Zapytanie kogoś, czy jest w ciąży, może być najbardziej niezręczną rzeczą na świecie, zwłaszcza jeśli okaże się, że tak nie jest. Może jesteś po prostu ciekawy i chcesz wiedzieć, a może próbujesz zdecydować, czy powinieneś ustąpić miejsca w autobusie. Bez względu na przyczynę, istnieją pewne typowe oznaki ciąży, które mogą pomóc w ustaleniu, czy są w ciąży, zanim poprosisz o to, aby zapobiec tej niezręcznej chwili. Ogólnie jednak najlepiej nie zakładać, że ktoś jest w ciąży. Unikaj bezpośredniego pytania kogoś, czy jest w ciąży, i zamiast tego poczekaj, aż o tym poinformuje.
Kroki
Metoda 1 z 2: Ustalenie, czy ktoś jest w ciąży we wczesnym okresie
Krok 1. Poszukaj zmiany ubioru
Na początku ciąży wiele osób zaczyna nosić workowate ubrania lub ubrania, które wyglądają, jakby mogły ukryć „guz niemowlęcy”. Wraz ze wzrostem brzucha wiele osób musi również kupować spodnie lub odzież ciążową w większym rozmiarze. Jeśli zauważysz, że noszą nietypowe ubrania dla swojego normalnego stylu lub kupują stroje w większych rozmiarach, może to być spowodowane tym, że tego oczekują.
Krok 2. Słuchaj, kiedy omawiają swoje nawyki żywieniowe
Wiele kobiet w ciąży doświadcza zmian apetytu, a także zmian w rodzajach pokarmów, które chcą jeść. Z tego powodu zwrócenie uwagi na ich skargi lub komentarze na temat jedzenia może pomóc w ustaleniu, czy są w ciąży:
- Zachcianki: Nie wszystkie kobiety w ciąży tego doświadczają, ale niektórzy ludzie odkrywają, że chcą jeść dziwne kombinacje żywności (takie jak pikle i lody) lub że chcą jeść tylko jeden rodzaj żywności (takie jak żywność cytrusowa lub chińskie jedzenie). Zwróć uwagę, kiedy mówią o tym, co mają ochotę na jedzenie!
- Awersje do jedzenia: Wiele kobiet w ciąży doświadcza nagłego wystąpienia problemów z jedzeniem z określonym rodzajem jedzenia, z którym nigdy wcześniej nie mieli problemu. Jeśli wiesz, że kochają sushi i nagle nawet myśl o rybach przewraca ich żołądek, mogą być w ciąży.
- Nawodnienie: Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia jest niezbędne do dostarczania niezbędnych składników odżywczych do płodu, dlatego wiele kobiet w ciąży dba o to, by pić wystarczającą ilość wody. Kobieta w ciąży może wykazywać nagłe zainteresowanie upewnieniem się, że jest nawodnione i/lub zaczyna nosić butelkę z wodą.
Krok 3. Poszukaj oznak nudności
Wraz ze zmieniającymi się nawykami żywieniowymi wiele kobiet w ciąży doświadcza mdłości nazywanych „porannymi mdłościami” we wczesnych miesiącach ciąży. Może to być przyczyną pewnych zmian w ich diecie, na przykład jeśli jedzą tylko krakersy, ale może się to również zdarzyć niezwiązane z jedzeniem. Wiele osób czuje się źle w ciągu dnia, a nie tylko rano, jak sugeruje nazwa, dlatego należy zwracać uwagę na wszelkie oznaki nudności lub wymiotów. Aby pomóc Ci odróżnić ten objaw od zwykłej niestrawności lub grypy, poranne mdłości będą intensywne i będą trwać dłużej niż typowy okres grypowy trwający zaledwie kilka dni.
Krok 4. Zwróć uwagę na skargi dotyczące bólu lub dyskomfortu
Ciąża powoduje różnego rodzaju zmiany, a to prowadzi do bolesności i bólu całego ciała. Jeśli usłyszysz, jak nagle mówią o bólu w dole pleców i bólach głowy lub zawrotach głowy, może to być związane z ciążą. Kiedy komentują jakikolwiek ból lub bolesność, spróbuj zapytać, jak sobie zranili lub czy są aktywni w jakimkolwiek sporcie i zobacz, co mówią. Na przykład:
- "O nie! Od jak dawna bolą cię plecy?
- „Słyszałem, jak mówiłeś wcześniej, że ostatnio czujesz się oszołomiony, czy od jakiegoś czasu kręci ci się w głowie?”
Krok 5. Miej oko na ich zachowanie
Oprócz zmian fizycznych wiele kobiet w ciąży wykazuje również zmiany w zachowaniu lub rutynie. Spróbuj obserwować osobę, o której myślisz, że może być w ciąży i sprawdź, czy zauważysz którekolwiek z następujących zachowań:
- Częstsze niż zwykle korzystanie z łazienki może wskazywać na ciążę. Dzieje się tak, ponieważ zmiany w hormonach i nacisk rozwijającego się płodu na inne narządy mogą powodować zaparcia, zwiększone oddawanie moczu i wymioty.
