Problemy ze zdrowiem psychicznym dotykają każdego w pewnym momencie ich życia. Niestety, nadal krąży wiele negatywnych skojarzeń i nieporozumień na temat zdrowia psychicznego. Niezależnie od tego, czy masz problemy ze zdrowiem psychicznym, znasz kogoś, kto ma problemy ze zdrowiem psychicznym, czy po prostu chcesz dowiedzieć się więcej, przeczytaj te popularne mity, aby rozwiać niektóre piętno otaczające zdrowie psychiczne.
Kroki
Metoda 1 z 9: Mit: Problemy ze zdrowiem psychicznym są rzadkie
0 9 WKRÓTCE
Krok 1. Fakt:
1 na 4 osoby na świecie cierpi na problemy ze zdrowiem psychicznym.
Najczęstszym problemem ze zdrowiem psychicznym jest depresja i każdego roku doświadcza jej coraz więcej osób. Problemy ze zdrowiem psychicznym naprawdę nie są tak rzadkie – jeśli przeprowadziłeś ankietę wśród znajomych i członków rodziny, istnieje duża szansa, że ktoś, kogo znasz, zajmował się nimi w przeszłości.
Uogólnione zaburzenie lękowe dotyka co roku 3 na 100 osób
Metoda 2 z 9: Mit: Choroby psychiczne nie są „prawdziwymi” chorobami
0 4 WKRÓTCE
Krok 1. Fakt:
Choroby psychiczne to prawdziwe problemy zdrowotne, które można leczyć.
Nie powiedziałbyś komuś z gipsem na ramieniu, żeby „po prostu przezwyciężył to”, i to samo dotyczy problemów ze zdrowiem psychicznym. Są prawdziwe i mogą być wyniszczające, ale oznacza to również, że można je leczyć.
Piętno otaczające zdrowie psychiczne poprawia się, ale jest to jeden z mitów, który jest szczególnie rozpowszechniony
Metoda 3 z 9: Mit: Problemy ze zdrowiem psychicznym są oznaką słabości
0 5 WKRÓTCE
Krok 1. Fakt:
Zdrowie psychiczne nie ma nic wspólnego z siłą czy słabością.
Twoje geny, doświadczenie życiowe i historia rodziny są czynnikami, które determinują twoje zdrowie psychiczne przez całe życie. Możesz być najsilniejszą osobą na świecie i nadal możesz cierpieć na problemy ze zdrowiem psychicznym.
Wysoki stres i trauma mogą również zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia problemów ze zdrowiem psychicznym
Metoda 4 z 9: Mit: Problemy ze zdrowiem psychicznym są problemami na całe życie
0 5 WKRÓTCE
Krok 1. Fakt:
Problemy ze zdrowiem psychicznym mogą się zmieniać przez całe życie.
Problemy ze zdrowiem psychicznym bardzo rzadko są stałym czynnikiem. Dzięki leczeniu i terapii często można zmniejszyć problemy ze zdrowiem psychicznym lub znaleźć sposób na ich zmniejszenie z czasem.
Niektóre poważne problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak schizofrenia lub choroba afektywna dwubiegunowa, nigdy nie znikną całkowicie. Jednak można nimi zarządzać, aby zmniejszyć ich nasilenie
Metoda 5 z 9: Mit: Dzieci nie mają problemów ze zdrowiem psychicznym
0 7 WKRÓTCE
Krok 1. Fakt:
Małe dzieci mogą wykazywać oznaki problemów ze zdrowiem psychicznym.
W rzeczywistości 50% wszystkich problemów ze zdrowiem psychicznym zaczyna się przed ukończeniem 14 roku życia. Wczesne zdiagnozowanie kogoś może pomóc mu uzyskać leczenie, którego potrzebuje, zanim objawy staną się zbyt poważne.
3/4 wszystkich problemów ze zdrowiem psychicznym występujących przed ukończeniem 24. roku życia
Metoda 6 z 9: Mit: Ludzie z problemami ze zdrowiem psychicznym są zawsze agresywni
0 6 WKRÓTCE
Krok 1. Fakt:
Nie są bardziej agresywni niż ktokolwiek inny.
W rzeczywistości osoby z problemami ze zdrowiem psychicznym są w rzeczywistości bardziej narażone na ofiary brutalnych przestępstw i napaści. Wiele osób z problemami zdrowia psychicznego to aktywni członkowie społeczeństwa, którzy potrafią doskonale funkcjonować.
Ten mit wywodzi się z nadmiernego nacisku w mediach na brutalne osoby z problemami ze zdrowiem psychicznym. Chociaż prawdą jest, że możesz mieć problemy ze zdrowiem psychicznym i być agresywnym, bardzo rzadko są one ze sobą skorelowane
Metoda 7 z 9: Mit: Osoby z problemami ze zdrowiem psychicznym nie są w stanie utrzymać pracy
0 7 WKRÓTCE
Krok 1. Fakt:
Wiele osób z problemami ze zdrowiem psychicznym ma stałą pracę.
Chociaż prawdą jest, że ciężkie lub nieleczone choroby psychiczne mogą uniemożliwić Ci pracę, zdecydowana większość osób z problemami ze zdrowiem psychicznym znajduje się na rynku pracy. W rzeczywistości badanie pokazuje, że prawie 70% osób z łagodną chorobą psychiczną w Stanach Zjednoczonych było w pełni zatrudnionych.
Ponad 50% osób z ciężkimi chorobami psychicznymi w Stanach Zjednoczonych jest obecnie zatrudnionych
Metoda 8 z 9: Mit: Leki psychiatryczne są szkodliwe
0 8 WKRÓTCE
Krok 1. Fakt:
Wielu ludziom leki pomagają funkcjonować.
Dla osób z umiarkowanymi lub poważnymi problemami ze zdrowiem psychicznym leki są przepustką do przetrwania. Podobnie jak w przypadku większości problemów zdrowotnych, od Ciebie zależy, czy chcesz brać leki na problemy ze zdrowiem psychicznym.
Niektórzy ludzie uważają również, że leki psychiatryczne są „lek na wszystko”, ale tak nie jest. Często znalezienie odpowiedniego leku we właściwej dawce dla konkretnego problemu ze zdrowiem psychicznym zajmuje trochę czasu
Metoda 9 z 9: Mit: Nie możesz pomóc komuś, kto ma problemy ze zdrowiem psychicznym
0 3 WKRÓTCE
Krok 1. Fakt:
Zawsze możesz wesprzeć kogoś w swoim życiu, kto się zmaga.
Jeśli wiesz, że mają problemy, bądź gotów nadstawić ucho i wysłuchać, co mają do powiedzenia. Jeśli nie chcą o tym rozmawiać, odwracaj uwagę lub dotrzymuj im towarzystwa. Posiadanie wsparcia może naprawdę zmienić czyjeś życie, nawet jeśli nie widzisz tego od razu.
