Twoje nerki są odpowiedzialne za filtrowanie wszystkich płynów w twoim ciele i usuwanie wszystkich odpadów z krwi i płynów limfatycznych. Kamienie nerkowe powstają, gdy minerały i kwasy z moczu krystalizują i tworzą osady w drogach moczowych. Może minąć od kilku dni do kilku tygodni, w zależności od tego, jak są duże – niektóre w rzeczywistości mogą być zbyt duże, aby przejść samodzielnie i wymagać interwencji medycznej. Jeśli znajdziesz u siebie kamienie nerkowe, istnieją sposoby, aby pomóc sobie w bezpiecznym ich przenoszeniu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Leczenie kamieni nerkowych
Krok 1. Pij dużo wody
Jedną z rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc w walce z kamieniami nerkowymi, jest picie dużych ilości wody. Ta metoda leczenia nie okazała się skuteczna, ale zwiększenie spożycia płynów ma również inne pozytywne korzyści. Staraj się pić o wiele więcej wody niż zwykle dziennie, nawet jeśli pijesz zalecaną ilość. Zalecana ilość przy kamicy nerkowej to od dwóch do trzech litrów (1,9 do 2,8 litra) wody dziennie. Miej przy sobie wodę przez cały czas i stale ją pij. Im więcej wody wypijesz, tym bardziej rozcieńczony będzie Twój mocz.
- Może to pomóc w rozpuszczeniu soli w kamieniu nerkowym, co może pomóc w przejściu kamienia.
- Może to również pomóc w zapobieganiu infekcji dróg moczowych, która jest powszechna w przypadku kamieni nerkowych.
- Nie rozchoruj się pijąc zbyt dużo wody jednorazowo.
Krok 2. Użyj środków przeciwbólowych
Najczęstszym objawem kamieni nerkowych jest ból. Aby w tym pomóc, możesz przejąć środki przeciwbólowe, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) lub paracetamol (Tylenol), w małych dawkach. NLPZ obejmują naproksen (Aleve), ibuprofen (Advil, Motrin) i aspirynę. Wydaje się, że NLPZ powodują mniej działań niepożądanych niż opioidowe leki przeciwbólowe, więc możesz rozważyć ich wypróbowanie, zanim poprosisz lekarza o lek przeciwbólowy na receptę.
- Zawsze postępuj zgodnie z dawkowaniem i instrukcjami na etykiecie. Standardowa dawka ibuprofenu wynosi od 400 do 800 mg co sześć godzin. Standardowa dawka acetaminofenu wynosi 1000 mg co sześć godzin. Standardowa dawka dla Aleve to 220 do 440 mg co 12 godzin. Użyj jednego z tych leków w razie potrzeby w przypadku bólu o nasileniu od umiarkowanego do silnego.
- Należy pamiętać, że dwa NLPZ nigdy nie powinny być brane razem, ponieważ może to zmniejszyć czynność nerek.
- Lekarz może również przepisać silne leki przeciwbólowe, takie jak opioidy lub leki przeciwskurczowe na receptę, takie jak tamsulosyna (Flomax), alfuzosyna, nifedypina, doksazosyna i terazosyna.
Krok 3. Weź przepisane leki
W niektórych przypadkach lekarz może przepisać pigułkę na wodę (diuretyk). Pomogą one rozbić złogi w moczu, co pomoże w jeszcze szybszym wydalaniu kamieni nerkowych. Dzieje się tak najczęściej, gdy kamienie nerkowe są oparte na wapniu. W takim przypadku tiazyd może pomóc w obniżeniu poziomu wapnia w moczu. Zwiększenie poziomu magnezu w organizmie może być również pomocne jako długotrwała terapia w celu zmniejszenia tworzenia się kamieni nerkowych szczawianowych.
- Lekarz może również podać cytrynian potasu. Te tabletki wiążą się z wapniem, aby zapobiec jego wydalaniu z moczem. Pomaga to zapobiegać gromadzeniu się nadmiaru wapnia w nerkach, co pozwala uniknąć tworzenia się kamieni nerkowych wapniowych.
- Lekarz może również przepisać alfa-bloker, który pomoże rozluźnić mięśnie dróg moczowych, co ułatwi i zmniejszy ból ich przechodzenia.
- Jeśli kamień nerkowy jest spowodowany infekcją, konieczne może być również zażywanie antybiotyków.
Krok 4. Odwiedź urologa w celu leczenia dużych kamieni
W niektórych przypadkach kamień nerkowy może być zbyt duży, aby sam się rozpadł lub może blokować drogi moczowe. Twój lekarz skieruje Cię do urologa, który może użyć jednej z następujących metod rozbicia kamienia:
- Litotrypsja fali uderzeniowej: Lekarz użyje specjalnej maszyny, która dostarcza kamieniowi fale uderzeniowe, powodując jego rozpad i pozwalając na przepuszczenie go z moczem. Jest to zabieg niechirurgiczny i najczęstszy sposób leczenia.
