Osoby w każdym wieku mogą odczuwać ból w klatce piersiowej i może on wynikać z różnych przyczyn. Napady bólu mogą wystąpić w klatce piersiowej z powodu lęku lub ataków paniki. Bardziej poważnie, ból w klatce piersiowej może czasami wskazywać na problemy z płucami lub tętnicami albo zawał serca. Możesz powstrzymać ból w klatce piersiowej spowodowany lękiem, kontrolując i spowalniając oddech. W przypadku poważniejszych problemów, w tym zawałów serca, natychmiast udaj się do lekarza lub do centrum pomocy doraźnej.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zatrzymanie bólu spowodowanego oddychaniem
Krok 1. Zwolnij oddech
Osoby z lękiem często odczuwają ból w klatce piersiowej z powodu zbyt głębokiego, szybkiego oddechu. Może to prowadzić do ostrego bólu w klatce piersiowej blisko serca. Aby zmniejszyć ból, zwolnij oddech i nie bierz dużych, połykających oddechów. Wykonuj umiarkowane oddechy i spraw, aby każdy oddech trwał kilka sekund.
Dopóki ból, który odczuwasz, jest ostry i możesz go wskazać na konkretny obszar, nie masz zawału serca. Ból po zawale serca rozprzestrzenia się i nie można go zlokalizować
Krok 2. Uzyskaj zapewnienie od przyjaciela lub członka rodziny
Poproś przyjaciela lub członka rodziny, aby uspokoił cię słowami takimi jak: „Nie masz zawału serca” i „Nie umrzesz”. Jeśli użyją miękkiego, zrelaksowanego tonu, pomoże to podnieść poziom dwutlenku węgla we krwi i zmniejszy hiperwentylację.
- Hiperwentylacja jest częstym objawem, którego doświadczają ludzie podczas ataku paniki. Hiperwentylacja powoduje kurczenie się naczyń krwionośnych w klatce piersiowej, powodując ostry ból.
- Jeśli doświadczasz częstych lęków lub ataków paniki, poszukaj lekarza lub terapeuty. Terapia i leki mogą pomóc zmniejszyć lęk i jego skutki, a także zmniejszyć ból w klatce piersiowej spowodowany lękiem.
Krok 3. Naucz się oddychać zaciśniętymi ustami
Zmarszcz usta, jakbyś zdmuchiwał świeczkę, i powoli wydychaj przez usta. Rób to, aż poczujesz się spokojny, a hiperwentylacja zwolni. Oddychanie w ten sposób podnosi poziom dwutlenku węgla we krwi i pomaga się zrelaksować.
Oddychanie do papierowej torby w celu zmniejszenia hiperwentylacji nie jest zalecane
Krok 4. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli odczuwasz stały ból w klatce piersiowej
Twój lekarz będzie również mógł ocenić cię pod kątem różnych innych problemów związanych z płucami, które powodują ból w klatce piersiowej. Należą do nich zatorowość płucna (skrzep krwi w płucu) i nadciśnienie płucne (wysokie ciśnienie krwi).
Ciągły ból w klatce piersiowej może być nawet oznaką zapadnięcia się płuca
Krok 5. Poproś lekarza o sprawdzenie zapalenia opłucnej
Jeśli nie odczuwasz niepokoju, ale odczuwasz stały ból w klatce piersiowej, możesz cierpieć na stan zwany zapaleniem opłucnej lub zapaleniem opłucnej, w którym błony w pobliżu płuc ulegają zapaleniu i ocierają się o siebie. Można to leczyć lekami.
Jeśli masz zapalenie opłucnej, ból zaostrzy się i nasili podczas wysiłku fizycznego, ponieważ będziesz oddychać ciężej
Metoda 2 z 3: Diagnozowanie przewlekłego poważnego bólu w klatce piersiowej
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli odczuwasz długotrwały ból w klatce piersiowej
Jeśli masz ból w klatce piersiowej, który utrzymuje się przez kilka dni, umów się na wizytę u lekarza. Chociaż prawdopodobnie nie jest to oznaką zawału serca, może wskazywać na szereg poważnych schorzeń, w tym chorobę serca. Opisz swoje objawy swojemu lekarzowi i poproś go o ocenę.
- Długotrwały ból w klatce piersiowej może również wskazywać na problemy zdrowotne w aorcie, płucach lub innych narządach wewnętrznych.
