Spuchnięty palec u nogi nigdy nie jest zabawną dolegliwością. Istnieje wiele różnych potencjalnych przyczyn obrzęku palców stóp, więc nie ma jednego lekarstwa – wszystko na opuchnięty palec. Na szczęście, gdy już ustalisz, co powoduje puchnięcie palca, stosunkowo łatwo jest zająć się nim samodzielnie. Jeśli jednak ból utrzymuje się przez długi czas – lub jeśli podejrzewasz, że możesz mieć złamanie lub poważny stan, taki jak dna moczanowa – koniecznie udaj się do lekarza tak szybko, jak to możliwe.
Kroki
Metoda 1 z 2: Ustalenie przyczyny spuchniętego palca
Krok 1. Zwróć uwagę, czy twój palec u nogi został niedawno uderzony lub coś na niego spadło
Niedawny uraz sportowy lub traumatyczny kontakt mógł doprowadzić do złamania palca. Przy złamanym palcu opuchliźnie będzie prawdopodobnie towarzyszyć uporczywy, pulsujący ból.
- Złamany palec u nogi lub palec, który został niedawno uderzony, może również być widocznie posiniaczony, o ciemnoniebieskim lub fioletowym kolorze.
- Jeśli niedawno brałeś udział w wypadku samochodowym, możesz mieć złamany palec u nogi.
Krok 2. Poszukaj czerwonego, bolesnego obrzęku wzdłuż boku paznokcia
Wskazuje to, że obrzęk jest spowodowany wrastającym paznokciem. Twój palec u nogi może być również zaczerwieniony i bolesny, a paznokieć wydaje się znikać pod skórą palca.
- Wrastające paznokcie najczęściej występują na dużym palcu, chociaż mogą występować na każdym palcu.
- Możesz również zobaczyć, jak paznokieć zwija się w twoim palcu.
- Wrastające paznokcie są zwykle spowodowane zbyt krótkim, zbyt długim lub po prostu niewłaściwym obcięciem paznokci.
Krok 3. Sprawdź, czy nie ma wybrzuszenia u podstawy palca w pobliżu stawu
Jeśli temu guzowi towarzyszy sporadyczny ból, może to być haluks. Poszukaj również obrzęku i bolesności wokół stawu palca.
Noszenie ciasnych, wąskich butów, które wciskają duży palec u nogi, jest częstą przyczyną haluksów. Jeśli zwykle nosisz obcisłe buty, może to być przyczyną puchnięcia palca u nogi
Krok 4. Wypatruj nagłego, ostrego bólu w opuchniętym palcu
Jeśli ból wydaje się pojawiać znikąd, może to być objawem ataku dny moczanowej. Dna moczanowa to bardzo bolesna forma zapalenia stawów, która zwykle występuje na dużym palcu. Jest to spowodowane nadmiarem kwasu moczowego w organizmie i jeśli podejrzewasz, że go masz, powinieneś jak najszybciej udać się do lekarza.
- Bardziej prawdopodobne jest wystąpienie dny moczanowej, jeśli stosujesz dietę bogatą w mięso i owoce morza; regularnie spożywać duże ilości alkoholu; mają nadwagę; lub masz rodzinną historię dny moczanowej.
- Jeśli wystąpi dna moczanowa w jednym ze stawów palców u nóg, skóra wokół tego stawu może również stać się czerwona i błyszcząca. Jednak nie zawsze tak jest.
- Twój palec u nogi może być również sztywny i trochę gorący w dotyku.
Krok 5. Zwróć uwagę, czy zaczynasz odczuwać ból lub obrzęk stopy
Może to być oznaką zapalenia torebki stawowej drugiego palca, stanu, który powoduje stan zapalny więzadeł otaczających staw w pobliżu drugiego palca. Oprócz obrzęku u podstawy tego palca, podczas chodzenia może również wydawać się, że pod przednią częścią stopy znajduje się marmur lub kamyk.
