Radzenie sobie z owrzodzeniami nóg może być naprawdę frustrujące. Na szczęście istnieje wiele prostych sposobów na wygojenie wrzodów. Najczęstszą przyczyną owrzodzeń nóg jest słabe krążenie krwi. Tak więc najlepszym sposobem na wyleczenie owrzodzenia nóg jest poprawa krążenia krwi. Jednak przed rozpoczęciem samodzielnego leczenia ważne jest, aby najpierw ustalić, czy owrzodzenie jest spowodowane problemami z żyłami lub tętnicami, ponieważ metody leczenia tych dwóch rodzajów owrzodzeń są różne. Następnie możesz zrobić kilka rzeczy, aby pomóc naturalnie wyleczyć owrzodzenie nóg.
Kroki
Metoda 1 z 3: Leczenie owrzodzenia medycznego
Krok 1. Odwiedź swojego lekarza, aby uzyskać informacje o swoim wrzodzie
Leczenie owrzodzenia zależy od tego, czy jest to owrzodzenie tętnicze (spowodowane problemami z tętnicami) czy owrzodzenie żylne (spowodowane problemami z żyłami). Leczenie owrzodzenia tętniczego jest często kwestią pilną. Dlatego ważne jest, aby najpierw zadzwonić do lekarza i zasięgnąć jego profesjonalnej porady, zanim spróbujesz samodzielnie wyleczyć wrzód.
- Twój lekarz najpierw zbada ranę, a następnie odczyta ciśnienie krwi na kostce i ramieniu, aby zmierzyć przepływ krwi w dolnej części nogi.
- Owrzodzenia żylne podudzi są częstsze niż owrzodzenia tętnicze, stanowiąc ponad 90% wszystkich przypadków.
Krok 2. Rozważ operację w celu wyleczenia tętniczego owrzodzenia podudzi
Zablokowana lub zwężona tętnica jest najczęstszą przyczyną tętniczego owrzodzenia podudzi. Ta blokada zmniejsza ilość krwi, która może przepływać do tkanki w nodze. Słaby przepływ krwi może pozbawić tkankę tlenu i składników odżywczych, co może prowadzić do śmierci tkanki. Z tego powodu leczenie tętniczego owrzodzenia goleni jest pilną sprawą.
- Twój lekarz może skierować Cię do chirurga naczyniowego, który może wykonać operację usunięcia zablokowanej tętnicy (angioplastyka) lub dodania nowej drogi przepływu krwi i ominięcia blokady.
- Chociaż rana zewnętrzna może się zagoić już po 2 tygodniach od zabiegu, pełne wygojenie tkanek może zająć kilka miesięcy.
Krok 3. Oczyść i ubierz owrzodzenie nogi z pomocą personelu medycznego
Kiedy odwiedzasz szpital lub klinikę, pierwszą rzeczą, jaką zrobi twój lekarz lub pielęgniarka, będzie oczyszczenie martwej tkanki i resztek z owrzodzenia nogi. Następnie użyją opatrunku do opatrzenia owrzodzenia. Czyszczenie i opatrywanie owrzodzenia raz w tygodniu pomoże w naturalnym gojeniu się owrzodzenia.
- Owrzodzenie należy oczyścić i zaopatrzyć pod nadzorem lekarza.
- Większość owrzodzeń żylnych goi się w ciągu 3-4 miesięcy, ale niektóre potrzebują więcej czasu. Bądź cierpliwy i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza.
Krok 4. Noś bandaż uciskowy na żylne owrzodzenie podudzia
Bandaż uciskowy pomoże zmniejszyć obrzęk i poprawić krążenie krwi w nodze, pomagając przepływ krwi z powrotem do serca. Bandaż uciskowy pomoże również w leczeniu obrzęków. Te bandaże są zwykle zmieniane raz w tygodniu i powinny być noszone codziennie, dokładnie zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Tylko przeszkolony personel medyczny może prawidłowo założyć bandaż uciskowy, dlatego postępuj zgodnie ze schematem leczenia zaleconym przez lekarza.
- Niektórzy lekarze używają pończoch uciskowych i innych urządzeń uciskowych zamiast bandaży uciskowych, ale działają one w ten sam sposób.
- Zabieg uciskowy nie może być stosowany do leczenia owrzodzeń tętniczych, ponieważ zmniejsza, a nie zwiększa dopływ krwi do nogi.
Metoda 2 z 3: Pomoc w leczeniu wrzodów
Krok 1. Regularnie chodź, aby przyspieszyć gojenie owrzodzeń nóg
Siedzenie przez dłuższy czas może pogorszyć obrzęk wokół owrzodzenia nóg. Więc bądź aktywny. Regularne ćwiczenia to jedna z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić krążenie krwi w nodze i pomóc w naturalnym gojeniu się owrzodzeń nóg. Samo dodanie spacerów do codziennej rutyny może przynieść wiele dobrego dla twojego wrzodu.
- Codzienny 30-minutowy spacer pomoże zmniejszyć obrzęk i poprawić przepływ krwi w nodze.
