Worki pod oczami pojawiają się, gdy skóra pod oczami wydaje się opuchnięta i opuchnięta. Dla jednych są dziedziczne, a dla innych są wynikiem naturalnego procesu starzenia. Jednak worki pod oczami mogą być również spowodowane wieloma innymi czynnikami, w tym stylem życia, złymi nawykami, alergiami, a nawet środowiskiem. Chirurgia jest kosztownym i niebezpiecznym rozwiązaniem problemu worków pod oczami, którego większość wolałaby unikać. Na szczęście istnieje wiele nieinwazyjnych rozwiązań, które każdy może włączyć do swojego stylu życia. Rozwiązania te obejmują zarówno szybkie poprawki kosmetyczne i domowe środki zaradcze, jak i bardziej długoterminowe strategie, takie jak zmiany stylu życia i procedury medyczne.
Kroki
Metoda 1 z 3: Modyfikowanie swojego stylu życia
Krok 1. Śpij co najmniej 7 godzin każdej nocy
Brak snu jest jedną z głównych przyczyn worków pod oczami. Jest to również jeden z najłatwiejszych do leczenia! Ustal dla siebie nowy harmonogram snu i upewnij się, że się go trzymasz. Unikaj późnych nocy, gdy tylko jest to możliwe.
- Staraj się spać co najmniej siedem godzin każdej nocy, aby zmniejszyć lub zapobiec pojawianiu się worków pod oczami i obrzęków.
- Zalecana ilość snu dla zdrowych dorosłych to siedem do ośmiu godzin na dobę, więc jeśli możesz zarejestrować więcej niż siedem godzin, zrób to.
Krok 2. Spożywaj dużo płynów
Dzienne spożycie płynów różni się w zależności od osoby, ale spożywanie co najmniej ośmiu szklanek o pojemności 8 uncji każdego dnia jest dobrą zasadą, której należy przestrzegać. Woda jest najlepszym źródłem płynów, ale inne napoje, takie jak mleko, herbata, kawa i sok również się przyczyniają. Jedz dużo warzyw i owoców, aby jeszcze bardziej zwiększyć spożycie płynów, ponieważ oba zawierają znaczną ilość płynów.
- Ponieważ odwodnienie jest głównym czynnikiem pojawiania się worków pod oczami, upewnij się, że pijesz więcej wody przed, w trakcie i po ćwiczeniach, aby uzupełnić to, co straciłeś wraz z potem.
- Jeśli jesteś chory, mieszkasz w wilgotnym klimacie, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, musisz również przyjmować dodatkowe płyny.
- Jeśli rzadko czujesz pragnienie, a mocz jest bezbarwny lub bladożółty, codziennie pijesz wystarczającą ilość wody.
Krok 3. Unikaj słonego jedzenia i alkoholu
Oba te czynniki mogą prowadzić do retencji płynów, co jest automatycznym mechanizmem obronnym organizmu przed odwodnieniem. Nasze ciała, spodziewając się suszy, zaczynają zatrzymywać jak najwięcej płynów, a część tego płynu gromadzi się pod oczami, powodując obrzęki i worki.
- Za każdym razem, gdy sobie pozwolisz, wypij po nim wysoką szklankę wody. Pomoże to przepłukać system i zapobiec zatrzymywaniu płynów.
- Możesz również pozbyć się retencji płynów, przyjmując lek moczopędny.
- Diuretyki są dostępne bez recepty, ale przed zażyciem jednego z nich powinieneś porozmawiać z lekarzem, zwłaszcza jeśli nigdy wcześniej go nie brałeś.
Krok 4. Śpij na plecach i użyj dodatkowej poduszki
Grawitacja spowoduje gromadzenie się płynu pod oczami, powodując worki. Śpiąc na plecach i podnosząc głowę dodatkową poduszką, zapobiegasz powodowaniu tego przez grawitację.
Jeśli masz regulowany materac, podnieś wezgłowie łóżka, aby uzyskać te same efekty
Metoda 2 z 3: Uzyskiwanie natychmiastowych wyników
Krok 1. Nałóż kremy nawilżające, żele i kremy pod oczy
Dostępna jest ogromna gama produktów do pielęgnacji skóry, co utrudnia wybór odpowiedniego do danego zadania. Aby pozbyć się worków pod oczami, poszukaj produktów do stosowania miejscowego, które zawierają witaminę K, witaminy C, D i E, retinol i kofeinę.
- Dodaj te produkty do codziennej pielęgnacji skóry i trzymaj się ich religijnie.
- Zawsze nawilżaj skórę pod oczami przed nałożeniem makijażu.
- Świeżo nawilżona skóra pomaga produktom łatwiej się rozprowadzać i lepiej wyglądać na skórze po nałożeniu.
