Chcesz, aby Twoja skóra wyglądała zdrowo i promiennie, ale częste problemy ze skórą mogą uniemożliwić jej najlepszy wygląd. Na szczęście możesz wyleczyć swoją skórę za pomocą naturalnych zabiegów. Wypróbuj różne środki zaradcze, aby zobaczyć, które z nich działają na Ciebie. Po prostu najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że możesz bezpiecznie wypróbować kuracje ziołowe.
Kroki
Metoda 1 z 4: Leczenie ran
Krok 1. Nałóż pastę z kurkumy na ranę, aby przyspieszyć gojenie
Kurkuma naturalnie zabija zarazki i zmniejsza stan zapalny, dzięki czemu doskonale nadaje się do gojenia się ran. Odmierz około 5–10 gramów (0,2–0,4 uncji) kurkumy, a następnie dodaj tyle ciepłej wody do przyprawy, aby powstała pasta. Użyj czystych palców, aby rozprowadzić pastę na ranie. Zakryj ranę luźnym bandażem, aby ją chronić.
- Zmień bandaż dwa razy dziennie. Za każdym razem zmywaj pastę kurkumową i nakładaj więcej.
- W przypadku większej rany możesz potrzebować więcej kurkumy. Jeśli jednak masz długą lub głęboką ranę, najlepiej udać się do lekarza lub do centrum pomocy doraźnej.
Krok 2. Nanieś surowy miód na ranę, aby zabić bakterie i zmniejszyć stan zapalny
Ponieważ jest to naturalny środek antyseptyczny, możesz użyć miodu do leczenia ran. Nabierz łyżką miodu czystą łyżką. Nałóż miód na ranę, a następnie delikatnie rozprowadź okrągłą częścią łyżki lub opuszkami palców. Zakryj ranę bandażem, aby była czysta.
Zmieniaj bandaż dwa razy dziennie i za każdym razem nakładaj więcej miodu
Krok 3. Użyj rozcieńczonego olejku z drzewa herbacianego jako alternatywnego środka antyseptycznego
Dodaj 3-5 kropli olejku z drzewa herbacianego do 1⁄4 filiżanka (59 ml) oleju nośnikowego, takiego jak olej kokosowy, olej jojoba lub olej z pestek winogron. Wymieszaj oleje, aby je połączyć. Następnie nałóż olejek na ranę raz lub dwa razy dziennie, aby zabić bakterie i zarazki, co może przyspieszyć gojenie się rany.
- Użyj 100% czystego olejku z drzewa herbacianego. Możesz go znaleźć w sklepie ze zdrową żywnością, aptece lub w Internecie.
- Nie używaj olejku z drzewa herbacianego, jeśli masz stan skóry, taki jak wyprysk.
Krok 4. Wmasuj rozcieńczony olejek rozmarynowy w ranę, aby pomóc skórze się zagoić
Rozmaryn zmniejsza stan zapalny i pomaga skórze wytwarzać kolagen, dzięki czemu może pomóc skórze szybciej się regenerować. Dodaj 2-3 krople 100% czystego olejku rozmarynowego do 1⁄4 filiżanka (59 ml) oleju nośnikowego, takiego jak olej kokosowy, olej jojoba lub olej z pestek winogron. Zanurz palce w rozcieńczonym oleju, a następnie wetrzyj olejek w ranę.
- Nakładaj olej kilka razy dziennie, aby przyspieszyć gojenie się rany.
- Olejek eteryczny z rozmarynu i olejki nośnikowe można kupić w sklepie ze zdrową żywnością, aptece lub w Internecie.
Krok 5. Zastosuj żel Aloe Vera, aby pomóc w leczeniu ran, oparzeń lub oparzeń słonecznych
Żel Aloe Vera łagodzi stany zapalne, ból i zaczerwienienia, dzięki czemu jest doskonałym lekarstwem na rany i oparzenia. Wyciągnij żel z liścia aloesu, przełamując liść na pół. Nałóż żel Aloe Vera na ranę lub oparzenie. Możesz również kupić tubkę żelu Aloe Vera i postępować zgodnie ze wskazówkami, aby nałożyć go na skórę.
