Ocet jabłkowy jest popularnym składnikiem wielu różnych środków zaradczych dla majsterkowiczów. Niestety, chociaż może być pomocny w bardzo małych ilościach, gdy zostanie dodany do diety, prawdopodobnie wyrządzi więcej szkody niż pożytku, jeśli chodzi o choroby skóry. Mając to na uwadze, istnieje wiele sposobów na złagodzenie ognisk łuszczycy i zmniejszenie dyskomfortu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, dlaczego ocet jabłkowy nie jest idealny i poznać sprawdzone sposoby leczenia, które będą działać, jesteś we właściwym miejscu!
Kroki
Pytanie 1 z 7: Czy ocet jabłkowy pomaga w łuszczycy?
Krok 1. Nie, to prawdopodobnie nie zrobi wiele dla twojej łuszczycy
Niektórzy twierdzą, że ocet jabłkowy ma działanie przeciwbakteryjne lub przeciwzapalne, ale nie ma wielu dobrych dowodów na to, że tak jest. W rzeczywistości nie wydaje się, aby ocet jabłkowy robił wiele, aby poprawić zdrowie skóry. Jeśli już, to prawdopodobnie podrażni lub uszkodzi twoją skórę, jeśli już jest wrażliwa.
- Bardzo niewiele środków na skórę octu jabłkowego opiera się na jakichkolwiek podstawach naukowych. To prawda, że ludzie od setek lat stosowali ocet jabłkowy w różnych warunkach, ale za wieloma takimi praktykami po prostu nie stoi żadna nauka.
- Nie ma też dobrych dowodów na to, że ocet będzie zapobiegał infekcjom.
Pytanie 2 z 7: Dlaczego ocet jabłkowy nie jest idealny na łuszczycę?
Krok 1. Ocet jabłkowy nie złagodzi żadnych objawów
Ocet jest lekko kwaśny, a założeniem jest, że gdy masz problem ze skórą, pH skóry jest obniżone, więc dodanie kwasu powinno przywrócić równowagę. Niestety, ocet wydaje się mieć tylko tymczasowy wpływ na pH skóry i prawdopodobnie odczujesz dodatkowy ból lub podrażnienie na już wrażliwej skórze.
Krok 2. Ocet nie może leczyć podstawowych przyczyn łuszczycy
Nawet jeśli ocet jabłkowy był dobry dla twojej skóry, nadal prawdopodobnie nie pomoże w rozwiązaniu podstawowego problemu. Łuszczyca jest spowodowana nadaktywnym układem odpornościowym i często wybucha z powodu czynników środowiskowych. Niestety, nałożenie octu jabłkowego na skórę nie pomoże Twojemu układowi odpornościowemu i nie zminimalizuje wpływu czynników środowiskowych.
Miejscowe leki przepisywane przez lekarzy na łuszczycę mają na celu spowolnienie wzrostu komórek skóry, zmniejszenie stanu zapalnego i zminimalizowanie gromadzenia się płytki nazębnej. Ocet jabłkowy nie ma wpływu na wzrost komórek skóry ani płytkę nazębną, a w rzadkich przypadkach może powodować stany zapalne
Pytanie 3 z 7: Czy nałożenie octu jabłkowego na skórę jest bezpieczne?
Krok 1. Nie bardzo, ponieważ może potencjalnie uszkodzić lub poparzyć skórę
Ocet jabłkowy ma odczyn kwaśny i może podrażniać wrażliwą skórę. W rzeczywistości około 4-8% octu to kwas octowy, naturalnie występująca substancja chemiczna, która może fizycznie niszczyć skórę. Zdarzają się przypadki, gdy ludzie chemicznie palą skórę za pomocą octu jabłkowego, więc lepiej pomiń ten.
Pytanie 4 z 7: Czy picie octu jabłkowego pomoże w łuszczycy?
Krok 1. Nie ma dowodów w taki czy inny sposób
Nie ma jednoznacznych dowodów na to, że picie octu jabłkowego będzie miało wpływ na twoją skórę. Można bezpiecznie pić w małych ilościach i istnieją pewne drobne dowody na to, że może pomóc schudnąć, ale prawdopodobnie nie wyleczysz łuszczycy pijąc ocet jabłkowy. Jeśli chcesz go wypić, rozcieńcz go mocno wodą. Wysoka kwasowość octu może podrażniać gardło lub niszczyć szkliwo zębów, jeśli pije się go bezpośrednio.
Nie rób tego, jeśli masz cukrzycę. Spożywanie octu jabłkowego może zmienić poziom insuliny
Pytanie 5 z 7: Czy mogę używać octu jabłkowego na łuszczycę skóry głowy?
