Lekarz zazwyczaj zaleca, aby kobieta nauczyła się liczyć kopnięcia płodu w trzecim trymestrze ciąży lub wcześniej, jeśli jest w ciąży wysokiego ryzyka. Wykonuje się liczenie kopnięć płodu, aby śledzić ruchy dziecka w łonie matki. Śledzenie ruchów dziecka pomaga matce odróżnić normalne ruchy dziecka od ruchów, które mogą sygnalizować niepokój.
Kroki
Część 1 z 2: Rozpoznawanie kopnięć płodu
Krok 1. Dowiedz się o liczbie „kopnięć”
Liczba kopnięć płodu to liczba ruchów wykonywanych przez nienarodzone dziecko, takich jak dźgnięcia, ciosy, przetoczenia, skręty i skręty. Jednak liczba kopnięć płodu nie obejmuje czkawki. Jeśli liczba kopnięć płodu nie jest normalna, może to być oznaką niepokoju płodu.
- Pamiętaj, że nawet jeśli ruchy dziecka są zmniejszone, możesz nadal mieć zdrowe dziecko.
- Liczba kopnięć płodu może również pomóc w nauce cykli snu i czuwania Twojego dziecka i jest to doskonały sposób na nawiązanie więzi z dzieckiem przed jego narodzinami.
Krok 2. Wiedz, kiedy zacząć
Lekarze zalecają kobietom w ciąży rozpoczęcie liczenia „kopnięć” w trzecim trymestrze, zwykle około 28 tygodnia. Dziecko zwykle staje się wyraźnie aktywne między 18 a 25 tygodniem ciąży.
- Jeśli jest to Twoja pierwsza ciąża, nie zauważysz, że dziecko kopie, dopóki nie zbliżysz się do 25 tygodnia. Dziecko będzie się ruszać, ale ty tego nie poczujesz.
- W przypadku matek po raz drugi lub trzeci dzieci zwykle zaczynają kopać około 18 tygodnia.
- W przypadku ciąż wysokiego ryzyka lekarze zalecają, aby matka zaczęła dokumentować liczbę kopnięć płodu w 26. tygodniu.
Krok 3. Poszukaj wzorów
Na początku trudno odróżnić dyskomfort gazowy i żołądkowy od kopnięć płodu. Zdrowe dziecko powinno jednak wkrótce wyrobić sobie pewien wzorzec ruchów, stając się aktywnym w niektórych porach dnia i odpoczywając w innych. Te wzory wkrótce staną się rozpoznawalne dla matki.
W trzecim trymestrze dziecko zaczyna wykazywać cykle czuwania i snu. Po przebudzeniu dziecko powinno kopać często (co najmniej 10 razy w ciągu dwóch godzin). Podczas snu dziecko będzie nieruchome. Powinnaś być w stanie rozpoznać wzorce, kiedy dziecko śpi i nie budzi się z odczuwania kopnięć
Krok 4. Bądź proaktywny
Po zidentyfikowaniu wzorców kopnięć płodu, uważnie je monitoruj. Po 28 tygodniach ciąży należy przeprowadzać liczenie kopnięć płodu raz dziennie, aby monitorować stan zdrowia dziecka.
Pamiętaj, aby zawsze śledzić liczbę kopnięć w dzienniku lub notatniku. Więcej informacji na temat tego procesu można znaleźć w części 2
Krok 5. Nie panikuj
Jeśli Twoje dziecko nie kopnie za pierwszym razem, gdy wykonujesz liczenie kopnięć płodu, możesz zadzwonić do swojego lekarza, aby przeprowadzić kontrolę i upewnić się, że wszystko jest w porządku. Podczas gdy Twoje dziecko ustanowi wzorzec ruchu w łonie matki, wzorce te nie są utrwalone i podlegają zmianom z dnia na dzień.
Możesz również spróbować wymusić na dziecku trochę ruchu, jedząc posiłek lub pijąc coś słodkiego, na przykład filiżankę soku
Krok 6. Wiedz, kiedy szukać pomocy
Jeśli dostrzegalny wzorzec nie zaczyna się między 28. a 29. tygodniem ciąży, należy natychmiast umówić się na wizytę u lekarza lub położnika. Ponadto, jeśli wzorzec pojawi się po 28 tygodniach, ale nagle ustanie lub drastycznie się zmieni, będziesz chciał jak najszybciej skontaktować się z lekarzem, aby zidentyfikować jakiekolwiek problemy lub problemy z twoją ciążą. Dziecko może nie kopać z wielu powodów. Jednak następujące problemy medyczne mogą być związane z brakiem kopania:
- Dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu.