- Pamiętaj, aby nosić wygodne buty i skarpetki, które nie pogarszają owrzodzenia nóg.
Krok 2. Podnieś nogę, gdy siadasz lub kładziesz się, aby złagodzić obrzęk owrzodzenia żylnego
Za każdym razem, gdy siadasz, podnoś nogi, aby zapobiec gromadzeniu się krwi w nodze. Kiedy podnosisz chorą nogę, ustaw ją tak, aby palce u nóg znajdowały się na poziomie oczu.
- Możesz użyć poduszki na sofę, poduszek, walizki lub piankowego klina, aby utrzymać nogi w górze.
- Jeden z powyższych przedmiotów umieść pod materacem, aby podczas snu nogi były uniesione.
- Podnoś stopy na co najmniej kilka minut co godzinę.
- Trzymaj nogi zwisające, jeśli masz owrzodzenie tętnicze nogi.
Krok 3. Regularnie ćwicz nogi, aby poprawić krążenie
Kolejną rzeczą, którą powinieneś zrobić, gdy siadasz, jest poruszanie nogami i stopami. Aby to zrobić, poruszaj stopami w górę iw dół oraz obracaj kostki.
Powinieneś poruszać nogami, gdy siedzisz przez dłuższy czas. Przesuwanie ich na kilka minut raz na godzinę to dobra zasada
Krok 4. Jedz zdrową dietę
Twoja codzienna dieta powinna zawierać różnorodne owoce i warzywa, węglowodany skrobiowe, białka, nabiał i olej. Zrównoważona dieta jest ważna, aby zapewnić organizmowi wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje, aby zachować zdrowie.
Utrata wagi może również pomóc w zapobieganiu i leczeniu wrzodów
Krok 5. Rzuć palenie, aby utrzymać otwarte naczynia krwionośne
Tytoń ma efekt uboczny zwężania naczyń układu krążenia. Aby naturalnie wyleczyć żylne owrzodzenie podudzi, najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest utrzymanie tych naczyń tak szeroko, jak to możliwe.
- Powinieneś także rozważyć ograniczenie spożycia alkoholu.
- Terapia poznawczo-behawioralna może pomóc w naturalnym rzuceniu palenia. Terapeuta może pomóc Ci zmienić myślenie o paleniu i dać Ci zestaw umiejętności radzenia sobie z trudnym procesem.
Krok 6. Chroń chorą nogę przed dalszymi obrażeniami
Noś wygodne i dobrze dopasowane obuwie, aby uniknąć pogorszenia owrzodzenia. Unikaj drapania nóg, ponieważ może to uszkodzić skórę i spowodować nowe wrzody.
- Wiele osób z żylnym owrzodzeniem podudzi doświadcza wysypki i swędzenia skóry. Wyprysk żylaków jest częstą przyczyną.
- Utrzymuj skórę dobrze nawilżoną balsamem nawilżającym.
Metoda 3 z 3: Kiedy szukać pomocy medycznej?
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz ból nogi, który nie goi się w ciągu 2-3 tygodni
Większość ran goi się lub poprawia samoistnie w ciągu kilku tygodni. Jeśli masz ból na nodze, który nie wykazuje oznak gojenia w tym czasie, skontaktuj się z lekarzem. Mogą określić, jaki rodzaj wrzodu masz i co może go powodować.
- Inne objawy owrzodzeń nóg to swędzenie, zaczerwienienie, obrzęk i wyciek płynu z rany.
- Dotknięta noga może być również ciężka, obolała lub ściągnięta.
Krok 2. Uzyskaj pomoc medyczną, jeśli objawy się pogorszą
Jeśli twój wrzód nie goi się nawet przy opiece medycznej lub jeśli zauważysz zmianę lub pogorszenie objawów, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Możesz mieć wtórną infekcję w ranie i prawdopodobnie będziesz musiał leczyć ją lekami. Typowe objawy infekcji obejmują:
- Pogorszenie zaczerwienienia, obrzęku, bólu lub ciepła wokół rany
- Ropa, krew lub żółtawy lub mętny płyn wydobywający się z rany
- Nieprzyjemny zapach
- Gorączka, dreszcze lub ogólne złe samopoczucie
Krok 3. Współpracuj z lekarzem, aby poradzić sobie z podstawowymi warunkami
Leczenie choroby, która powoduje owrzodzenie, może pomóc w lepszym gojeniu lub zapobiegać tworzeniu się nowych wrzodów. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak radzić sobie z wszelkimi problemami zdrowotnymi, które mogą powodować owrzodzenie.
- Możesz być narażony na ryzyko rozwoju owrzodzeń nóg, jeśli masz chorobę tętnic (taką jak choroba tętnic obwodowych), cukrzycę lub zapalenie stawów.
- Niektóre leki mogą również narazić Cię na ryzyko. Jeśli lekarz uważa, że leki powodują wrzody, porozmawiaj z nim o dostosowaniu dawki lub podjęciu innych środków w celu zmniejszenia niepożądanych skutków ubocznych.
