Kątowe zapalenie warg to stan chorobowy, który występuje, gdy kąciki ust puchną i stają się czerwone, zaognione, a czasem łuszczące się. Wiele różnych czynników może powodować zapalenie warg, w tym infekcje grzybicze, różne zaburzenia autoimmunologiczne, odwodnienie i nadmierną wilgoć w kącikach ust. Kanciaste zapalenie warg może być swędzące i nieprzyjemne, ale na szczęście stosunkowo łatwo je wyleczyć. Zwykle jednak leczenie zależy od stanu podstawowego powodującego przypadek kątowego zapalenia warg.
Kroki
Metoda 1 z 3: Utrzymywanie ust w czystości i suchości
Krok 1. Utrzymuj dobrą higienę jamy ustnej, aby utrzymać zdrowe usta i usta
Aby zachować zdrowie jamy ustnej, myj zęby co najmniej 2 razy dziennie, raz po śniadaniu i raz przed snem. Codziennie czyść zęby nitką. Unikaj używania płynu do płukania jamy ustnej na bazie alkoholu po umyciu zębów. Chociaż niektórzy ludzie wierzą, że płyn do płukania ust utrzymuje ich czystość w ustach, tak naprawdę po prostu wysusza usta i usta. Może to spowodować nasilenie zapalenia warg.
Chociaż kątowe zapalenie warg może być spowodowane wieloma różnymi czynnikami, utrzymywanie ust i ust w czystości to świetny sposób na powstrzymanie przypadków zapalenia warg, zanim się pojawią
Krok 2. Unikaj balsamu do ust, który zawiera aromat, lanolinę lub konserwanty
Te składniki mogą podrażniać usta, co może pogorszyć twój stan. Nie używaj żadnych balsamów do ust, które zawierają niepotrzebne składniki. Zamiast tego trzymaj się produktu zalecanego przez twojego lekarza.
Jeśli twoje usta są podrażnione, są bardziej podatne na stan zapalny
Krok 3. Nałóż wazelinę na kąciki ust, aby były wilgotne
Dwa razy dziennie zanurz jeden palec w słoiku wazeliny i rozprowadź grubą warstwę galaretki na obu ustach. Upewnij się również, że posmarowałeś trochę galaretki w kącikach ust. Galaretka zapobiega parowaniu wilgoci z ust i może przyspieszyć gojenie spierzchniętych części ust.
Kup wazelinę w każdym supermarkecie, drogerii lub aptece
Krok 4. Użyj pasty z tlenku cynku, aby wspomóc gojenie ust
Pasta z tlenku cynku to krem do stosowania miejscowego, który chroni skórę i może pomóc w leczeniu spierzchniętej skóry. Opuszkiem palca nałóż na usta cienką warstwę pasty z tlenku cynku. Nie należy jednak połykać kremu.
Pastę tlenku cynku można kupić bez recepty w lokalnej aptece lub supermarkecie. Na przykład jest sprzedawany pod marką Desitin
Krok 5. Przestań lizać kąciki ust, jeśli masz nawyk
Niektórzy ludzie mają tendencję do wsuwania języka w kąciki ust kilka razy na godzinę. Chociaż robienie tego może czuć się dobrze, nie pomaga to twoim ustom! Zbyt częste oblizywanie ust może je wysuszyć, ponieważ ślina pobiera ze sobą dodatkowe nawilżenie warg, gdy wyparuje. W wielu przypadkach zaprzestanie lizania ust pozwoli na wygojenie kącików ust i ustąpienie zapalenia warg.
To samo dotyczy dzieci, które ssą kciuki. Jeśli Twoje dziecko ma przypadek kanciastego zapalenia warg i zauważysz, że często ssie kciuki, poproś je, aby przestały
Metoda 2 z 3: Konsultacja z lekarzem
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli twoje zapalenie warg trwa dłużej niż 1 miesiąc
Jeśli stosujesz wazelinę od 1 miesiąca i nadal masz przypadek kątowego zapalenia warg, czas odwiedzić lekarza. Pozwól im zbadać kąciki ust i opisz swoje objawy lekarzowi. W niektórych przypadkach lekarz może skierować Cię do dermatologa, ponieważ zapalenie warg jest technicznie chorobą skóry.
