Plamy słoneczne wyglądają jak płaskie, brązowe plamy na skórze i są spowodowane bezpośrednią, przedłużoną ekspozycją na promienie ultrafioletowe (UV). Plamy mogą pojawić się w każdym wieku i zazwyczaj nie są szkodliwe. Plamy słoneczne najczęściej dotykają osoby z jaśniejszą skórą, ale każdy może je dostać. Plamy słoneczne nie są niebezpieczne i istnieje wiele opcji leczenia plam słonecznych. Opcje leczenia obejmują kremy dostępne bez recepty, naturalne zabiegi, które można wypróbować w domu, oraz procedury medyczne trwale usuwające plamy słoneczne.
Kroki
Metoda 1 z 4: Stosowanie produktów dostępnych bez recepty
Krok 1. Rozprowadź miejscowy retinoid na plamach słonecznych, aby je rozjaśnić
Umyj twarz przed zastosowaniem miejscowych retinoidów. Odczekaj 20 minut i wyciśnij kroplę kremu retinoidowego wielkości ziarnka grochu na 1 palec. Wmasuj krem w plamy słoneczne na twarzy, szyi, ramionach i dłoniach. Retinoidy pochodzą z witaminy A i są świetnym sposobem na rozjaśnienie plam słonecznych. Nakładaj krem raz dziennie, aż plamy się rozjaśnią.
Krok 2. Zastosuj hydrochinon, aby usunąć niechciane plamy słoneczne
Hydrochinon to kolejny popularny krem OTC stosowany w leczeniu ciemnych lub dużych plam słonecznych. Przed użyciem kremu załóż lateksowe rękawiczki. Nałóż niewielką porcję kremu rozjaśniającego bezpośrednio na każdą plamę i wmasuj ją 1 palcem w rękawiczce. Używaj kremu codziennie lub tak często, jak wskazano na opakowaniu, aż plamy znacznie się rozjaśnią.
- Hydrochinon działa stosunkowo wolno. Musisz nakładać krem przez 8-12 tygodni, aby zacząć widzieć efekty.
- Jeśli podczas stosowania kremu hydrochinonowego odczuwasz ból lub pieczenie, umyj twarz i przestań używać kremu.
Krok 3. Rozjaśnij plamy produktami zawierającymi kwas kojowy na noc przed snem
Kilka popularnych kremów OTC zawiera kwas kojowy. Wykazano, że ten kwas wytwarzany ze sfermentowanego ryżu zmniejsza pojawianie się plam słonecznych. Na 30 minut przed pójściem spać nałóż niewielką ilość kremu do stosowania miejscowego na plamy słoneczne na twarzy, dłoniach i ramionach i wetrzyj krem w skórę. Produkt działa powoli, więc będziesz musiał aplikować przez kilka tygodni, a nawet kilka miesięcy, zanim zobaczysz rezultaty.
- Szukaj kwasu kojowego w kosmetycznych produktach kosmetycznych, takich jak balsamy i kremy do skóry. Zawierają one stosunkowo słabe stężenia kwasu, zwykle od 1% do 4%. Jeśli szukasz produktów do pielęgnacji skóry z kwasem kojowym w lokalnej drogerii lub aptece, zajrzyj do działu urody i pielęgnacji skóry.
- Jeśli masz wrażliwą skórę, produkty zawierające kwas kojowy mogą powodować podrażnienia, zaczerwienienia i stany zapalne. Jeśli zauważysz te objawy, przestań używać kremu.
Metoda 2 z 4: Otrzymywanie leczenia
Krok 1. Odwiedź dermatologa, jeśli Twoje plamy słoneczne nie reagują na leczenie OTC
Niektóre plamy słoneczne są trudne do usunięcia i nie reagują dobrze na kremy OTC i inne produkty. Jeśli chcesz usunąć lub rozjaśnić plamy słoneczne z powodów kosmetycznych, odwiedź lokalnego dermatologa i poproś go o sprawdzenie plam słonecznych. Opisz im, jak długo masz plamy słoneczne i wspomnij, jakie inne metody leczenia wypróbowałeś.
W niektórych przypadkach może być konieczna wizyta u lekarza rodzinnego i uzyskanie skierowania do dermatologa
Krok 2. Poproś swojego lekarza, aby wyleczył plamy słoneczne za pomocą laserowej resurfacingu
Resurfacing laserowy można wykonać w gabinecie lekarskim lub szpitalu. Zabieg polega na usunięciu górnych warstw skóry (w tym niechcianych plam słonecznych) wiązkami światła. Resurfacing laserowy jest kosztowny, ponieważ zazwyczaj nie jest objęty ubezpieczeniem, ale skutecznie usuwa plamy słoneczne poprzez usuwanie cienkich warstw skóry. Czas powrotu do zdrowia może potrwać do 3 tygodni.
