Chirurgia plastyczna to poważna inwestycja, więc oczywiście chcesz zachować wyniki jak najdłużej. Konserwacja rozpoczyna się natychmiast po operacji, ponieważ Twoje działania w tym czasie mogą znacząco wpłynąć na późniejsze wyniki. Pamiętaj, aby być cierpliwym w fazie zdrowienia i dać sobie dużo czasu na wyzdrowienie, zanim ocenisz swoje wyniki. Gdy już się wyleczysz, możesz utrzymać swoje wyniki, dostosowując swój styl życia na kilka prostych sposobów.
Kroki
Metoda 1 z 2: Korzystanie z odpowiednich technik pielęgnacji
Krok 1. Uspokój się po zabiegu, aby przyspieszyć gojenie i zapobiec bliznowaceniu
Będziesz musiał odpocząć, aby wyleczyć się bez względu na wszystko, ale niektóre operacje wymagają dłuższego przestoju niż inne. Unikaj intensywnej aktywności i ćwiczeń po operacji tak długo, jak zaleca chirurg. W zależności od zabiegu mogą to być dni, tygodnie, a nawet miesiące.
- Konieczne może być również ograniczenie niektórych rodzajów mobilności, aby uniknąć obciążania szwów i ran, które mogą powodować lub pogarszać blizny.
- Na przykład po powiększeniu piersi możesz bezpiecznie wrócić do normalnych zajęć i ćwiczeń po 3 tygodniach.
- Po plastyce nosa powinieneś być w stanie powrócić do normalnej aktywności po 2 tygodniach.
- Unikaj forsownych czynności przez 1 miesiąc po liposukcji.
Krok 2. Utrzymuj rany chirurgiczne w czystości, zabandażowane i osuszone
W zależności od rodzaju operacji, którą przeprowadzasz, możesz być odpowiedzialny za osuszanie i opatrywanie ran, więc upewnij się, że znasz odpowiednie techniki. Użyj łagodnego mydła do oczyszczenia obszaru, spłucz letnią wodą i osusz przed ponownym nałożeniem maści i opatrunków.
- Być może będziesz musiał unikać prysznica lub kąpieli przez krótki czas po zabiegu, więc zapytaj swojego lekarza.
- Jeśli masz dreny, chirurg prawdopodobnie po raz pierwszy zleci Ci zmianę opatrunku. Pamiętaj, aby zadać wszelkie pytania, ponieważ po tym będziesz musiał samodzielnie zmienić opatrunki. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpią komplikacje lub masz pytania.
- Po liposukcji będziesz musiała nosić bandaże uciskowe przez okres do 6 tygodni, aby zmniejszyć obrzęk i pomóc ciału zachować nowy kształt.
Krok 3. Unikaj bezpośredniego światła słonecznego i zakrywaj rany, jeśli wychodzisz na zewnątrz
Ekspozycja na światło słoneczne może powodować lub pogarszać blizny, gdy twoje rany są w fazie gojenia, więc trzymaj się z dala od słońca tak długo, jak to możliwe. Jeśli musisz być na zewnątrz, zakryj rany ubraniem i jak najszybciej wróć do domu.
Jesteś również bardziej podatny na oparzenia słoneczne przez kilka tygodni po zabiegu
Krok 4. Postępuj zgodnie z instrukcjami chirurga dotyczącymi leków i kremów
Jeśli twój chirurg zaleci ci leki doustne, które możesz przyjmować po operacji, aby złagodzić ból, zapobiec infekcji i promować gojenie, zażywaj je dokładnie zgodnie z zaleceniami. Te same instrukcje dotyczą wszelkich przepisanych kremów lub maści, które pomagają zapobiegać i radzić sobie z bliznami.
- W rzeczywistości najlepszym sposobem na zoptymalizowanie wyników operacji jest ścisłe przestrzeganie zalecanych instrukcji pooperacyjnych dostarczonych przez chirurga plastycznego. Może to dotyczyć aktywności fizycznej, leków, diety, alkoholu/palenia, podróży i ekspozycji na słońce.
- Niektóre operacje pozostawiają blizny bez względu na wszystko, ale w większości przypadków blizny można znacznie zmniejszyć lub uniknąć, o ile przestrzegasz instrukcji dotyczących opieki pooperacyjnej.
- Twój lekarz może również poprosić Cię o unikanie niektórych leków w okresie rekonwalescencji. Jeśli potrzebujesz, poproś o listę leków, która wyjaśnia, co powinieneś, a czego nie powinieneś brać podczas rekonwalescencji.
