Gąbczaste zapalenie skóry to stan skóry, który jest powszechnie uważany za formę ostrego wyprysku. Chociaż ta forma zapalenia skóry jest często bolesna, stosunkowo łatwo jest jej zapobiegać i leczyć. Gdy masz już diagnozę medyczną gąbczastego zapalenia skóry, możesz zastosować domowe środki i interwencję medyczną, aby w razie potrzeby leczyć stan.
Kroki
Metoda 1 z 3: Diagnozowanie i identyfikacja objawów
Krok 1. Zdiagnozuj się u lekarza
Jeśli doświadczasz jakichkolwiek objawów gąbczastego zapalenia skóry, ważne jest, aby zdiagnozować stan u lekarza. Pomoże Ci podjąć kroki w celu leczenia tego stanu poprzez profilaktykę i domowe środki zaradcze lub leki.
Krok 2. Zidentyfikuj objawy gąbczastego zapalenia skóry
Objawy gąbczastego zapalenia skóry różnią się znacznie w zależności od osoby, ale istnieją pewne ogólne objawy, których można szukać, aby pomóc zidentyfikować stan. Znajomość tych objawów może ułatwić złagodzenie objawów w domu. Typowe objawy gąbczastego zapalenia skóry to:
- silne swędzenie, szczególnie w nocy
- czerwone do brązowo-szarych plamy na skórze
- małe, wypukłe guzki, które mogą zawierać płyn i skorupę po zarysowaniu
- pogrubiona, popękana, sucha i łuszcząca się skóra
- skóra surowa, wrażliwa i opuchnięta, która powstaje w wyniku drapania
- Najczęstszym miejscem występowania gąbczastego zapalenia skóry jest klatka piersiowa, brzuch i pośladki. Może przenosić się z tych obszarów na inne części ciała.
Krok 3. Bądź świadomy możliwych czynników drażniących i czynników ryzyka
Istnieją pewne czynniki drażniące i czynniki ryzyka, które mogą sprawić, że będziesz bardziej podatny na zaostrzenie gąbczastego zapalenia skóry. Świadomość tego pomoże ci podjąć odpowiednie kroki, aby zapobiec tej chorobie.
- Praca z metalami, takimi jak nikiel, rozpuszczalniki lub środki czyszczące, może zwiększyć ryzyko gąbczastego zapalenia skóry.
- Niektóre schorzenia, w tym zastoinowa niewydolność serca, choroba Parkinsona i HIV/AIDS, mogą również zwiększać podatność na gąbczaste zapalenie skóry.
- Gąbczaste zapalenie skóry może zaostrzyć się, jeśli masz wrażliwą skórę i/lub używasz bardzo ostrych i mocnych mydeł, które mogą powodować reakcję alergiczną na skórze.
Metoda 2 z 3: Korzystanie z domowych środków zaradczych
Krok 1. Zidentyfikuj, co wywołuje gąbczaste zapalenie skóry
Ten stan skóry często zaostrza się z powodu specyficznego czynnika drażniącego. Wiedza o tym, co wywołuje gąbczaste zapalenie skóry, może pomóc w jego zapobieganiu i łagodzeniu go.
- Wyzwalaczem może być alergen, alergia pokarmowa, kosmetyk, czynnik środowiskowy, ukąszenie owada lub ostre mydło lub detergent.
- Jeśli podejrzewasz konkretny wyzwalacz, spróbuj ograniczyć narażenie na niego i sprawdź, czy łagodzi on twoje objawy.
- Niektóre czynniki zewnętrzne mogą pogorszyć gąbczaste zapalenie skóry, w tym suchość skóry po zbyt gorących kąpielach lub prysznicach, stres, pot, noszenie wełny, narażenie na dym tytoniowy i zanieczyszczenia.
- Niektóre pokarmy mogą również pogorszyć gąbczaste zapalenie skóry, w tym jaja, mleko, orzeszki ziemne, soję, ryby i pszenicę.
