Zwichnięty palec może być bardzo bolesny! Na szczęście zwykle nie są poważne i lekarz może je stosunkowo łatwo przywrócić. Palec może zostać przemieszczony za każdym razem, gdy zostanie uderzony bezpośrednio w kierunku, w którym się nie zgina. Powoduje to, że jeden ze stawów w palcu wyskoczy z gniazda. Większość zwichniętych palców jest spowodowana wypadkami sportowymi, urazami w miejscu pracy lub wypadkami samochodowymi. Najlepszą opcją jest wizyta u lekarza, gdy tylko zwichniesz palec, zamiast próbować go naprawić samodzielnie.
Kroki
Część 1 z 3: Leczenie zwichniętego palca
Krok 1. Zwróć uwagę, czy zraniony palec jest nienormalnie zgięty, bolesny i nie chce się poruszyć
Zwichnięty palec nie poruszy się, ponieważ wyszedł ze stawu. Podobnie palec prawdopodobnie będzie zgięty lub skierowany w niezręczny sposób. Prawdopodobnie odczujesz ból i obrzęk, a palec może wyglądać blado. Jeśli uraz jest poważny, możesz odczuwać mrowienie i drętwienie w okolicy.
Najlepiej udać się do lekarza, jeśli uważasz, że twój palec jest zwichnięty, zwłaszcza jeśli odczuwasz silny ból i obrzęk. Możliwe jest jednoczesne doznanie zarówno zwichnięcia, jak i złamania kości, dlatego ważna jest właściwa diagnoza
Krok 2. Usuń biżuterię ze zwichniętego palca
Gdy tylko palec wyskoczy ze stawu, może zacząć puchnąć. Aby zapobiec przyklejaniu się pierścionków (lub innej biżuterii) do palca i potencjalnemu odcięciu przepływu krwi, zdejmij je tak szybko, jak to możliwe. Użyj odrobiny balsamu, płynu do mycia naczyń lub śliny, aby nasmarować palec, jeśli pierścienie utknęły.
Jeśli nie możesz usunąć pierścionków lub innej biżuterii ze zwichniętego palca, może być konieczne odcięcie biżuterii przez lekarza
Krok 3. Nałóż lód na zwichnięty palec, aby zmniejszyć obrzęk
Przytrzymaj okład z lodu lub zamrożony żel przy palcu tak szybko, jak to możliwe po wystąpieniu urazu. Umieść lód w taki sposób, aby nie wywierał dalszego nacisku na zwichnięty palec, aby uniknąć pogorszenia zwichnięcia. Nałożenie lodu na palec zapobiegnie nadmiernemu obrzękowi i powinno również pomóc w zmniejszeniu bólu.
Jeśli nie masz opakowania z lodem lub zamrożonego żelu, umieść 5–6 kostek lodu w wilgotnej ściereczce i przyłóż do zranionego palca
Krok 4. Unieś zranioną rękę ponad poziom serca
Pamiętaj, aby trzymać lód na zwichniętym palcu i unieś go przynajmniej na wysokość ramion. Trzymaj rękę na tym poziomie, aż zobaczysz lekarza. Jeśli to możliwe, znajdź coś, na czym możesz podeprzeć rękę, aby nie wyczerpywać mięśni. Na przykład w samochodzie w drodze do gabinetu lekarskiego oprzyj zranioną rękę na oparciu siedzenia.
Jeśli nie uniesiesz ręki, w zwichniętym palcu może zebrać się krew. Może to spowodować rozerwanie naczyń krwionośnych lub pogorszenie krwawienia zewnętrznego
Część 2 z 3: Spotkanie z lekarzem
Krok 1. Natychmiast po przemieszczeniu palca udaj się do lekarza
W przeciwieństwie do skręceń (które wymagają stosunkowo niewielkiego leczenia), zwichnięcia mogą być trudne do przywrócenia. Nigdy nie próbuj na siłę wciskać stawu z powrotem, ponieważ grozi to dalszym uszkodzeniem palca. Zamiast tego skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe. Jeśli zwichnięcie nie jest takie złe, mogą manipulować stawem z powrotem na miejsce.
- Jeśli jest noc lub weekend, udaj się do placówki Pilnej Opieki. Nie powinieneś odwiedzać izby przyjęć z powodu zwichniętego palca, chyba że jest to jedyna dostępna opcja.
- Twój lekarz może wyrównać zwichniętą kość i zastosuje znieczulenie miejscowe lub doustne, aby było mniej bolesne.
Krok 2. Otrzymaj zdjęcie rentgenowskie, aby określić zakres zwichnięcia i wykluczyć złamania kości
Jeśli lekarz zgodzi się, że twój palec jest zwichnięty, może zalecić prześwietlenie, aby ocenić stopień uszkodzenia. W większości przypadków prześwietlenie zrobią w gabinecie i nie będziesz musiał odwiedzać specjalisty. Bez prześwietlenia lekarz nie będzie wiedział, czy kości w twoim palcu zostały złamane lub czy w stawie znajdują się fragmenty kości.
