Oliwa z oliwek jest używana w wielu domowych środkach zaradczych. Chociaż nie ma twardych dowodów na to, że miejscowe stosowanie oliwy z oliwek poprawia stan skóry, wiele osób doświadczyło redukcji blizn poprzez eksperymentowanie z oliwą z oliwek. Jeśli chcesz zmniejszyć blizny za pomocą naturalnych środków, warto sprawdzić, czy oliwa z oliwek działa na Ciebie.
Kroki
Metoda 1 z 3: Miejscowe stosowanie oliwy z oliwek
Krok 1. Wmasuj oliwę z oliwek w skórę
Najczęstszym sposobem użycia oliwy z oliwek do usunięcia blizn jest po prostu wmasowanie jej w skórę. Użyj tylko kropli oliwy z oliwek i nałóż ją na kłopotliwe miejsca.
- Poruszaj opuszkami palców małymi kółkami, aby wmasować olejek w bliznę na skórze. Użyj głębokiego nacisku i masuj przez 4 do 5 minut.
- Gdy pory skóry wchłoną część oliwy z oliwek, użyj czystego ręcznika papierowego, aby wytrzeć nadmiar oleju ze skóry.
- Powtórz ten proces ponownie. Kiedy skończysz po raz drugi, pozostaw olej na skórze przez 15 do 20 minut.
- Rób to dwa razy dziennie i zobacz, czy zauważysz poprawę.
Krok 2. Paruj
Jeśli martwisz się głównie bliznami na twarzy, możesz spróbować użyć pary do twarzy, aby oczyścić skórę. Pary do twarzy są dość łatwe do wykonania w domu przy użyciu tylko kilku materiałów i działają poprzez otwieranie porów, aby uwolnić pot i zanieczyszczenia. Może to poprawić ogólny stan zdrowia skóry i zmniejszyć widoczność blizn.
- Postaw garnek z wodą na kuchence i poczekaj, aż zacznie parować. Nie pozwól jednak, aby woda była tak gorąca, że aż się gotuje, ponieważ może to poparzyć skórę. Poczekaj, aż zacznie wytwarzać parę.
- Dodaj kilka kropli oliwy z oliwek do wody i wymieszaj. Owiń głowę ręcznikiem i pochyl się nad garnkiem. Trzymaj twarz około 18 cali od wody. Każde zbliżenie może powodować dyskomfort.
- Stań nad parą przez 8 do 10 minut. Następnie zdejmij ręcznik i wytrzyj twarz, szyję i ramiona.
Krok 3. Złuszczaj
Możesz zrobić peeling z użyciem oliwy z oliwek, aby złuszczyć skórę. Może to usunąć martwe komórki skóry, które powodują blizny, powodując gładszy wygląd skóry.
- Wymieszaj łyżkę sody oczyszczonej z łyżką oliwy z oliwek. Wetrzyj to w skórę opuszkami palców, zwracając szczególną uwagę na wszelkie blizny potrądzikowe.
- Pocierać przez około 3 do 4 minut. Następnie wilgotną szmatką zetrzyj miksturę z twarzy.
Metoda 2 z 3: Łączenie oliwy z oliwek z innymi substancjami
Krok 1. Połącz z sokiem z cytryny
Sok z cytryny działa również na poprawę niektórych blizn, ponieważ wybiela skórę. Można go łączyć z oliwą z oliwek, tworząc krem złuszczający.
- Użyj jednej łyżeczki soku z oliwek i jednej łyżeczki soku z cytryny. Użyj patyczka higienicznego lub wacika, aby delikatnie nałożyć miksturę na twarz.
- Pozostaw mieszaninę na 5 do 10 minut. Następnie zmyj letnią wodą.
- Rób to dwa razy dziennie, aby uzyskać najlepsze wyniki. Jeśli masz resztki mieszanki, przechowuj ją w lodówce.
