piersiową, aby uzyskać bardziej męską lub niebinarną sylwetkę, albo wstawi implanty, aby uwydatnić Twoje krzywizny, aby uzyskać bardziej kobiecy wygląd.

Jak wybrać patologa jamy ustnej: 8 kroków (ze zdjęciami)

Jak wybrać patologa jamy ustnej: 8 kroków (ze zdjęciami)

Patolodzy jamy ustnej to lekarze specjalizujący się w badaniu i diagnozowaniu chorób jamy ustnej i szczęki. Twój lekarz lub dentysta może skierować Cię do patologa jamy ustnej na biopsję lub inny rodzaj specjalistycznego badania. Patolodzy jamy ustnej zwykle nie zapewniają dalszej opieki po badaniu.

3 sposoby na znalezienie alergologa

3 sposoby na znalezienie alergologa

Radzenie sobie z alergiami może być codzienną walką. Być może masz sezonowe alergie, które są tak poważne, że przeszkadzają w codziennym życiu, alergie pokarmowe przeszkadzają w spożywaniu posiłków lub alergie utrzymują się przez cały rok. Kiedy nie możesz poradzić sobie z alergiami poprzez zmianę stylu życia i leki dostępne bez recepty, czas skonsultować się ze specjalistą alergologa.

Jak wybrać chirurga kosmetycznego w Wielkiej Brytanii: 10 kroków

Jak wybrać chirurga kosmetycznego w Wielkiej Brytanii: 10 kroków

Istnieje wiele różnych powodów, dla których ktoś może zdecydować się na operację plastyczną. Nie jest to decyzja, którą należy podjąć lekko, więc pamiętaj, aby dokładnie ją przemyśleć przed podjęciem następnego kroku. Jeśli zdecydujesz się kontynuować, poszukaj informacji na temat klinik i szpitali w Twojej okolicy.

Jak zrobić szybki środek dezynfekujący do drobnych skaleczeń i otarć

Jak zrobić szybki środek dezynfekujący do drobnych skaleczeń i otarć

Drobne wypadki, otarcia i siniaki zdarzają się w najbardziej niewygodnych momentach. Po zajęciu się początkowym krwawieniem (jeśli występuje) i upewnieniu się, że nic poważnego się nie dzieje, pomocne może być szybkie zastosowanie środka dezynfekującego pod opatrunkiem, aby zoptymalizować gojenie i zminimalizować ryzyko infekcji rany.

4 sposoby na przezwyciężenie lęku i depresji poporodowej

4 sposoby na przezwyciężenie lęku i depresji poporodowej

Powitanie dziecka w swoim życiu wiąże się z wyzwaniami, bez względu na to, jak bardzo je kochasz. Depresja poporodowa zaraz po porodzie jest stosunkowo normalna, ale jeśli smutek nasila się i trwa dłużej niż kilka tygodni, możesz mieć depresję poporodową.

Jak wyzdrowieć po operacji zapalenia rozcięgna podeszwowego: 15 kroków?

Jak wyzdrowieć po operacji zapalenia rozcięgna podeszwowego: 15 kroków?

Badania sugerują, że operacja może pomóc złagodzić ból, sztywność i obrzęk wywołany zapaleniem powięzi podeszwowej, jeśli inne metody leczenia nie zadziałały. Zapalenie rozcięgna podeszwowego jest częstym schorzeniem stopy, które występuje, gdy pasek tkanki na spodzie stopy ulega zapaleniu.

4 sposoby na rozpoznanie objawów zapalenia rozcięgna podeszwowego

4 sposoby na rozpoznanie objawów zapalenia rozcięgna podeszwowego

Zapalenie rozcięgna podeszwowego jest powszechnym schorzeniem zapalnym pięty, które powstaje w wyniku zapalenia więzadeł zwanego powięzią podeszwową. Te więzadła biegną wzdłuż podeszwy stopy, a następnie łączą się z kością pięty. Pomagają w utrzymaniu prawidłowego ruchu stopy, wspierają łuk stopy i zapewniają elastyczność stawu piętowego.

3 proste sposoby na zmniejszenie obrzęku twarzy po zabiegu chirurgicznym

3 proste sposoby na zmniejszenie obrzęku twarzy po zabiegu chirurgicznym

Zapalenie, obrzęk i siniaki są normalne po każdym rodzaju operacji, w tym operacji wykonywanej na twarzy lub wokół niej. Obrzęk zwykle narasta w ciągu pierwszych 48 godzin po zabiegu, a następnie zaczyna ustępować po około tygodniu. Całkowite zniknięcie obrzęku może zająć ponad 6 tygodni.

Jak zmniejszyć drenaż po mastektomii: 13 kroków

Jak zmniejszyć drenaż po mastektomii: 13 kroków

Kiedy stoisz przed mastektomią, drenaż pooperacyjny prawdopodobnie nie znajduje się wysoko na twojej liście obaw. Jednak po fakcie należy wziąć pod uwagę drenaż. Chociaż żadna metoda nie jest idealna w zmniejszaniu drenażu, możesz porozmawiać z lekarzem przed i po zabiegu o technikach zmniejszania drenażu.

Jak pozbyć się białych plam na skórze z powodu zatrucia słonecznego?

Jak pozbyć się białych plam na skórze z powodu zatrucia słonecznego?

Czasami oparzenia słoneczne mogą powodować ciemne lub jasne plamy na skórze. Plamy mogą być małe lub zbite, tworząc duże plamy, które wydają się być pozbawione pigmentu lub przypominać bardzo ciemny odcień skóry. Wizyta u dermatologa byłaby najlepszym pierwszym planem działania, ale jeśli nie możesz sobie pozwolić na wizytę lub wizyta nie jest łatwo dostępna, istnieją sposoby leczenia i zapobiegania temu „plamieniu posłonecznemu” lub zatruciu słonecznemu.

Medycznie zalecane sposoby zapobiegania zakażeniom miejsca operacji

Medycznie zalecane sposoby zapobiegania zakażeniom miejsca operacji

Chociaż istnieje niewielka szansa, że tak się stanie, każda operacja może prowadzić do infekcji, które spowalniają gojenie. Zakażenia miejsca operacji (SSI) zwykle pojawiają się w ciągu miesiąca od operacji i są zwykle spowodowane przez bakterie wokół rany.

Jak wyzdrowieć po operacji stopy (ze zdjęciami)

Jak wyzdrowieć po operacji stopy (ze zdjęciami)

Eksperci twierdzą, że operacja stopy może pomóc w wyzdrowieniu ze stanu stopy, który nie reaguje na inne metody leczenia. Po operacji stopy powrót do zdrowia może trochę potrwać, ale dobra samoopieka może sprawić, że staniesz z powrotem na nogi, zanim się zorientujesz.

4 sposoby na pozbycie się plam słonecznych

4 sposoby na pozbycie się plam słonecznych

Plamy słoneczne wyglądają jak płaskie, brązowe plamy na skórze i są spowodowane bezpośrednią, przedłużoną ekspozycją na promienie ultrafioletowe (UV). Plamy mogą pojawić się w każdym wieku i zazwyczaj nie są szkodliwe. Plamy słoneczne najczęściej dotykają osoby z jaśniejszą skórą, ale każdy może je dostać.

4 sposoby na ukrycie przebarwień

4 sposoby na ukrycie przebarwień

Przebarwienia mogą odnosić się do różnego rodzaju przebarwień pojawiających się na twarzy. Mogą to być czerwone lub ciemne blizny potrądzikowe, melasma, trądzik różowaty, uszkodzenia słoneczne, znamiona lub inne formy nierównego odcienia skóry.