Zdrowie jamy ustnej jest integralną częścią utrzymania ogólnego dobrego samopoczucia. Regularne wizyty u dentysty mogą pomóc w promowaniu zdrowia jamy ustnej i zapobiegać potencjalnym problemom lub stanom. Umawiając wizytę i planując wizytę, możesz udać się do dentysty, kiedy tylko tego potrzebujesz.
Kroki
Część 1 z 2: Planowanie spotkania
Krok 1. Znajdź lokalnego dentystę
Posiadanie odpowiedniego dentysty, którego lubisz, może nadać ton Twojej pomocy w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej. Szukaj wśród lokalnych dentystów, aby znaleźć takiego, który Ci się podoba i który możesz regularnie oglądać.
- Poproś przyjaciół i członków rodziny, aby polecili dentystę, do którego chodzili lub widzieli. Większość ludzi nie zasugeruje dentysty, którego nie lubi.
- Przeczytaj recenzje lokalnych dentystów w Internecie lub w publikacjach takich jak gazeta.
- Zadzwoń do swojej firmy ubezpieczeniowej, aby zapytać, czy musisz odwiedzić dentystę w sieci lub czy możesz zapłacić dodatkowo, aby zobaczyć kogoś poza siecią. Większość firm ubezpieczeniowych może dostarczyć listę lekarzy, którzy są częścią ich sieci.
- Sporządź listę potencjalnych dentystów i zapisz czynniki, które Cię do nich przyciągnęły.
Krok 2. Skontaktuj się z potencjalnymi gabinetami dentystycznymi
Zadzwoń do gabinetów dentystów, których możesz chcieć zobaczyć i zapytaj, czy przyjmują nowych pacjentów. Jeśli nie, skontaktuj się z następną osobą z listy.
- Podaj recepcjonistce swoje podstawowe informacje, w tym, czy masz ubezpieczenie.
- Poinformuj ich o wszelkich innych istotnych informacjach, na przykład o tym, czy boisz się dentystów lub masz poważne problemy dentystyczne.
Krok 3. Umów się na spotkanie
Po znalezieniu gabinetu dentystycznego, w którym czujesz się komfortowo, umów się na wizytę. Może to pomóc w zapewnieniu wizyty u dentysty i promowaniu zdrowia jamy ustnej.
- Umów się na wizytę wcześnie rano, jeśli możesz, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo, że będziesz musiał czekać przez długi czas. Powiedz recepcjonistce, że wolisz poranki.
- Zaakceptuj wszystkie godziny, które oferuje recepcjonista. Powiedz jej, że Twoje daty i godziny są elastyczne, co może pomóc Ci umówić się na spotkanie w wybranym przez Ciebie terminie.
- Bądź miły i uprzejmy z recepcjonistą.
Krok 4. Podaj powód wizyty
Podaj recepcjonistce krótki opis, dlaczego odwiedzasz. Pomoże jej to ustalić, czy dentysta jest dla Ciebie odpowiedni i jak długo będziesz potrzebować wizyty.
Skomponuj jedno lub dwuzdaniowy opis swojej wizyty. Na przykład możesz powiedzieć „Jestem nowym pacjentem i chciałbym skonsultować się z lekarzem” lub „Planuję rutynowe czyszczenie”
Krok 5. Poproś o skierowanie
Jeśli nie możesz umówić się na wizytę u wybranego dentysty, zapytaj, czy współpracuje on z partnerem, czy może skierować Cię do kogoś innego. Lekarze często współpracują z innymi lekarzami, aby pomóc swoim pacjentom.
- Zapytaj o nazwiska kilku lekarzy, jeśli skierowania nie mogą Cię przyjąć lub wrócić na Twoją listę.
- Sprawdź, czy dentysta kierujący jest w Twojej sieci, jeśli masz ubezpieczenie.
Krok 6. Podziękuj personelowi
Pamiętaj, aby podziękować każdemu urzędowi za jego wysiłki w celu umówienia spotkania dla Ciebie. Może to pomóc w łatwiejszym umawianiu się na wizytę w przyszłości.
Krok 7. Skontaktuj się z dentystą kierującym
Jeśli gabinet dentystyczny Twojego pierwszego wyboru polecił Cię lub polecił koleżance, skontaktuj się z jej gabinetem. Uprzejmie powiedz recepcjonistce, że gabinet innego dentysty polecił cię, a następnie zapytaj, czy jej gabinet jest wolny.
Bądź uprzejmy i jak najbardziej elastyczny. To może pomóc ci umówić się na wizytę, a także wywrzeć pozytywne wrażenie
Część 2 z 2: Spotkanie z dentystą
Krok 1. Przyjedź wcześniej
Upewnij się, że umówisz się na umówione spotkanie wcześniej. Daje to czas na wypełnienie wszelkich niezbędnych dokumentów i podanie informacji, takich jak dane ubezpieczenia.
- Potwierdź wizytę dzień lub dwa wcześniej.
- Zadzwoń do biura, jeśli się spóźnisz lub musisz zmienić termin. Im wcześniej zadzwonisz do recepcjonistki, tym większe prawdopodobieństwo, że cię zaakceptuje.
- Weź wszelkie informacje ubezpieczeniowe lub inne istotne dane, których możesz potrzebować, takie jak przyjmowane recepty lub inni lekarze, z którymi się spotykasz. Biuro może również wysłać formularze pocztą, aby przynieść je na wizytę.
Krok 2. Porozmawiaj ze swoim dentystą
Dobra komunikacja to podstawa każdej relacji lekarz-pacjent. Rozmawiając ze swoim dentystą przed, w trakcie i po zabiegach, możesz zrozumieć, co robi, a także zmniejszyć lęk lub niepokój.