Używaj żelu Aloe Vera co 3-4 godziny, aby ukoić skórę
Krok 6. Wypróbuj krem z nagietka jako kolejną opcję na oparzenia lub oparzenia słoneczne
Nagietek również naturalnie zmniejsza stan zapalny, ból i zaczerwienienie, więc jest kolejnym sposobem leczenia oparzeń lub oparzeń słonecznych. Kup krem zawierający nagietek jako składnik aktywny. Następnie wetrzyj krem w obszar, który chcesz leczyć. Zastosuj go ponownie zgodnie z zaleceniami na etykiecie produktu.
Możesz kupić krem z nagietka w sklepie ze zdrową żywnością, aptece lub w Internecie
Krok 7. Użyj kremu z ekstraktem z cebuli, aby zmniejszyć widoczność blizn
Ekstrakt z cebuli pomaga odbudować skórę, poprawiając obrót komórkowy i zmniejszając stan zapalny. To sprawia, że jest to świetny sposób na bliznowacenie ran. Kup krem zawierający ekstrakt z cebuli jako składnik aktywny i przeczytaj instrukcje na etykiecie. Nałóż krem na bliznę po ranie i nakładaj go ponownie tak często, jak zalecono.
- Traktuj blizny kremem z ekstraktem z cebuli codziennie przez co najmniej 4 tygodnie, ponieważ praca wymaga czasu.
- Poszukaj kremu zawierającego ekstrakt z cebuli w lokalnej aptece, sklepie ze zdrową żywnością lub w Internecie.
Metoda 2 z 4: Zajęcie się powszechnymi chorobami skóry
Krok 1. Moczyć w kąpieli owsianej przez 30 minut na wysypkę lub swędzenie skóry
Płatki owsiane koją skórę, zmniejszają stany zapalne i leczą swędzenie. Napełnij wannę zimną wodą, a następnie dodaj do wody około 1 szklanki (90 g) zmielonych płatków owsianych lub koloidalnych płatków owsianych. Wejdź do kąpieli i moczyć się przez 30 minut, aby poprawić samopoczucie skóry.
- Możesz zmielić płatki owsiane, aby zrobić kąpiel owsianą lub możesz kupić paczkę koloidalnych płatków owsianych w lokalnej aptece lub w Internecie.
- Możesz brać kąpiel owsianą nawet raz dziennie.
Krok 2. Zastosuj olej kokosowy, aby zmniejszyć stan zapalny i zaczerwienienie
Olej kokosowy w naturalny sposób promuje zdrową skórę, więc może pomóc przy drobnych podrażnieniach i zapaleniu skóry. Wyciągnij kroplę oleju kokosowego i wetrzyj w dłonie, aby można było go rozsmarować. Następnie wetrzyj olejek w obszar skóry, który chcesz leczyć. Nakładaj olejek raz lub dwa razy dziennie, aby wspomóc gojenie się skóry.
W razie potrzeby wyciągnij więcej oleju kokosowego palcami, aby pokryć skórę
Krok 3. Używaj oleju z nasion konopi w stanach takich jak egzema, łuszczyca, trądzik różowaty i zapalenie skóry
Olej konopny zmniejsza stany zapalne, zaczerwienienia i podrażnienia. Dodatkowo może promować zdrową skórę, a u niektórych osób może nawet łagodzić ból. Kup 100% czysty olej konopny lub krem zawierający olej konopny. Opuszkami palców wklep go w obszar, który chcesz leczyć. Nakładaj olej tak często, jak wskazano na etykiecie produktu, zwykle 1-3 razy dziennie.
Produkty z oleju konopnego można kupić w aptece, aptece lub w Internecie
Krok 4. Zastosuj rozcieńczony olejek z drzewa herbacianego na trądzik lub infekcje grzybicze
Zmieszaj 2-3 krople 100% czystego olejku z drzewa herbacianego do 1⁄4 filiżanka (59 ml) oleju nośnikowego, takiego jak olej kokosowy, olej jojoba lub olej z pestek winogron na trądzik. Następnie raz dziennie wcieraj rozcieńczony olejek bezpośrednio w trądzik. W przypadku grzybicy lub innej infekcji grzybiczej dodaj 8-10 kropli olejku z drzewa herbacianego do 1⁄4 kubek (59 ml) oleju nośnikowego. Wmasuj olejek w obszar, który chcesz leczyć dwa razy dziennie.