- Podczas samego zabiegu będziesz łagodnie uspokojony. Jest to jednak procedura ambulatoryjna, więc po jej zakończeniu zostaniesz zwolniony z gabinetu lekarskiego lub szpitala.
- Przed przystąpieniem do zabiegu lekarz zapyta Cię o Twoją historię medyczną i wszelkie przyjmowane leki na receptę. Pomoże to lekarzowi potwierdzić, że plastry są w rzeczywistości plamami słonecznymi i nie są spowodowane inną chorobą skóry.
Krok 3. Skorzystaj z peelingu chemicznego, aby usunąć warstwy skóry pokrytej plamami słonecznymi
Jeśli lekarz zgodzi się, że peeling chemiczny pomoże usunąć plamy słoneczne, zastosuje na twarz łagodny kwas. Ta poddana obróbce warstwa skóry, która zazwyczaj zawiera niechciane plamy słoneczne, złuszczy się, umożliwiając wzrost świeżej, nowej skóry na swoim miejscu. Peelingi można wykonywać w niektórych gabinetach dermatologicznych lub w szpitalach.
Procedura może pozostawić dotknięty obszar zaczerwienieniem przez kilka dni. Procedura może powodować długotrwały ból, więc lekarz może zasugerować przyjmowanie leków przeciwbólowych OTC lub stosowanie zimnego kompresu przez tydzień
Krok 4. Zamroź plamy słoneczne za pomocą krioterapii, aby uzyskać leczenie punktowe
Jeśli wolisz nie leczyć całej twarzy, a skupić się tylko na usuwaniu przebarwień, krioterapia może być dobrym rozwiązaniem. Podczas wykonywania tej procedury lekarze zwykle używają podtlenku azotu do zamrażania plam słonecznych. Następnie plamy będą strupy i odpadną w ciągu około 1 tygodnia, pozostawiając nie zaciemnioną skórę.
Wskazówka:
W przeciwieństwie do peelingów chemicznych, krioterapia jest na ogół bezbolesna. O ile lekarz nie leczy plam słonecznych agresywnie ciekłym azotem, zabieg zajmie tylko około 5 minut i nie powinien wymagać dalszej opieki.
Krok 5. Wypróbuj mikrodermabrazję, jeśli inne zabiegi medyczne nie zadziałały
Mikrodermabrazja to dość agresywny sposób leczenia plam słonecznych, dlatego przed wykonaniem zabiegu skonsultuj się z lekarzem. Podczas zabiegu lekarz za pomocą specjalnego aplikatora usuwa zewnętrzną warstwę skóry. To usunie plamy słoneczne i pozostawi świeżą skórę. Niektórzy lekarze wykonają zabieg w swoim gabinecie, podczas gdy inni skierują Cię do lokalnego szpitala.
Na szczęście zabieg nie jest bolesny i można go wykonać w 60 minut. Twoja skóra może być napięta lub lekko rozciągnięta po mikrodermabrazji. Jeśli to Ci przeszkadza, weź dawkę leków przeciwbólowych OTC
Metoda 3 z 4: Wypróbowanie naturalnych środków
Krok 1. Nakładaj żel Aloe Vera dwa razy dziennie, aby leczyć miejsca uszkodzone przez słońce
Aloes ma niezwykłe naturalne właściwości lecznicze i jest świetnym naturalnym środkiem do stosowania na niechciane plamy słoneczne. Jeśli używasz kremu, nałóż obficie na skórę twarzy, ramion i innych obszarów dotkniętych plamami słonecznymi raz rano i raz wieczorem. Jeśli używasz liści rośliny aloesu, wyciśnij miąższ z kawałka 2,5 cm i posmaruj go bezpośrednio na plamach słonecznych.
- Poszukaj żeli Aloe Vera w sklepach ze zdrową żywnością lub w działach medycyny homeopatycznej. Duże apteki mogą również oferować żel Aloe Vera. Spójrz w pobliżu kremu przeciwsłonecznego i innych produktów do pielęgnacji skóry.
- Jeśli wolisz po prostu kupić roślinę aloesu, spójrz na dużą szkółkę roślin.
Krok 2. Przyjmuj kapsułki witaminy E doustnie dwa razy dziennie, aby zmniejszyć plamy słoneczne
Udowodniono, że witamina E pomaga rozjaśniać ciemne plamy na skórze, w tym niechciane plamy słoneczne. Połknij 1 tabletkę witaminy E rano i 1 dodatkową wieczorem, aby rozjaśnić plamy słoneczne. Lub dodaj witaminę E do swojej diety, zwiększając spożycie pokarmów bogatych w witaminę E. Należą do nich owoce cytrusowe, papaja, szpinak, brokuły i pomidory
Zarówno tabletki doustne witaminy E, jak i żel w płynie można kupić w dużej aptece lub drogerii
Wskazówka:
Można również rozerwać kapsułki z witaminą E i nałożyć żel bezpośrednio na plamy słoneczne. Żel nakładaj przed pójściem spać, a witaminę E pozostaw na skórze na noc.
