Odra jest wysoce zaraźliwą chorobą wirusową, która zwykle powoduje wysypkę na całym ciele i zapalenie dróg oddechowych. Odrze można stosunkowo łatwo zapobiec za pomocą szczepionki, którą zwykle podaje się w wieku około 1 roku i ponownie w wieku 4-6 lat. W przypadku zachorowania na odrę najlepszy plan leczenia obejmuje dużo odpoczynku i uwagę wyszkolonego lekarza. Dobrze jest również leczyć objawy, które mogą obejmować wysoką gorączkę, wysypkę i uporczywy kaszel, aby ułatwić powrót do zdrowia.
Kroki
Metoda 1 z 2: Leczenie w domu
Krok 1. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz odrę
Gdy tylko uznasz, że Ty lub ktoś, kogo znasz, może chorować na odrę, umów się na wizytę u lekarza, aby otrzymać właściwą diagnozę. Opisz swoje objawy i postaraj się jak najszybciej umówić wizytę. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza.
- Ponieważ odra może wyglądać podobnie do ospy wietrznej, ważne jest, aby uzyskać ostateczną diagnozę od lekarza, aby mógł cię odpowiednio leczyć.
- Twój lekarz prawdopodobnie zaleci ci pozostanie w domu i unikanie kontaktu z innymi ludźmi. Odra jest bardzo zaraźliwa, więc izolacja jest kluczem do zapobiegania epidemii.
- Pamiętaj, że Twój lekarz może poprosić Cię o podjęcie specjalnych środków ostrożności, gdy przyjdziesz do gabinetu, na przykład założenie maski lub skorzystanie z tylnego wejścia, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się odry. W niektórych przypadkach lekarz może wyjść do twojego samochodu, zamiast przyjść do gabinetu. Ma to na celu zapobieganie rozprzestrzenianiu się infekcji na pielęgniarki i pacjentki, zwłaszcza te w ciąży.
- Pozostałe instrukcje zawarte w tym artykule nie mają na celu zastąpienia wskazówek lekarza lub przeszkolonego lekarza. W razie wątpliwości, zawsze korzystaj z porady lekarza.
Krok 2. Obniż gorączkę za pomocą leków dostępnych bez recepty
Odrze często towarzyszy gorączka, która może osiągać szczyt przy 104 ° F (40 ° C). Używaj leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty (OTC), takich jak ibuprofen i paracetamol (paracetamol, Tylenol), aby utrzymać temperaturę na rozsądnym poziomie. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na butelce, aby uzyskać prawidłowe dawkowanie i czas.
- Jako dodatkowy bonus, te leki przeciwbólowe pomogą również złagodzić bóle związane z wirusem odry.
-
Notatka:
Nie należy podawać aspiryny dzieciom, chyba że zaleci to lekarz, ponieważ może to spowodować poważny, ale rzadki stan zwany zespołem Reyesa.
Krok 3. Dużo odpoczywaj, aby przyspieszyć powrót do zdrowia
Prawie każdy, kto zachoruje na odrę, będzie potrzebował dużo odpoczynku, aby wyzdrowieć. Odra jest zwykle poważną infekcją wirusową, która wymaga dużej ilości energii i zasobów organizmu do walki. Ponadto objawy odry mogą sprawić, że poczujesz się bardziej wyczerpany i zmęczony niż zwykle. Pamiętaj, aby zapewnić sobie dużo snu i ograniczyć wszelkie aktywności fizyczne, gdy jesteś chory.
Osoby chore na odrę są zaraźliwe od 1-2 dni przed wystąpieniem objawów do około 4 dni po ich wystąpieniu. Jednak choroba inkubuje przez 14 dni, więc możesz być zaraźliwy przez cały ten czas. Ponieważ choroba rozprzestrzenia się przez kaszel i kichanie, ważne jest, abyś w tym czasie pozostawała w domu. Planuj odpoczywać w domu przez około tydzień. Może minąć trochę czasu, zanim wysypka się zagoi, ale zwykle nie jesteś zaraźliwy po 4 dniach objawów
Krok 4. Trzymaj światła przyciemnione
Wysypka na twarzy, która powoduje odrę, może wywołać zapalenie spojówek – stan, w którym występują stany zapalne, łzawiące oczy. To może sprawić, że ludzie z odrą będą wrażliwi na światło. Używaj ciężkich zasłon w oknach i przyciemniaj oświetlenie górne, gdy cierpisz na zapalenie spojówek, aby złagodzić podrażnione oczy.
