Kochanie ludzi w swoim życiu jest umiejętnością, która dla niektórych przychodzi naturalnie, a dla innych jest dezorientująca. Jeśli zmagasz się z wiedzą, jak okazywać innym swoje uczucia, nie jesteś sam. Kochanie bliskich oznacza obejmowanie ich, interakcję z nimi, bycie prawdomównym i wybaczanie tym, którzy cię skrzywdzili. Pamiętaj, że każda osoba odbiera miłość inaczej i staraj się wyrażać siebie w sposób, który ma dla niej znaczenie.
Kroki
Metoda 1 z 4: Obejmowanie innych
Krok 1. Poświęć czas na tworzenie więzi
Jednym z najważniejszych sposobów kochania ludzi jest spędzanie z nimi czasu. Czas, który spędzicie razem, pomoże wam lepiej się rozumieć i czuć się bardziej komfortowo. Stworzy to ufną więź, która wzmocni twoją miłość.
Krok 2. Zaakceptuj swoich ludzi takimi, jakimi są
Ludzie w twoim życiu mogą, ale nie muszą, mieć wartości i nawyki podobne do twoich. Nawet jeśli się z nimi nie zgadzasz, musisz zaakceptować je takimi, jakimi naprawdę są. Unikaj krytykowania lub próbowania ich zmiany. Zamiast tego zgódź się nie zgadzać w niektórych sprawach, jednocześnie nadal je kochając.
Na przykład, jeśli ktoś, kogo kochasz, nie wyznaje tej samej religii co ty, powinieneś to zaakceptować i mimo to go kochać. Nie prędzej zmienisz ich zdanie, niż oni zmienią twoje
Krok 3. Pomiń drobne wykroczenia
Im więcej czasu spędzisz z kimkolwiek, tym większe szanse, że będą cię zdenerwować. Jeśli ktoś robi coś, co cię niepokoi, poświęć trochę czasu, aby zdecydować, czy warto konfrontację. Jeśli uznasz, że to drobny błąd, po prostu pozwól mu przejść. Jeśli incydent naprawdę cię niepokoi, powinieneś omówić to z drugą osobą.
- Na przykład, jeśli przyjaciel wylał kawę na twoją koszulę, nie musisz się złościć ani go pouczać. Po prostu zmień koszulę i odpuść.
- W przeciwieństwie do tego, jeśli przyjaciel wymyślił historię o twoim romansie, ponieważ nie lubi twojego partnera, prawdopodobnie powinieneś z nim porozmawiać.
Krok 4. Doceniaj innych za to, co robią
Jeśli masz w swoim życiu ludzi, którzy cię kochają, pomagają ci i wspierają, spróbuj wyrazić im, jak bardzo jesteś wdzięczny za ich obecność w twoim życiu. W ten sposób mogą odwzajemnić uznanie, budując wzajemnie korzystną relację zaufania i szacunku.
Nie musisz wprost mówić ludziom „Doceniam cię”. Możesz również zademonstrować to poprzez swoje działania. Pomóż im, gdy są w potrzebie. Daj im ucho, kiedy są zdenerwowani. Jeśli mieszkają daleko, od czasu do czasu sprawdzaj, wysyłając e-mail lub telefon
Metoda 2 z 4: Interakcja z innymi
Krok 1. Rozgość się w uczuciach
Kiedy kochasz ludzi, ważne jest dawanie i otrzymywanie uczucia. Staraj się czuć komfortowo, przytulając lub obejmując przyjaciół i członków rodziny, dając im prezenty i chwaląc ich. Ponadto bądź gotów przyjąć te same rzeczy w zamian.
Nie oczekuj natychmiastowej odwzajemnienia swojego uczucia. Na przykład to, że dasz komuś komplement, nie oznacza, że otrzymasz od niego komplement w ciągu następnych pięciu minut
Krok 2. Wyraź swoją miłość
Oprócz dawania i otrzymywania uczuć, możesz również otwarcie wyrażać swoje uczucia. Powinieneś mówić ludziom w swoim życiu, że ich kochasz i troszczysz się o nich. Musisz także pozwolić im otwarcie wyrażać swoje uczucia, bez osądzania i wyśmiewania.
- Na przykład członek rodziny może wyjść i powiedzieć, że cię kocha. Zamiast śmiać się z nich lub ignorować to stwierdzenie, postaraj się powiedzieć coś w stylu: „Też cię kocham”.
- Nie ma potrzeby przesadzać z ciągłymi komplementami lub wyrazami miłości.
Krok 3. Bądź dostępny
Wiele osób popełnia błąd, będąc przyjaciółmi dobrej pogody. Innymi słowy, są tam, gdy czyjeś życie idzie dobrze, ale są zajęci, gdy ta sama osoba potrzebuje pomocy. Powinieneś zadbać o to, aby być dostępnym dla ludzi, których kochasz, kiedy potrzebują pomocy lub wsparcia. To pokaże, że je kochasz i pomoże ci stworzyć silniejszą więź i pokochać je bardziej.
Na przykład, jeśli ktoś bliski niedawno stracił członka rodziny, ugotuj mu posiłek i zanieś mu go. Upewnij się, że idziesz, kiedy masz czas na rozmowę i bądź z nimi obecny
Krok 4. Rób rzeczy dla innych
Kiedy ktoś jest w potrzebie, samo bycie dostępnym nie zawsze wystarczy. Czasami bardzo by im pomogło, gdybyś wykonywał drobne prace domowe lub załatwiał dla nich sprawy w potrzebie. Pomóż im wykonać zadania, które muszą wykonać, lub kup coś, czego od dawna chcieli.
