Twoja stopa zawiera około 26 kości, a wiele z nich jest podatnych na obrażenia. Możesz złamać palec, jeśli coś kopniesz, możesz złamać piętę, jeśli skoczysz z pewnej wysokości i wylądujesz na stopach, a także możesz złamać inne kości, gdy skręcisz lub skręcisz stopę. Chociaż dzieci mają tendencję do łamania kości częściej niż dorośli, ich stopy są często bardziej elastyczne niż stopy dorosłych i mają tendencję do szybszego odbijania się od złamanej stopy.
Kroki
Część 1 z 3: Rozpoznawanie objawów złamanej stopy
Krok 1. Zwróć uwagę, czy chodzenie na stopie jest zbyt bolesne
Głównym objawem złamanej stopy jest przytłaczający ból, gdy próbujesz w ogóle naciskać na stopę lub chodzić po stopie.
Jeśli masz złamany palec u nogi, zwykle możesz nadal chodzić i nie odczuwać zbytniego bólu. Chodzenie po złamanej stopie będzie niezwykle bolesne. Buty często maskują ból zerwania, zapewniając pewien stopień wsparcia; usunięcie ich po podejrzeniu złamania jest najlepszym sposobem na zdiagnozowanie urazu
Krok 2. Spróbuj zdjąć skarpetki i buty
Pomoże ci to ustalić, czy twoja stopa jest złamana, ponieważ możesz porównać swoje dwie stopy obok siebie.
- Jeśli nie możesz zdjąć butów i skarpet, nawet z pomocą kogoś innego, powinieneś udać się do najbliższej izby przyjęć lub zadzwonić pod numer 911. Twoja stopa jest prawdopodobnie złamana i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Odetnij but i skarpetę, zanim obrzęk uszkodzi stopę.
- Zazwyczaj, jeśli złamiesz stopę, towarzyszy temu jakiś rodzaj urazu. Na przykład mogłeś go zmiażdżyć lub uderzyć w palec u nogi. Jednak złamanie stresowe jest spowodowane powtarzalnym działaniem, takim jak uprawianie sportu, a nawet chodzenie.
Krok 3. Porównaj swoje stopy i poszukaj oznak siniaków, obrzęków i kontuzji
Sprawdź, czy twoja zraniona stopa jest spuchnięta, a także palce na tej stopie. Możesz również porównać uszkodzoną stopę ze zdrową stopą, aby sprawdzić, czy jest bardzo czerwona i zaogniona, czy też ma ciemnofioletowo-zielone siniaki na całej powierzchni. Możesz również zauważyć otwarte rany na zranionej stopie.
- Jeśli masz znaczną przerwę, pęknięte naczynia krwionośne spowodują siniaki w okolicy.
- Obrzęk jest normalny w przypadku większości urazów. Jeśli jednak masz poważne złamanie, obrzęk może być tak silny, że prowadzi do powstawania pęcherzy na skórze, ponieważ płyn nie ma dokąd pójść.
Krok 4. Sprawdź, czy stopa nie jest złamana lub po prostu skręcona
Możesz również spróbować ustalić, czy stopa jest zwichnięta lub złamana. Skręcenia występują, gdy rozciągasz lub rozrywasz więzadło, czyli tkankę łączącą ze sobą dwie kości. Złamania to złamanie lub całkowite złamanie kości.
Jeśli widzisz jakieś kości wystające ze skóry, masz otwarte złamanie. Poszukaj pomocy medycznej w nagłych wypadkach, ponieważ może to szybko doprowadzić do obrażeń
Krok 5. Udaj się do najbliższej izby przyjęć
Jeśli twoja zraniona stopa wydaje się złamana, powinieneś udać się do najbliższej izby przyjęć. Jeśli jesteś sam i nikt nie może ci pomóc, zadzwoń pod numer 911. Nie wjeżdżaj na pogotowie, jeśli masz złamaną stopę. Każda złamana kość może wywołać wstrząs, co sprawia, że prowadzenie samochodu jest zbyt niebezpieczne.