Chociaż generalnie nie będziesz chciał wychodzić z domu, gdy masz odrę, jeśli z jakiegoś powodu jesteś do tego zmuszony, spróbuj użyć pary okularów przeciwsłonecznych, aby chronić oczy
Krok 5. Utrzymuj oczy w czystości delikatnymi wacikami
Jeśli zachorujesz na zapalenie spojówek z odrą, prawdopodobnie odczujesz dużo lepkiej wydzieliny z oczu. To wyładowanie może powodować, że oczy stają się „zaschnięte”, a nawet zablokowane (szczególnie po spaniu). Usuń skórkę z oczu, zanurzając wacik w czystej, ciepłej wodzie i wycierając od kącika oka na zewnątrz. Użyj osobnego kawałka bawełny na każde oko.
- Zapalenie spojówek może być bardzo poważne, więc najlepiej mu zapobiegać. Utrzymuj dobrą higienę, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków do oczu. Jeśli opiekujesz się dzieckiem chorym na odrę, umyj mu ręce i załóż rękawiczki, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo, że podrapie się po wysypce, a następnie przyłóż ręce do oczu.
- Podczas mycia oczu naciskaj bardzo delikatnie – ponieważ twoje oczy są już w stanie zapalnym, będą wyjątkowo wrażliwe na ból i uszkodzenia.
Krok 6. Uruchom nawilżacz, aby uspokoić drogi oddechowe
Nawilżacze zwiększają ilość wilgoci w powietrzu poprzez odparowywanie wody w celu wytworzenia pary. Używanie nawilżacza w pokoju, gdy jesteś chory, pozwoli utrzymać wilgotne powietrze, co może pomóc złagodzić ból gardła i kaszel towarzyszący wirusowi odry.
- Jeśli nawilżacz nie jest dostępny, wystarczy umieścić w pomieszczeniu dużą miskę wody, aby zwiększyć wilgotność otoczenia.
- Zwróć uwagę, że niektóre nawilżacze umożliwiają dodanie do pary wodnej środka wziewnego z lekiem. Jeśli pozwala Ci na to nawilżacz, wybierz środek przeciwkaszlowy, taki jak Vick's.
Krok 7. Pij dużo płynów, aby pozostać nawodnionym
Podobnie jak wiele innych chorób, odra szybciej niż zwykle wysysa wilgoć z organizmu, zwłaszcza jeśli masz gorączkę. Z tego powodu bardzo ważne jest, aby pozostać dobrze nawodnionym, aby organizm był wystarczająco silny, aby zwalczyć infekcję, dopóki nie poczujesz się lepiej. Generalnie dla chorych najlepsze są czyste płyny, zwłaszcza czysta, czysta woda.
Metoda 2 z 2: Zapobieganie i kontrola
Krok 1. Zdobądź szczepionkę, jeśli jej nie miałeś
Zdecydowanie najszybszym i najłatwiejszym sposobem zapobiegania rozprzestrzenianiu się odry jest zrobienie tego przez każdą osobę, która może bezpiecznie otrzymać szczepionkę MMR (odra, świnka i różyczka). Szczepionka MMR jest skuteczna w 95-99% w zapobieganiu infekcji i prawie zawsze zapewnia odporność na całe życie. Zdrowi ludzie na ogół mogą otrzymać szczepionkę po ukończeniu około 15 miesiąca życia, co sprawia, że szczepienie jest koniecznością dla większości rodzin. Zazwyczaj do prawidłowego zaszczepienia potrzebne są 2 oddzielne szczepionki MMR.