- Na przykład możesz zrobić zakupy spożywcze dla przyjaciela, który właśnie wrócił do domu ze szpitala.
- Innym przykładem może być kupienie komuś posiłku po ciężkim tygodniu.
- Jeśli nie masz pewności, od czego zacząć, możesz zostać wolontariuszem w godnej organizacji, organizacji charytatywnej lub wysiłku społeczności. Wolontariat pozwoli Ci wyrazić swoją miłość innym, nawet nieznajomym, oraz nawiązać kontakty z innymi wolontariuszami o tych samych przekonaniach i pasjach. To zwiększy twoją ogólną zdolność do kochania i troszczenia się o innych.
Krok 5. Bądź spontaniczny
Możesz nadal budować miłość, którą masz do kogoś, utrzymując interesujący związek. Rób rzeczy spontanicznie z ludźmi, których kochasz, aby budować ekscytację i tajemniczość. Postaraj się od czasu do czasu oferować i otrzymywać romantyczne gesty w romantycznych związkach, a pasja w związku pozostanie silna.
Krok 6. Pocieszajcie się nawzajem
Każdy przeżywa dobre i złe czasy. Emocjonalny rollercoaster życia może stworzyć lub złamać miłość, którą masz do innych ludzi. Jeśli chcesz nadal kochać ludzi w swoim życiu, bądź tam, aby ich pocieszać i pomagać im w trudnych chwilach, i pozwól im zrobić to samo dla ciebie.
Metoda 3 z 4: Bycie uczciwym
Krok 1. Dotrzymuj obietnic
Jednym z pierwszych kroków do kochania kogoś jest docenienie zobowiązań, które wobec niego podejmujesz. Chociaż zobowiązania mogą się różnić w każdej sytuacji, obiecanie zrobienia czegoś dla kogoś innego będzie sygnałem, że naprawdę kochasz tę osobę. Kiedy już złożysz obietnicę, zrób wszystko, co w Twojej mocy, aby jej dotrzymać.
Na przykład, jeśli obiecujesz komuś, że coś dla niego zrobisz, powinieneś postępować bez względu na wszystko. Jeśli nie chcesz robić czegoś dla przyjaciela, powiedz mu „nie”, zamiast szykować się do złamania obietnicy
Krok 2. Mów prawdę
Pozostanie uczciwym wobec ludzi w swoim życiu pozwoli im zobaczyć cię takim, jakim naprawdę jesteś. Wiedząc, że kochają prawdziwego ciebie, a nie fałszywą wersję ciebie, zrobi dużą różnicę. Pomoże Ci to otworzyć się i jeszcze bardziej pokochać siebie i wszystkich innych.
Krok 3. Pozostań wierny sobie
Nie fabrykuj uczuć za lub przeciw komuś innemu. Pozwól sobie poczuć to, co czujesz i postępuj zgodnie z tym. Jeśli pozwolisz sobie robić to, co kochasz i otoczysz się ludźmi, których kochasz, będziesz szczęśliwszy i będziesz mógł kochać pełniej.
Metoda 4 z 4: Wybaczanie ludziom, którzy cię skrzywdzili
Krok 1. Najpierw sobie wybacz
Wybaczanie innym może być trudne, gdy wciąż walczysz z pogodzeniem się z tym, co zrobiłeś, powiedziałeś lub co ci się przydarzyło. Uwolnij się od winy, wstydu lub bólu, które kojarzą ci się z przeszłymi związkami, abyś mógł budować nowe relacje oparte na zaufaniu, miłości i szacunku.
Krok 2. Unikaj liczenia punktów
Kochankowie często robią małe rzeczy, które przeszkadzają sobie nawzajem. Jeśli chcesz kochać swojego partnera, odpuść to. Utrzymywanie urazy lub liczenie za każdym razem, kiedy twój partner cię zrani, tylko zmniejszy twój związek. To również sprawi, że będziesz bardziej negatywną osobą.
Na przykład, jeśli twój partner żartuje z twoich butów, możesz wspomnieć, że ci to przeszkadzało, ale nie daje ci to przepustki do powiedzenia mu czegoś kłopotliwego
Krok 3. Wyraź prawdziwy ból
Jeśli zostałeś głęboko zraniony, będziesz musiał pozwolić sobie na odczuwanie i wyrażanie tego bólu, zanim będziesz mógł go ominąć. Medytuj nad swoimi uczuciami wokół sytuacji lub porozmawiaj o tym z bliskim przyjacielem. Kiedy pogodzisz się ze swoimi uczuciami, możesz zacząć robić rzeczy, aby je uwolnić. Oto kilka typowych sposobów radzenia sobie z bólem:
- Ćwicz regularnie.
- Znajdź kreatywne miejsce.
- Spędź czas z przyjaciółmi i rodziną.
- Szukać porady.
Krok 4. Niech ból odejdzie
Niezależnie od tego, czy osoba przeprasza, czy nie, wybaczenie jej jest konieczne, abyś mógł iść dalej. Porozmawiaj z nimi lub napisz list, w którym zadeklarujesz, że przebaczyłeś ból, który Ci zadano. Jeśli miałeś jakiś błąd w tej sytuacji, to również jest dobry moment na przeprosiny.
