Komórki skóry ludzkiej są stale zrzucane i zastępowane. Kiedy skóra jest uszkodzona przez nadmierną ekspozycję na słońce, duże grupy uszkodzonych komórek jednocześnie złuszczają się, powodując złuszczanie się i złuszczanie widocznych białych fragmentów skóry. Może to być nieatrakcyjne wizualnie, a także niewygodne, ponieważ otaczająca skóra jest często poparzona, pokryta pęcherzami i sucha. Najlepszym sposobem zapobiegania łuszczeniu się skóry po oparzeniach słonecznych jest przede wszystkim unikanie oparzeń słonecznych poprzez obficie nakładanie kremów przeciwsłonecznych o wysokim poziomie ochrony. Kiedy zapomni się o kremie przeciwsłonecznym lub go zastosuje niewłaściwie i pojawi się oparzenie słoneczne, oznacza to, że skóra została już nieodwracalnie uszkodzona. Ale ból i dyskomfort związany z łuszczeniem się skóry można złagodzić, utrzymując nawilżony obszar oparzenia słonecznego i wolny od podrażnień oraz stosując zdrową dietę.
Kroki
Część 1 z 3: Zapobieganie natychmiastowemu obieraniu
Krok 1. Nawilż swoje ciało
Pij dużo wody, aby Twoja skóra była nawilżona i nawilżona, aby Twoja skóra mogła odpowiednio się regenerować. Ekspozycja na słońce zwiększa utratę płynów i odwodnienie skóry, dlatego ważne jest, aby uzupełnić utracone płyny w organizmie po oparzeniu słonecznym.
Najlepszą opcją jest picie wody. Możesz jednak spróbować wypić niesłodzoną mrożoną herbatę. Przeciwutleniacze w zielonej i czarnej herbacie mogą pomóc w naprawie uszkodzeń spowodowanych przez wolne rodniki spowodowane słońcem
Krok 2. Używaj chłodnego kompresu na obszarze przez 20-30 minut co 3-4 godziny
Użyj szmatki nasączonej zimną wodą lub torby z lodem owiniętej ręcznikiem. Przyłóż chłodny kompres do spalonej słońcem skóry na około 20-30 minut. Powtarzaj proces co 3-4 godziny przez kilka następnych dni.
- To ochłodzi Twoją skórę i przyspieszy jej gojenie.
- Za każdym razem używaj czystej szmatki lub ręcznika.
Krok 3. Unikaj dalszych uszkodzeń słonecznych
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu bez ochrony już uszkodzonej skóry zwiększy ryzyko łuszczenia się i pogorszy oparzenia. Dzieje się tak, ponieważ zewnętrzna warstwa ochronna martwych komórek skóry jest uszkodzona, przez co więcej szkodliwych promieni UV przechodzi przez tę warstwę skóry.
Noś krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania z SPF 30 lub wyższym, jeśli zamierzasz przebywać na zewnątrz ze skórą uszkodzoną już przez słońce. Należy również nosić odzież ochronną i akcesoria (czapki, okulary przeciwsłoneczne), aby zapobiec dalszym uszkodzeniom
Krok 4. Weź kąpiel owsianą
Kojące i nawilżające właściwości płatków owsianych mogą pomóc skórze zachować naturalną wilgotność i zapobiegać łuszczeniu się poparzonej skóry. Aby zrobić kąpiel owsianą, wymieszaj 1-3 filiżanki płatków owsianych w wannie wypełnionej ciepłą wodą. Moczyć w kąpieli z płatkami owsianymi przez 15-30 minut, a po zakończeniu moczenia w płatkach owsianych opłukać ciało czystą wodą.
- Po namoczeniu płatków owsianych nałóż krem nawilżający na ciało, aby dodatkowo nawilżyć skórę.
- Zastanów się nad stosowaniem tego środka codziennie przed pójściem spać, aby dać swojej skórze najlepszą szansę, aby nie łuszczyć się po oparzeniu słonecznym.
