Definicje życia ludzi są różne. Można to po prostu zdefiniować jako bycie martwym, ale niektórzy ludzie wierzą, że bycie martwym to po prostu istnienie. Jeśli uważasz, że żyć nie znaczy być martwym, to całkiem możliwe jest żyć nieszczęśliwie. Czytaj dalej od pierwszego kroku, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.
Kroki
Krok 1. Celowo pij wodę
Szybko przestaniesz żyć nieszczęśliwie lub inaczej, jeśli nie będziesz pić wody lub płynów na bazie wody przez cztery lub pięć dni. Stałbyś się oszołomiony, zemdlał i prawdopodobnie się nie obudził. Jeśli pragniesz być nieszczęśliwy/żywy, trzymaj się zwykłej wody pitnej. Jeśli żyjesz nieszczęśliwie, ale nie radzisz sobie z tym dobrze, postaraj się być trochę szczęśliwszy, pijąc płyny, które lubisz.
- Filiżanka herbaty w odpowiedniej filiżance chińskiej herbaty, szklanka zimnej gazowanej lemoniady, coś nieco dziwacznego, jak świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy w szklanej filiżance i spodeczku, którekolwiek z tych lub coś innego może być dla ciebie małą ucztą, aby pomóc czujesz się trochę lepiej, mała nagroda za stawienie czoła kolejnemu dniu z małą zmianą.
- Uzależnienie od alkoholu może pomóc ci celowo żyć nieszczęśliwie, podczas gdy walka z nałogiem może sprawić, że będziesz szczęśliwszy na dłuższą metę. Odrobina alkoholu może pomóc Ci się zrelaksować i działa moczopędnie.
Krok 2. Nie żyj, by jeść:
Jeść aby żyć. Przestaniesz żyć, jeśli nie będziesz jadł. Głód zatrzyma twoje życie, ale zajmie więcej czasu, niż myślisz. Zła dieta prawdopodobnie skróci twoje życie i może spowodować problemy zdrowotne, które sprawią, że będziesz bardziej nieszczęśliwy.
- Jedz co chcesz lub nie lubisz, aby żyć nieszczęśliwie. Staraj się jeść zbilansowaną dietę ze wszystkimi zwykłymi składnikami odżywczymi, jeśli chcesz lepiej radzić sobie z nieszczęśliwym życiem.
- Odmawiaj sobie przyjemności bycia nieszczęśliwym, traktuj siebie z umiarem, jeśli nie radzisz sobie tak dobrze, żyjąc nieszczęśliwie. Zdrowe odżywianie to szczęśliwe jedzenie i przygotowywanie siebie, a jeszcze lepiej dla rodziny, zdrowego, pysznego posiłku może być bardzo satysfakcjonujące. Nakryj stół, użyj najlepszej porcelany, zapal świece, spraw, by było to wydarzenie.
Krok 3. Rozpoznaj izolację, jeśli chcesz ją zmienić
Jeśli nie masz przyjaciół ani rodziny, będziesz żył nieszczęśliwie. Ludzie tracą przyjaciół przez śmierć, przez odejście, po prostu przez utratę ze sobą kontaktu, przez kłótnie i nieporozumienia, z różnych powodów.
- Niestety, rodziny rozłączają się z wielu z tych samych powodów. Jeśli jesteś samotny i odizolowany, żyjesz nieszczęśliwie, spróbuj nawiązać kontakt, nawet jeśli jesteś smutny. Jeśli chcesz spróbować rozwiązać ten problem, skontaktuj się z nami.
- Skontaktuj się z tymi, z którymi straciłeś kontakt, nie masz nic do stracenia. Napisz list, zadzwoń, skontaktuj się. Dołącz do wszelkich grup społecznych, które są dla ciebie otwarte, wypróbuj lokalne miejsce kultu lub niedzielne zgromadzenie (te grupy spotykają się w niedziele, aby słuchać wykładów i śpiewać pieśni bez jakiejkolwiek religii).
- Spróbuj zostać stałym bywalcem w lokalnym sklepie, idź do biblioteki, pracuj na zewnątrz w swoim ogrodzie, gdy sąsiad robi to samo i zacznij rozmawiać. Łatwo jest być banalnym, jeśli chodzi o walkę z samotnością, zwłaszcza u osób starszych lub odizolowanych geograficznie, ale ważne jest, aby pamiętać, że najpierw musisz sobie pomóc, jakkolwiek trudno się to wydaje.
