Eksperci są zgodni, że jeśli masz operację plastyczną, najprawdopodobniej nie będziesz w stanie całkowicie powstrzymać siniaków. Te siniaki mogą być powodem do niepokoju, szczególnie w przypadku operacji na twarzy lub wokół niej. Badania pokazują, że wykonując kilka kroków przed i po operacji, możesz zmniejszyć wygląd i ilość siniaków, które pojawiają się podczas rekonwalescencji.
Kroki
Metoda 1 z 2: Wprowadzanie zmian przed operacją
Krok 1. Zwróć uwagę, jakie leki narażają Cię na zwiększone ryzyko
Niektóre leki, takie jak leki nasercowe i leki rozrzedzające krew, mogą zwiększać ryzyko powstawania siniaków po operacji. Na przykład aspiryna, klopidogrel i warfaryna mogą zwiększyć ryzyko powstania siniaków. Ponieważ większość z tych leków jest niezbędna do utrzymania zdrowia, nie zaleca się ich odstawiania, chociaż możesz odstawić aspirynę na tydzień przed operacją pod nadzorem lekarza.
- Inne leki, które mogą prowadzić do tego problemu, to dabigatran, enoksaparyna, tiklopidyna i dipirydamol.
- Poproś lekarza, aby sprawdził twoje leki, aby pomóc ci określić, które z nich mogą prowadzić do większej liczby siniaków i kiedy należy je odstawić przed operacją i wznowić po operacji. W zależności od wskazań, niektórych z tych leków nie można odstawić i będą musiały być kontynuowane przez cały okres operacji.
Krok 2. Sprawdź swoje suplementy ziołowe
Suplementy ziołowe mogą również prowadzić do zwiększonego ryzyka siniaków. Na przykład, jeśli weźmiesz czosnek lub miłorząb dwuklapowy w formie tabletek, może to zwiększyć twoje szanse na siniaki. Witamina E również może mieć taki efekt. Ponieważ te tabletki nie są konieczne z medycznego punktu widzenia, możesz je odstawić przed operacją; zazwyczaj możesz zrobić sobie przerwę na 2 tygodnie przed operacją.
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza o warunki operacji
To, jak jesteś ustawiony podczas operacji, może mieć wpływ na to, jak bardzo siniak. Otwarta dyskusja na temat twoich obaw przed operacją może zachęcić twojego lekarza do wprowadzenia zmian, jeśli to konieczne.
- Na przykład, jeśli masz operację na twarzy, operacja powinna być przeprowadzona z tobą na krześle z głową na zagłówku. Ponadto krzesło powinno być odchylone do tyłu o około 30 stopni od prostej pionu.
- Pomieszczenie powinno być wystarczająco jasne, aby można było szukać naczyń krwionośnych, a szczególnie pomocne jest boczne światło.
Krok 4. Upewnij się, że nie nosisz żadnego makijażu w swoim gabinecie
Jednym ze sposobów, w jaki możesz pomóc swojemu lekarzowi, jest usunięcie wszelkich śladów makijażu przed wejściem do kliniki; najlepiej nie zakładać go rano w dniu zabiegu. Makijaż może ukryć naczynia krwionośne. Jeśli lekarz nakłuje naczynie krwionośne, może to prowadzić do bardziej rozległych siniaków.
Możesz również zapytać, czego twój lekarz używa do wyszukiwania naczyń krwionośnych, aby cię uspokoić. Niektórzy używają okularów powiększających, podczas gdy inni korzystają z bardziej zaawansowanych technologii, takich jak urządzenia wykorzystujące technologię podczerwieni, aby pomóc lekarzowi w wyszukiwaniu naczyń krwionośnych
Krok 5. Pomiń alkohol
W nocy przed zabiegiem i w noc zabiegu najlepiej jest zrezygnować z alkoholu. Alkohol może pogorszyć siniaki.
W rzeczywistości wielu lekarzy zaleca powstrzymanie się od alkoholu co najmniej 3 dni przed operacją i wznowienie tego ograniczenia przez 2 tygodnie po operacji
Krok 6. Wypróbuj bromelainę
Chociaż badania nie są rozstrzygające na temat tego naturalnego środka, niektórzy ludzie mieli szczęście, że zmniejsza on siniaki. Upewnij się jednak, że twój lekarz wie, że planujesz go przyjąć w czasie operacji, ponieważ jak każdy lek, może reagować z innymi lekami.
