Jeśli szukałeś tej strony i szukałeś przez jakiś czas, są szanse, że jesteś Empatą i absolutnie wiesz, że ten artykuł Cię opisuje. Empaci faktycznie odczuwają uczucia, zdrowie, obawy innych ludzi i najczęściej mają drugi, trzeci lub więcej typ zdolności psi, taki jak telepatia. Przeczytaj poniżej i określ swój potencjał jako Empath. Jeśli połowa stwierdzeń jest dokładnie taka jak ty, prawdopodobnie jesteś empatą. Jeśli większość z nich brzmi jak „to jest dokładnie tak jak ja”, to znalazłeś to, czego szukasz, ponieważ rzeczywiście jesteś empatą. Czy ty…
Kroki
Metoda 1 z 3: Widzenie oznak, że jesteś empatą
Krok 1. Czytanie uczuć ludzi bez próbowania
Empaci wiedzą, co czuje dana osoba, niezależnie od tego, jak dana osoba „wygląda” na zewnątrz?
Może się uśmiechać, ale doskonale wiesz, że jest niespokojny lub przygnębiony
Krok 2. Znalezienie osób, które zwracają się do Ciebie o pomoc
Empaty są często przyciągane, niemal zmuszane do pomocy?
Osoby, których nigdy wcześniej nie spotkałeś, mogą ujawnić Ci swoje najgłębsze sekrety, na przykład podczas zakupów spożywczych
Krok 3. Pragnienie czasu w samotności
Empaci potrzebują czasu w samotności, prawie bez zewnętrznego wkładu.
To nie tylko preferencja, ale potrzeba uniknięcia przytłoczenia emocjonalnymi informacjami od innych
Krok 4. Znajomość informacji, gdy jest o to proszona
Empaci mają tę cechę już jako dzieci.
Inni uznali to za przedwczesne, ponieważ zbyt często odpowiadałeś dorosłym w rozmowie z prawidłową odpowiedzią. Czasami w szkole nie trzeba było się uczyć, po prostu znało się odpowiedzi
Krok 5. Poczucie silnego emocjonalnego wpływu wszędzie
Empaci odczuwają emocje idąc ulicą, gdy mijają zupełnie obcych ludzi.
- Wiedząc, absolutnie wiedząc, kiedy ktoś przeżywa kryzys ze zdrowiem lub emocjami?
- Jeśli tak, czy często masz poczucie, co jest nie tak?
Krok 6. Odczuwanie emocjonalnego wpływu zwierząt
Empaci odbierają sygnały od ludzi i zwierząt, często jednakowo.
- Czy kiedykolwiek mimochodem czułeś, że pies lub kot miał depresję? Radosny? Nerwowy?
- Czy możesz pomóc uspokoić lub złagodzić depresję u zwierzaka, nawet u kogoś innego, kogo właśnie poznałeś?
Krok 7. Budzisz się zaskoczony nagłymi i intensywnymi uczuciami i wiesz, że nie są twoje?
Krok 8. Czujesz emocjonalne „fale” na świecie?
Jeśli jest katastrofa, która wywołuje silną emocjonalną reakcję mas ludzi, czy możesz je poczuć? Zobacz ich?
Krok 9. Wiedząc, kto dzwoni, nie będąc w pobliżu telefonu lub telefonu komórkowego
Empaci mogą czuć, że ktoś wyciąga rękę.
Możesz nawet powiedzieć innym, kto do nich dzwoni i nie myśleć, że jest to niezwykłe
Metoda 2 z 3: Znajdowanie sposobów na przetrwanie i rozwój
Krok 1. Spędź czas na świeżym powietrzu lub z roślinami, słońcem lub światłem księżyca
Czy to zarówno dodaje Ci energii, jak i pomaga zachować spokój?
Krok 2. W razie potrzeby unikaj dużych grup ludzi
Empaci często wyczuwają wszędzie zbyt wiele emocjonalnych informacji. To przytłaczające.
Krok 3. Unikaj korzystania z telewizji, zwłaszcza w przypadku wiadomości, ponieważ jest to raczej denerwujące niż informacyjne
Możesz nawet mieć urazę do nadawców, ponieważ wydaje się, że nie mają emocjonalnego związku z tym, co dzieje się w naszym świecie
Krok 4. Uważaj na skłonność empaty do osobowości uzależniającej
Empaci często pragną substancji i rutyny.
- Chociaż każde kompulsywne zachowanie zadziała, empaci bardzo często używają substancji zmieniających umysł.
- Mogą one osłabić twoją naturalną zdolność empatyczną.
- Nie wszyscy Empaci lubią być Empatami. Wszyscy Empaci mają chwile, kiedy tego nie chcą. Bycie empatą utrudnia życie. Narkotyki lub alkohol mogą na jakiś czas pomóc zminimalizować przytłaczające myśli i uczucia innych.
Krok 5. Nie zaprzeczaj, że jesteś inny
Prawda o tym, co odróżnia Cię od innych, nie zawsze będzie prezentem. Czasami może się to wydawać więzieniem lub klątwą. Ale to dar.