- Dziecko mogło przesunąć się do niezręcznej pozycji, na przykład do pozycji zamkowej (bocznej). Zmiany pozycji są normalne i mogą powodować zmniejszenie ruchów płodu.
- Dziecko zmarło w łonie matki.
Część 2 z 2: Liczenie kopnięć płodu
Krok 1. Zdobądź notatnik lub wykres
Jest to ważne, aby móc rejestrować czas potrzebny na poruszanie się dziecka. Dobrym pomysłem jest zapisywanie wszystkich ruchów dziecka w jednym notesie lub segregatorze, w którym znajdują się wykresy, aby był łatwo dostępny.
Krok 2. Określ, kiedy dziecko jest najbardziej aktywne
Każde dziecko ma czas, kiedy jest najbardziej aktywne, na przykład po zjedzeniu posiłku, wypiciu napoju zawierającego cukier, po dużej aktywności lub po prostu w określonych porach dnia. Kiedy już zorientujesz się, kiedy Twoje dziecko jest najbardziej aktywne, wykorzystaj ten czas na sporządzenie wykresu liczby kopnięć płodu.
W większości ciąż niemowlęta będą najbardziej aktywne między 21:00 a 1 w nocy, ponieważ jest to czas, kiedy matki są wystarczająco zrelaksowane, aby zauważyć ruchy swojego dziecka
Krok 3. Rozgość się
Znajdź wygodną dla siebie pozycję, w której możesz się zrelaksować i nadal dobrze czuć ruchy dziecka. Pamiętaj, że nadal musisz być w stanie pisać w tej pozycji.
- Idealną pozycją jest leżenie na boku, z głową podpartą wygodnie poduszką. Powinno to pomóc ci mocniej poczuć kopnięcia.
- Możesz także odpocząć w fotelu z nogami w powietrzu. Ta pozycja jest nie tylko wygodna, ale nadal będziesz czuła kopniaki Twojego dziecka.
- Zanim zaczniesz liczyć kopnięcia, zapisz, w jakim tygodniu ciąży jesteś, dzień, a także czas rozpoczęcia kopnięć.
Krok 4. Zacznij liczyć kopnięcia płodu
Za każdym razem, gdy dziecko wykonuje jakikolwiek ruch, zaznacz zaznaczenie w swoim notatniku lub wykresie.
- Powinieneś policzyć tylko do dziesięciu kopnięć i zwróć uwagę, ile czasu zajęło ci wyczucie, że dziecko porusza się dziesięć razy.
- Zapisz czas pierwszej części i czas dziesiątej lub ostatniej części.
Krok 5. Zwróć uwagę, ile czasu zajęło osiągnięcie dziesięciu ruchów
Dziecko powinno się poruszyć co najmniej dziesięć razy w ciągu dwóch godzin. Poniżej znajdziesz przykład jak odnotowywać kopnięcia płodu w swoim dzienniku.
- TYDZIEŃ 29
- niedziela, 27.09, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:00, 2 godziny
- Poniedziałek, 28.09, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 godz. 30 min
- Wtorek, 29.09, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:45, 1 godz. 45 min
- Środa, 9/30, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 godz. 15 min
- Czwartek, 1 października, 21:00, XXXXXXXXXX 22:30, 1 godz. 30 min
Krok 6. Nakłonić dziecko do ruchu
Jeśli w ciągu tych dwóch godzin nie poczułeś, że dziecko porusza się dziesięć razy, spróbuj coś zjeść lub wypić, aby zobaczyć, czy to sprawi, że dziecko się poruszy.
Możesz spróbować śledzić ruchy później, jeśli dziecko nie wydaje się być bardzo aktywne
Krok 7. Wiedz, kiedy skontaktować się z lekarzem
Jeśli po jedzeniu, piciu lub monitorowaniu aktywności płodu w późniejszym czasie dziecko nadal nie porusza się co najmniej dziesięć razy, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Nie wykonuj liczenia kopnięć płodu, gdy wiesz, że Twoje dziecko nie jest tak aktywne, na przykład podczas cyklu snu.
- Zliczaj kopnięcia płodu każdego dnia o tej samej porze, gdy znajdziesz na to dobry czas.
- Ważne jest, aby odróżnić ruchy dziecka od gazów jelitowych. Niektóre kobiety mają trudności z rozróżnieniem między nimi. Jeśli masz z tym problemy, poproś o poradę swojego lekarza.
- Spróbuj się poruszać lub pić, aby zobaczyć, czy to sprawi, że dziecko się poruszy.