-
Jak każda szczepionka, szczepionka MMR może mieć pewne skutki uboczne, chociaż poważne skutki uboczne szczepionki przeciw odrze są bardzo rzadkie. Sam wirus odry jest znacznie bardziej niebezpieczny niż którykolwiek z tych skutków ubocznych. Skutki uboczne mogą obejmować:
- Łagodna gorączka
- Wysypka
- Obrzęk węzłów chłonnych
- Obolałe lub sztywne stawy
- Bardzo rzadko drgawki lub reakcja alergiczna.
- Szczepionka MMR jest nie wiadomo, że powoduje autyzm – jedyne badanie, w którym stwierdzono, że było to celowe oszustwo, a wszystkie dalsze badania nie wykazały żadnego związku. Dzieci powinny otrzymać szczepionkę dwa razy, chyba że są na nią uczulone. Często podaje się go w wieku 1 i 4-6 lat.
Krok 2. Poddaj zarażoną osobę kwarantannie na co najmniej tydzień
Ponieważ choroba jest wysoce zaraźliwa, osoba chora na odrę powinna być trzymana z dala od innych ludzi, z nielicznymi wyjątkami. Zakażeni ludzie nie powinien wychodzić z domu z wyjątkiem nagłych wypadków medycznych. Szkoła i praca nie wchodzą w rachubę – pojedynczy przypadek może wyłączyć całe biuro na ponad tydzień, jeśli pozwoli się mu się rozprzestrzeniać. Osoby zarażone powinny pozostać w domu tak długo, jak to konieczne, aby przestać być zaraźliwymi. Ponieważ zwykle dzieje się to około 4 dni po pojawieniu się wysypki, dobrze jest zaplanować tydzień lub więcej nieobecności.
- Należy pamiętać, że niezaszczepione osoby są niebezpieczne nawet w miejscu, w którym niedawno przebywała osoba chora na odrę. Wirus odry może pozostawać w małych kropelkach w powietrzu do 2 godziny po tym, jak ktoś z odrą opuści obszar.
- Jeśli Twoje dziecko zachoruje na odrę, natychmiast powiadom opiekuna dziennego i opiekuna dziecka, zwłaszcza jeśli opiekun jest w ciąży. Pamiętaj, że Twoje dziecko było zaraźliwe do 14 dni, zanim zaczęło wykazywać objawy, więc mogło już zarazić innych.
- Twój lokalny wydział zdrowia publicznego prawdopodobnie skontaktuje się z Tobą, aby uzyskać informacje o tym, gdzie byłeś, aby mogli skontaktować się z innymi osobami, które mogły być narażone. Mogą również poinformować Cię, jak długo musisz poddać się kwarantannie.
Krok 3. Trzymaj zagrożone osoby z dala od zarażonej osoby
Skuteczna kwarantanna jest niezwykle ważna dla bezpieczeństwa niektórych typów osób, które są szczególnie narażone na wirus. Chociaż odra jest zwykle przedłużającą się niedogodnością dla zdrowych osób, może stanowić poważne zagrożenie dla tych zagrożonych populacji, które obejmują:
- Dzieci, które są za małe, aby otrzymać szczepionkę
- Małe dzieci i ogólnie niemowlęta
- Kobiety w ciąży
- Starsi
- Osoby z upośledzonym układem odpornościowym (na przykład z powodu HIV, raka lub leków wpływających na układ odpornościowy)
- Osoby cierpiące na chorobę przewlekłą
- Osoby cierpiące na niedożywienie (zwłaszcza z niedoborem witaminy A)
Krok 4. Użyj maski, gdy kontakt jest nieunikniony
Jak wspomniano powyżej, osoby chore na odrę powinny jak najmniej kontaktować się z innymi ludźmi – najlepiej wcale. Jednak w sytuacjach, w których nie można uniknąć kontaktu (na przykład, gdy zarażona osoba potrzebuje opiekuna lub musi otrzymać pomoc medyczną w nagłych wypadkach), noszenie maski chirurgicznej może zmniejszyć ryzyko infekcji. Zarażona osoba, osoby, z którymi się stykają, lub obie osoby mogą nosić maski.
