Wirusowe zapalenie żołądka i jelit, znane również jako wirus żołądka, jest częstym problemem medycznym, z którym zmaga się wiele osób każdego roku. Charakteryzuje się biegunką, wymiotami, bólem brzucha i skurczami żołądka. Nie można go leczyć antybiotykami i zwykle wystarczy poczekać, aż objawy ustąpią. W większości przypadków wyzdrowiejesz z wirusa bez komplikacji w ciągu kilku dni. Możesz kontrolować swoje objawy w domu, obserwując, co jesz i pijesz, odpoczywając w łóżku i stosując leki przeciwbiegunkowe. Jeśli masz dziecko z wirusem żołądka, przygotuj dla niego mdłe jedzenie, zapewnij mu płyny nawadniające i zachęcaj do leżenia w łóżku. W ciągu kilku dni objawy powinny minąć.
Kroki
Metoda 1 z 3: Radzenie sobie z objawami w domu
Krok 1. Unikaj pokarmów stałych przez kilka godzin, aby żołądek się uspokoił
Kiedy po raz pierwszy zauważysz objawy wirusa żołądkowego, powinieneś pozwolić, aby żołądek się uspokoił. Wczesne spożywanie posiłków może bardziej podrażniać wyściółkę żołądka, pogarszając objawy. Przez kilka godzin unikaj pokarmów stałych.
Krok 2. Weź małe łyki wody lub żuj lody
W ciągu pierwszych kilku godzin prawdopodobnie poczujesz się spragniony i nieswojo. Spróbuj żuć kawałki lodu i pić małe łyki wody w celu nawodnienia.
- Staraj się spożywać od 2 do 4 uncji wody co 30 do 60 minut. Upewnij się, że bierzesz małe łyki. Zalewana woda może powodować wymioty.
- Oprócz wody możesz również spróbować czystych napojów gazowanych, bulionów i napojów bezkofeinowych dla sportowców. Dobrym rozwiązaniem jest również łagodna i/lub słaba herbata, taka jak imbir i rumianek.
Krok 3. Powróć do jedzenia
Po upływie pierwszych kilku godzin nie zabieraj się od razu do jedzenia posiłków. Powinieneś wrócić do jedzenia stałych pokarmów. Zacznij od małych, lekkostrawnych przekąsek. Krakersy sodowe, żelatyny, tosty, ryż, banany i chude mięso, takie jak kurczaki, są w porządku. Jedz najpierw małymi porcjami.
Krok 4. Idź po żywność i napoje, które zastępują utracone elektrolity
Kiedy masz wirusa żołądka, twoje ciało traci elektrolity poprzez wymioty i biegunkę. Musisz uzupełnić elektrolity, jedząc żywność i pijąc płyny zawierające elektrolity.
- Węglowodany złożone, takie jak ziemniaki i produkty pełnoziarniste zawierają elektrolity. Jeśli chodzi o białko, wybieraj chude mięso, takie jak ryby.
- Herbata rumiankowa może również zmniejszyć nudności.
- Każdy klarowny bulion, taki jak miso, zastąpi elektrolity i płyny.
- Roztwory zastępujące elektrolity są zwykle sprzedawane w drogeriach i można je dodawać do wód i innych płynów. Napoje sportowe, takie jak Gatorade, mogą również uzupełniać utracone elektrolity.
Krok 5. Odpocznij w łóżku
Jeśli chcesz poczuć się lepiej szybciej, odpoczynek w łóżku jest kluczem. Twoje ciało będzie potrzebowało dużo odpoczynku, aby zwalczyć wirusa. Staraj się pozostać na kanapie lub w łóżku, gdy objawy utrzymują się. To normalne, że czujesz się osłabiony i zmęczony z powodu choroby.
- Postaraj się zachować wygodę. Zaopatrz się w wystarczającą ilość poduszek i koców, aby poczuć się przytulnie.
