Paski testowe do owulacji mogą pomóc w zwiększeniu szans na zajście w ciążę, przewidując, kiedy będziesz miała owulację. Paski testowe działają poprzez wykrywanie hormonu luteinizującego w moczu, który wzrasta tuż przed owulacją. Odczytanie wyników testu owulacyjnego może być czasami trudne, ponieważ trzeba porównać kolor linii kontrolnej i testowej. Jednak prawidłowe używanie pasków testowych do owulacji i przestrzeganie wszelkich dołączonych do nich instrukcji ułatwi stwierdzenie, czy masz pozytywny, czy negatywny wynik.
Kroki
Metoda 1 z 2: Używanie i interpretacja pasków testowych owulacji
Krok 1. Zanurz koniec paska w filiżance świeżego moczu
Oddaj mocz do małego plastikowego kubka i zanurz w nim koniec paska testowego. Nie zanurzaj paska w moczu poza linią stopu. Trzymaj koniec w moczu przez 5 sekund lub tak długo, jak wskazują instrukcje.
Ponieważ paski testowe owulacji są małe, zwykle łatwiej jest oddać mocz do małego plastikowego kubeczka i zanurzyć koniec paska w moczu
Wskazówka: Trzymaj kubek z moczem do czasu uzyskania wyniku. Jeśli w teście brakuje linii kontrolnej, oznacza to, że jest nieważny i musisz użyć innej.
Krok 2. Umieść pasek na płaskiej powierzchni i odczekaj 5 do 10 minut
Linia kontrolna na teście będzie widoczna od razu, ale linia testowa potrzebuje kilku minut na rozwinięcie się. Zwykle zajmuje to tylko około 5 do 10 minut, ale sprawdź instrukcje, aby się upewnić.
Pozostaw pasek testowy w spokoju, gdy się rozwija. Nie podnoś go ani nie przesuwaj
Krok 3. Najpierw zidentyfikuj linię kontrolną, aby upewnić się, że test jest ważny
Ta linia pojawi się od razu, ponieważ wymaga tylko zmiany moczu. Ta linia nie zmienia się w oparciu o hormon luteinizujący, tak jak robi to linia testowa. Jeśli nie ma linii kontrolnej, test jest nieważny. Wyrzuć go i zanurz nowy pasek w moczu.
Niektóre zestawy mogą również wskazywać linię kontrolną za pomocą litery, takiej jak „C”. Sprawdź instrukcje paska testowego, aby zidentyfikować linię kontrolną, jeśli nie masz pewności
Krok 4. Sprawdź, czy linia testowa jest ciemniejsza niż linia kontrolna
Jeśli linia testowa ma ten sam kolor co linia kontrolna lub jest ciemniejsza niż linia kontrolna, masz zamiar mieć owulację. Jeśli uprawiasz seks w dniu uzyskania pozytywnego wyniku i codziennie przez 2 do 3 dni po pozytywnym teście, pomoże to zwiększyć Twoje szanse na zajście w ciążę.
Należy pamiętać, że owulacja może nie nastąpić przez 36 godzin po skokach LH
Krok 5. Przetestuj ponownie następnego dnia, jeśli linia testowa jest jaśniejsza niż linia kontrolna
Jeśli twoja linia testowa była jaśniejsza niż linia kontrolna, twój LH nie faluje i nie masz jeszcze owulacji. Przetestuj ponownie następnego dnia i kontynuuj, aż uzyskasz pozytywny wynik.
Pamiętaj, że uzyskanie pozytywnego wyniku testu może zająć od kilku dni do tygodnia lub dłużej, zwłaszcza jeśli zaczniesz testować wcześnie
Metoda 2 z 2: Zwiększenie szans na dokładny wynik
Krok 1. Przeczytaj instrukcje dołączone do pasków testowych
Jeśli twoje paski testowe owulacji zostały dostarczone z instrukcjami lub jeśli są dostępne instrukcje na stronie internetowej producenta, przeczytaj je uważnie, aby upewnić się, że używasz pasków prawidłowo. Może istnieć drobny szczegół, o którym musisz wiedzieć, aby korzystać z pasków testowych.
Na przykład opracowanie niektórych pasków testowych może zająć tylko 3 minuty, podczas gdy inne mogą zająć do 10 minut
Krok 2. Rozpocznij testowanie na kilka dni przed środkowym punktem cyklu
Zestawy do przewidywania owulacji mogą pomóc w zajściu w ciążę, ale musisz zacząć je przyjmować na kilka dni przed spodziewaną owulacją. Podziel całkowitą długość swojego cyklu na pół, a następnie odejmij 3 dni. Rozpocznij testowanie w tym dniu cyklu i kontynuuj używanie pasków testowych, aż uzyskasz pozytywny wynik.
