Zapalenie, obrzęk i siniaki są normalne po każdym rodzaju operacji, w tym operacji wykonywanej na twarzy lub wokół niej. Obrzęk zwykle narasta w ciągu pierwszych 48 godzin po zabiegu, a następnie zaczyna ustępować po około tygodniu. Całkowite zniknięcie obrzęku może zająć ponad 6 tygodni. Siniaki mogą również pojawić się w ciągu pierwszych 48 godzin, a ich zniknięcie zwykle zajmuje do 2 tygodni. Chociaż obrzęk i siniaki są normalne po zabiegu, istnieje kilka kroków, które można podjąć, aby je zminimalizować. W przypadku osób, którym usunięto węzły chłonne lub wpłynęło to negatywnie na radioterapię, może wystąpić obrzęk twarzy zwany obrzękiem limfatycznym. Istnieją konkretne metody, których możesz użyć, aby zmniejszyć obrzęk spowodowany obrzękiem limfatycznym.
Kroki
Metoda 1 z 3: Terapie w domu
Krok 1. Trzymaj głowę uniesioną ponad serce
Kiedy wrócisz do domu po operacji, trzymaj głowę podniesioną przez cały czas, nawet gdy śpisz. Użyj 2-3 poduszek w swoim łóżku, aby się podeprzeć, a nawet spróbuj spać na rozkładanym krześle. Jeśli zdecydujesz się położyć na kanapie, użyj ramion lub poduszek kanapy, aby się podeprzeć.
- Obrzęk jest spowodowany nadmiernym nagromadzeniem się krwi i płynów w okolicach miejsca zabiegu.
- Utrzymywanie głowy uniesionej pomoże tym płynom odpłynąć z obszaru chirurgicznego i powinno pomóc w zapobieganiu lub zmniejszaniu obrzęku, którego doświadczasz.
Krok 2. Użyj lodu, aby zmniejszyć obrzęk natychmiast po zabiegu
W ciągu pierwszych 48 godzin po zabiegu użyj lodu lub zimnego okładu na opuchnięte obszary twarzy. Trzymaj lód lub zimny okład przez 20-30 minut na raz, a następnie wyjmij go na 20-30 minut przed ponownym nałożeniem. Umieść ręcznik lub szmatkę między lodem/chłodziarką a twarzą, aby nie uszkodzić skóry.
Zamiast lodu lub zimnych okładów możesz również użyć torby z mrożonymi warzywami lub kruszonym lodem w zamykanej plastikowej torbie. Użyj szmatki lub ręcznika między torebką warzyw a skórą
Krok 3. Nie jedz ani nie pij gorących przedmiotów, jeśli przeszłaś operację jamy ustnej
Przez pierwsze 24-48 godzin po operacji jamy ustnej unikaj jedzenia i picia czegokolwiek gorącego (np. kawy, gorącej czekolady, zupy itp.). Ciepło w jedzeniu i napojach może w rzeczywistości zwiększyć obrzęk w jamie ustnej.
- Twój lekarz może również dać ci listę innych pokarmów, których należy unikać przez pewien czas, gdy twoje usta goją się. Niektóre pokarmy mogą być zbyt szkodliwe dla twoich nacięć, aby je od razu zjeść.
- Twój lekarz może również poprosić Cię o unikanie gorących potraw/napojów przez krótsze lub dłuższe okresy niż to, o czym tutaj wspomniano, w zależności od zakresu przeprowadzonej operacji.
Krok 4. Trzymaj się picia z kubka, a nie przez słomkę
Jeśli przeszedłeś operację jamy ustnej, zwłaszcza ekstrakcję zęba, unikaj picia jakiegokolwiek płynu przez słomkę przez co najmniej 48 godzin. Może to spowodować przemieszczenie skrzepu krwi, który tworzy się w pustym oczodole, prowadząc do silnego bólu i prawdopodobnie infekcji lub większego stanu zapalnego.
Choć brzmi to dość przerażająco, spróbuj się nie martwić. Jeśli wystąpi suchość zębodołu, dentysta lub chirurg jamy ustnej będzie w stanie wyleczyć problem i szybko złagodzić ból. Przy odpowiednim leczeniu stan ten zwykle nie powoduje poważnych powikłań
Krok 5. Unikaj palenia i picia, aby szybko wyzdrowieć
Jeśli to możliwe, rzuć palenie na 8 tygodni przed zabiegiem, aby zmniejszyć powikłania. Przynajmniej rzuć palenie i pij alkohol po operacji i nie zaczynaj jej ponownie, dopóki nie zostaniesz wyleczony. Tytoń i alkohol mogą w rzeczywistości spowolnić zdolność organizmu do gojenia się i mogą zwiększać ryzyko infekcji.
- Palenie zmniejsza ilość tlenu we krwi, co może utrudniać zapobieganie lub leczenie infekcji.
- Alkohol zmniejsza sprawność serca i układu odpornościowego, co może powodować komplikacje po operacji.