- Nefrolitotomia przezskórna: Urolog wykona nacięcie w plecach i użyje kamery światłowodowej, aby zlokalizować kamień i go usunąć. Ta operacja jest wykonywana w znieczuleniu ogólnym i może być konieczne kilkudniowy pobyt w szpitalu.
- Ureteroskopia: Urolog użyje miniaturowego aparatu, tym razem włożonego przez cewkę moczową. Po zlokalizowaniu kamienia urolog użyje lasera, aby go rozbić.
- Stenty moczowodowe: Stent to wydrążona rurka, która może być używana do drenażu wokół dużego kamienia lub wspomagania gojenia po zabiegu. Jest tymczasowo wprowadzany do moczowodu - zbyt długo pozostawiony na samym stencie mogą tworzyć się kamienie.
Krok 5. Poznaj przyczynę swojego kamienia nerkowego
Po rozbiciu kamienia lekarz może poprosić o oddanie moczu przez sito, aby kamień nerkowy mógł zostać odfiltrowany z moczu. Zbierzesz kawałki kamienia i oddasz je swojemu lekarzowi, aby mogła ustalić przyczynę kamienia nerkowego.
- Twój lekarz może chcieć mierzyć wydalanie moczu przez 24 godziny po przejściu kamienia. W ten sposób może zobaczyć, ile moczu produkujesz w ciągu dnia - możesz być bardziej podatny na rozwój kamieni, jeśli nie produkujesz wystarczającej ilości moczu.
- Jeśli twój lekarz stwierdzi, że masz kamienie szczawianu wapnia, zasugeruje zmiany w diecie, aby zapobiec przyszłym kamieniom. Będziesz musiał zmniejszyć spożycie sodu, a także białka zwierzęcego i upewnić się, że otrzymujesz odpowiednią ilość wapnia. Ponadto musisz uważać, aby nie spożywać pokarmów bogatych w szczawiany. Te produkty to szpinak, rabarbar, orzechy i otręby pszenne.
- Jeśli twoje kamienie są kamieniami z fosforanu wapnia, będziesz musiał zmniejszyć ilość sodu i białka zwierzęcego. Będziesz musiał skupić się na pokarmach bogatych w wapń.
- Aby zapobiec kamieniom kwasu moczowego, wystarczy ograniczyć białka zwierzęce.
- Kamienie struwitowe mogą tworzyć się, gdy masz infekcję, taką jak infekcja dróg moczowych.
- Kamienie cystynowe są spowodowane dziedziczną chorobą zwaną cystynurią. To zaburzenie powoduje, że nerki uwalniają zbyt dużo cystynurii, aminokwasu. Jeśli masz cystynurię, będziesz musiał zwiększyć spożycie płynów, aby zapobiec tworzeniu się kamieni w przyszłości.
Metoda 2 z 3: Stosowanie ziołowych środków zaradczych
Krok 1. Skonsultuj się z lekarzem
Jeśli chcesz użyć ziołowych środków na kamienie nerkowe, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Niektóre stosowane zioła mogą kolidować z niektórymi lekami lub powodować pogorszenie innych stanów. Poinformuj swojego lekarza, jaki masz plan, aby mogła upewnić się, że wszystko, co planujesz, jest bezpieczne.
Bardzo niewiele ziołowych lub domowych środków jest weryfikowanych badaniami naukowymi - większość dowodów jest anegdotyczna lub oparta na osobistych relacjach
Krok 2. Sprawdź etykietę na każdym produkcie, który rozważasz
Upewnij się, że wszelkie ziołowe środki, które zdecydujesz się użyć, zostały zweryfikowane przez USP. Zapewni to, że otrzymasz wysokiej jakości składniki, a zawartość butelki z suplementem będzie zgodna z etykietą produktu.
Poszukaj na butelce plomby „zweryfikowane przez USP”
Krok 3. Zrób sok z selera
Sok z surowego selera i nasiona selera mają właściwości przeciwskurczowe, moczopędne i przeciwbólowe. Oznacza to, że mogą one pomóc złagodzić ból, a także rozpuścić kamienie nerkowe.
- Użyj sokowirówki lub blendera, aby przygotować sok z selera. Pij trzy do czterech szklanek tego soku dziennie.
- Możesz również dodać nasiona selera do przepisów, aby pomóc również w twoich kamieniach.