- Bromelaina to enzym występujący w ananasach. Można go znaleźć w naturalnych sklepach ze zdrowiem w formie kapsułek.
- Wypróbuj 500 miligramów cztery razy dziennie przez dzień lub dwa przed zabiegiem i kilka dni po zabiegu. Pamiętaj, aby zapytać lekarza, czy ta dawka jest dla Ciebie bezpieczna.
- Użyj kwercetyny wraz z bromelainą. Jest to flawonoid roślinny, który można znaleźć w kaparach, jabłkach, czerwonej cebuli, owocach cytrusowych i zielonych warzywach liściastych lub w postaci suplementu. Weź to z bromelainą, aby zmniejszyć obrzęk i siniaki.
Metoda 2 z 2: Zapobieganie siniakom bezpośrednio po operacji
Krok 1. Lekko dociśnij miejsce operacji
Twój lekarz powinien owinąć obszar po zakończeniu operacji. Najprawdopodobniej użyje odzieży uciskowej, hipoalergicznej taśmy lub elastycznego bandaża na całym obszarze. Będziesz musiał kontynuować tę presję przez dzień lub dwa. Pomoże to zatrzymać krwawienie i zmniejszy ryzyko siniaków.
- Większość lekarzy zapewni ci coś, co możesz wykorzystać jako kompresję na sobie po operacji. Zapytaj swojego lekarza, czy będzie dostarczał odzież uciskową lub taśmę uciskową lub czy będziesz musiał kupić coś odpowiedniego.
- Jeśli jednak krwawienie pod skórą już ustało, nie trzeba uciskać obszaru, ponieważ nie pomoże.
Krok 2. Nałóż zimny kompres na obszar przez pierwsze 48 godzin
W ciągu pierwszych 48 godzin po operacji dociśnij worek z lodem do miejsca operacji. Może to pomóc w zwężeniu naczyń krwionośnych w okolicy, co spowolni proces krwawienia i zmniejszy ryzyko siniaków. Przytrzymaj worek z lodem na miejscu przez 10 do 20 minut.
Nie nakładaj okładu lodowego bezpośrednio na skórę. Zawiń go w coś, np. w myjkę, aby nie ochłodzić obszaru. Nie zostawiaj go na dłużej niż 15 do 20 minut
Krok 3. Podnieś dotknięty obszar
Uniesienie miejsca, w którym wykonano operację, może pomóc złagodzić wszelkie obciążenie miejsca, co może zmniejszyć ryzyko powstania siniaków. Pomaga również nie gromadzić krwi w tym obszarze. Aby go podnieść, połóż część ciała na poduszce nad sercem, jeśli to możliwe. Jeśli miałeś operację na twarzy, wypróbuj dodatkowe poduszki w nocy, aby podnieść górną połowę ciała.
Krok 4. Użyj ciepła po upływie dwóch dni
Gdy minie dwa dni po operacji, powinieneś przełączyć się na używanie ciepła. Ciepło zwiększy przepływ krwi do obszaru, pomagając usunąć krew zgromadzoną pod skórą.
Wypróbuj myjkę skąpaną w ciepłej wodzie lub poduszkę grzewczą. Pamiętaj jednak, aby umieścić ręcznik między sobą a poduszką grzewczą, aby nie rozgrzać miejsca zbytnio, ponieważ możesz się poparzyć. Nie zostawiaj go na dłużej niż 15 do 20 minut na raz
Krok 5. Odpocznij, aby przyspieszyć powrót do zdrowia
Po operacji plastycznej postaraj się odpocząć, aby proces gojenia przebiegał szybciej. Ćwiczenia mogą powodować komplikacje, które mogą prowadzić do siniaków. Unikaj czynności, które zwiększają tętno i ciśnienie krwi przez jeden do dwóch tygodni po operacji, takich jak treningi cardio.
Krok 6. Jedz pokarmy bogate w witaminę K
Witamina K jest naturalnym koagulantem; niedobór może prowadzić do rozrzedzenia krwi, co może prowadzić do krwawienia. Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę K przed i po operacji może pomóc zmniejszyć ryzyko powstania siniaków.