Na przykład, jeśli średnia długość cyklu wynosi 30 dni, połowa z tego wyniesie 15, a odjęcie 3 daje 12. Zacznij używać pasków do prognozowania owulacji w 12. dniu cyklu i kontynuuj testowanie, aż uzyskasz pozytywny wynik testu
Krok 3. Obserwuj wzrost śluzu szyjkowego, aby rozpocząć testowanie
Jak tylko twój śluz szyjki macicy zacznie się zwiększać, możesz mieć owulację. Codziennie sprawdzaj śluz szyjkowy i śledź swoje wyniki. Aby sprawdzić śluz szyjki macicy, umyj ręce, a następnie włóż 2 palce do pochwy. Zwróć uwagę na ilość, konsystencję i kolor śluzu szyjkowego.
Pamiętaj, że zazwyczaj jesteś płodna, gdy śluz szyjki macicy jest przejrzysty i rozciągliwy, podobnie jak białko jaja. Jeśli śluz szyjki macicy nabrał tej konsystencji, może to oznaczać owulację. Zrób test, aby sprawdzić
Krok 4. Testuj między 12:00 a 20:00
Zestawy do przewidywania owulacji mogą być dokładniejsze, jeśli użyjesz ich później w ciągu dnia. Poziom hormonu luteinizującego zwykle wzrasta rano, ale jego wykrycie w moczu zajmuje 4 godziny, więc wykonanie testu w pierwszej kolejności może dać niedokładny wynik. Spróbuj wykonać test między godziną 12:00 a 20:00 każdego dnia, aby zwiększyć swoje szanse na wykrycie wzrostu zaraz po jego wystąpieniu. Upewnij się, że czas testu jest spójny, aby upewnić się, że nie przegapisz wzrostu.
Na przykład możesz testować codziennie między 14:00 a 14:30, co może być optymalnym czasem na wykrycie przepięcia, jeśli nastąpiło to później rano
Wskazówka: Gdy zbliżasz się do oczekiwanej daty owulacji, możesz chcieć testować 2 razy dziennie, na przykład o 14:00 i 19:00 każdego dnia. Może to pomóc w upewnieniu się, że nie przegapisz fali.
Krok 5. Poczekaj, aż nie oddasz moczu przez 2 godziny, aby przetestować
Twój mocz musi być nieco skoncentrowany, aby uzyskać dokładny wynik, więc unikaj picia zbyt dużej ilości płynów przed badaniem. Ważne jest, aby pozostać nawodnionym, ale jeśli ubijasz wodę, twój mocz będzie bardziej rozcieńczony niż zwykle. Może to prowadzić do niedokładnego wyniku.
- Nie zmniejszaj drastycznie spożycia płynów, aby skoncentrować mocz. Pij wodę, gdy jesteś spragniony, aby pozostać nawodnionym.
- Niektóre zestawy testowe zalecają testowanie rano na bardziej skoncentrowany mocz, ale nie zawsze jest to konieczne.
Krok 6. Zdecyduj się na test odczytu cyfrowego, aby uzyskać jednoznaczny wynik
Jeśli starasz się stwierdzić, czy paski prognostyczne owulacji są pozytywne, czy nie, możesz zamiast tego spróbować użyć cyfrowego testu predykcyjnego owulacji. Testy cyfrowe powiedzą Ci, że masz owulację, czy nie, więc nie będziesz musiała porównywać koloru linii ani zastanawiać się, czy poprawnie odczytałeś test.
- Test odczytu cyfrowego można kupić w aptece, sklepie spożywczym lub w Internecie.
- Należy pamiętać, że zestawy do przewidywania owulacji mogą być drogie w porównaniu z kosztami pasków testowych owulacji.
Porady
Korzystanie z innych metod zwiększania świadomości płodności w połączeniu z paskami testowymi do przewidywania owulacji może również pomóc w zwiększeniu szans na poczęcie. Spróbuj śledzić swój cykl za pomocą aplikacji, takiej jak Flo, lub prowadzić kalendarz płodności. Możesz także obserwować oznaki, które daje twoje ciało, takie jak konsystencja śluzu szyjkowego i podstawowa temperatura ciała
Ostrzeżenia
- Nie używaj pierwszego porannego moczu do badania, ponieważ możesz uzyskać fałszywie dodatni wynik.
- Unikaj picia nadmiernej ilości płynów, ponieważ może to dać wynik fałszywie ujemny.
- Należy pamiętać, że paski testowe owulacji mogą nie być dokładne, jeśli masz nieregularne miesiączki, zespół policystycznych jajników lub jeśli przyjmujesz pewne leki, takie jak leki na płodność, hormony lub antybiotyki.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz mniej niż 35 lat i próbujesz zajść w ciążę przez 1 rok lub dłużej bez powodzenia. Kobiety w wieku powyżej 35 lat powinny zgłosić się do lekarza po 6 miesiącach bezskutecznych prób zajścia w ciążę, a kobiety powyżej 40 roku życia mogą chcieć natychmiast skontaktować się z lekarzem, aby potwierdzić, czy mają owulację i w razie potrzeby przejść dodatkowe badania.