Jeśli ktoś jest w stanie zawieźć Cię na pogotowie, powinieneś spróbować ustabilizować stopę, aby była bezpieczna, gdy jesteś w samochodzie i nie poruszasz się. Użyj poduszki i wsuń ją pod stopę. Zamocuj go taśmą lub przywiąż do stopy, aby utrzymać stopę w pozycji pionowej. Staraj się trzymać stopę podniesioną podczas podróży; usiądź na tylnym siedzeniu, aby podnieść stopę, jeśli możesz
Część 2 z 3: Leczenie stopy przez lekarza
Krok 1. Pozwól lekarzowi zbadać twoją stopę
Lekarz naciska na kilka obszarów stopy, aby ustalić, czy stopa jest złamana. Możesz odczuwać ból, gdy to robi, co wskazuje, że stopa jest złamana.
Jeśli Twoja stopa jest złamana, możesz odczuwać ból, gdy lekarz naciska na podstawę Twojego dziecka i śródstopie. Możesz również nie być w stanie wykonać czterech lub mniej kroków bez pomocy lub bez znacznego bólu
Krok 2. Pozwól lekarzowi na prześwietlenie stopy
Jeśli lekarz podejrzewa, że masz złamane kości stopy, wykona prześwietlenie stopy.
Jednak nawet przy prześwietleniu może być trudno określić, czy twoja stopa jest złamana, ponieważ obrzęk może zaciemniać drobne kości stopy. Korzystając z prześwietlenia, lekarz może być w stanie określić, które kości stopy są złamane i jak można je leczyć
Krok 3. Zapytaj lekarza o możliwości leczenia
Możliwości leczenia złamanej stopy będą zależeć od tego, jakie kości złamałeś w stopie.
Jeśli złamałeś piętę lub złamałeś piętę, możesz wymagać operacji. Ponadto, jeśli złamałeś kość skokową, czyli kość, która łączy stopę z nogą, możesz wymagać operacji. Ale jeśli złamałeś mały palec u nogi lub inne palce, prawdopodobnie nie będziesz potrzebować operacji
Część 3 z 3: Pielęgnacja stóp w domu
Krok 1. Trzymaj się jak najdalej od stopy
Gdy złamana stopa zostanie wyleczona przez lekarza, powinieneś skupić się na trzymaniu się z dala od stopy tak bardzo, jak to tylko możliwe. Używaj kul do poruszania się i upewnij się, że cały ciężar spoczywa na ramionach, dłoniach, ramionach i kulach, a nie na stopie.
Jeśli masz złamany palec u nogi, złamany palec może być przyklejony do sąsiedniego palca, aby zapobiec jego poruszaniu się. Nie należy obciążać złamanego palca u nogi i dać mu sześć do ośmiu tygodni na pełne wyleczenie
Krok 2. Podnieś stopę i nałóż lód, aby zmniejszyć obrzęk
Podczas siedzenia połóż stopę na poduszce w łóżku lub na wysokim krzesełku, aby była wyższa niż reszta ciała. Pomoże to zmniejszyć obrzęk.
Oblodzenie stopy może również zmniejszyć obrzęk, zwłaszcza jeśli jest w bandażach, a nie w gipsie. Nakładaj lód na 10 minut, powtarzając co godzinę przez pierwsze 10-12 godzin urazu
Krok 3. Weź leki przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami lekarza
Twój lekarz powinien podać Ci środki przeciwbólowe lub zalecić dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, których możesz użyć, aby pomóc w radzeniu sobie z bólem. Przyjmuj je tylko zgodnie z zaleceniami lekarza lub zgodnie z zaleceniami na etykiecie.
Krok 4. Umów się na badanie kontrolne z lekarzem
Większość złamań stopy goi się od sześciu do ośmiu tygodni. Powinieneś umówić się na badanie kontrolne z lekarzem, gdy będziesz w stanie zacząć chodzić i zwiększać wagę stopy. Twój lekarz może zalecić użycie sztywnego buta o płaskim dnie, aby pomóc w prawidłowym gojeniu się stopy.
