Chociaż przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO) może być trudny do zdiagnozowania, stan ten jest stosunkowo łatwy do leczenia, jeśli zostanie prawidłowo zdiagnozowany. SIBO jest spowodowane przez dodatkowe bakterie w jelicie cienkim. Może być trudna do zdiagnozowania, ponieważ jej objawy są podobne do innych chorób. Co więcej, każda osoba może odczuwać objawy inaczej. Na szczęście twój lekarz może użyć kilku testów, aby ustalić, czy masz SIBO, czy coś innego. Leczenie SIBO obejmuje antybiotyki, suplementy i dietę niskowęglowodanową.
Kroki
Część 1 z 3: Obserwacja objawów
Krok 1. Monitoruj biegunkę trwającą dłużej niż 3-4 tygodnie
Biegunka wywołana przez SIBO jest często wodnista i cienka. Jest przewlekły, co oznacza, że będzie trwał dłużej niż 3-4 tygodnie. Chociaż biegunka może być spowodowana wieloma schorzeniami, przewlekła biegunka może być oznaką SIBO lub innych poważnych problemów trawiennych.
Zwykle, jeśli masz biegunkę dłużej niż 3 dni, powinieneś skontaktować się z lekarzem. Nawet jeśli nie jest to przewlekła biegunka, może być oznaką innej choroby
Krok 2. Sprawdź, czy nie ma bólu brzucha, wzdęć lub pełności
Możesz odczuwać ból lub pełność w okolicy brzucha lub tuż pod brzuchem. Mogą to być skurcze. Mogą również wystąpić wzdęcia lub wzdęcia, w których brzuch jest wypychany bardziej niż normalnie.
Krok 3. Zwróć uwagę na wszelkie zmęczenie lub słabość, której doświadczasz
SIBO może powodować zaburzenia wchłaniania, co oznacza, że organizm nie trawi składników odżywczych z pożywienia. W rezultacie możesz czuć się bardziej zmęczony niż zwykle. Czasami możesz czuć się słabo, chwiejnie lub fizycznie słaby.
Krok 4. Śledź swoją dietę, aby sprawdzić, czy tracisz na wadze bez wyjaśnienia
Jeśli jesz taką samą ilość jedzenia, ale tracisz na wadze, może to być spowodowane złym wchłanianiem z SIBO. Użyj narzędzia do śledzenia kalorii, takiego jak MyFitnessPal lub Supertracker. Rejestruj wszystko, co jesz i wszystkie swoje aktywności fizyczne.
Zwykle, aby schudnąć, musisz spalić więcej kalorii niż jesz. Jeśli tracisz wagę bez spalania większej ilości kalorii, możesz mieć SIBO lub inny problem z trawieniem
Krok 5. Określ swoje czynniki ryzyka dla SIBO
SIBO zwykle występuje w wyniku innego zaburzenia żołądkowo-jelitowego lub metabolicznego. Częściej występuje u osób dorosłych w wieku powyżej 70 lat. Jeśli masz jeden z tych stanów lub czynników ryzyka, Twój lekarz będzie bardziej skłonny przeprowadzić test na SIBO. Czynniki ryzyka obejmują:
- Zespół jelita drażliwego (IBS)
- Nietolerancja glutenu
- Choroba Crohna
- Zaburzenia metaboliczne, takie jak cukrzyca
- Choroby niedoboru odporności, takie jak AIDS lub niedobór immunoglobulin.
- Historia operacji jelit lub jelit.
Część 2 z 3: Przeprowadzanie badań medycznych
Krok 1. Umów się na wizytę u lekarza pierwszego kontaktu
Wiele objawów SIBO jest podobnych do innych zaburzeń trawienia lub jelit. Twój lekarz określi, czy masz SIBO, czy coś innego. Twój lekarz może również dowiedzieć się, czy twój SIBO jest spowodowany innym stanem podstawowym.
Krok 2. Wykonaj test laktulozowy w gabinecie lekarskim lub w domu
Twój lekarz może wykonać ten test w swoim gabinecie lub dać ci test domowy. Jeśli wykonujesz test domowy, przeczytaj uważnie instrukcję. Być może będziesz musiał wysłać próbkę do laboratorium. Ten test może potrwać do 3 godzin.
- Testy mogą różnić się konstrukcją. Generalnie oddychasz do specjalnie oznaczonej rurki i zakręcasz nakrętkę. Następnie wypij specjalny roztwór zawierający glukozę i laktulozę. Po 30, 60 lub 90 minutach (w zależności od testu) wykonaj wdech do oznaczonych probówek.
- Może być konieczne zaprzestanie przyjmowania niektórych antybiotyków i probiotyków do tygodnia przed tym testem. Porozmawiaj z lekarzem, aby uzyskać więcej informacji.
Krok 3. Poddaj się badaniu krwi
Twój lekarz pobierze twoją krew, aby wykonać kilka różnych badań. Obejmują one pełną morfologię krwi w celu sprawdzenia poziomu białych krwinek oraz test w celu określenia poziomu albumin i witamin we krwi.