- Typowe objawy kanciastego zapalenia warg to suche, spierzchnięte czerwone plamki w kącikach ust (zazwyczaj towarzyszy im obrzęk i pękanie) oraz ból w kącikach ust.
- W niektórych stosunkowo rzadkich sytuacjach kątowe zapalenie warg jest spowodowane zapaleniem skóry, stanem skóry, który powoduje pojawienie się czerwonych, swędzących plam na ciele (zazwyczaj na skórze głowy).
Krok 2. Poproś dentystę o zmianę rozmiaru protezy, jeśli nosisz sztuczne zęby
W przypadkach, w których osoby starsze zapadają na kątowe zapalenie warg, często przyczyną są źle dopasowane protezy. Jeśli nosisz protezy i odczuwasz obrzęk lub dyskomfort w kącikach ust, odwiedź swojego dentystę lub specjalistę od protez. Powinni być w stanie dokonać kilku zmian w protezach, aby lepiej pasowały do ust, a zapalenie warg powinno ustąpić.
Lekarz może podejrzewać, że twoje protezy są zainfekowane i że infekcja powoduje zapalenie warg. W takim przypadku wymazują protezy i przetestują je pod kątem bakterii
Krok 3. Zastosuj krem antybakteryjny, jeśli masz infekcję bakteryjną
Wiele przypadków kątowego zapalenia warg jest spowodowanych przez Staphylococcus aureus, bakterię, która często powoduje problemy skórne. Jeśli twój lekarz zidentyfikuje to jako przyczynę twojego zapalenia warg, prawdopodobnie zaleci zastosowanie kremu przeciwbakteryjnego zawierającego aktywne składniki mupirocynę lub kwas fusydynowy. Nakładaj raz dziennie porcję kremu wielkości ziarnka grochu po obu stronach ust.
Jeśli krem przeciwbakteryjny dostępny bez recepty (OTC) nie rozwiąże twojego przypadku zapalenia warg, twój lekarz może wypisać ci receptę na znacznie silniejszy krem
Krok 4. Użyj kremu przeciwgrzybiczego OTC, jeśli twoje zapalenie warg jest spowodowane przez grzyby
Jeśli twój lekarz zidentyfikuje podstawową przyczynę twojego kątowego zapalenia warg jako infekcję grzybiczą, zaleci stosowanie kremu przeciwgrzybiczego w celu leczenia problemu. Odwiedź lokalną aptekę lub drogerię i kup krem przeciwgrzybiczy. Nakładaj go obficie na kąciki ust raz dziennie lub zgodnie z zaleceniami na opakowaniu leku.
- Jednym z najczęściej stosowanych kremów przeciwgrzybiczych jest ketokonazol. Kontynuuj nakładanie leczniczego kremu przeciwgrzybiczego, aż zapalenie warg ustąpi.
- W wielu przypadkach kanciaste zapalenie warg jest wywoływane przez grzyba o nazwie Candida albicans.
- Twój lekarz może pobrać próbkę z twoich zmian lub wymazać śluz w jamie ustnej, aby ustalić, czy masz infekcję Candida, czy nie.
Krok 5. Nałóż krem z 1% hydrokortyzonem, aby zmniejszyć stan zapalny
Jeśli kąciki ust są spuchnięte i zaognione jako skutek uboczny kątowego zapalenia warg, codziennie nacieraj je 1% kremem hydrokortyzonowym wielkości grochu. Hydrokortyzon może również pomóc zmniejszyć swędzenie, więc jest to świetna opcja, aby spróbować, jeśli często drapiesz lub liżesz swędzące kąciki ust.
Krem hydrokortyzonowy jest powszechnie sprzedawany bez recepty w prawie każdej drogerii i aptece oraz w wielu dużych supermarketach
Metoda 3 z 3: Zmiana nawyków żywieniowych
Krok 1. Zwiększ spożycie żelaza, aby zapobiec anemii i zapaleniu warg
Badania powiązały małą liczbę czerwonych krwinek (niedokrwistość) z zapaleniem warg. Aby zapobiec anemii i utrzymać silny układ odpornościowy, upewnij się, że codziennie spożywasz dużo żelaza. Przed rozpoczęciem przyjmowania suplementu żelaza należy porozmawiać z lekarzem. Następnie możesz kupić suplement żelaza w lokalnej aptece. Przyjmuj raz dziennie lub zgodnie z zaleceniami na opakowaniu.
