Nosisz już okulary, ale zastanawiasz się, czy nie możesz mieć nowej recepty. Najważniejsze jest to, że powinieneś udać się do swojego optometrysty, zwłaszcza jeśli od ostatniej wizyty minęło trochę czasu. Oczywiście istnieje kilka objawów, na które należy uważać na własną rękę, w tym częste bóle głowy lub zakwasy wokół oczu. Co więcej, warto regularnie sprawdzać, aby być na bieżąco z nowymi opcjami soczewek, które mogą poprawić widzenie lub zwiększyć komfort.
Kroki
Metoda 1 z 3: Monitorowanie oznak, które mogą wymagać nowej recepty
Krok 1. Porozmawiaj ze swoim optometrystą o częstych bólach głowy
Wizja wielu osób powoli zmienia się z czasem. Zasadniczo Twoje oczy i mózg będą się wysilać, aby poprawić widzenie, jeśli będą potrzebować więcej pomocy niż zapewniają okulary, co prowadzi do zmęczenia i dyskomfortu. W związku z tym nawet niewielkie zmiany w widzeniu mogą prowadzić do bólów głowy, jeśli nie będziesz aktualizować recepty.
Jeśli zauważysz stopniowy wzrost częstotliwości odczuwanych bólów głowy, umów się na badanie wzroku z optometrystą, aby ustalić, czy przyczyną jest Twój wzrok
Krok 2. Zwróć uwagę na to, jak bardzo mrużysz oczy
Na początku możesz tego nie zauważyć, ale kolejnym znakiem, że możesz być gotowy na mocniejsze soczewki, jest częstsze mrużenie oczu. Jeśli zauważysz, że częściej mrużysz oczy, udaj się do optyka na badanie wzroku, gdy tylko jest to wygodne.
- Jeśli po korzystaniu z komputera lub czytaniu bolą cię oczy i skronie, być może mrużyłeś oczy, nawet tego nie zauważając.
- Na początku możesz zauważyć, że w nocy mrużysz oczy. Im szybciej to dostaniesz, tym lepiej.
Krok 3. Pod koniec dnia oceń komfort swoich oczu
Jeśli mięśnie wokół oczu i innych części głowy odczuwają ból pod koniec dnia, może to być kolejny znak, że starasz się widzieć przez cały dzień. Chociaż zmęczenie tego rodzaju może mieć wiele przyczyn, nie powinieneś doświadczać go codziennie. Jeśli tak, wkrótce zrób badanie wzroku od swojego optometrysty.
Inne, nieoczekiwane obszary twojego ciała również mogą być napięte przez osłabiony wzrok. Na przykład możesz mieć bóle szyi lub pleców od pochylania się lub do wewnątrz, aby lepiej widzieć
Krok 4. Natychmiast omów nagłe zmiany widzenia z lekarzem
Jest kilka oznak, że powinieneś jak najszybciej udać się do okulisty. Na przykład, jeśli twój wzrok jest nagle lub okresowo zamazany lub masz problemy z koncentracją, zadzwoń do gabinetu optometrysty i poinformuj go, co się dzieje. Mogą zalecić natychmiastowe badanie, a nawet wizytę w izbie przyjęć.
- Nagła utrata wzroku może wskazywać na poważny problem medyczny. Jeśli tak się stanie, natychmiast skontaktuj się z okulistą i poproś o pełne badanie wzroku z rozszerzeniem.
- Podobnie, natychmiastowej uwagi wymagają również zaburzenia widzenia, takie jak określone miejsca zaburzonego widzenia lub błyski światła.
- Jeśli twoja wizja stopniowo staje się zamazana, nadszedł czas na badanie wzroku, ale nie jest to powód do natychmiastowego niepokoju.
Krok 5. Wymień uszkodzone okulary
Nawet jeśli nie doświadczyłeś żadnych komplikacji widzenia, powinieneś zaopatrzyć się w nowe okulary, gdy para, którą masz, jest uszkodzona. Zadrapania lub inne uszkodzenia soczewek są szczególnie ważne, ponieważ mogą prowadzić do komplikacji wzroku lub obrażeń.
- Podobnie, jeśli twoje okulary nie pasują już tak dobrze, jak kiedyś, może nadszedł czas na nowe okulary lub dostosowanie okularów, które masz.
- Jeśli kiedykolwiek będziesz mieć pytanie dotyczące bezpieczeństwa lub dopasowania okularów, prawdopodobnie możesz wpaść do gabinetu optometrysty, aby obejrzał Twoje okulary bez planowania pełnego badania. Zadzwoń z wyprzedzeniem, aby się upewnić.