- Używaj łagodnych lub „hipoalergicznych” mydeł i detergentów do prania. Zawierają mniej szkodliwych chemikaliów, które mogą podrażniać skórę. Po praniu wypłucz ubrania dwa razy, aby upewnić się, że detergent został dobrze usunięty.
- Każdy produkt oznaczony jako „hipoalergiczny” został przetestowany pod kątem wrażliwej skóry i prawdopodobnie nie będzie podrażniał Twojej skóry.
Krok 2. Nie drap
Bez względu na to, jakiego leczenia szukasz gąbczastego zapalenia skóry, nie drap plastrów na skórze. Drapanie wysypki może otworzyć wszelkie rany, które możesz mieć i spowodować dalsze problemy, w tym infekcję.
Jeśli nie możesz uniknąć drapania podrażnionych miejsc, od czasu do czasu nakładaj bandaże na obszary poważnie dotknięte gąbczastym zapaleniem skóry. Ograniczy to narażenie na czynniki drażniące i zapobiegnie drapaniu. Nie zakrywaj często obszarów, ponieważ może to spowodować większe podrażnienie
Krok 3. Utrzymuj skórę dobrze nawilżoną, aby zmniejszyć podrażnienia
Utrzymanie naturalnego nawilżenia skóry zapobiegnie wysuszeniu i zapobiegnie dalszym podrażnieniom. Możesz pomóc w utrzymaniu nawilżenia skóry na różne sposoby, w tym nawilżanie, unikanie skrajnych temperatur i używanie nawilżacza.
- Podczas kąpieli lub pod prysznicem używaj delikatnego środka czyszczącego przeznaczonego do skóry wrażliwej. Zalecane opcje to Dove, Aveeno i Cetaphil. Nie używaj zbyt gorącej wody, ponieważ może wysuszyć i podrażnić skórę.
- Nakładaj krem nawilżający na skórę co najmniej dwa razy dziennie. Najlepszy czas na aplikację to po prysznicu lub kąpieli, gdy skóra jest jeszcze wilgotna. Później w ciągu dnia rozważ użycie olejku do nawilżenia skóry.
- Upewnij się, że używasz bezzapachowych i bezbarwnych kremów nawilżających, które nie podrażnią Twojej skóry. Jeśli nie masz pewności, jaki środek nawilżający jest najlepszy dla Twojej skóry, zapytaj lekarza lub farmaceutę. Używaj kremów lub maści, ponieważ są one zwykle gęstsze i bardziej skuteczne niż balsamy i zwykle mniej podrażniają skórę.
- Nawilżenie skóry zapewni 10-15 minutowa kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej, niegotowanej lub koloidalnej owsianki. Pamiętaj, aby po kąpieli nawilżyć skórę kremem lub olejkiem.
- Posiadanie nawilżacza w domu zapewni, że powietrze będzie wilgotne i nie wysuszy skóry.
- Unikaj ekstremalnych temperatur, które mogą wysuszać skórę.
Krok 4. Nawadniaj się, pijąc wodę
Upewnienie się, że pijesz wystarczającą ilość wody, pomoże również Twojej skórze zachować nawilżenie. Pij co najmniej osiem szklanek wody dziennie, aby pomóc skórze zachować nawilżenie i zapobiec odwodnieniu.
Krok 5. Zastosuj zimny kompres, aby złagodzić swędzenie i stan zapalny
Swędzenie i stan zapalny spowodowany gąbczastym zapaleniem skóry pochodzi z histaminy we krwi. Zimne okłady lub kompresy mogą pomóc złagodzić swędzenie i stany zapalne związane z gąbczastym zapaleniem skóry poprzez ograniczenie przepływu krwi i chłodzenie skóry.
- Histamina jest wytwarzana, gdy alergen dostanie się do organizmu. Bierze udział we wszystkich objawach reakcji alergicznych, w tym swędzeniu i zapaleniu.