Krok 6. Przepłucz usta słoną wodą, zaczynając 24 godziny po operacji jamy ustnej
Bezpośrednio po zabiegu chirurgicznym jamy ustnej należy unikać płukania ust jakimkolwiek płynem. Przez pierwsze 24 godziny chcesz, aby Twoja krew krzepła wi wokół nacięć w jamie ustnej. Płukanie ust w tym czasie może spowodować przemieszczenie skrzepów krwi i krwawienie. Po upływie 24 godzin wypłucz usta 4 razy dziennie słoną wodą.
- Wymieszaj 1 łyżeczkę (4,9 ml) soli ze szklanką ciepłej wody z kranu, aby uzyskać słoną wodę do płukania.
- Nie połykaj słonej wody. Zawsze wypluwaj go z powrotem do zlewu.
- Płucz usta 4 razy dziennie przez co najmniej 4-5 dni lub do momentu, gdy będziesz mógł ponownie zacząć myć zęby.
Krok 7. Użyj sprayów do nosa, aby w razie potrzeby utrzymać otwarte kanały nosowe
Jeśli przeszłaś jakąkolwiek operację nosa lub przewodów nosowych lub wokół nich, musisz użyć aerozoli do nosa, aby utrzymać te kanały otwarte, abyś mógł prawidłowo oddychać. Używaj dostępnego bez recepty sprayu z solą fizjologiczną (w zależności od tego, który jest zalecany przez lekarza) co 2-3 godziny, aby utrzymać otwarte i wygodne przewody nosowe.
- Pomocne może być również posiadanie nawilżacza w sypialni podczas gojenia, co również pomoże utrzymać nawilżenie i czystość przewodów nosowych.
- O ile to możliwe, unikaj dmuchania nosa, jeśli miałeś operację nosa lub gardła. Nacisk może spowodować ponowne otwarcie nacięcia (nacięć). Twój chirurg poinformuje Cię, kiedy możesz ponownie bezpiecznie wydmuchać nos.
Krok 8. Po upływie 48 godzin użyj ciepłego kompresu
Po upływie pierwszych 48 do 72 godzin od operacji lub gdy zauważysz, że obrzęk zaczął się zmniejszać, możesz zmienić okłady z lodu i zimne okłady na ciepłe okłady. Użyj ciepłego kompresu lub poduszki grzewczej (przy niskim ustawieniu) na opuchniętym obszarze głowy lub twarzy 4 razy dziennie przez 30 minut na raz.
Ciepło zwiększy przepływ krwi do obszaru, co pomoże zmniejszyć obrzęk i przyspieszyć proces gojenia
Krok 9. Zmień bandaże i oczyść nacięcie zgodnie z zaleceniami
Jeśli operacja powoduje nacięcie na twarzy, możesz mieć szwy i / lub bandaże na tym obszarze. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza, jak często zmieniać bandaże i jak czyścić ranę. Utrzymuj obszar suchy zgodnie z zaleceniami lekarza i zwracaj uwagę na wszelkie możliwe infekcje.
- Nacięcia będą zwykle obolałe, tkliwe lub zdrętwiałe. Mogą również czuć mrowienie lub swędzenie.
- Objawy zakażenia obejmują zieloną lub żółtą wydzielinę, zaczerwienienie lub stwardnienie wokół nacięcia, skórę wokół nacięcia, która jest gorąca w dotyku, gorączka, nasilony lub nietypowy ból i nadmierne krwawienie.
Krok 10. Wstań i chodź, aby szybciej się leczyć
Chociaż natychmiast po zabiegu prawdopodobnie będziesz zmęczony i niewygodny, zacznij się poruszać po 24-48 godzinach leżenia w łóżku. Poruszanie się po domu pomoże w przepływie krwi przez twoje ciało, co z kolei przyspieszy proces gojenia i zmniejszy obrzęk.
- Siedzenie lub leżenie nieruchomo przez zbyt długi czas, nawet podparte, może w rzeczywistości spowodować wydłużenie czasu gojenia.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza dotyczącymi ruchu i ćwiczeń po zabiegu.
Metoda 2 z 3: Leczenie obrzęku limfatycznego
Krok 1. Zadbaj o skórę twarzy, aby zapobiec infekcji i urazom
W przypadku obrzęku limfatycznego wszelkie urazy lub infekcje skóry twarzy mogą pogorszyć obrzęk. Oznacza to, że musisz unikać oparzeń słonecznych, ukąszeń owadów, zadrapań, siniaków i skaleczeń na twarzy lub w jamie ustnej. Jeśli doznasz urazu, skaleczenia lub zadrapania twarzy, natychmiast przemyj obszar i nałóż maść z antybiotykiem. Jeśli zauważysz, że zaczyna się infekcja, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
- Do mycia twarzy używaj wyłącznie środków czyszczących niezawierających mydła.
- Do golenia używaj elektrycznej maszynki do golenia, a nie ręcznej.
- Codziennie nawilżaj twarz i szyję bezzapachowym kremem lub balsamem.
- Chroń swoją twarz przed słońcem, nosząc czapkę i używając (co najmniej) 30 SPF kremu przeciwsłonecznego.
- Użyj środka odstraszającego owady, aby zapobiec podrażnieniom skóry przez użądlenia i ukąszenia.