- Zawsze dokładnie myj ręce po nałożeniu olejku na infekcję grzybiczą.
- Możesz kupić olejek z drzewa herbacianego i olej nośnikowy w sklepie ze zdrową żywnością, aptece lub w Internecie.
- Unikaj olejku z drzewa herbacianego, jeśli masz stan skóry, taki jak egzema.
Krok 5. Zastosuj zmiażdżoną pastę czosnkową na infekcję grzybiczą, aby ją leczyć
Surowy czosnek może również zabijać grzyby, więc jest alternatywą dla chorób takich jak grzybica stóp i candida. Obierz świeże ząbki czosnku, posiekaj i zmiażdż na pastę. Wcieraj pastę w obszar, który chcesz leczyć. Pozostaw na 15-20 minut, a następnie zmyj wodą z mydłem.
- Dokładnie umyj ręce po nałożeniu czosnku na skórę i po zmyciu.
- Pamiętaj, że to leczenie może nie działać dla wszystkich. Dodatkowo czosnek może podrażniać stan zapalny skóry.
Metoda 3 z 4: Łagodzenie suchej skóry
Krok 1. Nałóż krem nawilżający po kąpieli, aby przywrócić i chronić skórę
Wybierz krem lub maść, ponieważ lepiej odżywiają skórę niż balsam. Rozprowadź krem nawilżający na całym ciele po każdej kąpieli lub prysznicu. Nałóż produkt w ciągu 5 minut od wyjścia z wody, aby pomóc w uszczelnieniu wilgoci.
- Wybierz produkt, który zawiera takie składniki jak masło shea, oliwa z oliwek, olej jojoba, kwas mlekowy, kwas hialuronowy, mocznik, gliceryna, lanolina, olej mineralny, wazelina lub dimetikon.
- Olej kokosowy pomaga nawilżyć skórę, jednocześnie zmniejszając stan zapalny. Na ogół nie podrażnia skóry, więc jest świetnym rozwiązaniem do ochrony suchej skóry i uszczelniania wilgoci.
Krok 2. Używaj bezzapachowych produktów do higieny osobistej, ponieważ mniej wysuszają
Zapachy działają drażniąco na skórę i mogą jeszcze bardziej wysuszyć skórę. Przejdź na mydła, środki nawilżające i inne produkty pielęgnacyjne, które są bezzapachowe. Z czasem może to pomóc w gojeniu się suchej skóry.
Produkty bezzapachowe można kupić w drogeriach i przez Internet
Krok 3. Pierz odzież w hipoalergicznym środku piorącym
Stosowanie zwykłych detergentów do prania może podrażniać skórę i powodować jej dalsze wysuszanie. Wybierz detergent do prania oznaczony jako „hipoalergiczny”. Te produkty są mniej drażniące dla Twojej skóry, więc z czasem pomogą złagodzić suchą skórę.
Zazwyczaj produkty te są bezzapachowe. Możesz je kupić w swoim zwykłym domu towarowym lub przez Internet
Krok 4. Prysznic przez 5-10 minut w ciepłej wodzie, aby zapobiec wysuszeniu skóry
Mycie ciała może w rzeczywistości wysuszyć skórę, jeśli używasz gorącej wody lub zbyt długo pozostajesz w wodzie. Ogranicz prysznice do nie więcej niż 5-10 minut na raz. Dodatkowo zawsze używaj ciepłej wody, a nie gorącej, aby nie wysuszyła skóry.
Nie używaj zbyt dużo mydła ani płynu do mycia ciała pod prysznicem, ponieważ mogą podrażnić skórę. Nawet produkty bezzapachowe mogą powodować stany zapalne
Wskazówka:
Po kąpieli lub prysznicu osusz skórę miękkim ręcznikiem, ale nie pocieraj skóry. Zbyt mocne pocieranie skóry może powodować zaczerwienienie i podrażnienie.