- Wahania nastroju są powszechne u kobiet w ciąży, ponieważ wahania poziomu hormonów mogą powodować zmęczenie i gwałtowne wzrosty różnych emocji (takich jak bycie naprawdę szczęśliwym w jednej chwili, a potem niekontrolowany płacz bez powodu).
Krok 6. Zwróć uwagę, kiedy omawiają swoje wzorce snu
Wyczerpanie jest niezwykle częstą dolegliwością kobiet w ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży. Jeśli zaobserwujesz którekolwiek z poniższych, może to być spowodowane ciążą:
- Są wyraźnie zbyt zmęczeni, aby nadążyć za codziennymi czynnościami.
- Dużo mówią o tym, że są wyczerpani lub czują się „całkowicie wykończeni”.
- Zauważasz, że drzemią często lub w dziwnych porach (np. gdy są w pracy lub w szkole).
Krok 7. Zapytaj o ich plany na przyszłość
Subtelnym sposobem ustalenia, czy ktoś jest w ciąży, jest zapytanie o nadchodzące plany. Ponieważ typowa ciąża trwa dziewięć miesięcy, pytanie o plany, które przypadłyby na ten okres, może pomóc ci dowiedzieć się, czy teraz są w ciąży. Jeśli są w ciąży, będą zbyt daleko w trzecim trymestrze, aby podróżować, więc spróbuj zapytać, czy byliby zainteresowani podróżą za kilka miesięcy. Możesz też zapytać ich, czy mają jakieś plany na lato, i sprawdzić, czy wymkną im się, że będą dekorować pokój dziecinny!
Metoda 2 z 2: Rozpoznanie ciąży później
Krok 1. Spójrz na kształt ich brzucha
Ciało kobiety bardzo się zmienia w czasie ciąży, szczególnie w brzuchu. Gdy dziecko rośnie, brzuch musi się rozszerzać, aby pomieścić. Czasami może to być trudne do odróżnienia od tłuszczu z brzucha w tym samym obszarze, ale ciąża ma pewne subtelne cechy odróżniające. Przyrost masy ciała w okolicy brzucha, który wygląda jak dobrze zdefiniowany guz, ale niewielki lub żaden przyrost masy ciała w innych obszarach ciała jest najprawdopodobniej spowodowany ciążą. Jeśli przypadkowo na nie wpadniesz, pamiętaj, że ciężarny brzuch jest również znacznie twardszy niż tłuszcz z brzucha.
Krok 2. Zwróć uwagę na ich piersi
Powiększone, rosnące piersi są częstą zmianą fizyczną, ponieważ tkanka piersi jest bardzo wrażliwa na zmiany hormonalne. Jeśli nie znasz tej osoby, może to nie być pomocne, ponieważ nie masz rozmiaru piersi sprzed ciąży, z którym można porównać ich obecny rozmiar; jednak niektóre kobiety ciężarne w późniejszych stadiach ciąży mają nieproporcjonalnie duże piersi w stosunku do reszty ciała, ponieważ pęcznieją wraz z produkcją mleka.
Krok 3. Spójrz na ich stopy i kostki
Opuchnięte kostki są również bardzo częste u kobiet w ciąży, zwłaszcza około piątego miesiąca. Dzieje się tak, ponieważ organizm zatrzymuje więcej wody i wytwarza więcej krwi i płynów ustrojowych, gdy dana osoba jest w ciąży. Mogą również nosić wyjątkowo wygodne, wspierające buty lub klapki, aby pomóc w bólu związanym z chodzeniem i staniem z opuchniętymi stopami i kostkami.
Krok 4. Zwróć uwagę, jak się poruszają
W miarę jak ich ciało zaczyna się zmieniać i rosnąć, wiele kobiet w ciąży również zaczyna doświadczać zmian w ich mobilności. Zwracaj uwagę na te typowe objawy:
- Chodzenie z kaczkami i inne zmiany w chodzie są powszechne, ponieważ rosnący brzuch i puchnące stopy powodują pewne zaburzenia równowagi.
- Wiele kobiet w ciąży ma tendencję do trzymania brzucha lub trzymania ręki na brzuchu podczas poruszania się. Dotyczy to zarówno równowagi, jak i więzi, która narasta między matką a dzieckiem.
Krok 5. Posłuchaj, czy nie ma duszności
Oprócz zmian w poruszaniu się wiele kobiet w ciąży doświadcza również duszności w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Jest to spowodowane tym, że rosnący płód potrzebuje coraz więcej tlenu, a także rozszerzająca się macica, która wywiera większy nacisk na płuca i przeponę. Uczucie spięcia przy minimalnym wysiłku jest bardzo powszechne, aw połączeniu z innymi oznakami ciąży może być rozstrzygające.
