Infekcja pęcherza moczowego jest jednym z rodzajów infekcji dróg moczowych (ZUM). Infekcje pęcherza są częstsze u kobiet niż mężczyzn i są zazwyczaj wywoływane przez bakterie, ale mogą być również spowodowane kamieniami nerkowymi, chorobami przenoszonymi drogą płciową, powikłaniami innej choroby lub genetyką. Objawy mogą być bardzo nieprzyjemne i obejmują: bolesne, częste lub trudne oddawanie moczu; ból miednicy; krwawienie w pęcherzu; i/lub ból podczas stosunku.
Kroki
Część 1 z 3: Radzenie sobie z dyskomfortem
Krok 1. Przyjmuj leki dostępne bez recepty w celu złagodzenia bólu
Aspiryna, paracetamol lub ibuprofen powinny przynieść pewną ulgę. Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania na butelce, chyba że pracownik służby zdrowia zaleci inaczej.
- Twój lekarz może zalecić przyjmowanie do 800 mg ibuprofenu co osiem godzin w przypadku skrajnego dyskomfortu, ale nigdy nie rób tego bez porady lekarskiej, aby uniknąć tworzenia/pogorszenia problemów z nerkami lub problemów żołądkowych, takich jak zapalenie żołądka i krwawienie.
- Leki przeciwbólowe na receptę mogą być opcją, jeśli dostępne bez recepty leki przeciwbólowe nie działają, ale zwykle nie jest to zalecane. Zapytaj swojego lekarza o ryzyko i korzyści związane z przyjmowaniem leków przeciwbólowych na receptę.
Krok 2. Użyj poduszki grzewczej na podbrzuszu
Ciepło łagodzi ból i jest szczególnie pomocne w połączeniu z lekami przeciwbólowymi. Jeśli nie masz poduszki grzewczej, zrób ciepły kompres, mocząc ręcznik w ciepłej wodzie i wykręcając go.
- Poduszki grzewcze można kupić w lokalnej aptece.
- Upewnij się, że postępujesz zgodnie z instrukcjami na poduszce grzewczej, aby uniknąć poparzenia skóry.
Krok 3. Obserwuj, co jesz
Unikaj cukru, alkoholu, pomidorów, przypraw, czekolady, kofeiny, pokarmów o wysokiej kwasowości i sztucznych słodzików, gdy po raz pierwszy zauważysz ból lub dyskomfort pęcherza. Te pokarmy mogą pogorszyć objawy.
Krok 4. Pij dużo płynów, zwłaszcza wody i soku żurawinowego
Picie co najmniej dziesięciu szklanek płynów dziennie pomaga wypłukać bakterie z organizmu. Sok żurawinowy może zwiększyć kwasowość moczu, co może pomóc zabić bakterie. Może również zapobiegać przywieraniu bakterii do ścian pęcherza moczowego, dzięki czemu można go wypłukać.
- Picie dużej ilości powoduje częste oddawanie moczu, co pomaga pozbyć się bakterii i rozrzedzić mocz, dzięki czemu chodzenie jest mniej bolesne.
- Nie pij kawy, herbaty ani napojów zawierających kofeinę, ponieważ kofeina może dodatkowo podrażniać pęcherz.
- Nie pij soku żurawinowego, jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew z powodu możliwej interakcji.
- Zapytaj swojego lekarza o możliwe interakcje z jakimikolwiek antybiotykami, które przyjmujesz przed wypiciem soku żurawinowego z aktywną infekcją.
Krok 5. Noś bawełnianą bieliznę i luźną odzież
Bakterie rozwijają się w wilgotnym, ciepłym środowisku. Noś bawełnianą bieliznę i luźne spodnie, aby zapewnić cyrkulację powietrza i zapobiec gromadzeniu się wilgoci.
Część 2 z 3: Uzyskiwanie pomocy medycznej
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem
Niezależnie od tego, czy jest to Twoja pierwsza infekcja pęcherza, czy nawracająca, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać diagnozę. Nieleczone infekcje pęcherza mogą prowadzić do gorszych stanów, w tym infekcji nerek.
- Najczęstszą przyczyną infekcji pęcherza są bakterie, w szczególności E. coli, ale testy mogą być konieczne, aby potwierdzić, że nie ma poważnych przyczyn.
- Jeśli jesteś mężczyzną, wizyta u lekarza jest ważna, aby wykluczyć powiększenie prostaty i inne schorzenia.
- Dzieci cierpiące na tę chorobę muszą natychmiast udać się do lekarza.
Krok 2. Weź antybiotyki, aby wyleczyć infekcję
Zapytaj swojego lekarza, czy zalecany jest kurs antybiotyków. Zazwyczaj należy je przyjmować przez 3 dni lub do dwóch tygodni, w zależności od marki i rodzaju przepisanego antybiotyku.