Krok 5. Porozmawiaj z lekarzem przed wypróbowaniem technik lub suplementów regeneracyjnych
Niektóre suplementy i techniki mogą negatywnie wchodzić w interakcje z lekami przeciwbólowymi lub innymi receptami, które przyjmujesz, aby wspomóc gojenie. Niepowiadomienie lekarza przed wypróbowaniem czegoś nowego może spowodować poważne komplikacje, takie jak niewydolność narządów, więc zawsze najpierw porozmawiaj z lekarzem.
Łatwo jest się niecierpliwić, jeśli chodzi o leczenie, ale nie próbuj żadnych technik regeneracyjnych, o których czytałeś w Internecie, ani nie stosuj żadnych nowych suplementów homeopatycznych, witaminowych lub ziołowych przed pierwszą rozmową z chirurgiem
Krok 6. Unikaj noszenia okularów lub dmuchania nosa po plastyce nosa
Noszenie okularów, które spoczywają na grzbiecie nosa, może zmienić wyniki plastyki nosa, więc musisz tego unikać przez około 4 tygodnie. Jeśli nie możesz nosić soczewek kontaktowych, spróbuj owinąć kawałek taśmy wokół mostka okularów i przykleić taśmę do czoła. Może wydawać się to trochę niezręczne, ale warto chronić swoje wyniki!
- Ważne jest również, aby nie wydmuchiwać nosa przez co najmniej tydzień po plastyce nosa.
- Jeśli chcesz kichnąć, rób to z otwartymi ustami. Następnie delikatnie przetrzyj nos chusteczką.
- Nie pocieraj nosa przez co najmniej 8 tygodni po operacji.
Krok 7. Noś podtrzymujący stanik regeneracyjny po powiększeniu piersi
Ważne jest, aby nosić stanik przez cały czas po operacji powiększania piersi, aby zapewnić prawidłowe gojenie i wspierać klatkę piersiową, więc zainwestuj w 1-2 biustonosze regeneracyjne. Te ubrania są wykonane z oddychającego materiału i regulowanych ramiączek i powinny zapewniać bezuciskowe dopasowanie. Biustonosze Recovery są dostępne w wielu fasonach i materiałach, więc wybierz kilka, które Ci się podobają.
Biustonosze Recovery to specjalnie zaprojektowana odzież, która zapewnia stabilność, poprawia krążenie i zapewnia łagodną kompresję, aby wspomóc odprowadzanie limfy. Mogą również pomóc w radzeniu sobie z bólem
Krok 8. Bądź cierpliwy wobec siebie i procesu leczenia
Siniaki, obrzęki i inne problemy, które mogą wizualnie wpływać na obszar po zabiegu, są normalne. Możesz się martwić, że siniaki lub blizny nigdy nie znikną, a obrzęk może sprawić, że uwierzysz, że liposukcja nie zadziałała. Ważne jest, aby dać swojemu ciału tygodnie, a może nawet miesiące na pełne wyleczenie, zanim będziesz mógł cieszyć się pełnymi wynikami zabiegu.
- Na przykład, zwykle potrzeba 6-8 tygodni, aby zobaczyć pełne wyniki powiększenia piersi.
- Po liftingu możesz odczuwać siniaki i obrzęki przez co najmniej miesiąc. To normalne, więc staraj się nie martwić.
- Obrzęk i ból po liposukcji ustępują po około 6 tygodniach.
- Możesz doświadczyć siniaków wokół nosa i okolic oczu przez 2-3 tygodnie po plastyce nosa.
Metoda 2 z 2: Dokonywanie zmian w stylu życia
Krok 1. Trzymaj blizny z dala od słońca przez co najmniej rok
Całkowite zagojenie blizn po operacji plastycznej może potrwać do roku lub dłużej. Przez pierwszy rok staraj się całkowicie unikać światła słonecznego na bliznach, ponieważ światło słoneczne może powodować ciemnienie tkanki bliznowatej. Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, zakryj obszar i zastosuj dużo kremu przeciwsłonecznego jako dodatkową ochronę.
Upewnij się, że używasz SPF 30 lub wyższego na swoich bliznach
Krok 2. Nawilż zagojone rany, aby ograniczyć blizny
Tkanka bliznowata nie może się smarować tak, jak zwykła skóra. Po zagojeniu się ran ważne jest, aby 2-3 razy dziennie nawilżać blizny balsamem lub maścią. Produkt nanieść na długość blizny i wmasować w skórę zdecydowanymi okrężnymi ruchami.