- Gdy Twój lekarz postawi Ci diagnozę, będzie w stanie zapewnić Ci leki zmniejszające ból serca.
Krok 2. Zapytaj swojego lekarza o dusznicę bolesną
Angina to termin medyczny określający ból w klatce piersiowej spowodowany grubą płytką na ścianach tętnic. W końcu może wyścielić główne tętnice przenoszące krew do serca. Jeśli odczuwasz częste, ale umiarkowane bóle w klatce piersiowej, zapytaj lekarza o dusznicę bolesną i poproś o badanie lub ocenę. Choroba powodująca dusznicę bolesną, miażdżycę, jest leczona lekami przepisanymi przez lekarza.
- Odróżnienie bólu w klatce piersiowej spowodowanego zawałem serca od bólu spowodowanego stabilną dusznicą bolesną może być trudne. Ogólnie rzecz biorąc, zawały serca powodują ból w klatce piersiowej przez dłuższy czas i są bardziej nasilone niż ból ze stabilnej dławicy piersiowej.
- Ból po zawale serca może zacząć się nagle i jest zwykle silny, podczas gdy ból ze stabilnej dławicy zwykle narasta powoli i jest mniej dotkliwy.
- Jeśli uważasz, że masz dusznicę bolesną, lekarz może ustalić, czy jest stabilna, czy nie. Niektóre niestabilne dusznice mogą powodować długotrwały lub silniejszy ból.
Krok 3. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli doświadczyłeś urazu klatki piersiowej z długotrwałym bólem
Jeśli niedawno upałeś lub w inny sposób uszkodziłeś klatkę piersiową, a ból z powodu urazu trwa dłużej niż dzień lub dwa, być może złamałeś lub złamałeś żebro. Lekarz będzie mógł wykonać zdjęcie rentgenowskie, aby sprawdzić, czy twoje żebra są uszkodzone.
Krok 4. Zapytaj o przewlekłe schorzenia, jeśli odczuwasz ból mięśni lub kości
Jeśli mięśnie lub kości w klatce piersiowej często bolą, udaj się do lekarza i wyjaśnij im objawy. Jeśli często odczuwasz ból mięśni klatki piersiowej, możesz mieć fibromialgię.
Stan zwany zapaleniem chrząstek żebrowych, w którym chrząstka w klatce piersiowej ulega zapaleniu, może również powodować przewlekły ból w klatce piersiowej
Metoda 3 z 3: Reagowanie na atak serca
Krok 1. Rozpoznaj objawy zawału serca
Zawały serca występują, gdy zakrzep trafia do serca i blokuje część przepływu krwi. Mogą być również spowodowane zwężeniem tętnic spowodowanym gromadzeniem się płytki nazębnej. Zwróć uwagę na ból w klatce piersiowej, którego doświadczasz. Ból po zawale serca na ogół rozprzestrzenia się i nie można go wskazać na jeden obszar. Oznaki zawału serca obejmują:
- Duszność i pocenie się.
- Wymioty lub nudności.
- Zawroty głowy i szybki puls.
- Ból rozprzestrzeniający się z klatki piersiowej.
Krok 2. Zadzwoń pod numer 911
Zawały serca są poważne i należy je natychmiast leczyć. Nie pozwól, aby znajomy lub członek rodziny zawoził Cię na pogotowie. Zadzwoń pod numer 911, więc pomoc jest w drodze, jeśli twój stan się pogorszy.
Krok 3. Żuj 1 aspirynę, jeśli wystąpią objawy zawału serca
Czekając na przybycie karetki lub w drodze do szpitala, przeżuj i połknij jedną aspirynę dla dorosłych. Aspiryna rozrzedzi krew i zmniejszy ból w klatce piersiowej.
- Nie zażywaj aspiryny, jeśli jesteś uczulony na lek.
- Jeśli lekarz przepisał Ci w tym celu nitroglicerynę, zażywaj ją zgodnie z zaleceniami.
Porady
- Tylko dlatego, że masz objawy podobne do zawału serca, niekoniecznie oznacza to, że masz zawał serca. Powszechny problem medyczny zwany chorobą wrzodową może na przykład powodować objawy trudne do odróżnienia od dławicy piersiowej.
- W przypadku jakichkolwiek problemów medycznych zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać dokładną diagnozę.