- Maski są dość skuteczne, ponieważ wirus odry przenosi się poprzez maleńkie kropelki wody, które są wyrzucane w powietrze, gdy zarażona osoba kaszle lub kicha. Z tego powodu umieszczenie fizycznej bariery między płucami osoby zakażonej a płucami osoby zdrowej może pomóc w zapobieganiu infekcji. Jednak maska jest nie substytut odpowiedniej kwarantanny.
- Noś maskę wokół osoby przez co najmniej 4 dni po pojawieniu się objawów. W razie wątpliwości zawsze skonsultuj się z lekarzem. Mogą powiedzieć, jak długo nosić maskę.
Krok 5. Często i dokładnie myj ręce
Choroba łatwo rozprzestrzenia się zarówno na inne osoby, jak i inne części ciała, takie jak oczy. Najlepszym sposobem, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się, jest szorowanie dłoni przez kilka minut pod ciepłą wodą. Użyj mydła i bieżącej wody i myj ręce przez co najmniej 20 sekund, aby usunąć zarazki.
Jeśli opiekujesz się dzieckiem chorym na odrę, obcinaj mu paznokcie bardzo krótko i pomóż mu często myć ręce. W nocy załóż im na ręce miękkie rękawiczki
Krok 6. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli zauważysz poważne objawy
Odra zwykle nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia zdrowych ludzi. Jednak w rzadkich przypadkach (i w przypadkach, gdy odra zaraża kogoś z osłabionym układem odpornościowym), choroba może być znacznie poważniejsza - nawet czasami śmiertelny.
W 2013 roku na całym świecie na odrę zmarło ponad 140 000 osób (w większości nieszczepione dzieci). W rzadkich przypadkach, gdy ktoś zarażony odrą zaczyna wykazywać objawy wykraczające poza zwykłe opisane powyżej, konieczna jest szybka opieka medyczna. Obejmują one:
- Ciężka biegunka
- Poważne infekcje ucha
- Zapalenie płuc
- Zaburzenia widzenia/ślepota
- Zapalenie mózgu, rzadkie schorzenie, które może powodować drgawki, splątanie, ból głowy, paraliż lub halucynacje
- Ogólnie rzecz biorąc, szybko pogarszający się ogólny stan fizyczny, który nie wykazuje oznak poprawy
Porady
- Noś długie rękawy, aby zapobiec zarysowaniu.
- Szczepionka MMR ma pewne skutki uboczne. Na przykład, około 1 na 6 dzieci rozwija gorączkę 7 do 12 dni po szczepieniu, a około 1 na 3000 rozwija drgawki gorączkowe. Niektórzy rodzice uważają, że szczepionka MMR jest niebezpieczna, ponieważ ma pewne negatywne skutki, ale tak nie jest. Te skutki uboczne, z których większość jest łagodna, są uznawane przez przedstawicieli zawodów medycznych. Korzyści ze stosowania MMR znacznie przewyższają ryzyko wystąpienia tych uznanych skutków ubocznych. Szczepionka ma doskonałe wyniki w zakresie bezpieczeństwa. Setki milionów dzieci na całym świecie bezpiecznie otrzymało szczepionkę.
- Balsam Calamine może być stosowany w celu zapobiegania swędzeniu z powodu wysypki odry.
- Ważne jest, aby dzieci otrzymały szczepionkę MMR. Bez wysokiego wchłaniania składnika szczepionki przeciwko odrze wzrasta prawdopodobieństwo wybuchu epidemii odry. Ponieważ 1 na 1000 przypadków odry wiąże się z zapaleniem mózgu, ryzyko tej potencjalnie śmiertelnej infekcji u dzieci jest również zwiększone.
- Trzymaj się z dala od światła słonecznego lub ciepła, aby zapobiec swędzeniu.
Ostrzeżenia
- Jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią w ciągu 5 dni, udaj się do szpitala lub skonsultuj się z lekarzem.
- Nie podawaj leku na kaszel dzieciom w wieku poniżej 6 lat. Nie podawaj aspiryny dzieciom w wieku poniżej 16 lat. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz pytania dotyczące tego, jakie leki podawać osobie cierpiącej na odrę.