Krok 5. Nałóż aloes na opaloną skórę
Aloe vera to naturalny ekstrakt z kaktusa, od dawna okrzyknięty na całym świecie jego kojącymi właściwościami. Możesz kupić balsam Aloe Vera, czysty żel Aloe Vera lub rozerwać roślinę Aloe Vera i nanieść soki roślinne bezpośrednio na złuszczoną skórę. Aloes może wspomagać gojenie, zwalczać oparzenia słoneczne i zapobiegać infekcji.
- Spróbuj poszukać czystego aloesu, który zawiera od 98% do 100% aloesu, aby uniknąć uczucia lepkości.
- Zastanów się nad przechowywaniem aloesu w lodówce, aby był jeszcze chłodniejszy, gdy nakładasz go na skórę.
Część 2 z 3: Wykorzystanie innych rozwiązań do peelingu
Krok 1. Zastosuj krem nawilżający
Nałóż krem nawilżający na spalone słońcem obszary skóry. W większości drogerii dostępne są specjalnie zaprojektowane środki nawilżające do skóry świeżo poparzonej słońcem. Unikaj środków nawilżających zawierających alkohole, ropę naftową, benzokainę, lidokainę, retinole i AHA (kwasy alfa-hydroksylowe), które mogą wysuszać i dodatkowo podrażniać wrażliwą skórę.
- Nakładaj krem nawilżający w ciągu dnia, jeśli to możliwe, i natychmiast po kąpieli, aby zapewnić maksymalne wchłanianie kremu.
- Nigdy nie używaj oliwki dla dzieci, oleju kokosowego, produktów naftowych ani środków nawilżających na bazie gliceryny na oparzenia słoneczne. Zwykle tworzą warstwę ochronną na skórze, ale może to zatrzymać ciepło z oparzenia słonecznego, co go pogorszy.
Krok 2. Nałóż kompres z zielonej lub czarnej herbaty na opaloną skórę
Kwasy garbnikowe, które naturalnie występują w herbacie, są doskonałym lekarstwem na zniszczoną słońcem skórę. Zmocz czarną herbatę i schłódź ją w lodówce przed nałożeniem na poparzoną skórę za pomocą kompresu lub butelki z rozpylaczem.
- Herbata pomoże zmniejszyć stan zapalny, zmniejszyć zaczerwienienie i przyspieszyć gojenie.
- Możesz również spróbować docisnąć do skóry torebki herbaty zamiast używać kompresu lub butelki z rozpylaczem.
Krok 3. Weź kąpiel z sodą oczyszczoną
Kąpiel z sodą oczyszczoną może pomóc przywrócić równowagę pH skóry i złagodzić podrażnienia związane z oparzeniami. Dodaj około ¾ szklanki sody oczyszczonej do kąpieli i moczyć przez 15-20 minut przed spłukaniem skóry czystą wodą.
- Możesz również dodać czubatą łyżkę sody oczyszczonej do miski z chłodną wodą, namoczyć w mieszance myjkę, a wykręconą myjkę użyć jako kompresu do leczenia delikatnych, przypalonych miejsc.
- Będziesz wiedział, że jesteś odpowiednio nawodniony, gdy kolor moczu stanie się bladożółty.
Krok 4. Nałóż ocet na opaloną skórę
Wlej biały lub jabłkowy ocet jabłkowy do butelki ze spryskiwaczem i spryskaj nim oparzenia słoneczne. Ocet może pomóc w zapobieganiu nieestetycznym pęcherzom i łuszczeniu.
Jeśli zapach jest zbyt nieprzyjemny, możesz zmieszać roztwór składający się z 1 części wody i 1 części octu i spryskać nim skórę
Krok 5. Nałóż pełne mleko na opaloną skórę
Namocz myjkę w zimnym mleku pełnotłustym i wyciśnij nadmiar mleka. Następnie nałóż myjkę na oparzoną skórę i pozostaw ją na skórze przez 10 minut. Następnie umyj obszar czystą wodą. Powtarzaj ten proces 2-3 razy dziennie, aż twoja skóra zostanie całkowicie wyleczona z oparzenia.
