Eksperci zgadzają się, że Keratosis Pilaris (KP) jest nieszkodliwy i nie musisz go leczyć, chyba że ci to przeszkadza. Choroba powoduje skupiska małych, czerwonych, przypominających papier ścierny guzków, które najczęściej występują w tylnej górnej części ramion, ud i pośladków. Czasami może pojawić się również na twarzy, gdzie może być mylony z trądzikiem. Chociaż nie ma lekarstwa na KP, naukowcy odkryli, że zdecydowanie istnieją sposoby na jego leczenie. Prawidłowe złuszczanie i dobry krem nawilżający prawdopodobnie pomogą.
Kroki
Metoda 1 z 2: Bezpośrednie leczenie skóry
Krok 1. Raz w tygodniu złuszczaj skórę
Użyj delikatnego peelingu, takiego jak peeling do ciała, myjka lub sucha szczotka. Ręczne złuszczanie usunie martwe komórki naskórka, zapobiegając zatkaniu porów i gromadzeniu się keratyny, które mogą prowadzić do KP. Dodatkowo stymuluje odnowę komórkową.
- Użyj szorstkiej gąbki pod prysznic, aby złuszczyć martwy naskórek. Unikaj jednak używania luffy, ponieważ może to być zbyt surowe.
- Prysznic z mydłem złuszczającym. Wiele z nich zawiera małe kuleczki, które ścierają skórę.
- Użyj peelingu cukrowego. Możesz je kupić w wielu drogeriach i sklepach z artykułami kosmetycznymi lub możesz zrobić własne. Wymieszaj cukier i miód na pastę, a następnie nałóż na suchą skórę, rozcierając okrężnymi ruchami. Następnie spłucz ciepłą wodą.
- Możesz zrobić swój własny peeling z solą stołową i oliwą z oliwek. Uważaj jednak, aby nie poślizgnąć się podczas korzystania z niego.
- Unikaj jednak wszystkiego, co jest zbyt szorstkie, ponieważ na dłuższą metę może to spowodować uszkodzenie skóry.
Krok 2. Użyj kremu nawilżającego
Celem leczenia rogowacenia mieszkowego jest złagodzenie guzków. Jednym z najlepszych sposobów, aby to zrobić, jest regularne nakładanie balsamu lub kremu, raz do dwóch razy dziennie.
Najlepiej używać produktów wolnych od chemii, takich jak olejek migdałowy, olejek jojoba lub olejek kokosowy
Krok 3. Wypróbuj specjalne mydło, takie jak kozie mleko lub płatki owsiane
Płatki owsiane w całości działają złuszczająco, a użyte w mydle mogą zmiękczyć skórę. Tłuszcze i kwas mlekowy w mleku kozim mogą pomóc złagodzić te nieznośne, szorstkie guzki.
Krok 4. Użyj kremu nawilżającego zawierającego kwas mlekowy
Udowodniono, że kwas mlekowy pomaga rozbijać keratynę, która zatyka mieszki włosowe, pozostawiając nieestetyczne guzki. AmLactin i Lac-Hydrin to dwie marki, które można kupić bez recepty.
- Wypróbuj miejscowe retinoidy. Są to balsamy, które wykorzystują pochodne witaminy A, która pomaga w suchej skórze. Poszukaj Retin-A, Isotrex lub Differin w lokalnej aptece.
- Użyj kremu mocznikowego, który rozbija martwy naskórek i keratynę. Uważaj jednak na to, ponieważ może uszkodzić zdrową skórę, jeśli zostanie użyty zbyt często. Zawsze myj ręce bezpośrednio po nałożeniu i nakładaj tylko tyle, ile zalecają instrukcje.
- Znajdź krem nawilżający, który wykorzystuje kwas glikolowy. Pomaga to rozpuścić martwy naskórek i nagromadzenie w mieszkach włosowych.
- Jeśli nie możesz kupić specjalistycznej marki kremu nawilżającego do swoich guzów, poszukaj łagodnych balsamów reklamowanych dla wrażliwej skóry. Niektóre składniki zwykłych balsamów mogą pogorszyć rogowacenie mieszkowe.
Krok 5. Używaj różnych olejków na skórze
Podobnie jak nawilżacze i kremy, olejki działają zmiękczająco na skórę i zawartą w niej keratynę. Spróbuj wcierać trochę oleju raz lub dwa razy dziennie w dotknięty obszar skóry.
- Spróbuj użyć oleju kokosowego. Chociaż można to znaleźć w sekcji o gotowaniu, okazało się, że działa cuda na zmiękczanie skóry. Używaj go pod prysznicem przez kilka minut lub wetrzyj go w suchą skórę przed pójściem spać w nocy.
- Wcieranie czystego oleju z witaminą E w suchą skórę może ją zmiękczyć, jednocześnie uzupełniając ją w składniki odżywcze, których może jej brakować. Wykazano, że witamina E ma silny związek ze zdrową skórą i daje obiecujące wyniki w przypadkach rogowacenia mieszkowego.