Krok 4. Zbierz próbkę kału, aby Twój lekarz wykonał test tłuszczu w kale
Tłuste stolce są oznaką SIBO. Weź próbkę stolca w domu, aby lekarz zbadał zawartość tłuszczu w kale. Rozciągnij plastikową folię na muszli klozetowej, używając siedziska, aby utrzymać ją na miejscu. Wypróżnij się na prześcieradle. Zawiń stołek w folię. Umieść go w pojemniku otrzymanym od lekarza i zabierz z powrotem do gabinetu.
- Jeśli musisz wykonać ten test dla niemowlęcia lub dziecka, wyłóż pieluchę plastikową folią.
- Twój lekarz może dać ci zestaw do pobierania stolca ze specjalną chusteczką. W takim przypadku po prostu przetrzyj się chusteczką po wypróżnieniu i włóż ją do pojemnika zestawu.
Krok 5. Użyj zdjęcia rentgenowskiego, aby sprawdzić nieprawidłowości strukturalne w jelitach
Twój lekarz może sprawdzić małe worki zwane uchyłkami lub zwężenie jelita zwanego zwężeniem. Mogą one zawierać dodatkowe bakterie w jelitach.
Jeśli kiedykolwiek miałeś operację jelit, możesz być narażony na zwiększone ryzyko SIBO. Twój lekarz prawdopodobnie zleci prześwietlenie, aby sprawdzić, czy twoje jelito cienkie jest w stanie zapalnym lub czy rozwinęły się zwężenia
Krok 6. Poddaj się biopsji jelita cienkiego w niejednoznacznych przypadkach
Jeśli lekarz nie ma pewności co do diagnozy, może zlecić wykonanie tego testu. Lekarz włoży rurkę zwaną endoskopem do gardła, aby pobrać próbkę z jelita cienkiego. Następnie wyślą go do laboratorium, aby przetestować go pod kątem SIBO lub zaburzeń, takich jak celiakia.
Procedura trwa zwykle tylko godzinę. Będziesz musiał na to poddać się znieczuleniu. Możesz później boleć gardła
Część 3 z 3: Leczenie SIBO
Krok 1. Traktuj podstawowy stan powodujący SIBO
Jeśli twój lekarz ustali, że SIBO jest spowodowany inną chorobą, będziesz musiał najpierw leczyć ten stan. W zależności od przyczyny możesz otrzymać leki na receptę, specjalną dietę lub, w ciężkich przypadkach, operację.
- Dieta jest często stosowana w leczeniu objawów celiakii i zaburzeń motoryki przewodu pokarmowego.
- Jeśli masz chorobę Leśniowskiego-Crohna, lekarz może przepisać leki przeciwzapalne, leki hamujące układ odpornościowy i specjalną dietę. W ciężkich przypadkach może być konieczna operacja usunięcia części przewodu pokarmowego.
Krok 2. Weź antybiotyk na receptę
Lekarz może podać amoksycylinę, cyprofloksacynę lub doksycyklinę, aby zmniejszyć przerost bakterii. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza dotyczącymi przyjmowania tego leku. Zazwyczaj przyjmujesz ten lek przez 7-10 dni.
Krok 3. Weź suplement zawierający witaminę B12, wapń i magnez
Ponieważ złe wchłanianie może powodować niedobory witamin, lekarz może zalecić suplement witaminowo-mineralny. Nie zaczynaj jednak przyjmowania suplementu bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.
Krok 4. Jedz dietę niskowęglowodanową
Pokarmy bogate w węglowodany mogą sprzyjać rozwojowi bakterii. Podczas regeneracji wybieraj pokarmy o niskiej zawartości węglowodanów, takie jak mięso, ryby, jajka, orzechy i zielone warzywa. Unikaj zbóż, słodkich napojów, fasoli i ziemniaków.
- Na przykład, zamiast jeść płatki na śniadanie, jedz jajecznicę.
- Na lunch możesz zjeść sałatkę ze szpinakiem, awokado, pomidorami i migdałami.
- Na obiad można zjeść łososia lub kurczaka. Zamiast ryżu lub chleba zjedz dodatkowe warzywa, takie jak brokuły, kapusta lub sałatka z jarmużu.
Krok 5. Wybierz pokarmy zawierające prebiotyki
Prebiotyki promują „dobre” bakterie w jelitach. Chociaż są nadal badane, prebiotyki mogą pomóc w przywróceniu zdrowej równowagi w jelitach. Dobre jedzenie to:
- Jogurt z aktywnymi kulturami
- Kapusta kiszona (naturalnie sfermentowana i znajdująca się w dziale produktów)
- Ogórki konserwowe (naturalnie sfermentowane i znajdujące się w dziale produktów)
- Kimchi
- Gorzka czekolada
- Groszek
- Tempeh
- Kombucha
- Chleb na zakwasie
