Więc teraz, kiedy jesteś starszy, całe twoje życie zmieniło się z pracy czterdziestu godzin tygodniowo na zastanawianie się, co będziesz przez cały ten czas robić. Oto tylko kilka przykładów, jak wypełnić ten czas i sprawić, by twoje „złote” lata były naprawdę złote.
Kroki
Krok 1. Znajdź pracę w niepełnym wymiarze godzin, aby być zajętym
Nie tylko masz teraz swobodę pracy w dowolnym miejscu, ale możesz wybrać pracę, która odpowiada Twoim zainteresowaniom i hobby. To również da ci trochę gotówki na inne rzeczy, które chcesz robić, ale nie możesz sobie pozwolić na miłą emeryturę, którą otrzymujesz.
Krok 2. Użyj swojego gniazda
Zarezerwuj te wspaniałe wycieczki, o których marzyłeś przez całe życie. Podróżuj po świecie, zobacz te siedem cudów.
Krok 3. Dołącz do grup wolontariuszy lub pomóż organizacjom, które uważasz za warte twojego czasu, dołącz do klubów pikowania lub golfowych
Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Michigan wykazało, że starsi Amerykanie, którzy troszczą się o innych poprzez wolontariat lub proste sąsiedztwo, żyją o 60 procent dłużej niż ci, którzy trzymają się razem.
Krok 4. Spędź czas z tymi, których kochasz, zaproś ludzi na obiad, rób co chcesz!
Krok 5. Przebuduj dom, a jeszcze lepiej dobuduj swój dom
Krok 6. Zajmij się hobby
Wypróbuj łamigłówki lub krzyżówki lub weź udział w takich rzeczach jak wikiHow.
Krok 7. Zapewnij potrzebującym darmowy coaching w temacie, w którym czujesz się komfortowo
Krok 8. Baw się z małymi dziećmi
To jest wspaniałe.
Krok 9. Naucz się interesujących cię tematów religijnych
Regularnie chodź do swojego miejsca kultu.
Krok 10. Bądź aktywny
Codziennie idź na poranny spacer.
Krok 11. Inne badania pokazują, że w celu zachowania pamięci powinieneś jeść jagody, truskawki oraz szpinak, uczyć się most, rozwiązuj krzyżówki i joga, chodzić, brać udział w działaniach wolontariackich i społecznych, wykrzykiwać odpowiedzi podczas oglądania teleturniejów i śmiać się często.
Porady
- Złote lata twojego życia nazywane są złotymi, ponieważ jest to czas, w którym możesz wreszcie zrobić wszystko, co chciałeś, bez martwienia się o czas wolny. Wyjdź i ciesz się nimi.
- Napisz testament, regularnie go poprawiając, aby uwolnić się od zmartwień.