- Dzięki temu tkanka bliznowata jest ruchliwa i miękka. Stwardniała tkanka pozostawi trwałą bliznę.
- To normalne, że po zabiegu występuje 3-6 miesięcy zaczerwienienia rany.
Krok 3. Jedz zdrową i zbilansowaną dietę, aby utrzymać zdrową wagę
Zdrowa dieta jest ważna bez względu na rodzaj operacji, którą przeszłaś, ale szczególnie jeśli miałaś zabieg taki jak liposukcja, który wiązał się z redukcją wagi. Postaraj się włączyć do swojej diety więcej owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i chudego białka, aby zachować zdrowie i świetnie wyglądać. Zmniejsz także ilość spożywanego cukru, prostych węglowodanów i tłuszczów nasyconych. Bardzo ważne jest również codzienne nawodnienie organizmu.
- Spróbuj jeść 5-6 małych posiłków w ciągu dnia, aby utrzymać poziom energii.
- Właściwe nawodnienie może kontrolować głód i pomóc w utrzymaniu zdrowego metabolizmu.
Krok 4. Ćwicz regularnie, aby zachować zdrowie i utrzymać nową sylwetkę
Ćwiczenia przynoszą korzyści niezależnie od przebytej operacji, ale są bardzo ważne dla utrzymania wyników zabiegów modelowania sylwetki, takich jak liposukcja czy redukcja piersi. Gdy lekarz da ci zielone światło, aby powrócić do normalnych czynności po procesie gojenia, postaraj się włączyć do swojej diety 30 minut umiarkowanych ćwiczeń każdego dnia. Porozmawiaj ze swoim chirurgiem o planie ćwiczeń, który pomoże Ci zachować wygląd.
Możesz chcieć unikać pewnych ćwiczeń lub podnoszenia ciężkich przedmiotów, które w niektórych przypadkach obciążają lub obciążają obszar chirurgiczny. Na przykład unikaj pompek, jeśli powiększyłeś piersi, ponieważ obciąża to mięśnie i może z czasem przemieszczać implanty
Krok 5. Unikaj papierosów i ograniczaj alkohol, aby zapobiec komplikacjom
Nikotyna zmniejsza zdolność organizmu do gojenia się, dzięki czemu może wydłużyć czas regeneracji. Może również powodować komplikacje, takie jak ból i krwawienie, a nawet pogorszyć blizny. Alkohol może również skomplikować proces gojenia, więc ogranicz spożycie lub całkowicie zrezygnuj z picia.
- Wielu certyfikowanych chirurgów plastycznych wymaga od pacjentów rzucenia palenia tytoniu przed operacją i prosi ich o unikanie nałogu po operacji ze względu na jego szkodliwe skutki.
- Inne znane czynniki, o których wiadomo, że przyspieszają proces starzenia i mają szkodliwy wpływ na skórę, to stres, ekspozycja na słońce i brak odpowiedniego snu.
Krok 6. Rozważ operację rewizyjną, aby przywrócić lub poprawić początkową operację
Jeśli nie jesteś zadowolony ze swoich wyników lub zauważyłeś, że jakość wyników się pogarsza, Twój chirurg może później wykonać korekty. Na przykład, jeśli implanty piersi ulegną przemieszczeniu lub pękną po zabiegu powiększania piersi, chirurg może przywrócić wyniki.
- Pamiętaj, aby dać organizmowi dużo czasu na wyleczenie, zanim podejmiesz decyzję o wykonaniu większej ilości pracy. Pełne korzyści z operacji może potrwać dłużej niż myślisz.
- Inne niechirurgiczne zabiegi kosmetyczne, takie jak neurotoksyny (tj. BOTOX, Dysport itp.), wypełniacze tkanek miękkich, laser i urządzenia medyczne mogą pomóc w utrzymaniu lub poprawie wyników.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Przed zabiegiem omów z chirurgiem szczegółowe instrukcje dotyczące opieki pooperacyjnej, aby dokładnie wiedzieć, czego się spodziewać.
- Sprawdź, czy Twój chirurg może udzielić Ci wydrukowanych instrukcji dotyczących opieki pooperacyjnej. Będziesz oszołomiony i możesz odczuwać ból po operacji, co jest normalne. Odwoływanie się do drukowanych instrukcji jest znacznie łatwiejsze niż poleganie na pamięci, gdy jesteś w tym stanie.
- Pamiętaj, że utrzymanie wyników chirurgii plastycznej to zobowiązanie długoterminowe.
- Bądź cierpliwy i unikaj oceniania wyników, zanim w pełni się wyleczysz.