Krok 3. Pokrój świeżą cytrynę i nałóż ją bezpośrednio na plamy słoneczne
Pokrój 1 dużą cytrynę na ćwiartki i trzymaj kawałek cytryny przed plamami słonecznymi przez 10-15 minut dziennie. Cytryny są lekko kwaśne, a kwas w owocach pomaga rozjaśnić ciemne plamy słoneczne. Zaczniesz zauważać, że Twoje plamy słoneczne są wyraźnie jaśniejsze po około 2 miesiącach codziennego stosowania.
- Zamiast wyrzucać kawałki cytryny, których nie używasz każdego dnia, przechowuj je w plastikowej torbie w lodówce i używaj następnego dnia.
- Codzienna aplikacja cytryny może również pomóc w usunięciu martwych komórek skóry z twarzy, ramion i ramion.
Krok 4. Pokrój czerwoną cebulę i wetrzyj ją w plamy słoneczne
Weź ostry nóż kuchenny i posiekaj 1 dużą czerwoną cebulę na 6-8 dużych kawałków. Zbierz 1 kawałek cebuli i pocieraj nim ciemną plamę słoneczną przez około 30 sekund. Kwas w cebuli pomaga rozjaśnić ciemny kolor plam słonecznych. Ponieważ kwas cebulowy jest stosunkowo słaby, będziesz musiał kontynuować kurację domową przez kilka miesięcy, zanim zobaczysz wiele rezultatów.
Wskazówka:
Zdolność czerwonej cebuli do usuwania plam słonecznych i rozjaśniania kolorytu skóry została potwierdzona w badaniu medycznym. Jeśli wolisz nie nakładać cebuli bezpośrednio na twarz, poszukaj miejscowego kremu do skóry, który zawiera wysuszoną skórkę czerwonej cebuli.
Metoda 4 z 4: Zapobieganie plamom słonecznym
Krok 1. Trzymaj się z dala od bezpośredniego światła słonecznego między 10 a 15
Między 10 a 3 promienie słoneczne są najsilniejsze i najbardziej bezpośrednie. Jeśli przebywasz w tym czasie na zewnątrz, otrzymasz duże ilości światła UV, które przyciemni istniejące plamy słoneczne i może stworzyć nowe. Dlatego odłóż bieganie i bieganie na świeżym powietrzu do godziny 3:00 lub wykonuj zajęcia na świeżym powietrzu wcześnie rano.
Jeśli masz plamy słoneczne, nigdy nie używaj kabiny do opalania. Kabiny do opalania stanowią ogólne zagrożenie dla zdrowia skóry, a korzystanie z nich przyciemnia plamy słoneczne
Krok 2. Zastosuj filtry przeciwsłoneczne z SPF co najmniej 15, jeśli musisz wyjść
Ekspozycja na słońce powoduje większość plam słonecznych. Aby chronić skórę przed dalszymi uszkodzeniami słonecznymi, nałóż krem przeciwsłoneczny o wysokim SPF na wszystkie odsłonięte obszary skóry (np. dłonie, szyję, twarz i ramiona), jeśli zamierzasz przebywać na zewnątrz dłużej niż 15 minut. Stosowanie kremów z filtrem zapobiegnie również ciemnieniu wszelkich istniejących plam słonecznych.
Jeśli Twoja skóra została już uszkodzona przez słońce, stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym w celu ochrony przed słońcem może również pozwolić skórze na naturalne gojenie się
Krok 3. Noś czapkę i odzież ochronną, gdy wychodzisz na zewnątrz
Nawet jeśli nosisz krem z filtrem przeciwsłonecznym, mądrze jest dodatkowo chronić skórę, zakrywając ją luźną odzieżą, która zasłania słońce. Noś jasne ubrania o ciasnym splocie, aby odbijać szkodliwe promienie UV. Utrzymanie bezpośredniego światła słonecznego z dala od skóry pomoże istniejącym plamom słonecznym z czasem zniknąć i zapobiec pojawianiu się nowych.
Możesz także nosić ze sobą lekki parasol, aby chronić się przed promieniami słonecznymi
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Zawsze dobrze jest zapytać lekarza, czy leki na receptę mogą przyczyniać się do powstawania plam słonecznych. Wiele recept, takich jak antybiotyki i tabletki antykoncepcyjne, może powodować ciemnienie skóry.
- Jeśli często wykonujesz makijaż twarzy, poszukaj produktów do makijażu zawierających filtry przeciwsłoneczne. Produkty te umożliwiają nakładanie makijażu w normalny sposób, a jednocześnie chronią skórę przed promieniami UV.
- Jeśli używasz soku z cytryny do domowej kuracji, zmyj go przed wystawieniem skóry na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Jeśli pozostanie włączony, sok z cytryny sprawi, że Twoja skóra stanie się bardziej wrażliwa na światło słoneczne i może spowodować ciemnienie plam słonecznych.