- Możesz nakładać zimny kompres na wysypkę z przerwami na 10 do 15 minut, raz na 2 godziny lub w razie potrzeby.
Krok 6. Chroń swoją skórę
Możesz zapobiegać i łagodzić gąbczaste zapalenie skóry, chroniąc skórę. Odzież, bandaże, a nawet spray na owady ochronią Twoją skórę.
- Noś chłodną, luźną odzież o gładkiej teksturze, taką jak bawełna lub jedwab, aby uniknąć zadrapań i nadmiernego pocenia się. Nie noś wełny, ponieważ może podrażniać skórę.
- Noś koszule z długimi rękawami i długie spodnie, aby nie porysować skóry i chronić ją przed zewnętrznymi czynnikami drażniącymi.
- Możesz również zastosować środek odstraszający owady na obszarach, które nie mają wysypki, gdy wychodzisz na zewnątrz, gdzie istnieje ryzyko ugryzienia. Zapobiegnie to przedostawaniu się owadów zbyt blisko skóry i powodowaniu dalszych reakcji alergicznych.
Krok 7. Zastosuj balsam kalaminowy lub krem przeciw swędzeniu
Stosowanie balsamu kalaminowego lub kremu przeciw swędzeniu bez recepty może złagodzić objawy gąbczastego zapalenia skóry. Możesz kupić te kremy w sklepach spożywczych i drogeriach zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i internetowych.
- Krem przeciw swędzeniu dostępny bez recepty lub hydrokortyzon może pomóc złagodzić swędzenie. Koniecznie kup krem z co najmniej 1% hydrokortyzonem.
- Nałóż te kremy na dotknięty obszar przed nawilżeniem skóry.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi konkretnego produktu, aby dowiedzieć się, jak często możesz używać kremu na skórze.
Krok 8. Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwhistaminowe, aby zmniejszyć stan zapalny i swędzenie
Leki te blokują histaminę wywołującą reakcje alergiczne i pomagają złagodzić swędzenie i stan zapalny skóry. Istnieje wiele różnych leków przeciwhistaminowych dostępnych bez recepty, które są dostępne w drogeriach i sklepach spożywczych, zarówno w sklepach stacjonarnych, jak i internetowych. Przed przyjęciem jakichkolwiek nowych leków skonsultuj się z lekarzem, ponieważ niektóre mogą wchodzić w interakcje z innymi schorzeniami lub obecnymi lekami.
- Chlorfeniramina jest dostępna w tabletkach 2 mg i 4 mg. Dorośli mogą przyjmować 4 mg co 4 do 6 godzin. Nie przekraczaj 24 mg dziennie.
- Difenhydramina (Benadryl) jest dostępna w tabletkach 25 mg i 50 mg. Dorośli mogą przyjmować 25 mg co 6 godzin. Nie przekraczaj 300 mg dziennie.
- Ceteryzyna (Zyrtec) jest dostępna w tabletkach 5 mg i 10 mg. Dorośli mogą przyjmować do 10 mg co 24 godziny.
- Leki te (w szczególności chlorfeniramina i difenhydramina) często mają działanie uspokajające, więc nie należy prowadzić pojazdów, pić alkoholu ani obsługiwać żadnych maszyn (w tym prowadzenia pojazdów) podczas ich przyjmowania. Cetyryzyna jest mniej podatna na sedację, ale należy ją wypróbować kilka razy, aby upewnić się, że nie powoduje senności przed podjęciem próby prowadzenia pojazdów lub obsługiwania maszyn.
- Jeśli leczysz dziecko, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą w celu uzyskania odpowiednich leków i dawek.
Krok 9. Używaj dostępnych bez recepty kremów kortykosteroidowych, aby zmniejszyć swędzenie i stan zapalny
Kremy kortykosteroidowe mogą zmniejszać stan zapalny, zmniejszając w ten sposób swędzenie i drapanie. Powinny być nakładane raz lub dwa razy dziennie na dotknięty obszar.