- Pokarmy bogate w żelazo to czerwone mięso, zielone warzywa liściaste, szpinak, brokuły, ostrygi, komosa ryżowa, ciemna czekolada i soczewica.
- Dorośli mężczyźni powinni codziennie spożywać co najmniej 8–11 mg żelaza. Kobiety na ogół potrzebują więcej, więc dorosłe kobiety powinny przyjmować od 15 do 18 mg żelaza dziennie.
- Jeśli codziennie zażywasz zbyt dużo żelaza, mogą wystąpić pewne skutki uboczne. Należą do nich zazwyczaj zaparcia i nudności.
Krok 2. Weź cynk i witaminę B, aby wzmocnić swój układ odpornościowy
Jeśli twój przypadek kątowego zapalenia warg jest spowodowany przez grzyby lub bakterie, układ odpornościowy twojego organizmu odgrywa kluczową rolę w pozbyciu się choroby. Cynk i witaminy z grupy B są świetne dla układu odpornościowego i mogą pomóc organizmowi wyleczyć zapalenie warg. Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem suplementów witaminowych i mineralnych. Kupuj codzienne suplementy w sklepie ze zdrową żywnością i zażywaj je zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Lub jedz pokarmy bogate w cynk i witaminy z grupy B, aby spożywać je bardziej naturalnie.
- Dorośli muszą codziennie spożywać od 8 do 11 mg cynku. Cynk naturalnie występuje w produktach spożywczych, takich jak produkty pełnoziarniste, czerwone mięso, jaja, produkty mleczne i nasiona.
- Jeśli masz ukończone 18 lat, przyjmuj co najmniej 2,4 mikrograma witaminy B dziennie. Witaminy z grupy B występują naturalnie w wielu z tych samych produktów spożywczych, co cynk. Spróbuj także jeść pokarmy, w tym fasolę i soczewicę, drób, ryby i brązowy ryż.
Krok 3. Utrzymuj nawilżenie ciała, aby zapobiec wysuszeniu skóry
Jeśli twoje ciało zostanie odwodnione, twoja skóra zacznie wysychać. Sucha, słabo nawilżona skóra może prowadzić do ciężkiego przypadku kątowego zapalenia warg. Utrzymuj dobre nawodnienie, pijąc wodę przez cały dzień. Możesz również pić substancje nawilżające, takie jak herbata i sok owocowy. Unikaj picia zbyt dużej ilości kawy i alkoholu, ponieważ mogą one faktycznie odwodnić organizm.
Dorośli mężczyźni powinni codziennie pić co najmniej 3,7 litra (16 c) wody, a dorosłe kobiety co najmniej 2,7 litra (11 c) wody dziennie
Krok 4. Ogranicz ilość spożywanych słodyczy i słodyczy
Jeśli masz trochę słodyczy i codziennie jesz desery i słodycze, być może nadszedł czas, aby przestać. Dzieje się tak szczególnie w przypadku, gdy twoje kątowe zapalenie warg jest spowodowane przez grzyby, takie jak drożdże Candida. Drożdże żywią się cukrem, więc jeśli twoje usta są często pokryte cukrem, zapalenie warg prawdopodobnie się pogorszy.
Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, zamiast cukierków sięgnij po jabłko lub garść jagód
Porady
- Niektóre populacje są bardzo podatne na kątowe zapalenie warg. Osoby z zespołem Downa są szczególnie podatne na kątowe zapalenie warg, ponieważ mają tendencję do mniejszego niż przeciętne napięcia mięśniowego. Osoby z przewlekłą suchością w ustach (medycznie znane jako suchość jamy ustnej) są również bardziej podatne na rozwój kątowego zapalenia warg.
- Chociaż stan może przypominać opryszczkę, jest spowodowany zupełnie innymi schorzeniami.