- Główną przyczyną zapalenia torebki jest po prostu nieprawidłowa mechanika stopy, która jest zwykle wynikiem kształtu stopy. Na przykład, kiedy twoja stopa jest ukształtowana tak, że nadmiernie naciska na przednią część stopy, może to prowadzić do zapalenia torebki.
- Uważaj, aby nie błędnie zdiagnozować bólu palca u nogi jako zapalenie torebki. Palce murawy, zwane również palcami piłki nożnej, mogą czuć się podobnie niekomfortowo w niemal identycznym miejscu. Powinieneś rozważyć umówienie się na wizytę u lekarza, jeśli podejrzewasz, że przyczyną bólu jest jeden z tych urazów.
Krok 6. Zapytaj swojego lekarza o grzybicę paznokci, jeśli twoje paznokcie są pogrubione lub przebarwione
Czasami ciężka infekcja grzybicza paznokci stóp może rozprzestrzenić się na otaczającą skórę, powodując obrzęk i tkliwość. Jeśli skóra wokół paznokci jest opuchnięta i zaczerwieniona, sprawdź inne charakterystyczne objawy grzybicy paznokci, takie jak zgrubienie paznokci, białe lub żółtawe przebarwienia, łamliwe lub kruszące się paznokcie oraz nieprzyjemny zapach.
- Niektóre typowe czynniki ryzyka infekcji grzybiczych paznokci obejmują noszenie ciasnych butów, które tworzą ciepłe, spocone środowisko wokół palców; noszenie ciężkiego lakieru do paznokci; i chodzenie boso we wspólnej szatni lub łazience.
- Jeśli infekcja rozprzestrzeniła się poza sam paznokieć, lekarz może przepisać kombinację antybiotyków i leków przeciwgrzybiczych, aby ją leczyć.
Metoda 2 z 2: Odpowiednie leczenie palca u stopy
Krok 1. Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, które pomogą uporać się z bólem
Prawie każdą przyczynę obrzęku palca można częściowo leczyć lub przynajmniej leczyć za pomocą dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych. Jednak nie należy przyjmować tych leków dłużej niż kilka dni, chyba że zaleci to lekarz.
- Aby uzyskać najlepsze wyniki, weź przeciwzapalne leki przeciwbólowe, takie jak aspiryna lub ibuprofen.
- Leki dostępne bez recepty nie powinny być stosowane jako substytut profesjonalnego leczenia. Jeśli ból palca nie zniknie po kilku dniach, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać dokładniejszy plan leczenia.
Krok 2. Skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe, jeśli twój palec u nogi jest złamany
Może być konieczne założenie na niego gipsu, aby zagoił się prawidłowo. W przeciwnym razie utrzymuj stopę uniesioną i unikaj nacisku na nią tak bardzo, jak to możliwe.
- Możesz również nakładać lód na obszar przez 20 minut, aby uporać się z bólem. Odczekaj co najmniej 1 godzinę przed ponownym nałożeniem lodu.
- Pamiętaj, aby owinąć lód w ręcznik, aby uniknąć nakładania go bezpośrednio na skórę.
- Złamane palce zwykle goją się w ciągu 4-6 tygodni.
Krok 3. Moczyć stopę 3-4 razy dziennie, jeśli masz wrośnięty paznokieć
Przygotuj kąpiel stóp, używając ciepłej wody i 1-2 łyżek bezzapachowej soli Epsom. Moczyć stopę przez około 15 minut, a następnie całkowicie ją wysuszyć po zdjęciu. To zmiękczy skórę wokół paznokcia i zapobiegnie jej wrastaniu.
- Nie próbuj obcinać paznokcia! Po prostu pozwól mu wyrosnąć samoistnie. Powinno to zająć około 1-2 tygodni.
- Jeśli zauważysz ropę wypływającą z palca, jak najszybciej udaj się do lekarza. To znak, że twój paznokieć może być zainfekowany.
