Jeśli zauważyłeś swędzącą wysypkę między fałdami skóry, może to być wypchnięcie. Ta wysypka jest spowodowana przez grzyby lub bakterie i może pojawić się wszędzie tam, gdzie skóra ociera się o siebie i zatrzymuje wilgoć. Chociaż może to być niewygodne i irytujące, zwykle można leczyć je w domu za pomocą dostępnych bez recepty maści lub kremów. Jeśli wysypka jest bardziej rozpowszechniona lub zostaje zarażona, lekarz może przepisać silniejsze leki.
Kroki
Metoda 1 z 3: Stosowanie środków dostępnych bez recepty
Krok 1. Utrzymuj skórę suchą i wystawiona na działanie powietrza, jeśli to możliwe
W zależności od umiejscowienia wysypki może nie być możliwe ciągłe jej eksponowanie. Luźne ubranie, które ledwo ociera się o powierzchnię skóry, pomoże utrzymać skórę w chłodzie.
- Miej pod ręką suche myjki lub ręczniki, aby wysuszyć skórę, gdy stanie się wilgotna. Pomóc może również wentylator dmuchający w okolicy.
- Trzymaj się lekkiej odzieży, która odprowadza wilgoć.
- Jeśli wysypka pojawia się na twoich stopach, postaw buty na słońcu, aby wyschły, gdy jest słoneczna pogoda. To nie tylko zapewni suchość butom, ale także wyeliminuje nieprzyjemny zapach.
Wskazówka:
Przedmuchaj skórę suszarką do włosów ustawioną na najniższym ustawieniu 2 do 3 razy dziennie, aby skóra była sucha.
Krok 2. Oddziel powierzchnie skóry gazą lub bawełną
Umieszczenie gazy lub bawełny pomiędzy fałdami skóry, w których rozwinęło się wypchnięcie, zapobiega ocieraniu się fałd o siebie i powstawaniu tarcia, które może pogorszyć wysypkę. Pomaga również utrzymać suchość skóry.
Jeśli przykleisz gazę lub bawełnę do skóry, użyj taśmy chirurgicznej i upewnij się, że nie przyklejasz żadnej taśmy do samej wysypki
Krok 3. Użyj talku, aby wysuszyć dotknięty obszar raz lub dwa razy dziennie
Pudrowanie skóry pomoże jej zachować suchość przez cały dzień, szczególnie jeśli nie będziesz mieć możliwości jej wysuszenia. Talk działa również, gdy wysypka rozwija się w miejscu, w którym normalnie się pocisz, takim jak pachy lub stopy.
- Na przykład, możesz znaleźć niedrogi leczniczy proszek do stóp w lokalnej aptece lub możesz po prostu użyć zwykłej skrobi kukurydzianej.
- Upewnij się, że Twoja skóra jest czysta i całkowicie sucha przed nałożeniem talku.
- Jeśli masz wysypkę na stopach, możesz również umieścić w butach talk lub proszek przeciwgrzybiczy, aby wchłonąć wilgoć.
Krok 4. Wypróbuj maść barierową, jeśli wysypka nie jest zainfekowana
Ochraniacze bariery skórnej, takie jak maść z tlenkiem cynku, mogą pomóc chronić skórę i zapobiegać rozprzestrzenianiu się lub pogorszeniu wysypki. Te maści można znaleźć w każdym sklepie spożywczym lub aptece lub kupić je online.
- Wiele z tych maści jest pakowanych i reklamowanych do stosowania w przypadku odparzeń pieluszkowych, które są rodzajem wyprysków. Pracują również dla dorosłych.
- Chociaż jest to brudne, można używać jednocześnie maści z tlenku cynku i mąki kukurydzianej w proszku. Stosowanie ich razem zwiększy ich skuteczność.