Krok 1. Tak, może pomóc złagodzić swędzącą skórę głowy
Nie ma wielu badań na ten temat, ale National Psoriasis Foundation sugeruje stosowanie octu jabłkowego specjalnie w przypadku łuszczycy na skórze głowy. Użyj 100% ekologicznego octu jabłkowego i rozcieńcz go wodą tak, aby składał się z 50% octu i 50% wody. Nałóż ocet i wodę na skórę głowy ręcznie i spłucz skórę głowy wodą po wyschnięciu octu.
- Robienie tego kilka razy w tygodniu może zmniejszyć swędzenie i podrażnienie.
- Nie rób tego, jeśli masz otwarte rany, popękaną skórę lub krwawiącą skórę głowy.
Pytanie 6 z 7: Jakie jest najskuteczniejsze leczenie łuszczycy?
Krok 1. Miejscowe kremy, terapia światłem i leki są skuteczne
Istnieją trzy sposoby, w jakie lekarze podchodzą do leczenia łuszczycy: kremy, terapia światłem i leki. To wszystko są skuteczne opcje, ale to, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla Ciebie. Skontaktuj się z lekarzem, aby poznać różne dostępne opcje.
- Kremy i maści do stosowania miejscowego zmniejszają stany zapalne, łagodzą ból i nawilżają skórę.
- Terapia światłem polega na wystawieniu skóry na wysoki poziom światła UVB przez kilka minut. To hamuje wzrost komórek skóry, które są przyczyną tych nieprzyjemnych wysypek.
- Leki doustne i zastrzyki pomagają tłumić stany zapalne lub zapobiegać nadmiernej reakcji układu odpornościowego.
Krok 2. Współpracuj z lekarzem, aby znaleźć najlepszą dla siebie kombinację
Niektórzy ludzie nie odnoszą korzyści z czegoś takiego jak terapia światłem, podczas gdy inni widzą ogromne korzyści. Każdy jest inny, a to, co jest idealne dla Ciebie, może nie być idealne dla kogoś innego. Dlatego tak ważna jest współpraca z lekarzem, aby znaleźć najlepszą dla siebie kombinację leczenia.
Znalezienie najlepszego leczenia może zająć trochę prób i błędów. Spędzanie tak dużej ilości czasu na próbach leczenia, które nie działają, może być irytujące, ale bądź pewien, że łuszczycę można łatwo wyleczyć, gdy znajdziesz najlepszą dla siebie kombinację
Pytanie 7 z 7: Jak mogę przyspieszyć proces gojenia łuszczycy?
Krok 1. Zmniejszenie poziomu stresu będzie miało ogromny wpływ
Stres jest częstym wyzwalaczem dla wielu osób z łuszczycą. Jeśli to możliwe, unikaj sytuacji, w których podejrzewasz, że będziesz zestresowany. Opracuj mechanizm radzenia sobie, taki jak ćwiczenia głębokiego oddychania, aby leczyć stres w danej chwili. Śpij dużo, regularnie ćwicz i jedz zdrową dietę. Wszystko to powinno pomóc zminimalizować epidemie i przyspieszyć czas gojenia.
- Moczenie skóry w solach Epsom może pomóc złagodzić dyskomfort związany z łuszczycą.
- Może to stać się błędnym kołem, jeśli łuszczyca powoduje stres. Widzisz plamy na skórze, które cię stresują, a stres pogarsza sytuację. Postaraj się przypomnieć sobie, że łuszczyca jest wyjątkowo powszechna i zniknie. Jeśli nie potraktujesz tego jak wielką sprawę, zniknie szybciej, niż możesz sobie wyobrazić!
Krok 2. Utrzymuj skórę czystą i zdrową i unikaj niepogody
Unikaj ostrych i ściernych mydeł, nie drap i nie używaj kremów przeciwsłonecznych, jeśli wychodzisz na zewnątrz. Im bardziej twoja skóra zostanie uszkodzona, tym większe prawdopodobieństwo, że te łuszczycy będą się trzymać. Szalone zmiany pogody mogą również uniemożliwić gojenie się skóry, więc zakryj się, jeśli wychodzisz na zimno lub utrzymuj skórę czystą, jeśli na zewnątrz będzie gorąco.
Krok 3. Nałóż na skórę kortykosteroid, witaminę D lub krem z retinoidami
Twój lekarz mógł przepisać Ci krem lub maść, a jeśli tak, użyj go zgodnie z zaleceniami. W przeciwnym razie zajrzyj do lokalnej apteki i weź krem lub maść leczniczą zawierającą witaminę D lub retinoidy. Przeczytaj etykietę i nałóż krem leczniczy na skórę zgodnie z zaleceniami. Powinno to pomóc w usunięciu łuszczycy.