- Zaleca się nakładanie kremu rano po prysznicu, aby utrzymał się przez cały dzień.
- Przykładem kremu kortykosteroidowego jest krem z 1% hydrokortyzonem.
Metoda 3 z 3: Uzyskiwanie pomocy medycznej
Krok 1. Odwiedź swojego lekarza, jeśli twój stan się pogorszy
Jeśli pęcherze i wysypka nie znikną po tygodniu lub poczujesz się bardzo niekomfortowo, skontaktuj się z lekarzem. Lekarz może przepisać leki doustne, kremy steroidowe lub terapię światłem w celu leczenia gąbczastego zapalenia skóry.
Skontaktuj się z lekarzem, jeśli: czujesz się tak niekomfortowo, że zakłóca to Twój sen lub codzienne funkcjonowanie, Twoja skóra jest bolesna, samoopieka i domowe środki zaradcze nie działają lub podejrzewasz, że Twoja skóra jest zainfekowana
Krok 2. Zastosuj terapię światłem
Lekarz może przepisać fototerapię (terapię światłem), aby pomóc leczyć gąbczaste zapalenie skóry. To bardzo skuteczne leczenie może być tak proste, jak ograniczona ekspozycja na słońce lub sztuczne światło, ale nie jest pozbawione ryzyka.
- Fototerapia wystawia skórę na działanie kontrolowanej ilości naturalnego światła słonecznego lub sztucznego ultrafioletu A (UVA) i wąskiego pasma UVB. Zabieg ten można stosować samodzielnie w połączeniu z lekami.
- Ekspozycja na światło zwiększa ryzyko przedwczesnego starzenia się i raka skóry.
Krok 3. Użyj kortykosteroidów na receptę
Jeśli swędzenie lub wysypka nie zostaną złagodzone przez zastosowanie dostępnego bez recepty kortykosteroidu, lekarz może przepisać silniejszy kortykosteroid do stosowania miejscowego lub doustnego, taki jak prednizon.
- Sterydy doustne i silne sterydy miejscowe mogą powodować poważne skutki uboczne, gdy są stosowane przez długi czas. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza i nie używaj tych leków dłużej niż zalecono.
- Kontynuuj nawilżanie skóry podczas stosowania doustnych i miejscowych kortykosteroidów. Nie tylko utrzymają nawilżenie skóry, ale pomogą zapobiegać nawrotom po zaprzestaniu stosowania sterydów.
Krok 4. Zdobądź antybiotyk przepisany w celu zwalczania infekcji
W przypadku infekcji pęcherzy lub wysypki, możesz otrzymać antybiotyk, aby zapewnić sobie zdrowie. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli zauważysz oznaki infekcji, takie jak zaczerwienienie, obrzęk, ciepło lub ropa.
Rodzaj antybiotyku przepisanego przez lekarza może się różnić. Powszechne antybiotyki obejmują erytromycynę, penicylinę, dikloksacylinę, klindamycynę lub doksycyklinę
Krok 5. Użyj kremu z inhibitorem kalcyneuryny, aby pomóc naprawić skórę
Gdy żadne inne leczenie nie działa, zdobądź krem inhibitor kalcyneuryny, który pomoże naprawić twoją skórę. Leki te, w tym takrolimus i pimekrolimus, pomogą w utrzymaniu prawidłowej skóry, opanowaniu swędzenia i zmniejszeniu nawrotów gąbczastego zapalenia skóry.
- Inhibitory kalcyneuryny wpływają bezpośrednio na układ odpornościowy i powodują potencjalne skutki uboczne, w tym problemy z nerkami, wysokie ciśnienie krwi i bóle głowy. Poważne, ale rzadkie skutki uboczne obejmują zwiększone ryzyko niektórych nowotworów.
- Leki te są przepisywane tylko wtedy, gdy inne metody leczenia zawiodły i są zatwierdzone dla większości osób w wieku powyżej 2 lat.