Krok 5. Użyj kremów przeciwgrzybiczych, jeśli wysypka jest zainfekowana
Wysypki, które są spowodowane przez grzyby i zostają zakażone, mogą ulec poprawie, jeśli użyjesz kremu lub sprayu przeciwgrzybiczego. Możesz je kupić online lub w sklepie spożywczym lub narkotykowym.
- Jeśli uważasz, że możesz mieć infekcję, naprawdę musisz odwiedzić swojego lekarza. Pamiętaj, że infekcja jest zaraźliwa, więc możesz rozprzestrzeniać wysypkę.
- Kremy przeciwgrzybicze niekoniecznie będą działać na wszystkie wysypki. Warto spróbować, ale jeśli wystąpi reakcja lub wysypka nasili się, natychmiast przestań używać kremu.
Krok 6. Pokryj obszar wazeliną przed aktywnością fizyczną
Wazelina służy jako bariera chroniąca przed wilgocią przed wysypką. Zapobiega również ocieraniu się skóry i tworzeniu tak dużego tarcia, jak w przeciwnym razie.
- Po aktywności fizycznej weź prysznic i zmyj całą wazelinę, a następnie upewnij się, że całkowicie wysuszyłeś skórę.
- Wazelina najlepiej sprawdza się u osób, które sporadycznie dostają wysypki podczas uprawiania sportu. Jednak może to pogorszyć sytuację, jeśli masz nawracające wyprzenia.
Krok 7. Dokładnie myj skórę codziennie rano i wieczorem
Weź prysznic, używając delikatnego, bezzapachowego mydła, które jest bezpieczne dla wrażliwej skóry. Całkowicie osusz skórę po prysznicu i unikaj stosowania środków nawilżających lub balsamów, które zatrzymają wilgoć w skórze.
Upewnij się, że Twoja skóra jest całkowicie sucha przed założeniem ubrania. W przeciwnym razie wilgoć zostanie uwięziona w fałdach skóry i może pogorszyć wysypkę
Metoda 2 z 3: Uzyskiwanie pomocy medycznej
Krok 1. Umów się na wizytę u lekarza w celu zbadania wysypki
Jeśli wysypka nie ustąpi w ciągu 3 do 8 tygodni, pomimo utrzymywania czystej i suchej skóry oraz stosowania środków dostępnych bez recepty, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania dodatkowego leczenia. Należy również skontaktować się z lekarzem, jeśli wysypka nasila się, rozprzestrzenia lub wydaje się być zainfekowana.
Twój lekarz może zazwyczaj zdiagnozować intertrigo bez specjalnych testów. Po prostu zbadają charakterystykę wysypki i jej lokalizację, aby ustalić, czy jest to wyprzenie, czy coś innego
Wskazówka:
Jaskrawoczerwone zabarwienie, sączenie, sucha popękana skóra i nieprzyjemny zapach to oznaki infekcji.
Krok 2. Omów możliwe czynniki ryzyka z lekarzem
Znajomość czynników ryzyka, które Cię dotyczą, może pomóc Twojemu lekarzowi lepiej zdiagnozować Twój stan i zalecić odpowiednie leczenie. Intertrigo występuje częściej w ciepłym, wilgotnym klimacie. Dodatkowo częściej dotyka osoby, które mają nadwagę na swoim ciele.
Jeśli musisz pozostać w łóżku, na przykład podczas ciąży lub rekonwalescencji po operacji lub kontuzji, możesz również być narażona na wystąpienie wyprzenia. Urządzenia medyczne, takie jak szyny lub sztuczne kończyny, mogą również zatrzymywać wilgoć na skórze, prowadząc do wyprzenia
Krok 3. Przetestuj obszar pod kątem infekcji
W zależności od obserwacji lekarza mogą zlecić test skórny lub skrobanie skóry w celu przetestowania infekcji grzybiczej. Mogą również patrzeć na twoją skórę pod specjalną lampą, aby wykluczyć infekcję bakteryjną.
