Jeśli zauważysz regularne wypadanie włosów, możesz mieć słabe cebulki włosów. Na szczęście istnieje szereg łatwych i niedrogich rozwiązań, które je wzmocnią. Rozważ użycie produktów wzmacniających i postaraj się jak najlepiej unikać ostrych chemikaliów. Tam, gdzie to możliwe, staraj się unikać urządzeń do stylizacji na gorąco i minimalizuj częstotliwość używania szamponu i farbowania włosów. Aby włosy były mocne i zdrowe, stosuj zbilansowaną dietę i pij dużo wody. Włosy stają się zauważalnie mocniejsze po około 6 tygodniach.
Kroki
Metoda 1 z 3: Używanie produktów wzmacniających
Krok 1. Używaj produktów do włosów bez siarczanów, aby utrzymać mocne włosy
Produkty do włosów z silnymi chemikaliami, takimi jak siarczany, rozluźniają mieszki włosowe wokół korzeni włosów. Z czasem może to sprawić, że włosy będą łatwiej wypadać. Sprawdź listę składników na odwrocie butelek i poszukaj dodatków siarczanowych. Jeśli twoje produkty zawierają ten składnik, rozważ oddanie ich i zakup alternatywy bezsiarczanowej.
Krok 2. Nawilż skórę głowy olejkiem do włosów, aby wzmocnić cebulki
Zdrowa, odżywiona skóra głowy wspomaga wzrost włosów i zdrowie mieszków włosowych. Ulubiony olejek do włosów wetrzyj w skórę głowy i pozostaw na 20 minut przed spłukaniem. Staraj się robić to przynajmniej raz w tygodniu, aby utrzymać nawilżoną skórę głowy.
Jeśli nie masz olejku do włosów, użyj zamiast niego oleju kokosowego lub olejku migdałowego
Krok 3. Użyj szamponu keratynowego, aby odżywić cebulki włosów
Keratyna to naturalne białko, które znajduje się we włosach. Wybierz szampon keratynowy, aby zapobiec wypadaniu włosów i rozdwajaniu końcówek. Szampon wetrzyj w skórę głowy, aby wzmocnić cebulki włosów.
Kup szampon keratynowy w salonie fryzjerskim lub w supermarkecie
Krok 4. Spróbuj użyć maseczki do włosów, aby nawilżyć i wzmocnić włosy
Wybierz maskę do włosów, która ma wzmocnić twoje włosy, ponieważ pomoże to twoim słabym cebulkom włosów. Szukaj takich słów jak zwroty, takie jak „minimalizuje wypadanie włosów”, „na zniszczone włosy” lub „wzmacnianie”. Nałóż maskę na wilgotne włosy i pozostaw na około 30 minut lub zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
Jeśli to możliwe, wybierz naturalną maskę do włosów, która pomoże zachować naturalne olejki we włosach
Metoda 2 z 3: Unikanie wypadania i uszkodzenia włosów
Krok 1. Umyj włosy ciepłą wodą, aby uniknąć ich wysuszenia
Kiedy myjesz włosy pod prysznicem, unikaj ustawiania zbyt wysokiej temperatury, ponieważ może to pozbawić włosy naturalnej wilgoci i osłabić cebulki. Zamiast tego ustaw temperaturę na temperaturę pokojową lub tak niską, jak tylko możesz.
Podobnie, unikaj regularnego chodzenia do gorących basenów, jeśli masz słabe włosy, ponieważ spowoduje to ich wysuszenie
Krok 2. Myj włosy tylko raz lub dwa razy w tygodniu
Codzienne mycie włosów może je wysuszyć i sprawić, że staną się łamliwe. Aby utrzymać mocne korzenie, myj włosy tak rzadko, jak to możliwe. Jeśli to możliwe, staraj się nie myć włosów częściej niż raz w tygodniu.
- Używaj suchego szamponu, aby zachować świeżość włosów między myciem.
- Kiedy myjesz włosy, staraj się być tak delikatny, jak tylko możesz.
Krok 3. Wypróbuj różne fryzury, aby uniknąć osłabienia mieszków włosowych
Jeśli codziennie nosisz włosy w tym samym stylu, może to uszkodzić cebulki włosów. Staraj się codziennie nosić inną fryzurę, aby dać włosom fryzurę. Na przykład, noś włosy w warkocze 1 dzień, zostaw je następnego dnia, a następnego dnia włóż je w kok.
Unikaj zbyt ciasnego wiązania włosów, ponieważ może to osłabić włosy
Krok 4. Staraj się nie używać urządzeń do stylizacji na gorąco, jeśli to możliwe
Z biegiem czasu urządzenia do stylizacji na gorąco, takie jak suszarki do włosów, lokówki i prostownice, osłabią mieszki włosowe i uszkodzą cebulki włosów. Jeśli to możliwe, pozostaw włosy do naturalnego wyschnięcia i ułóż je bez podgrzewanych urządzeń.
Jeśli używasz urządzeń do stylizacji na gorąco, zawsze spryskuj włosy sprayem ochronnym, aby zminimalizować uszkodzenia termiczne
Krok 5. Unikaj farbowania włosów, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom
Przerwa w farbowaniu włosów pozwoli im odzyskać naturalne olejki. Jeśli twoje włosy są często słabe i odrywają się od gnicia, zastanów się nad unikaniem farbowania na stałe. Jeśli naprawdę chcesz farbować włosy, staraj się farbować je tylko raz na 6 miesięcy, aby zminimalizować uszkodzenia.
Pamiętaj, że rozjaśnianie włosów jest bardziej szkodliwe niż farbowanie
Metoda 3 z 3: Wzmocnienie włosów odpowiednimi składnikami odżywczymi
Krok 1. Weź suplement witaminy A, B, C lub E, aby odżywić cebulki włosów
Te różne suplementy pomagają wzmocnić włosy i sprawić, że będą lśniące. Z biegiem czasu może to pomóc odżywić cebulki włosów i sprawić, że włosy staną się grubsze. Zastanów się nad przyjęciem multiwitaminy, która zawiera wszystkie suplementy lub weź suplementy osobno. Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania z tyłu opakowania i skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub masz inne schorzenia.
Jeśli to możliwe, weź organiczne tabletki witaminowe, ponieważ będą miały najwyższej jakości składniki odżywcze
Krok 2. Jedz zróżnicowaną i zdrową dietę
Postaraj się, aby Twoja dieta zawierała dużo świeżych owoców i warzyw. Pomaga to zapewnić, że otrzymujesz wszystkie witaminy i minerały, których potrzebujesz, aby utrzymać mocne i zdrowe cebulki włosów. Jeśli to możliwe, kupuj produkty ekologiczne, ponieważ nie zawierają żadnych szkodliwych pestycydów.
Odwiedź lokalny rynek rolników, aby kupić świeże i niedrogie produkty
Krok 3. Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie, aby utrzymać mocne włosy
Utrzymywanie nawilżenia może sprawić, że twoje włosy będą lśnić i pomogą zapobiegać osłabieniu cebulek włosów. Zrób dodatkowy wysiłek, aby pić wodę podczas ćwiczeń lub gdy jest gorąco.
- Woda niegazowana zapewnia znacznie większe korzyści zdrowotne niż woda gazowana.
- Rozważ użycie butelki z napojem, aby mieć wodę pod ręką przez cały dzień.