Krok 5. Uruchom nawilżacz w swoim domu, aby nawilżyć powietrze
Suche powietrze może wysuszać skórę, ale może pomóc nawilżacz. Ustaw w domu nawilżacz z chłodną mgiełką, aby bezpiecznie nawilżyć powietrze. Uruchom nawilżacz, gdy jesteś w domu. Pomoże to przywrócić skórze nawilżenie i złagodzić suchość.
Możesz również użyć nawilżacza parowego, ale nawilżacze z chłodną mgiełką są bezpieczniejsze. Jeśli nawilżacz zostanie przewrócony lub wstrząśnięty, nawilżacze parowe mogą spowodować oparzenia
Krok 6. Popijaj wodę przez cały dzień, aby utrzymać nawodnienie
Poziom nawodnienia wpływa na poziom nawilżenia skóry, więc pij dużo wody. Staraj się pić co najmniej 11,5 do 15,5 filiżanek (2,7 do 3,7 l) wody dziennie. Aby pomóc Ci pozostać na dobrej drodze, noś ze sobą butelkę wielokrotnego użytku i regularnie ją uzupełniaj.
Inne płyny, takie jak herbata ziołowa i wodniste pokarmy, takie jak zupy i owoce, mogą również pomóc w utrzymaniu nawodnienia
Metoda 4 z 4: Kiedy szukać pomocy medycznej?
Krok 1. Przed zastosowaniem naturalnych zabiegów na skórze skonsultuj się z lekarzem
Chociaż naturalne zabiegi są ogólnie bezpieczne, nie działają w ten sam sposób dla wszystkich. Niektóre zabiegi mogą pogorszyć stan zdrowia lub mogą powodować inne formy podrażnienia skóry. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o zabiegach, których chcesz użyć, aby upewnić się, że są dla Ciebie dobrą opcją.
Powiedz swojemu lekarzowi, co chcesz leczyć. Przypomnij im o przyjmowanych lekach i istniejących wcześniej schorzeniach
Krok 2. Odwiedź lekarza lub dermatologa, jeśli Twoja skóra nie poprawi się
Chociaż naturalne zabiegi mogą działać u niektórych osób, mogą nie pomóc Twojej skórze. Jeśli objawy utrzymują się, skontaktuj się z lekarzem w celu postawienia właściwej diagnozy i poznania innych metod leczenia. Możesz potrzebować leczenia, aby złagodzić swój stan.
Powiedz swojemu lekarzowi, że stosujesz naturalne zabiegi. Zapytaj ich, czy istnieją inne naturalne metody leczenia, których możesz spróbować, jeśli wolisz unikać leków
Krok 3. Porozmawiaj z lekarzem o innych metodach leczenia, jeśli Twój stan się nie zagoi
Możesz potrzebować silniejszego leczenia, aby złagodzić objawy. Twój lekarz może wyjaśnić, które zabiegi są najlepsze dla Twoich potrzeb i dlaczego. Współpracuj z lekarzem, aby stworzyć plan leczenia, który będzie dla Ciebie odpowiedni.
Na przykład lekarz może przepisać antybiotyk, krem przeciwgrzybiczy lub kortykosteroidy, w zależności od tego, co powoduje objawy
Porady
- Pij dużo wody, aby utrzymać nawilżenie skóry. Chociaż nie wyleczy to stanu skóry, może pomóc Twojej skórze być najzdrowszą.
- Jedz dużo świeżych produktów i chudego białka, aby wspierać ogólny stan skóry.
Ostrzeżenia
- Chociaż naturalne zabiegi są często bezpieczne, nie są odpowiednie dla wszystkich i mogą pogorszyć niektóre warunki. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem naturalnych zabiegów.
- Uważaj na oznaki infekcji skóry i natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli możesz mieć infekcję. Objawy infekcji obejmują obrzęk, gorączkę, zwiększony ból i wydzielinę z rany.