- Umów się na konsultację przed pierwszą wizytą, jeśli chcesz i jest to opcja.
- Zadaj swojemu dentyście wszelkie pytania i odpowiedz na wszystkie, które może mieć dla Ciebie.
- Bądź otwarty i szczery ze swoim dentystą. Poinformuj ją o wszelkich swoich chorobach, problemach z zębami lub lekach, które przyjmujesz.
- Poinformuj swojego dentystę, jeśli obawiasz się zabiegów stomatologicznych. Pomoże Ci to ukierunkować sposób, w jaki ona Cię traktuje. Szczerze mówiąc o swoich lękach i przeszłych doświadczeniach, dentysta może tylko skuteczniej leczyć Cię.
- Poproś dentystę, aby informował Cię na bieżąco podczas wykonywania zabiegu. Pamiętaj, że masz prawo wiedzieć, co się dzieje.
- Ważne jest nawiązanie dobrego osobistego kontaktu z dentystą; pomoże to Twojemu dentyście w skuteczniejszym leczeniu i poczujesz się bardziej komfortowo. Praca stomatologiczna wiąże się z koncentracją na wykonywanym zadaniu, ale także z interakcjami z pacjentami.
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Krok 3. Użyj technik relaksacyjnych
Możesz mieć przyjemniejsze doznania, jeśli zastosujesz techniki relaksacyjne. Istnieją różne techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia oddechowe lub leki, które mogą pomóc Ci łatwiej przejść przez wizytę, zwłaszcza jeśli boisz się iść do dentysty.
- Wypróbuj podtlenek azotu, środki uspokajające lub przeciwlękowe, takie jak alprazolam, które pomogą Ci się zrelaksować podczas wizyty. Twój dentysta może zastosować te opcje przed wizytą i w jej trakcie.
- Jeśli bardzo się boisz, poproś dentystę o przepisanie leków przeciwlękowych przed wizytą.
- Poinformuj dentystę, jeśli przyjmujesz leki przeciwlękowe, których nie przepisał. Może to pomóc zminimalizować ryzyko potencjalnie niebezpiecznych interakcji między lekami.
- Stosowanie środków uspokajających podczas zabiegu stomatologicznego może zwiększyć cenę, której ubezpieczenie dentystyczne może nie pokryć.
- Spróbuj ćwiczeń oddechowych. Wdychaj przez 4 sekundy, przytrzymaj, a następnie wydychaj przez 4 sekundy. Podczas wdechu pomyśl o słowie „pozwól”, a podczas wydechu pomyśl „idź”. Mogą one pogłębić Twój relaks.
Krok 4. Odwróć się podczas wizyty
Wielu stomatologów oferuje obecnie różne media, aby odwrócić uwagę pacjenta podczas wizyt. Przyjęcie propozycji odwrócenia uwagi muzyką lub telewizją może cię zrelaksować.
- Jeśli chcesz, weź własne słuchawki, ale wiedz, że gabinet dentystyczny zdezynfekuje ich sprzęt pomiędzy pacjentami.
- Zapytaj, czy możesz posłuchać muzyki lub książki podczas wizyty, jeśli Twój dentysta nie oferuje rozpraszających mediów.
Krok 5. Wykonaj dalsze instrukcje
Prawdopodobnie otrzymasz od dentysty dalsze instrukcje dotyczące dodatkowych procedur, których potrzebujesz, instrukcji czyszczenia lub terminu następnej wizyty. Pamiętaj, aby zabrać to ze sobą, aby ich nie zapomnieć i móc postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Zapytaj swojego dentystę o wszelkie pytania dotyczące opieki pooperacyjnej lub instrukcje, które otrzymasz, jak dbać o higienę jamy ustnej.
- Uzyskaj wszelkie potrzebne recepty, w tym leki lub zabiegi, takie jak wyciski dentystyczne.
Krok 6. Sprawdź przed wyjazdem
Po zakończeniu wizyty i omówieniu z dentystą terminu wizyty i planów na przyszłość, skontaktuj się z recepcjonistą. Może ci powiedzieć, czy jesteś winien jakieś pieniądze, i zaplanować przyszłe wizyty.
- Zadawaj pytania dotyczące ubezpieczenia lub procedur płatności, aby nie przegapić płatności.
- Powiedz jej o wizytach kontrolnych, które musisz zaplanować i jaki jest ich charakter, które może już mieć w instrukcji lekarza.
- Podziękuj recepcjonistce za pomoc.
Krok 7. Regularnie odwiedzaj swojego dentystę
Wizyty u dentysty w celu regularnego czyszczenia i kontroli mogą zminimalizować ryzyko poważnych schorzeń jamy ustnej. Umawiaj się na wizyty co roku lub tak często, jak zasugeruje to Twój dentysta, aby promować Twoje zdrowie jamy ustnej i ogólne samopoczucie.
Zadbaj o zdrowie jamy ustnej, szczotkując i nitkując zęby co najmniej dwa razy dziennie. Może to zmniejszyć potrzebę skomplikowanych procedur. Metody zapobiegania mogą pomóc w obniżeniu kosztów dentystycznych i poprawie zdrowia jamy ustnej
Porady
- Zapytaj dentystę lub recepcjonistę, czy twoje ubezpieczenie obejmuje jakąkolwiek pracę, której potrzebujesz. W niektórych przypadkach biuro może dostarczyć Ci kod do sprawdzenia z ubezpieczeniem.
- Wizyta u dentysty jest jak wizyta u każdego innego lekarza. Bądź czysty i schludny, ale nie przesadnie ubrany. Nie noś pełnego makijażu (jeśli występuje). Ubierz się w wygodne ubranie.