W rzadkich przypadkach lekarz będzie musiał wykonać biopsję, aby potwierdzić diagnozę. Jeśli masz biopsję, zwykle nie poznasz wyników przez dzień lub dwa
Krok 4. Zdobądź krem lub maść na receptę
Jeśli leki dostępne bez recepty okazały się nieskuteczne w leczeniu wysypki, lekarz może przepisać krem lub maść. Kremy i maści na receptę zazwyczaj zawierają wyższy procent składników aktywnych niż te dostępne bez recepty.
Możesz przepisać krem sterydowy, który łagodzi stany zapalne i uspokaja skórę. Stosowane są również kremy modulujące odporność
Metoda 3 z 3: Zapobieganie Intertrigo
Krok 1. Unikaj noszenia ciasnych butów lub odzieży
Ciasne buty i odzież mogą zatrzymywać wilgoć w fałdach skóry. Bardziej prawdopodobne jest również, że będziesz się bardziej pocić w obcisłych lub wiążących ubraniach. Jeśli nosisz stanik, upewnij się, że ma odpowiednie podparcie.
Krok 2. Noś odzież wykonaną z naturalnych materiałów, takich jak bawełna
Materiały takie jak bawełna są bardziej chłonne i zapewniają suchość skóry. Tkaniny syntetyczne, takie jak nylon, mogą zatrzymywać wilgoć.
W chłodne dni noś lekkie warstwy, które możesz łatwo zdjąć, jeśli zrobi się za gorąco. Unikaj grubych, ciężkich swetrów, które mogą powodować przegrzanie i pocenie się
Krok 3. Podejmij kroki, aby schudnąć, jeśli masz nadwagę
Intertrigo występuje powszechnie w obszarach skóry, które zatrzymują wilgoć. Oznacza to, że utrata wagi może pomóc w uniknięciu nawrotów wyparcia. Porozmawiaj z lekarzem o tym, jaka byłaby dla Ciebie zdrowa waga i jak najlepiej osiągnąć cele związane z odchudzaniem.
- Utrata wagi to cel długoterminowy. Unikaj diet awaryjnych, które obiecują natychmiastowe rezultaty bez konieczności zmiany stylu życia. Po zakończeniu diety zwykle wrócisz do utraty wagi.
- Staraj się robić coś aktywnego każdego dnia. Z biegiem czasu wyrobisz w sobie nawyk bycia bardziej aktywnym i zaczniesz chudnąć.
Krok 4. Prysznic i wysuszyć się całkowicie po aktywności fizycznej
Za każdym razem, gdy ćwiczysz lub angażujesz się w aktywność fizyczną, weź prysznic, aby dokładnie oczyścić skórę. Użyj bezzapachowego mydła przeznaczonego do skóry wrażliwej.
- Jeśli masz wysypkę, użyj własnego ręcznika i nie pozwól nikomu na kontakt z nim. Nie używaj zwykłych ręczników na siłowni, ponieważ może to zanieczyścić ten ręcznik i inne ręczniki w pralni siłowni. Wysypki mogą być bardzo zaraźliwe.
- Wentylator lub suszarka do włosów mogą być bardziej wydajne niż ręcznik i zapewnią, że Twoja skóra będzie całkowicie sucha.
Wskazówka:
Jeśli twoja suszarka do włosów ma chłodne ustawienie, użyj tego, aby uniknąć zbytniego nagrzewania skóry. Gorące powietrze może spowodować pocenie się i zniweczyć cel.
Porady
Unikaj nadmiaru ciepła, aby zmniejszyć ilość wytwarzanego potu
Ostrzeżenia
- Najlepiej uzyskać dokładną diagnozę od lekarza, aby upewnić się, że masz intertrigo. Możliwe są podobne objawy z innej przyczyny, na przykład ukąszenia grzybicy lub pluskiew, pcheł lub kleszczy.
- Skontaktuj się z lekarzem, jeśli twoja skóra staje się bardzo surowa i swędzi, pęka lub sączy. Ciężkie przypadki wyprzenia mogą wymagać bardziej agresywnego leczenia.