Krok 4. Użyj phyllanthus niruri
Phyllanthus niruri to roślina stosowana w Brazylii od lat w leczeniu kamieni nerkowych i bólu związanego z kamieniami nerkowymi. Nie ma ustalonej dawki tego zioła, więc przy zakupie postępuj zgodnie z instrukcjami podanymi na butelce.
Są one dostępne jako suplementy i można je znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością
Krok 5. Spróbuj białej kory wierzby
Kora wierzby białej to zioło, które pomaga zmniejszyć stan zapalny i ból w podobny sposób jak aspiryna, ale bez tych samych skutków ubocznych, jakie wywołuje aspiryna.
- Możesz wziąć to zioło jako napój wodny, mieszając 10 do 20 kropli płynnej kory wierzby ze szklanką wody. Przyjmuj to cztery do pięciu razy dziennie.
- Można go również kupić w postaci kapsułki 400 mg, którą należy przyjmować cztery do sześciu razy dziennie.
Krok 6. Użyj diabelskiego pazura
Diabelski pazur był używany do leczenia problemów z nerkami, w tym kamieni nerkowych, ze względu na jego właściwości uśmierzające ból. Ten ziołowy lek jest dostępny w postaci kapsułek od 400 do 500 mg. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami producenta tego leku.
Nie ma żadnych klinicznych dowodów na to, że to lekarstwo działa, ale jest to powszechny środek ludowy
Krok 7. Zrób mieszankę cytryny i octu
Możesz przygotować mieszankę octu cytrynowego i jabłkowego, aby pomóc w walce z kamieniami nerkowymi. Wymieszaj ½ uncji soku z cytryny, 12 uncji wody i 1 łyżkę octu jabłkowego.
Powtarzaj co godzinę, aby pomóc w bólu
Metoda 3 z 3: Zrozumienie kamieni nerkowych
Krok 1. Rozpoznaj ból kamieni nerkowych
Kamienie nerkowe są na ogół bardzo małe i mogą wystąpić bez żadnych objawów. Objawy zaczynają się, gdy kamień staje się na tyle duży, że blokuje nerki, moczowód (rurka prowadząca z nerek) lub jeśli spowodował infekcję. Główne objawy to ból, który na ogół jest:
- Ciężkie, ale zwykle sporadyczne
- Ostre lub kłujące
- Zlokalizowane w plecach, zwykle wzdłuż krawędzi pleców, w podbrzuszu lub w pachwinie. Miejsce bólu będzie zależeć od tego, gdzie kamień znajduje się w drogach moczowych.
Krok 2. Zauważ poważne objawy
Chociaż ból jest najczęstszym i najczęstszym objawem, istnieją inne objawy, które mogą wystąpić w przypadku kamieni nerkowych. Będzie to zależeć od tego, jak duży jest kamień i jak na ciebie wpływa. Jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem:
- Mdłości
- Wymioty
- Wyzysk
- Krwawy, mętny lub śmierdzący mocz
- Gorączka
- Ból podczas oddawania moczu
- Silny ból pleców lub podbrzusza, który nie znika
Krok 3. Poznaj ryzyko
Kamienie nerkowe są bardzo powszechnym schorzeniem, które może dotknąć każdego w dowolnym momencie. Ten stan dotyka około 5% populacji w pewnym momencie ich życia, chociaż liczba ta rośnie. Najbardziej narażone na ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych są osoby rasy białej w wieku od 40 do 70 lat oraz białe kobiety w wieku od 50 do 70 lat.
- Pomimo tego wysokiego ryzyka liczba przypadków kamieni nerkowych u młodych dorosłych pacjentów podwoiła się w ciągu ostatnich 25 lat. Chociaż nie odkryto wyraźnej przyczyny, naukowcy uważają, że jest to spowodowane otyłością, problemami z wagą lub wzrostem spożycia napojów bezalkoholowych.
- Inne czynniki ryzyka obejmują historię kamieni nerkowych w Twojej rodzinie, dietę, niektóre leki, przyjmowanie ponad 2 g witaminy C dziennie, historię chorób nerek i pochodzenie etniczne. Biali mężczyźni są trzy razy bardziej narażeni na kamienie nerkowe niż mężczyźni afroamerykańscy.
Krok 4. Zdiagnozuj kamienie nerkowe
Gdy udasz się do lekarza, poprosi Cię o historię Twoich objawów, sprawdzi obecne objawy i pobierze próbkę moczu. Ta próbka zostanie poddana analizie laboratoryjnej w celu sprawdzenia poziomu minerałów i innych substancji w moczu. Przed przystąpieniem do leczenia lekarz będzie musiał potwierdzić, że cierpisz na kamienie nerkowe, a nie na coś innego.