- Pamiętaj, aby wypełnić całe opakowanie lub butelkę, nawet jeśli poczujesz się lepiej, zanim je wszystkie.
- Niewłaściwe stosowanie (takie jak nieukończenie pełnego cyklu leczenia) i nadużywanie antybiotyków przyczyniają się do ewolucji bakterii w kierunku większej oporności na te leki. Następnym razem, gdy te bakterie pojawią się ponownie, mogą nie reagować na te same leki.
- Zakażenia mogą być powodowane przez bakterie inne niż E. coli, w tym Staphylococcus, Chlamydia i Mycoplasma. Tylko lekarz może określić, które bakterie są zaangażowane i rodzaj antybiotyku, który najlepiej je wyleczy.
Krok 3. Odwiedź specjalistę w przypadku częstych infekcji
Jeśli miałeś więcej niż jedną infekcję co trzy miesiące, zapytaj swojego lekarza o możliwość zakażenia bakterią oporną na antybiotyki. Twój lekarz wykona posiew moczu, aby ustalić, czy powoduje to nawracające infekcje. Możesz również poprosić o skierowanie do urologa w celu sprawdzenia śródmiąższowego zapalenia pęcherza moczowego lub zespołu bólu pęcherza (IS/BPS). Jest to stan przewlekły, który obejmuje zapalenie pęcherza i może wymagać innego leczenia.
- IS/BPS może mieć różne przyczyny, w tym problemy z nerwami, słaby układ odpornościowy lub wady genetyczne.
- Pacjenci z IS/BPS mogą wymagać przyjmowania małych dawek antybiotyku przez okres od sześciu miesięcy do dwóch lat.
Część 3 z 3: Zapobieganie nawrotom
Krok 1. Ćwicz dobrą higienę
Podczas korzystania z toalety wycieraj od przodu do tyłu. Bierz prysznic zamiast kąpieli i myj genitalia łagodnym mydłem i wodą.
- Unikaj pachnących produktów do kąpieli, jeśli masz częste infekcje, ponieważ mogą one wskazywać na nadwrażliwość na chemikalia często występujące w takich produktach.
- Unikaj używania dezodorantów w tych obszarach ciała.
- Często zmieniaj produkty sanitarne. Możesz również zamienić tampony na podpaski.
Krok 2. Podejmij dodatkowe środki ostrożności, jeśli jesteś aktywny seksualnie
Kobiety częściej niż mężczyźni cierpią na zapalenie pęcherza, ponieważ ich cewka moczowa jest znacznie krótsza. Aktywność seksualna może wprowadzić bakterie do pochwy i spowodować infekcję.
- Zawsze oddawaj mocz bezpośrednio po stosunku, jeśli cierpisz na powtarzające się infekcje. Pomoże to wypłukać wszelkie bakterie z systemu.
- Najlepiej umyć genitalia łagodnym mydłem i wodą przed i po stosunku.
- Unikaj pachnących produktów kobiecych i biczów. Drażnią one twoje ciało i są niepotrzebne, jeśli będziesz dbać o higienę.
- Unikaj środków plemnikobójczych i wewnętrznych urządzeń antykoncepcyjnych, takich jak przepony. Jeśli to możliwe, przełącz się na doustną kontrolę urodzeń.
Krok 3. Kontroluj stres
Stres może przyczynić się do zapalenia pęcherza. Rób coś każdego dnia, aby zmniejszyć stres w swoim życiu, na przykład jogę, medytację lub regularne ćwiczenia.
- Ucz się jogi i ćwicz ją codziennie.
- Rozpocznij codzienną praktykę medytacyjną.
- Znajdź ćwiczenie, które Ci się podoba i znajdź na nie czas każdego dnia. Jest tak wiele różnych rodzajów ćwiczeń, które można wykonywać w domu, na zewnątrz, na zajęciach lub na siłowni.
Krok 4. Pij dużo płynów i soku żurawinowego, aby zapobiec infekcjom
Sok żurawinowy może być lepszy w zapobieganiu infekcji niż w rzeczywistości. Możesz również zażywać tabletki lub tabletki żurawinowe jako środek zapobiegawczy, ale nie powinieneś ich zażywać, jeśli bierzesz również leki rozrzedzające krew.
Pij co najmniej sześć do ośmiu szklanek wody o pojemności 8 uncji dziennie
Krok 5. Porozmawiaj z lekarzem o lekach
Jeśli masz częste infekcje pęcherza, lekarz może zalecić leczenie profilaktyczne. Twój lekarz przepisałby ci małą dawkę antybiotyków do codziennego przyjmowania w nadziei zapobiegania przyszłym infekcjom.