- Społeczności wirtualne, takie jak wikiHow, mogą pomóc w interakcji międzyludzkiej, ale pamiętaj, tak jak w prawdziwym świecie, nie wszyscy w społecznościach internetowych są zawsze pomocni i wspierający; więc jeśli jesteś osobą wrażliwą, społeczności internetowe mogą nie być dla Ciebie.
Krok 4. Rozpoznaj zalety świeżego powietrza
Wyjdź na zewnątrz, jeśli możesz i chcesz żyć nieszczęśliwie łatwiej. Świeże powietrze i światło słoneczne przynoszą korzyści zdrowotne, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Nie trzeba chodzić daleko, nie musi to być w przepięknych górach czy przy zachwycającej architekturze.
- Spacer po bloku lub w dół i z powrotem to początek. Idź do lokalnego parku lub rezerwatu przyrody, jeśli możesz. Spaceruj, jeśli chcesz, obserwuj swoje otoczenie. Obserwuj zmiany pór roku lub po prostu to, co dzieje się w Twojej okolicy.
- Jeśli chcesz żyć nieszczęśliwie, pozostań w domu, zaciągnij zasłony i nie wychodź, chyba że nie chcesz.
Krok 5. Nie pozwól, aby zła higiena spowodowała, że będziesz na tyle chory, że przestaniesz żyć
Staraj się utrzymywać przynajmniej rozsądny poziom higieny osobistej, a co za tym idzie, czerp więcej z bycia nieszczęśliwym. Jeśli chcesz ułatwić sobie życie nieszczęśliwe, wypróbuj wystarczająco dużo kąpieli i/lub prysznica, abyś mógł postrzegać te rzeczy jako uciążliwy obowiązek.
Łatwo jest pomyśleć „jaki jest sens” w sprawieniu, że wyglądasz dobrze, jeśli nikt cię nie zauważy lub nikt cię nie zobaczy. Możesz dobrze wyglądać i dobrze pachnieć, tylko dla siebie. Jeśli możesz, zafunduj sobie luksus, w tym produkty do higieny osobistej. Nie spiesz się z nimi, poświęć trochę czasu dla siebie. Ale jeśli chcesz dalej żyć nieszczęśliwie, możesz śmierdzieć i nie zawracać sobie głowy czyszczeniem zębów
Krok 6. Zajmij się tym, co możesz w swoim domu
Możesz żyć nieszczęśliwie, ponieważ nie lubisz swojego domu lub nie lubisz tego, gdzie jest twój dom. Możesz nie lubić tego, z kim mieszkasz lub jak daleko mieszkasz od bliskich.
Te problemy są trudne do rozwiązania, jeśli nie jesteś w stanie przenieść domu. Staraj się martwić tylko o to, co możesz zmienić. Posprzątaj lub posprzątaj, jeśli stan Twojego pokoju lub domu Cię przygnębia. Renowacja może dać ci impuls, jeśli to możliwe. Pomóc może samo wyświetlenie niektórych zdjęć lub dzieł sztuki, które mają dla Ciebie pozytywne skojarzenia. Jeśli chcesz dalej żyć nieszczęśliwie, przestań sprzątać i udekoruj się na czarno lub szaro
Krok 7. Noś ubrania, które Twoim zdaniem będą pasować do Twojego pożądanego nastawienia
Możesz mieć trudności z dostrzeżeniem sensu rzucania się na cokolwiek innego niż koszulkę i spodnie dresowe, jeśli żyjesz nieszczęśliwie.
Zrób więcej wysiłku, jeśli możesz. Jeśli jesteś przekonany, że nikt cię nie zobaczy, noś cokolwiek chcesz, coś całkowicie przesadnego lub niedorzecznego, czemu nie? Jeśli chcesz, załóż suknię balową lub smoking, aby podlać rośliny domowe. Jeśli mieszkasz z innymi lub w pobliżu innych, noś rzeczy, które lubisz nosić, ale nie będą wyśmiewane. Dokładnie to, co zależy wyłącznie od Ciebie. Jeśli lubisz żyć nieszczęśliwie, wypróbuj koszule z włosami i wykrochmalone majtki
Krok 8. Podejdź realistycznie do swojej sytuacji finansowej
Jeśli masz dług i sprawia to, że jesteś nieszczęśliwy, zasięgnij porady. Chowanie głowy w piasek, jeśli chodzi o długi, nie jest pomocne.