- Pomocne może być zrobienie czegoś, co odwróci uwagę od bólu. Możesz obejrzeć film lub poczytać książkę. Poproś domownika, aby coś z tobą zrobił, na przykład zagrała w grę w karty, abyś nie skupiał się na wirusie żołądka.
Krok 6. Bądź ostrożny z lekami
Antybiotyki nie leczą wirusów, więc ich przyjmowanie nie pomoże w przypadku wirusa żołądkowego. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen i paracetamol, mogą bardziej zaburzać żołądek. Jednak leki stosowane w leczeniu nudności mogą być pomocne, gdy masz wirusa żołądka.
- Przez pierwsze 24 godziny pozwól naturze obrać swój bieg. Twoje ciało próbuje usunąć infekcję. Jeśli nie masz żadnych znaków ostrzegawczych, staraj się nie brać leków przeciwbiegunkowych.
- Chociaż ogólnie należy unikać środków przeciwbólowych dostępnych bez recepty, dla wygody pomocne mogą być leki przeciwwymiotne i przeciwbiegunkowe.
- Jeśli zdecydujesz się brać takie leki, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby upewnić się, że leki te są bezpieczne dla Ciebie, biorąc pod uwagę Twoją historię medyczną i wszelkie aktualnie przyjmowane leki.
Metoda 2 z 3: Leczenie wirusa żołądka u dziecka
Krok 1. Na początku trzymaj się z dala od zwykłej wody
Dzieciom z wirusem żołądkowym nie należy podawać czystej wody we wczesnych stadiach wirusa. Woda nie pomoże dzieciom nawodnić się, ponieważ nie jest dobrze wchłaniana przez organizm dziecka cierpiącego na wirusa żołądkowego.
Krok 2. Daj dziecku rozwiązania nawadniające
Nie chcesz podawać dziecku napojów sportowych, takich jak Gatorade, jeśli jest chore na grypę żołądkową. Aby uzupełnić utracone elektrolity, możesz znaleźć rozwiązania nawadniające w aptece lub supermarkecie.
- Możesz nakarmić bardzo małe dziecko lub niemowlę za pomocą strzykawki lub łyżeczki.
- Roztwory nawadniające są często umieszczane w popsicles. Może to być dobra droga dla młodszego dziecka, ponieważ będzie bardziej skłonne do jedzenia smakołyku niż lekarstwa.
- Jeśli masz dziecko, podawaj dziecku tylko małe ilości 15 do 20 minut po tym, jak dziecko wystąpi wymiotów lub biegunki.
Krok 3. Zapewnij dziecku stałe pokarmy, gdy jest głodne
Mdłe pokarmy raczej nie pogorszą objawów. Ważne jest, aby zapewnić dziecku składniki odżywcze, których potrzebuje, aby zwalczyć wirusa.
- Pokarmy takie jak zupy, ryż, makarony i pieczywo są dobrą opcją, gdy Twoje dziecko walczy z wirusem żołądka.
- Jogurty, banany i świeże jabłka mogą być również pomocne dla dziecka z wirusem żołądka.
- Zupy i buliony mogą również pomóc w nawodnieniu dziecka.
Krok 4. Unikaj niektórych pokarmów
Możesz ulec pokusie, aby dać dziecku smakołyk, jeśli źle się czuje. Jednak wiele ulubionych przekąsek z dzieciństwa może pogorszyć objawy wirusa żołądkowego. Trzymaj się zdrowej żywności i znajdź inne sposoby leczenia swojego dziecka, takie jak oglądanie jego ulubionego programu lub czytanie dziecku książki.
- Napoje gazowane i soki owocowe zawierają dużo cukru i mogą nasilać objawy. Należy również unikać innych pokarmów o wysokiej zawartości cukru, takich jak lody i słodycze.
- Produkty mleczne mogą również pogorszyć biegunkę, więc ogranicz mleko i ser, aż dziecko poczuje się lepiej. Jednak niemowlęta mogą nadal pić mleko matki i mleko modyfikowane, gdy mają wirusa żołądkowego. Nie musisz przestawiać się na mleko lub mleko sojowe.