- Objawy zakażenia obejmują zieloną lub żółtą wydzielinę, zaczerwienienie lub stwardnienie wokół nacięcia, skórę wokół nacięcia, która jest gorąca w dotyku, gorączka, nasilony lub nietypowy ból i nadmierne krwawienie.
Krok 2. Zapytaj swojego fizjoterapeutę o odzież uciskową
Odzież uciskowa działa najlepiej, jeśli jest używana bezpośrednio po leczeniu raka. Dlatego przed operacją onkologiczną porozmawiaj ze swoim fizjoterapeutą o odzieży uciskowej, którą poleciłby w Twojej konkretnej sytuacji.
- Prać ręcznie odzież uciskową co 1-2 dni, aby utrzymać ją w czystości.
- Nie używaj odzieży uciskowej, jeśli powoduje ból lub dyskomfort.
- Odzież uciskowa stosowana w celu zmniejszenia obrzęku twarzy obejmuje maski pełnotwarzowe i paski, które owijają się wokół podbródka i czubka głowy.
- Niektórzy chirurdzy stosują ciasne kompresy, które będziesz nosić przez długi czas pomiędzy zabiegami, aby zapobiec gromadzeniu się limfy w tkankach. Mogą ponownie nakładać okład przy każdym zabiegu.
Krok 3. Spróbuj spać z podpartą głową, aby zapobiec obrzękom przez noc
Niestety grawitacja będzie odgrywać rolę w obrzękach, których doświadczasz. Oznacza to, że obrzęk limfatyczny może być najgorszy z samego rana, po wielu godzinach leżenia. Aby zapobiec nadmiernemu obrzękowi z samego rana, śpij z głową opartą na kilku poduszkach.
Część tego nadmiaru obrzęku w ciągu nocy zniknie, gdy wstaniesz i zaczniesz się poruszać
Krok 4. Noś luźne ubrania i zrezygnuj z biżuterii na szyi lub twarzy
Wszystko, co może powodować ucisk wokół opuchniętego obszaru, może nie tylko spowodować uszkodzenie, ale może wpłynąć na zdolność oddychania i funkcjonowania. Noś luźne ubrania na szyi. Nie noś naszyjników. Uważaj na wszelkie kolczyki na twarzy, które możesz mieć – możesz je usunąć i pominąć.
- Jeśli obrzęk limfatyczny występuje nie tylko na twarzy i szyi, noś również luźną odzież wokół tych obszarów.
- Jeśli wystąpi obrzęk limfatyczny w ramionach, nie noś bransoletek ani zegarków.
Metoda 3 z 3: Przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami
Krok 1. Kontynuuj przyjmowanie antybiotyków na receptę, dopóki nie skończą
Lekarz prawdopodobnie przepisał antybiotyki, które należy przyjmować po operacji, aby zapobiec infekcji. Weź pełną receptę zgodnie z zaleceniami; nie przestawaj wcześnie, nawet jeśli czujesz się lepiej lub nie masz żadnych oznak infekcji.
- Infekcje niestety spowodują jeszcze większy obrzęk w okolicy i spowolnią proces gojenia.
- Większość infekcji pojawi się w ciągu 30 dni od zabiegu. Spowodują, że obszar będzie czerwony, bolesny, a nawet gorący w dotyku.
Krok 2. Użyj niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), aby zmniejszyć obrzęk
Weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy NLPZ zgodnie z zaleceniami lekarza, aby zmniejszyć obrzęk i ból. Jeśli twój lekarz nie zaleca konkretnej marki, poproś farmaceutę o poradę. Lek przeciwbólowy NLPZ należy przyjmować zgodnie z zaleceniami lekarza, farmaceuty lub zgodnie z instrukcjami na etykiecie.
- Środki przeciwbólowe NLPZ można znaleźć w każdej drogerii lub aptece, a także w Internecie.
- Jeśli lekarz zapewni Ci lek przeciwbólowy na receptę, weź ten lek przeciwbólowy na receptę zamiast leku przeciwbólowego NLPZ (chyba że zalecono inaczej).
- Porozmawiaj ze swoim farmaceutą o interakcjach między lekami na receptę, które obecnie przyjmujesz, a lekami przeciwbólowymi NLPZ.
Krok 3. Weź kortykosteroidy, jeśli otrzymasz receptę
Kortykosteroidy obejmują zarówno naturalne, jak i syntetyczne hormony, które są specjalnie zaprojektowane w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Lekarz może je przepisać, jeśli uzna, że obrzęk wymaga dodatkowej pomocy, aby go zmniejszyć. Kortykosteroidy mogą być przepisywane w postaci tabletek, aerozolu do nosa, kropli do oczu lub kremu.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza lub farmaceuty dla przepisanego kortykosteroidu.
- Niestety kortykosteroidy mogą czasami pogorszyć obrzęk. Jeśli obrzęk twarzy nasila się lub nie poprawia się po rozpoczęciu sterydów, porozmawiaj z lekarzem lub chirurgiem o tym, czy może to być efekt uboczny sterydów.