Krok 2. Zakryj worki pod oczami korektorem
Makijaż to tylko krótkotrwałe rozwiązanie problemu worków pod oczami, ale czasami potrzebujesz szybkiej naprawy, a makijaż zapewnia najszybsze rezultaty. Wybierz korektor, który pasuje do Twojej karnacji lub, jeśli masz cienie pod oczami razem z torebkami, możesz wybrać jeden odcień jaśniejszy. Delikatnie wklep korektor pod oczami, zaczynając od kącików i przechodząc do krawędzi oka, używając opuszki palca lub wacika.
- Unikaj wcierania korektora w skórę, ponieważ chcesz, aby korektor przylegał do powierzchni skóry, aby uzyskać widoczne rezultaty.
- Rozświetlacz i podkład rozświetlający to również skuteczne produkty do makijażu pozwalające pozbyć się worków pod oczami.
Krok 3. Nałóż dwie torebki zimnej herbaty na oczy
Tanina, naturalna substancja występująca w herbacie, może pomóc zmniejszyć wygląd przebarwień spowodowanych workami pod oczami. Zwilż dwie torebki herbaty zimną wodą i umieść je na oczach na 10-15 minut. Ustaw się w pozycji poziomej, aby uzyskać najłatwiejsze działanie aplikacji.
- Pomiń bezkofeinową i wybierz herbatę z kofeiną, aby uzyskać najlepsze wyniki.
- Dodaj to do swojej porannej rutyny, ponieważ najskuteczniejszą strategią jest codzienne stosowanie.
Krok 4. Zmniejsz obrzęki za pomocą dwóch mrożonych łyżek
Włóż dwie łyżki do zamrażarki na noc. Po przebudzeniu następnego ranka nałóż zamrożone łyżki na worki pod oczami na około 30-45 sekund. Miej oczy zamknięte i upewnij się, że nakładasz łyżki nabieraną stroną skierowaną do sufitu.
- Niska temperatura zmniejszy obrzęk i opuchliznę pod oczami.
- Dodaj to do swojej porannej rutyny, ponieważ najskuteczniejszą strategią jest codzienne stosowanie.
Krok 5. Zastosuj chłodny kompres
Użyj zimnej wody, aby zwilżyć czystą, miękką ściereczkę. Usiąść w pozycji wyprostowanej i delikatnie nałożyć myjkę na okolice oczu. Pozostaw chłodny kompres na miejscu przez kilka minut.
Metoda 3 z 3: Stosowanie rozwiązań długoterminowych
Krok 1. Zarządzaj swoimi alergiami
Alergie mogą powodować poważne obrzęki oczu. Unikaj alergenów, gdy tylko jest to możliwe, a jeśli cierpisz na sezonowe alergie, codziennie rano przyjmuj lek przeciwhistaminowy dostępny bez recepty. Po około dwóch tygodniach zauważysz, że zmniejszyły się worki pod oczami i obrzęki pod oczami.
- Spróbuj użyć dzbanka neti, aby wypłukać nadmiar wilgoci z zatok spowodowanych alergiami, przeziębieniami lub infekcjami.
- Porozmawiaj z lekarzem o lekach przeciwalergicznych na receptę, jeśli leki dostępne bez recepty nie pomagają.
- Lekarz może również pomóc w opracowaniu strategii profilaktycznych i dokładnie zbada źródło twoich alergii.
Krok 2. Traktuj swoją skórę delikatniej
Unikaj pocierania oczu w ciągu dnia, co może je podrażnić. Zainwestuj w dobry środek do demakijażu i zawsze usuwaj makijaż co wieczór przed pójściem spać, ponieważ chemikalia lub jego pozostałości mogą powodować podrażnienie i obrzęk oczu.
- Kiedy myjesz twarz, rób to delikatnie i delikatnie osusz skórę ręcznikiem, aby ją wysuszyć. Nie szoruj powierzchni twarzy ręcznikiem.
- Myj twarz dwa razy dziennie – rano i wieczorem – i dokładnie nakładaj kremy nawilżające pod oczy.
- Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i należy ją pielęgnować ostrożnie, aby uniknąć worków pod oczami.
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
Reduce bags under your eyes by maintaining a proper pH balance
Harsh products alter the pH balance of your skin. Use gentle cleansers and products to allow your skin to re-balance itself.
Krok 3. Odwiedź dermatologa
Dostępne są procedury leczenia worków pod oczami, które nie wymagają operacji. Laseroterapia, wstrzykiwane wypełniacze skóry, peelingi chemiczne i zastrzyki z botoksu to opcje, które może zapewnić Twój dermatolog, wraz z dodatkowymi informacjami i obszerną oceną.
- Dokładnie zbadaj te metody przed wizytą u lekarza. Większość z nich wiąże się z (zazwyczaj tymczasowymi) efektami ubocznymi.
- Należy pamiętać, że procedury te są na ogół dość drogie i nie są objęte ubezpieczeniem medycznym.
- Zawsze wykonuj te procedury przez licencjonowanego dermatologa. Dostępne są na czarnym rynku wypełniacze do skóry i produkty z botoksu, zwłaszcza przez Internet, ale te produkty są niezwykle niebezpieczne i nie są zalecane.
