Ze wszystkich rodzajów skóry na ciele twarz jest szczególnie narażona na trudne warunki pogodowe, wysuszające produkty do mycia twarzy i inne czynniki drażniące. Skóra może stać się łuszcząca się, sucha i popękana. Pomocne może być poznanie kilku domowych sposobów leczenia skóry. Ważne jest również, aby wiedzieć, kiedy udać się do lekarza w celu dokładniejszej oceny medycznej i leczenia.
Kroki
Metoda 1 z 2: Wypróbowanie bez recepty i domowych środków zaradczych
Krok 1. Bądź świadomy strategii zapobiegania suchości skóry
Znajomość przyczyn może pomóc wyeliminować (lub ograniczyć) wszelkie czynniki środowiskowe, które mogą powodować pękanie skóry. Obejmują one:
- Długie prysznice lub długie kąpiele (moczenie może w rzeczywistości wysuszyć skórę)
- Ostre mydła (łagodne środki myjące są lepsze dla suchej popękanej skóry)
- Baseny
- Zimna, wietrzna pogoda
- Drażniąca odzież (np. szaliki), która może wywołać reakcję skórną
Krok 2. Oczyść twarz szybko i mniej dokładnie niż zwykle
Im krócej Twoja twarz jest wystawiona na działanie wody i środków czyszczących, tym lepiej. Używaj łagodnego mydła lub środków czyszczących i powstrzymaj się od szorowania.
Krok 3. Uważaj na kąpiele i prysznice
Można by pomyśleć, że dużo wody przydałoby się ponownie nawilżyć skórę, ale zbyt dużo wody może w rzeczywistości wysuszyć skórę. Utrzymuj kąpiele i prysznice przez 5-10 minut.
- Pomocne może być dodanie składników, takich jak naturalny olej (np. olej mineralny, migdałowy lub z awokado) lub dodanie do kąpieli 1 szklanki płatków owsianych lub sody oczyszczonej, jeśli masz zamiar ją mieć. Kąpiel może działać kojąco na suchą skórę (o ile nie jest wykonywana w nadmiarze lub przez długi czas), a dodanie któregokolwiek z tych składników może pomóc utrzymać wilgoć w skórze.
- Delikatnie osusz twarz po kąpieli lub prysznicu. Energiczne suszenie ręcznikiem może pogorszyć popękaną suchą skórę.
- Do kąpieli wybieraj również łagodniejsze mydła, ponieważ są mniej podrażniające i mniej wysuszające skórę.
Krok 4. Używaj dużo kremów lub balsamów nawilżających
Zaraz po wyjściu z wanny delikatnie osusz skórę (nie pocieraj energicznie), ponieważ pomaga to zachować jak najwięcej naturalnego nawilżenia skóry. Środek nawilżający nakładaj również zaraz po kąpieli, a także w innych porach dnia.
- Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa i podatna na reakcje alergiczne, wybierz krem lub balsam nawilżający z napisem „hipoalergiczny” na etykiecie.
- Jeśli Twoja skóra jest podatna na trądzik, wybierz krem lub balsam nawilżający z napisem „antykomedogenny” na etykiecie.
- Jeśli Twoja skóra jest bardzo sucha w określonym miejscu, wazelina (wazelina) może być świetną opcją. Aby uzyskać mniej tłustą opcję, możesz również wypróbować Aquaphor. Stosowany na obszarach szczególnie suchych może prowadzić do szybkiego powrotu do zdrowia, ponieważ jest niezwykle skuteczny. Jednak „wygląd” mniej sprzyja wychodzeniu w miejscach publicznych, ponieważ może pozostawić lśniący, tłusty wygląd, dlatego najlepiej używać go na noc.
- Pokryj twarz wazeliną lub akwaforem, jeśli mieszkasz w miejscu, które zimą jest szczególnie suche i zimne. Pomoże to chronić twarz przed wysuszeniem i pękaniem.