Metoda 2 z 3: Wizyta u okulisty
Krok 1. Zrób coroczne badanie wzroku
Łatwo jest po prostu nadal nosić okulary, nie martwiąc się zbytnio o swoją receptę z biegiem czasu. Jednak prawie każdy wzrok naturalnie słabnie z czasem. Nawet jeśli uważasz, że nie musisz zmieniać recepty, umów się na badanie wzroku co najmniej co rok lub dwa lata.
- Jeśli masz ponad sześćdziesiąt lat lub masz komplikacje ze zdrowiem oczu, coroczne kontrole są szczególnie ważne.
- Nawet jeśli wydaje się, że twoja wizja nie zmieniła się zbytnio, umów się na coroczną wizytę okulistyczną. Zmiany w widzeniu mogą być bardzo stopniowe, więc możesz nie zauważyć, kiedy nadszedł czas na nową receptę.
Krok 2. Konkretnie podawaj wszelkie obserwacje
Prawdopodobnie zaczniesz od podzielenia się frustracją lub dyskomfortem, których doświadczyłeś podczas rozmowy z optometrystą. Jednak ważne jest, aby wspomnieć o wszystkim, co zauważyłeś w swojej wizji od czasu ostatniego spotkania z optometrystą, nawet jeśli nie wydaje się to zbyt istotne.
- Zwróć uwagę na takie rzeczy jak: „Zdałem sobie sprawę, że trudniej jest zobaczyć rzeczy, które poruszają się szybko, jak piłka tenisowa”.
- Jeśli doświadczasz bólów głowy, pamiętaj, aby wspomnieć, gdzie występują one w Twojej głowie i co zwykle robisz, gdy pojawiają się bóle głowy.
- Zastanów się, czy masz jakieś problemy, gdy patrzysz na daleką odległość (na przykład podczas jazdy samochodem), na odległość pośrednią (na przykład przy monitorze komputera lub z kimś, z kim rozmawiasz) i z bliska (na przykład na czytanie książki lub patrząc na telefon).
Krok 3. Zapytaj o nowe technologie
Jedną z korzyści płynących z regularnych badań wzroku jest korzystanie z nowych technologii. Dotyczy to zarówno sprzętu do oceny, jak i samych okularów. W rzeczywistości ulepszenia w konstrukcji soczewek są dość częste i dostępnych jest coraz więcej rodzajów soczewek.
- Zwłaszcza jeśli masz tendencję do używania okularów do jednego konkretnego celu lub zauważasz problemy ze wzrokiem podczas pewnych czynności, zapytaj swojego lekarza o coś w stylu: „Czy jest inny rodzaj soczewek, który powinienem wypróbować, biorąc pod uwagę to, o czym rozmawialiśmy?”
- W rzeczywistości może się okazać, że Twoja recepta jest w porządku, ale inny rodzaj soczewki zapewni jeszcze lepsze widzenie.
Metoda 3 z 3: Wybór nowych okularów
Krok 1. Uwzględnij zmiany stylu życia przy wyborze nowych okularów
Może Twoja wizja i recepta wcale się nie zmieniły, ale zmienił się Twój styl życia. Na przykład, czy zmieniłeś zawód i nagle spędzasz więcej czasu na świeżym powietrzu lub przed komputerem? Krótko mówiąc, istnieje wiele rodzajów okularów lub soczewek, które są szczególnie przydatne dla osób, które spędzają dużo czasu w jednym konkretnym środowisku.
Powiedz swojemu lekarzowi okulistycznemu, jak spędzasz większość czasu. Dzięki temu pomogą Ci wybrać najlepsze okulary dla Ciebie, biorąc pod uwagę Twój styl życia
Krok 2. Kup nowe soczewki w starych oprawkach
Jeśli jesteś zakochany w swoich oprawkach, ale martwisz się, że będziesz musiał wzmocnić soczewki, nie martw się! Często można po prostu kupić nową soczewkę, a nie całą nową parę okularów.
Musisz udać się do optyka, aby określić idealną receptę, a następnie wysłać okulary do firmy, która zmierzy i wymieni stare soczewki na nowe
Krok 3. Zapytaj o gwarancje satysfakcji
Wielu sprzedawców okularów pomoże Ci rozwiązać wszelkie problemy z nową parą okularów. Na przykład może się okazać, że nowe okulary są zbyt ciężkie lub że nowa recepta jest szczególnie uciążliwa.
- Aby upewnić się, że nie ponosisz dodatkowych kosztów, zawsze pytaj coś w stylu: „Jeśli to nie zadziała, czy będę mógł wymienić je na inną parę okularów lub soczewek?”
- Należy pamiętać, że po otrzymaniu nowej recepty nastąpi krótki okres dostosowawczy. W rzeczywistości możesz odczuwać bóle głowy przez krótki czas, ponieważ oczy i mózg przyzwyczajają się do nowych okularów. Jeśli jednak dyskomfort nie ustąpi, nie wahaj się skontaktować się ze swoim optometrystą.
