Szkobut to stan spowodowany niedoborem witaminy C, jednego z najważniejszych składników odżywczych organizmu. Witamina C jest zwykle dostarczana z diety (i może być zwiększona poprzez suplementację); nie jest to coś, co organizm może wytworzyć samodzielnie, a jest to wymagane do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli obawiasz się, że możesz mieć szkorbut, dobrze jest wiedzieć, na jakie objawy i objawy należy zwracać uwagę, a także jak może być zdiagnozowany i leczony przez lekarza, jeśli faktycznie go masz.
Kroki
Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie oznak i objawów
Krok 1. Rozpoznaj wczesne oznaki i objawy szkorbutu
We wczesnych stadiach szkorbut pojawia się z konstelacją niespecyficznych oznak i objawów. Mogą to być:
- Niezwykłe zmęczenie
- Gorączka
- Biegunka
- Mdłości
- Utrata apetytu
- Ból w stawach i/lub mięśniach
- Ogólne uczucie złego samopoczucia
- Niektórzy ludzie wykazują niewielkie „punktowe” krwawienie na skórze, szczególnie w okolicy mieszków włosowych.
Krok 2. Poszukaj bardziej zaawansowanych oznak i objawów szkorbutu
Chociaż szkorbut może być trudny do rozpoznania we wczesnych stadiach, często rozwija się w cięższe oznaki i objawy, jeśli nie zostanie zdiagnozowany i nieleczony. Mogą to być:
- Luźne zęby
- Wylupiaste oczy
- Łatwe siniaki, które są poważniejsze niż zwykle
- Dziąsła, które są podatne na krwawienie (i mogą wydawać się opuchnięte i fioletowe)
- Suche i łamliwe włosy na skórze
- Sucha i łuszcząca się skóra, która może mieć bardziej brązowawy odcień
- Słabe gojenie się ran (tj. rany, które goją się wolniej niż normalnie)
- Obrzęk rąk i nóg z powodu nieprawidłowego krwawienia do stawów i mięśni
- Przedwczesne zatrzymanie (zatrzymanie) wzrostu kości u niemowląt i dzieci.
Krok 3. Bądź świadomy czynników ryzyka zarażenia szkorbutem
Jeśli masz oznaki lub objawy, które są podejrzane o szkorbut, zastanów się, czy należysz do którejkolwiek z kategorii wysokiego ryzyka (ponieważ zwiększyłoby to prawdopodobieństwo, że możesz mieć szkorbut). Osoby o wyższym ryzyku szkorbutu to:
- Osoby ze złą dietą (często alkoholicy i/lub osoby zażywające narkotyki)
- Osoby ze znaczną alergią pokarmową, które stosują bardzo restrykcyjną dietę
- Starsi
- Osoby z zaburzeniami odżywiania
- Osoby palące, ponieważ palenie zwiększa zapotrzebowanie organizmu na witaminę C i jako takie predysponuje do niedoboru witaminy C
Metoda 2 z 3: Diagnozowanie szkorbutu
Krok 1. Zobacz swojego lekarza
Jeśli obawiasz się, że możesz mieć szkorbut, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania ostatecznej diagnozy i leczenia. Twój lekarz zacznie od zadania szczegółowych pytań dotyczących Twoich nawyków żywieniowych, aby ocenić, ile witaminy C otrzymujesz. Przeprowadzi również badanie fizykalne, szukając oznak i objawów szkorbutu.
Krok 2. Poproś o badania krwi
Jeśli twój lekarz obawia się, że możesz mieć szkorbut, następnym krokiem jest wykonanie badań krwi, aby zmierzyć poziom witaminy C i żelaza. Powodem, dla którego mierzy się również żelazo, jest to, że zdolność organizmu do wchłaniania żelaza z diety zależy od obecności witaminy C; dlatego jeśli masz niedobór witaminy C, masz również skłonność do niedoboru żelaza.
Oba te czynniki można zmierzyć w prostych badaniach krwi i dostępne są opcje leczenia, jeśli okaże się, że masz niedobór witaminy C i/lub żelaza
Krok 3. Uzyskaj prześwietlenie swoich stawów
Ponieważ szkorbut może negatywnie wpływać na stawy (szczególnie u małych dzieci, gdzie może prowadzić do zahamowania wzrostu), lekarz prawdopodobnie zleci prześwietlenie kolan, nadgarstków i żeber jako punkt wyjścia. Może to dać mu wskazówkę na temat stanu zdrowia twoich stawów i kości oraz zapewnić wgląd w to, czy potencjalna diagnoza szkorbutu miała na nie negatywny wpływ.
Metoda 3 z 3: Leczenie szkorbutu
Krok 1. Zwiększ spożycie witaminy C
Dobrą wiadomością jest to, że jeśli zdiagnozowano u Ciebie szkorbut, jest to stosunkowo prosta choroba do leczenia. Podstawą leczenia jest zwiększenie dziennego spożycia witaminy C, zwykle w połączeniu z dietą oraz suplementacją witaminy C. Twój lekarz udzieli Ci wskazówek, ile witaminy C musisz spożywać codziennie, w zależności od stopnia niedoboru, którego obecnie doświadczasz. Zazwyczaj w leczeniu szkorbutu zaleca się dziennie 120 mg witaminy C dziennie.
Pokarmy bogate w witaminę C obejmują większość owoców, wiele warzyw (zwłaszcza kapustę, szpinak i brokuły) oraz nerki lub wątrobę
Krok 2. Zajmij się i wylecz wszelkie powiązane problemy
Często szkorbut może być związany z innymi podstawowymi problemami. W szczególności zaburzenia odżywiania i alkoholizm są powszechnie kojarzone ze szkorbutem. Jeśli tak jest, ważne jest, aby zająć się nimi i leczyć je również.
Krok 3. Wylecz anemię, jeśli jest obecna
Wreszcie, ponieważ niedobór żelaza jest często związany z niedoborem witaminy C, może być konieczne przyjmowanie doustnych suplementów żelaza w celu uzupełnienia zapasów żelaza. W razie potrzeby lekarz zaleci odpowiednią dawkę, w zależności od wyników badania krwi i stopnia niedoboru, którego doświadczasz.
Krok 4. Bądź świadomy oczekiwanego czasu powrotu do zdrowia
Możesz spodziewać się, że objawy, takie jak krwawienie z dziąseł i innych miejsc, ustąpią w ciągu 24 godzin od rozpoczęcia leczenia. Poprawa innych objawów może potrwać kilka tygodni. Szorbut można skutecznie wyleczyć przy odpowiednim przestrzeganiu planu leczenia lekarza.