Krok 5. Unikaj drapania lub drapania jakichkolwiek obszarów popękanej skóry na twarzy
Chociaż może to być kuszące, aby go dłubać lub drapać, zwłaszcza jeśli twoja skóra staje się łuszcząca się lub zaczerwieniona, może to pogorszyć cykl i faktycznie spowodować więcej uszkodzeń skóry.
Krok 6. Bądź dobrze nawodniony
Ważne jest, aby codziennie pić co najmniej 8 filiżanek wody, a więcej, jeśli ćwiczysz, aby zrekompensować utratę płynów w pocie.
Dobre nawilżenie daje Twojej skórze największą szansę na nawilżenie; chociaż nie jest to gwarantowane „wyleczenie”, z pewnością może pomóc w sytuacji
Krok 7. Wiedz, kiedy iść do lekarza
Jeśli Twoja skóra nie wykazuje poprawy po dwóch tygodniach stosowania kombinacji środków nawilżających i powyższych zabiegów, najlepiej zasięgnąć porady lekarza. Ponadto, jeśli masz zaczerwienione lub łuskowate zmiany na twarzy, które nasilają się, najlepiej wcześniej niż później udać się do lekarza lub dermatologa (lekarza specjalizującego się w pielęgnacji skóry).
- Chociaż sucha popękana skóra jest stosunkowo powszechna, określone zmiany na skórze (nietypowe guzki, guzki lub kolory), nagły początek lub szybkie pogorszenie stanu skóry wymagają wizyty u lekarza. Może się dziać coś, co przyniesie znaczne korzyści dzięki kremowi lub maści leczniczej lub, w rzadkich przypadkach, bardziej złożonym leczeniu.
- Zmiany w skórze mogą być również oznaką nowej alergii lub wrażliwości. Porozmawiaj z lekarzem o tej możliwości, jeśli twoja skóra się zmienia.
Metoda 2 z 2: Próbowanie zabiegów medycznych
Krok 1. Bądź świadomy potencjalnych przyczyn medycznych suchej popękanej skóry
Wszystkie one mogą skorzystać na leczeniu choroby podstawowej, co z kolei poprawi stan Twojej skóry. Warunki, które mogą prowadzić do suchej, popękanej skóry obejmują:
- Choroby tarczycy
- Cukrzyca
- Niedożywienie
- Wyprysk, reakcje alergiczne lub łuszczyca wśród innych chorób skóry
- Leki lub produkty do stosowania miejscowego, które mówią, że mają unikać słońca w określonym czasie po zastosowaniu lub spożyciu
Krok 2. Poznaj niepokojące oznaki, że powinieneś być obserwowany i leczony przez lekarza
Jeśli masz którykolwiek z poniższych objawów, najlepiej umówić się na wizytę u lekarza (lub dermatologa) wcześniej niż później:
- Nagły początek suchej skóry
- Nagłe swędzenie
- Wszelkie oznaki krwawienia, obrzęku, sączenia lub intensywnego zaczerwienienia
Krok 3. Używaj leczniczych kremów do stosowania miejscowego
Lekarz może przepisać określone kremy, balsamy lub maści, które pomogą szybciej wyleczyć stan skóry. Przykłady obejmują:
- Przepisywanie miejscowego leku przeciwhistaminowego w celu zmniejszenia swędzenia.
- Przepisywanie miejscowego kremu kortyzonowego (sterydu, który hamuje nadaktywny układ odpornościowy), aby zmniejszyć wszelkie stany zapalne, które mogą być związane ze zmianami skórnymi.
- Przepisywanie antybiotyków lub środków przeciwgrzybiczych w przypadku wykrycia infekcji.
- Przepisywanie silniejszych tabletek (leków doustnych), jeśli leczenie miejscowe jest niewystarczające.
Krok 4. Zakończony
Porady
- Rzuć palenie. Palenie wysusza skórę z powodu braku składników odżywczych. Może również sprawić, że skóra szybciej się starzeje, powodując więcej zmarszczek.
- Nosić krem przeciwsłoneczny, ponieważ może pomóc w złuszczaniu się z oparzeń.