Nie martw się – jeśli twój lekarz zasugeruje prześwietlenie, nie oznacza to, że twoje zwichnięcie jest szczególnie złe. Najprawdopodobniej lekarz chce zobaczyć położenie zwichnięcia, zanim spróbuje je naprawić
Krok 3. Poproś o operację, jeśli inne metody nie przemieszczą stawu
Jeśli twój palec został poważnie zwichnięty, może być konieczna naprawa chirurgiczna. Lekarz może również wykonać operację, jeśli kość i chrząstka otaczające zwichnięty staw zostały uszkodzone. Operacja jest zwykle mało inwazyjna i możesz wrócić do domu wkrótce po jej zakończeniu.
Ponieważ zarówno operacja, jak i umieszczenie stawu z powrotem na miejscu, mogą być bolesne, lekarz może podać znieczulenie miejscowe, aby znieczulić czucie w palcu
Część 3 z 3: Pozwalanie palecowi na odzyskanie sił
Krok 1. Noś wyściełaną szynę na palec przez 3–6 tygodni, aż kość się zagoi
Gdy lekarz przeniesie palec (z operacją lub bez), zapewni ci wyściełaną szynę na palec do noszenia. Szyna owija się wokół zranionego palca i utrzymuje go sztywno, zapobiegając dalszym kontuzjom. Trzymaj szynę tak długo, jak zaleci lekarz, aby palec mógł się w pełni zagoić.
Twój lekarz może dać ci „taśmę kumpla” zamiast szyny. Taśma Buddy owija się wokół uszkodzonego palca i 1 sąsiedniego palca i utrzymuje palec prawie tak stabilnie, jak szyna
Krok 2. Loduj zraniony palec przez 30 minut co 3-4 godziny
Zdejmij szynę z przesuniętego palca i przytrzymaj worek z lodem lub zamrożonym żelem przez co najmniej 20 minut. Zrób to co 3-4 godziny lub co najmniej 3 razy dziennie. Kontynuuj zamrażanie palca przez 2-3 dni, aby uszkodzony palec mógł się zagoić i zapobiec powikłaniom spowodowanym obrzękiem.
Kup opakowanie lodu lub żel w lokalnej aptece lub drogerii
Krok 3. Podnoś rękę tak często, jak to możliwe przez pierwsze 2-3 tygodnie
Uniesienie zranionej ręki zmniejszy stan zapalny i umożliwi szybkie zagojenie uszkodzonego palca. Tak więc, kiedy zajmujesz się codziennym życiem, staraj się trzymać rękę uniesioną (na wysokość klatki piersiowej lub powyżej) tak często, jak to realnie możliwe. Na przykład, oprzyj rękę na kilku poduszkach, gdy siedzisz na kanapie i oprzyj ją na kilku poduszkach, gdy leżysz w łóżku.
Spróbuj także oprzeć rękę na kilku książkach, siedząc przy biurku w szkole lub pracy
Krok 4. Wykonaj dowolne ćwiczenia fizykoterapeutyczne zgodnie z zaleceniami lekarza
Twój lekarz może zasugerować, że po zagojeniu palca przez 3-4 tygodnie, spróbuj podstawowej fizykoterapii, aby odbudować mięśnie i więzadła palca. Podstawowe ruchy będą prawdopodobnie obejmować rozciąganie i powtarzające się uginanie palców. W przypadku poważnego zwichnięcia lekarz może skierować Cię do pracy z licencjonowanym fizjoterapeutą.
Postępowanie zgodnie z zaleceniami lekarza i prowadzenie terapii zgodnie z zaleceniami pomoże szybko wyleczyć palec z minimalnym trwałym bólem lub uszkodzeniem
Krok 5. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli palec nadal boli po zdjęciu szyny
Zagojenie kości i więzadeł wymaga czasu, a palec może boleć przez około 4–6 tygodni. Jeśli jednak po upływie tego czasu nadal jest bolesny, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Zapytaj ich, co zaleciliby na ból.
Twój lekarz może zalecić NLPZ lub inne leki w celu zwalczania bólu i obrzęku. Przed zażyciem jakiegokolwiek leku należy zapoznać się z opakowaniem i zawsze postępować zgodnie z wydrukowanymi instrukcjami dawkowania
Porady
- Technicznie rzecz biorąc, każdy z 3 stawów w palcach może zostać przemieszczony. Jednak zwichnięcia najczęściej występują w stawie środkowym (medycznie znanym jako PIP lub proksymalny staw międzypaliczkowy).
- Jeśli doznałeś poważnego zwichnięcia, Twój lekarz może skierować Cię do specjalisty kości, który będzie obserwował Twój palec podczas gojenia i w razie potrzeby dokona korekty kości.