Mleko jest bardzo korzystne dla poparzonej skóry, ponieważ zawarte w mleku białko działa kojąco, a kwas mlekowy może zmniejszyć podrażnienie i swędzenie poparzonej skóry
Krok 6. Nałóż liście mięty na opaloną skórę
Liście mięty mogą pomóc zatrzymać proces łuszczenia się, a zamiast tego promować gładką i zdrową skórę. Aby użyć tego środka, weź świeże liście mięty i zmiażdż je w misce, aby wydobyć sok, a następnie nałóż sok bezpośrednio na łuszczącą się część twarzy.
Krok 7. Spożywaj zbilansowaną dietę
Zrównoważona i pożywna dieta bogata w wodę, owoce, warzywa i chude mięso może utrzymać zdrową skórę i zmniejszyć negatywne skutki oparzeń słonecznych i łuszczenia.
Jedz dużo białka, żelaza i pokarmów zawierających witaminy A, C i E. Te składniki odżywcze pomagają przygotować skórę na gojenie się oparzeń słonecznych
Część 3 z 3: Unikanie działań zachęcających do peelingu
Krok 1. Unikaj drapania skóry
Skóra poparzona słońcem często swędzi, ale drapanie lub łuszczenie się skóry tylko zwiększy uszkodzenia tkanek w miejscach oparzeń słonecznych, zwiększy łuszczenie i zwiększy ryzyko infekcji skóry.
- Jeśli masz ochotę podrapać się po oparzeniu słonecznym, spróbuj nałożyć na skórę kostkę lodu owiniętą w szmatkę lub wilgotny ręcznik papierowy i pocierać obszar małymi kółkami, aby tymczasowo złagodzić swędzenie.
- Jeśli koniecznie musisz usunąć złuszczoną skórę, nie ciągnij za skórę, bez względu na to, jak kusząca może być. Zamiast tego użyj małych nożyczek i ostrożnie odetnij tę część skóry.
Krok 2. Unikaj kąpieli z gorącą wodą lub ostrym mydłem
Spróbuj kąpać się i brać prysznic w zimnej lub letniej wodzie, zamiast używać gorącej wody. Gorąca woda wysuszy skórę i pobudzi złuszczanie, natomiast chłodniejsza woda będzie lepiej odczuwać na skórze i zmniejszy prawdopodobieństwo złuszczania się. Użyj łagodnego mydła, najlepiej bezzapachowego. Ostre mydła i zapachy mogą podrażniać Twoją skórę.
Unikaj również wycierania skóry do sucha po kąpieli, ponieważ możesz zetrzeć zewnętrzną, spaloną warstwę skóry, powodując jej złuszczanie
Krok 3. Unikaj stosowania ostrych środków czyszczących lub złuszczających
Mydło może bardzo wysuszać skórę, a kiedy masz oparzenia słoneczne, chcesz, aby Twoja skóra była jak najbardziej nawilżona, aby przyspieszyć gojenie i zapobiec łuszczeniu się. Ogranicz użycie mydła do minimum, unikając używania go na szczególnie poparzonych obszarach skóry.
- Jeśli używasz mydła, spróbuj powstrzymać się od używania myjki lub luffy do nakładania na mydło. Szorstkie powierzchnie tych materiałów mogą podrażniać skórę i zachęcać do złuszczania.
- Wybierz łagodne mydło oczyszczające, takie jak Dove, Basis lub Oil of Olay Sensitive Skin, aby oczyścić twarz, pachy, stopy i pachwiny. Po prostu spłucz resztę ciała wodą.
- Staraj się również unikać golenia i woskowania. Jeśli musisz się golić, spróbuj użyć bogatego, nawilżającego kremu, żelu lub balsamu do golenia.