Metoda 3 z 3: Używanie zdolności empatii dla dobra
Krok 1. Unikaj niebezpieczeństwa lub ostrzegaj innych, gdy wyczujesz wrogość
Wrogość to duża i niewątpliwa masa emocjonalna dla empaty.
- Kiedy raz wyczuwa się ten specyficzny zestaw wibracji i dowiaduje się, że oznacza on wrogość lub niebezpieczeństwo, można go dość łatwo uniknąć lub ominąć.
- Nawet jeśli inni nie wiedzą, że jesteś empatą, w większości grup łatwo jest zasugerować wybór jednego korytarza, drogi lub ścieżki zamiast innego, omijając w ten sposób zagrożenie.
Krok 2. Wiedza zawsze, czy ktoś mówi prawdę, czy nie, oszczędza czas i energię
Ta wiedza eliminuje zamieszanie i frustrację w wielu aspektach życia.
Krok 3. Empatowie są dobrymi opiekunami ziemi
Większość empatów jest bardzo silnie połączona z ziemią i wszystkimi żywymi istotami.
Krok 4. Pomaganie innym przy użyciu zarówno umiejętności zawodowych, jak i zdolności empatycznych jest również wezwaniem dla wielu Empatów
Dla klientów ta umiejętność toruje drogę do zaufania, poczucia bezpieczeństwa i wsparcia oraz posiadania kogoś, kto ceni cię za to, kim jesteś.
- Złość na empatę jest dużym błędem i sprawia wrażenie, jakby ktoś wylał mu w twarz wiadro wody. Niedoświadczony empata prawdopodobnie będzie się zastanawiał, co się dzieje i jest bardzo zdenerwowany. Doświadczony empata może zareagować bardziej gwałtownie. Tak czy inaczej, nie zrozumiesz, jak obrażona jest druga osoba.
- Pamiętaj, że chociaż zawsze będziesz czuł się w pewnym stopniu zmotywowany do pomagania innym i bycia dobrym opiekunem naszego świata, nie zależy to wyłącznie od Ciebie. Nie daj się wyczerpać lub ujarzmić emocjonalnie.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Naładuj się poprzez medytację, spędzanie czasu na łonie natury, pływanie lub brodzenie, przebywanie ze zwierzętami itp.
- Nie unikaj bycia kim i czym jesteś. Jeśli to zrobisz, tylko „zatkasz się” i prawie zawsze będziesz czuł się „niespokojny”, niespokojny i przytłoczony.
- Trzymaj się z dala od „emocjonalnych wampirów”. Są to ludzie, którzy są emocjonalnie niezwykle potrzebni nawet w najlepszych czasach. Będą cię szukać i osuszyć. Niezwykle ważne jest zerwanie z nimi więzi.
- Jeśli popełnisz „poślizgnięcie” i przypadkowo powiesz na głos coś, o czym nie powinieneś wiedzieć, nie pogrążaj się w poczuciu winy ani wstydu. Po prostu powiedz innym, że masz smykałkę do odbierania rzeczy od ludzi od czasu do czasu i odpuść.
- Bycie empatą może być bardzo wyczerpujące, zwłaszcza gdy nie wiesz, dlaczego czujesz się tak inny od innych. Mimo to jest to również dar, gdy pomagasz ludziom i światu, w którym żyją, leczyć.
- Empaci mogą zwykle wybierać innych Empatów w grupie ludzi. Bistra z kawą, sklepy new age i miejsca na świeżym powietrzu, które nie są odwiedzane przez większość, są dobrymi miejscami na znalezienie kolejnego Empatha. Dwunastoetapowe spotkania są również zdrowe w liczbie Empathów
- Czytaj czytaj czytaj. Można się wiele nauczyć od innych Empathów, ich pism, dzielenia się itp. Możesz ich znaleźć, składając wniosek o członkostwo.
- Jeśli to możliwe, poszukaj duchowego lub empatycznego przyjaciela, który może udzielić ci informacji zwrotnej lub rady. Bycie akceptowanym przez kogoś za was wszystkich idzie daleko w zaakceptowaniu wszystkiego, co wiąże się z byciem empatą.
-
Szanuj swój dar, ale używaj go tylko wtedy, gdy uważasz, że jest to słuszne. Będziesz wiedział intuicyjnie.
Ostrzeżenia
- Im sprawniej będziesz dbał o siebie i swój dar, tym lepiej będziesz mógł pomagać innym z wykorzystaniem tego daru.
- Jeśli czujesz absolutną potrzebę ciszy i spokoju, samotności lub przytulenia się do drzewa, zaufaj swojemu instynktowi. Będą ci dobrze służyć w pomaganiu sobie i innym.
- Upewnij się, że nie jesteś „sam” z tą umiejętnością i że ktoś inny Cię zna i akceptuje. Poczucie izolacji może być wyniszczające, a jeśli zostaniesz „zaatakowany” przez jeszcze jedną empatię, będziesz miał wsparcie. Liczą się również Twoje potrzeby emocjonalne.
- Jeśli uważasz, że zaczynasz mieć problem z narkotykami lub alkoholem, prawdopodobnie tak jest. Szybko uzyskaj pomoc i opracuj inne strategie radzenia sobie z dynamiką bycia empatą.