- Powiedz tym, którym jesteś winien, że znajdują się w trudnej sytuacji finansowej, odpowiedzialne organizacje są często gotowe do pomocy, gdy jesteś w prawdziwej trudnej sytuacji finansowej. Mogą być przygotowani na przyjmowanie niewielkich, regularnych płatności zamiast dużych, trudnych do zdobycia jednorazowo.
- Uzyskaj pomoc przy budżetowaniu. Pomóc mogą Biura Porad Obywatelskich, Poradnictwo ds. Zadłużenia i inne podobne organizacje.
Krok 9. Rozwiąż swoje konflikty z otoczeniem
Wybacz i zapomnij. Życie nieszczęśliwe z powodu kłótni lub nieporozumień nie jest produktywne. Zakopać topór wojenny.
- Wykorzystaj swoją energię na pozytywne rzeczy, a nie na negatywną nienawiść czy urazę. Na dłuższą metę często łatwo jest zrezygnować z kłótni, nawet jeśli masz rację. Celowe zakończenie konfliktu z tobą jako „przegranym” nie jest gorsze niż kontynuowanie go, gdy obie strony są wściekłe, obaj przegrani.
- Bądź większą osobą, która poradzi sobie z nieszczęśliwym życiem. Zrób coś pożądanego, czego tak naprawdę nie chcesz robić dzisiaj, i idź tam, gdzie nie chcesz być, jak praca lub dobry uczynek. Nieszczęście może zabrać cię dalej, niż chcesz, więc spróbuj przejąć kontrolę nad swoim celem i obrać kurs na coś wartego zachodu.
Krok 10. Sprawdź, czy nowy dzień stwarza problemy/możliwości
A jeśli wstajesz rano i mierzysz się z dniem i nie krzywdzisz nikogo ani niczego innego, nie popełniaj żadnych przestępstw, nie rób niczego niemoralnego i nie bierz ani nie używaj niczego, do czego nie masz prawa: Jesteś dobrą osobą.
Możesz, niestety, uważać, że nie przyczyniasz się do rozwoju społeczeństwa, ponieważ nie masz pracy, nie pracujesz jako wolontariusz, nie dostajesz dobrych ocen, nie masz dzieci lub jest wiele innych powodów dlaczego możesz żyć nieszczęśliwie i nie czuć, że wkładasz wiele w życie. Dopóki nie handlujesz narkotykami, nie niszczysz mienia, oszukujesz rządu, nie znęcasz się nad dziećmi, zastraszasz kolegów z klasy lub nie prowadzisz innych działań przestępczych lub antyspołecznych, zasługujesz na poklepanie po plecach i uznanie za to, że nie jesteś szumowiną
Krok 11. Uświadom sobie, że nuda jest „osobista”
Możesz coś z tym zrobić, jeśli postrzegasz to jako okazję. Bycie nieszczęśliwym podczas nudy jest naturalne. Możesz spróbować umieścić coś starego w nowym miejscu lub odwrotnie i mieć powód, aby kontynuować.
Krok 12. Początek.
Zachowuj się tak, jakby rzeczy miały znaczenie, dopóki nie zrobią tego, i spodziewaj się, że stworzysz coś, czego chcesz… Grzyb nie wyrośnie na toczącym się kamieniu/w bystrzach, w burzliwym, żywym strumieniu. Działanie rodzi działanie. Czy twój dobry plan, jeśli nie teraz, to kiedy?
Porady
- Dokonanie wyboru działa, decydując się na jawność (wyrwanie się z mało inspirujących wydarzeń). -- Jak? -- Działając, będąc żywym. Przyspiesz, aby zejść z drogi lub na swój własny sposób.
- Gotowość do wyjścia oznacza „bycie przygotowanym”. Zachowuj się tak, jak chcesz się czuć.
Ostrzeżenia
- Nieszczęście najlepiej rośnie przy niskiej motywacji, negatywności i rozkwita przy bezczynności, jak w stojącym stawie/martwej wodzie. Pomyśl o Morzu Martwym, Wielkim Jeziorze Słonym lub gdziekolwiek niewiele lub nic nie wchodzi lub wychodzi.
- Nadmierne spożywanie alkoholu znacznie przyczyni się do nieszczęśliwego życia, przyczyniając się do uszkodzenia nerwów i narządów oraz szybkiego starzenia się.
- Jeśli zaczniesz plan 4-letni teraz, możesz być stary, jak 4 lata starszy, kiedy osiągniesz ten cel, ale ile miałbyś lat, gdyby poczekał 4 lata i nie zaczął…