Krok 4. Przełącz się na wygodniejsze buty, aby poradzić sobie z haluksem lub zapaleniem torebki
Noś bardziej przestronne buty z wyściółką wokół stawów palców, które wywierają mniejszy nacisk na palce i śródstopie. Jeśli to możliwe, unikaj wykonywania forsownych czynności, które mogą również wywierać nacisk na palce u nóg. Wysokie obcasy mogą dodatkowo obciążać palce i stopy, więc ograniczaj ich noszenie tak bardzo, jak to możliwe.
- Jeśli masz zapalenie torebki, nałóż lód na śródstopie, aby zmniejszyć obrzęk. Zawiń lód w ręcznik i nakładaj go na spuchnięty obszar na 20 minut na raz. Odczekaj co najmniej 1 godzinę przed ponownym nałożeniem lodu.
- W ciężkich przypadkach zapalenia torebki konieczne może być również zaklejenie lub założenie drugiego palca u nogi. Porozmawiaj z lekarzem, aby sprawdzić, czy jest to konieczne dla twojego stanu.
- Jeśli po kilku dniach ból nie ustąpi po leczeniu w domu lub zacznie przeszkadzać w codziennym życiu, skontaktuj się z lekarzem.
Krok 5. Wprowadź zmiany w diecie i stylu życia, aby pomóc w leczeniu dny moczanowej
Atakom dny moczanowej można zapobiec lub przynajmniej zmniejszyć ich częstotliwość, wprowadzając zmiany, które obniżają ilość kwasu moczowego w organizmie. Unikaj pokarmów o wysokim poziomie puryn, codziennie pij dużo wody, stosuj zbilansowaną dietę i regularnie wykonuj umiarkowane ćwiczenia.
- Jeśli doświadczasz ataku dny moczanowej, powinno minąć około 3 dni, zanim objawy ulegną znacznej poprawie wraz z leczeniem.
- Dna moczanowa może być poważną dolegliwością wymagającą specjalnego leczenia. Jeśli uważasz, że możesz mieć dnę moczanową, jak najszybciej udaj się do lekarza, aby potwierdzić diagnozę i opracować konkretny plan leczenia.
- Możesz również zażywać leki zmniejszające ilość kwasu moczowego w organizmie. Niektóre powszechnie przepisywane leki to allopurynol, febuksostat i benzbromaron.
Krok 6. Wypróbuj olejki eteryczne do kąpieli stóp, aby zmniejszyć stan zapalny
Niektóre olejki eteryczne mogą pomóc zmniejszyć obrzęk i ból związany z chorobami, które mogą wpływać na palce, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów. Zmieszaj kilka kropli przeciwzapalnego olejku eterycznego z ulubionymi solami do kąpieli lub bezpośrednio z ciepłą wodą do kąpieli i mocz opuchnięty palec u nogi przez 15-20 minut. Niektóre potencjalnie pomocne olejki eteryczne obejmują:
- Eukaliptus
- Kadzidło
- Imbir
- Lawenda
- Wiesiołek
- Kurkuma
- Bazylia
Krok 7. Użyj dostępnych bez recepty lub przepisanych leków w leczeniu grzybów
Jeśli krem przeciwgrzybiczy OTC nie wyleczy skutecznie infekcji w ciągu 3-6 tygodni, udaj się do lekarza, aby przepisać ci silniejszy lek. Grzybica paznokci jest zwykle leczona lekami przeciwgrzybiczymi przyjmowanymi doustnie lub stosowanymi miejscowo w postaci kremu. Leki te zazwyczaj potrzebują od 6 do 12 tygodni, aby w pełni wyleczyć infekcję grzybiczą.
Jeśli jesteś skrępowany wyglądem zainfekowanego paznokcia, zapytaj lekarza, czy możesz przepisać leczniczy lakier do paznokci
Obejrzyj te podobne filmy
Film eksperta Jak zmniejszyć ból związany z zapaleniem rozcięgna podeszwowego?
Film eksperta Jak leczyć i leczyć skręcenia stóp?
Film eksperta Jak leczy się zapalenie ścięgna Achillesa?
Film eksperta Jak używać pumeksu?