Krok 2. Użyj oleju z dzikiej róży
Olej z dzikiej róży to olej pozyskiwany z nasion rośliny dzikiej róży i niektórzy ludzie uważają, że dobrze działa na ich skórę. Można go również łączyć z oliwą z oliwek.
- Olejek z dzikiej róży można kupić online lub w wielu sklepach ze zdrową żywnością. Pamiętaj jednak o przeczytaniu wszelkich ostrzeżeń na zakupionej butelce, aby zobaczyć, jak bardzo należy rozcieńczyć olej przed użyciem.
- Użyj jednej łyżeczki oleju z dzikiej róży wymieszanej z dwiema łyżeczkami oliwy z oliwek. Dodaj składniki do zamykanego pojemnika i dobrze wstrząśnij pojemnikiem.
- Za pomocą wacika nanieś miksturę na problematyczne miejsca na skórze. Pozostaw na 4 do 4 minut, a następnie wytrzyj czystym ręcznikiem.
Krok 3. Spróbuj oliwy z oliwek i soli morskiej
Sól morska jest silnym środkiem złuszczającym ze względu na duży charakter ziarenek soli. Można go łączyć z oliwą z oliwek, a dla niektórych skutecznie zmniejsza widoczność blizn.
- Wymieszaj dwie łyżeczki soli morskiej z jedną łyżeczką oliwy z oliwek. Wymieszaj je na gęstą pastę.
- Wmasuj pastę w problematyczne miejsca przez około 4-5 minut opuszkami palców. Następnie wytrzyj czystym ręcznikiem.
Metoda 3 z 3: Spożywanie oliwy z oliwek
Krok 1. Do gotowania używaj oliwy z oliwek
Oliwa z oliwek po spożyciu ma silne właściwości przeciwzapalne, które mogą zmniejszać blizny. Podczas gotowania używaj oliwy z oliwek zamiast masła lub oleju roślinnego do grillowania lub smażenia. To zdrowy i łatwy sposób na włączenie oliwy z oliwek do diety.
Chociaż oliwa z oliwek jest zdrowa, jest również wysokokaloryczna. Upewnij się, że podczas gotowania używasz tylko jednej lub dwóch łyżek stołowych. Używaj go zamiast masła, a nie jako dodatek do masła
Krok 2. Zrób vinaigrette używając oliwy z oliwek
Innym sposobem włączenia oliwy z oliwek do codziennej diety jest użycie jej w sosach do sałatek. Vinaigrette są dość łatwe do samodzielnego wykonania.
- Podstawowe winegret to jedna część octu i dwie części oliwy z oliwek. Do smaku można dodać sól i pieprz.
- Do winegretu możesz dodawać różne składniki, w zależności od upragnionego smaku. Dla uzyskania bardziej słonego smaku można użyć proszku musztardowego, czosnku i innych ziół. Dla uzyskania słodszego smaku można użyć owoców, miodu i octu jabłkowego.
Krok 3. Utrzymuj dietę bogatą w tłuszcze jednonienasycone
Spożywanie oliwy z oliwek może pomóc Twojej skórze. Ze względu na wysoki poziom jednonienasyconego tłuszczu, zdrowego tłuszczu niezbędnego do rozwoju organizmu, oliwa z oliwek może również pomóc w zapobieganiu chorobom serca i cukrzycy. Powinieneś dążyć do włączenia tłuszczów jednonienasyconych do swojej ogólnej diety. Inne produkty bogate w tłuszcze jednonienasycone to awokado, orzechy i olej rzepakowy.
Porady
- Aby uzyskać najlepsze rezultaty, używaj ozonowanej oliwy z oliwek. Ozonowana oliwa z oliwek może stymulować wzrost komórek skóry i zmniejszać zaczerwienienie, obrzęk i blizny.
- Ozonowana oliwa z oliwek może również wspomagać regenerację komórek i poprawiać strukturę skóry.