Krok 5. Zachęcaj do leżenia w łóżku
Odpoczynek w łóżku jest niezbędny dla zdrowego układu odpornościowego. Chcesz mieć pewność, że Twoje dziecko odpoczywa, gdy objawy się utrzymują. Staraj się zabawiać dziecko, gdy odpoczywa. Może to zachęcić dziecko do pozostania w łóżku, a także odwrócić jego uwagę od objawów.
Oglądaj z dzieckiem filmy lub programy telewizyjne, które lubi. Przeczytaj dziecku książkę. Graj ze swoim dzieckiem w proste gry, takie jak gry karciane
Krok 6. Nie używaj leków przeciwbiegunkowych dostępnych bez recepty
Leki przeciwbiegunkowe nie są bezpieczne dla małych dzieci. W niektórych przypadkach lekarz może zalecić stosowanie takich leków, ale nie należy ich używać, chyba że otrzymasz od lekarza szczegółowe instrukcje, aby to zrobić. Leki przeciwbiegunkowe mogą uniemożliwić dziecku walkę z wirusem.
Metoda 3 z 3: Odzyskiwanie po przejściu wirusa
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli zauważysz jakiekolwiek nietypowe objawy
W większości wirus żołądkowy przechodzi sam bez komplikacji. Jeśli jednak wystąpiły pewne objawy podczas wirusa, skonsultuj się z lekarzem. Następujące objawy powinny zostać ocenione przez lekarza:
- Biegunka, wymioty lub silny ból brzucha trwający dłużej niż 48 godzin
- Krew w twoim stolcu
- Zamieszanie lub zawroty głowy
- Brak oddawania moczu przez 8 godzin
- Zapadnięty wygląd w oczach
- W przypadku niemowląt uważaj na brak łez podczas płaczu, mniejszą niż zwykle ślinę niż zwykle u ząbkującego niemowlęcia, brak oddawania moczu przez 4 godziny lub zapadnięte miękkie miejsce na głowie niemowlęcia. Może to być oznaką ciężkiego odwodnienia.
Krok 2. Odczekaj 48 godzin po ustąpieniu objawów, aby wrócić do pracy lub szkoły
Wirus żołądkowy może się łatwo rozprzestrzeniać. Nie powinieneś wracać do pracy lub szkoły przez co najmniej 48 godzin po ustąpieniu objawów. Jeśli masz małe dziecko, nie wysyłaj go do szkoły na co najmniej 48 godzin, ponieważ wirus żołądka często szybko rozprzestrzenia się w klasie.
Krok 3. Podejmij kroki, aby zapobiec ponownemu wystąpieniu
Ponieważ wirus żołądkowy może zająć trochę czasu z dala od pracy i obowiązków szkolnych, podejmij kroki, aby zapobiec ponownemu wystąpieniu wirusa. Jeśli wiesz, że ktoś w pracy lub szkole jest obecnie zarażony wirusem, podejmij dodatkowe kroki, aby się zabezpieczyć.
- Często myj ręce w ciągu dnia. Powinieneś to zrobić po wyjściu do łazienki lub po kontakcie z jedzeniem.
- Upewnij się, że czyścisz powierzchnie kuchenne. Wirus żołądkowy może być wywoływany przez zanieczyszczenia pokarmowe, więc oczyść powierzchnie, które miały kontakt z surowym mięsem i jajami. Powinieneś również przechowywać surowe mięso i jajka z dala od żywności, która jest spożywana na surowo w twojej lodówce.
Krok 4. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli po zażyciu antybiotyków wystąpi biegunka
Istnieje infekcja bakteryjna żołądka, która może wystąpić zaraz po zakończeniu przyjmowania antybiotyków. Jeśli po zakończeniu silnej serii antybiotyków wystąpi biegunka, skontaktuj się z lekarzem i nie zażywaj jeszcze żadnych innych leków.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