- Rokitnik to rodzaj rośliny, z której wytwarzany jest olejek stosowany w dolegliwościach skórnych. Poszukaj go w lokalnej aptece lub drogerii i używaj go do wcierania w skórę 1-2 razy dziennie.
Metoda 2 z 2: Pośrednie leczenie skóry
Krok 1. Weź kąpiele owsiane
Wygładzają i nawilżają swędzącą skórę. Zrób to co najmniej raz w tygodniu, aby uzyskać maksymalne korzyści.
- Weź 1/3 szklanki płatków owsianych i zmiksuj w blenderze, aż uzyskasz drobny proszek.
- Wlać do ciepłej kąpieli podczas puszczania wody, aby dokładnie ją wymieszać.
- Po kąpieli sproszkowane płatki owsiane można pozostawić w wannie, zwłaszcza jeśli nie zmiksowałeś wystarczająco. Nie martw się, to nie jest trudne do czyszczenia (chyba że zostawisz go na kilka dni).
- Kąpiele owsiane można również kupić w sklepach, jeśli wolisz zrezygnować z dodatkowej pracy polegającej na samodzielnym mieszaniu.
Krok 2. Użyj nawilżacza
Jeśli mieszkasz w suchym miejscu, Twoja skóra będzie wyjątkowo wrażliwa, a nawilżacz może pomóc. Dodając wilgoć do powietrza, ta podstawowa maszyna może pomóc Twojej skórze zachować miękkość.
- Zaleca się stosowanie wody destylowanej (czysta woda, bez minerałów, bez zanieczyszczeń). Woda z kranu zawiera ołów, chlor i azotany, których najlepiej unikać, gdy tylko jest to możliwe.
- Jeśli nie masz własnego nawilżacza, rozważ zrobienie własnego, używając starej koszulki i wentylatora.
Krok 3. Unikaj zimnej, suchej pogody
Niskie temperatury i wilgotność wysuszają skórę, pozostawiając ją szorstka. U osoby cierpiącej na rogowacenie mieszkowe może to jeszcze bardziej pogorszyć twój stan. Jeśli mieszkasz w chłodnym, suchym miejscu, codziennie nawilżaj skórę.
Krok 4. Wyjdź na słońce
Rogowacenie mieszkowe jest zwykle mniej zauważalne latem, co może mieć związek z przebywaniem na słońcu. Spędź trochę czasu na świeżym powietrzu, aby uzyskać hormony, które zapewnia słońce, jednocześnie pomagając skórze w usuwaniu martwych komórek.
- Zawsze noś krem przeciwsłoneczny, gdy spędzasz czas na słońcu, aby uniknąć uszkodzenia skóry.
- Nie było oficjalnych badań, które wykazałyby, że światło słoneczne poprawia rogowacenie mieszkowe, ale wydaje się, że istnieje między nimi korelacja. Co więcej, spędzanie czasu na słońcu ma bezpośredni związek z łagodzeniem depresji i lęku, co jest dobre dla każdego.
Krok 5. Unikaj zbyt dużej ilości gorącej wody
Branie bardzo gorących kąpieli lub pryszniców może poparzyć i wysuszyć skórę. Jeśli to możliwe, weź ciepłe lub chłodne kąpiele i prysznice, aby zmniejszyć wpływ ciepła na skórę.
Krok 6. Zdobądź receptę na retinol
Odwiedź swojego dermatologa, aby otrzymać receptę na leki, które mogą pomóc w Twojej sprawie. Twój lekarz może przepisać maść lub krem, ale każdy z nich powinien mieć wpływ na poprawę Twojej skóry.
Krok 7. Wypróbuj leczenie laserowe
Chociaż jest to kosztowne i niekorzystne w 100% przypadków, leczenie laserem może pomóc w ciężkich przypadkach rogowacenia mieszkowego. Jeśli od wielu lat zmagasz się ze stanem skóry, może to być dla Ciebie realna opcja.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Często nawilżaj!
- Rogowacenie mieszkowe często zanika wraz z wiekiem i występuje częściej u dzieci i młodzieży niż u dorosłych.
- Wyjście na słońce może złagodzić objawy rogowacenia mieszkowego.
- Chociaż rogowacenie mieszkowe jest mniej widoczne latem, bez kremu z filtrem słońce będzie je podrażniać.
Ostrzeżenia
- Nie wolno skubać, drapać ani pocierać suchej skóry. Doprowadzi to do blizn, swędzenia, możliwej infekcji i zwiększonego zaczerwienienia. Wcieraj wyłącznie zalecanymi lekami lub balsamami nawilżającymi.
- Opalanie słoneczne należy wykonywać oszczędnie, aby zminimalizować uszkodzenia skóry i pogorszenie stanu rogowacenia mieszkowego.
