Skurcze mogą być bolesne, ale jednocześnie sygnalizują, że Twoje dziecko niedługo przyjdzie na świat, co jest ekscytującym momentem. Jeśli myślisz, że możesz rodzić, ważne jest, abyś wiedziała, jak odróżnić prawdziwe skurcze od fałszywego porodu. Będziesz w stanie rozpoznać skurcze, jeśli wiesz, jak odczuwasz skurcze porodowe, wiesz, jak odczuwasz skurcze Braxtona Hicksa i wiesz, jak odczuwa się ból więzadła okrągłego.
Kroki
Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie skurczów porodowych
Krok 1. Zwróć uwagę, czy skurcze są regularne
Prawdziwe skurcze porodowe szybko rozwiną wzór czasu trwania i częstotliwości. Chociaż czas, w którym doświadczasz skurczów i czas między nimi, będzie się różnić, zmiany będą postępujące i stałe.
- Będziesz mógł oczekiwać, kiedy wystąpią skurcze.
- Nie będzie przerw, w których skurcze ustaną, takich jak godzinna przerwa.
Krok 2. Skurcze czasowe, aby śledzić czas trwania i częstotliwość
Użyj minutnika, zegara lub zegarka, który śledzi sekundy, aby sprawdzić, jak długo trwają skurcze. Skurcze porodowe trwają od 30 do 70 sekund. Następnie sprawdź, ile czasu mija między skurczami, aby określić częstotliwość, czyli jak często pojawiają się skurcze. W miarę zbliżania się do porodu skurcze będą trwać dłużej i będą występować częściej.
- Czas skurczów od początku do końca. To jest czas trwania skurczu.
- Czas między skurczami pokazuje częstotliwość.
Krok 3. Zwróć uwagę, czy ból staje się coraz bardziej intensywny
Skurcze porodowe stają się coraz bardziej bolesne i dłuższe, gdy zbliżają się do narodzin dziecka, więc oceń intensywność bólu, aby zobaczyć, czy wydaje się, że narasta.
Użyj skali bólu 0-10, aby ocenić ból w miarę jego pojawiania się, gdzie 0 oznacza brak bólu, a 10 reprezentuje najgorszy ból, jaki możesz sobie wyobrazić. Jeśli oceny stale rosną, możesz mieć skurcze porodowe. Skala bólu działa najlepiej, gdy kobieta jest proszona przez lekarza
Krok 4. Uważaj na promieniujący ból w dolnej części pleców i górnej części brzucha
Chociaż skurcze mają swój początek w dolnej części brzucha, możesz odczuwać promieniujący ból do dolnej części pleców i/lub górnej części brzucha, co jest oznaką prawdziwego porodu, w przeciwieństwie do innych rodzajów bólu związanego z ciążą, takich jak skurcze Braxtona Hicksa.
Promieniujący ból wyklucza skurcze Braxtona Hicksa i jest wskaźnikiem prawdziwego porodu. Ale brak promieniującego bólu niekoniecznie oznacza, że nie masz skurczów. Niektóre kobiety mogą odczuwać tylko silny ból w dolnej części brzucha, podczas gdy inne odczuwają tępy ból w dolnej części pleców i brzucha oraz ucisk w miednicy. Niektórzy opisują również skurcze jako ból przy silnych skurczach menstruacyjnych
Krok 5. Spróbuj rozmawiać lub śmiać się podczas bólu
W miarę postępu skurczów porodowych nie będziesz w stanie rozmawiać ani śmiać się podczas skurczu. Jeśli jesteś w stanie mówić lub śmiać się, prawdopodobnie nie masz skurczów porodowych.
Krok 6. Poszukaj nacisku na miednicę
Ponieważ skurcze porodowe oznaczają, że Twoje ciało przygotowuje się do narodzin dziecka, powinnaś zacząć odczuwać ucisk na miednicę, który zbiega się z bólem przy skurczach. Jeśli zaczynasz odczuwać tę presję, prawdopodobnie masz skurcze porodowe.
Krok 7. Sprawdź krwawy pokaz
Przy prawdziwych skurczach porodowych powinieneś zobaczyć czerwone lub różowe plamki na bieliźnie. Skurcze mogą spowodować pęknięcie naczyń krwionośnych w szyjce macicy, co skutkuje krwawą plamą. W przypadku fałszywego porodu to plamienie nie wystąpi.
Krok 8. Zmień poziom aktywności lub pozycję, aby zobaczyć, czy ból się nasila
Podczas gdy odpoczynek lub zmiana pozycji może powstrzymać fałszywe bóle porodowe lub bóle związane z rozciąganiem mięśni, prawdziwe skurcze porodowe nie ustaną bez względu na to, jak wygodnie się czujesz. Jeśli nadal będziesz odczuwać ból po przyjęciu pozycji relaksacyjnej, prawdopodobnie rodzisz.
Metoda 2 z 3: Rozpoznawanie skurczów Braxtona-Hicksa
Krok 1. Sprawdź, czy są nieregularne
Zwróć uwagę na przerwy między skurczami, aby sprawdzić, czy różnią się długością. Skurcze Braxtona Hicksa będą niespójne i będą się pojawiać i odpływać, podczas gdy rzeczywiste skurcze porodowe będą się stale narastać.
- Na przykład możesz zauważyć, że masz bóle co kilka minut przez pół godziny, ale potem ból ustaje na godzinę.
- Alternatywnie możesz zdać sobie sprawę, że ból pojawia się w dziwnych odstępach czasu, na przykład co minutę przez kilka minut, a potem co pięć minut przez następne pół godziny.
Krok 2. Zastanów się, czy czujesz dyskomfort lub napięcie
Większość kobiet opisuje skurcze Braxtona Hicksa jako niewygodne, ale nie tak bolesne. Skurcze Braxtona Hicksa również sprawiają wrażenie, że odczuwasz napięcie w brzuchu.
Krok 3. Zwróć uwagę, czy są one w dolnej części brzucha, a nie w dolnej części pleców
Prawdziwe bóle porodowe będą promieniować z pleców, podczas gdy skurcze Braxtona Hicksa zlokalizowane są głównie w dolnej części brzucha. Dyskomfort lub napięcie skurczu Braxtona Hicksa rozpocznie się w górnej części brzucha i przesunie się w dół do dolnej części brzucha.
Krok 4. Czas skurczów
Użyj minutnika, zegara lub zegarka, który pokazuje sekundy, aby dowiedzieć się, jak długo utrzymuje się Twój ból. Skurcze Braxtona Hicksa zwykle trwają około 15-30 sekund.
- Jeśli twoje bóle są krótsze, prawdopodobnie nie będą to prawdziwe bóle porodowe lub skurcze Braxtona Hicksa. Zadzwoń do lekarza, jeśli ból nie ustąpi.
- Jeśli twoje bóle trwają dłużej, 30 do 70 sekund lub dłużej w miarę postępu porodu, możesz mieć skurcze porodowe.
Krok 5. Spróbuj wyczuć ruch dziecka
Jeśli czujesz, że Twoje dziecko się porusza, to prawdopodobnie przyczyną dyskomfortu są skurcze Braxtona Hicksa. Ruch dziecka może powodować dyskomfort i nie powinnaś czuć swojego dziecka podczas skurczów porodowych.
Krok 6. Zmień swoją pozycję, aby zobaczyć, czy się zatrzymają
Przesuń się do wygodniejszej pozycji, a następnie odpocznij przez 15-30 minut. Jeśli twój ból ustanie, to prawdopodobnie były to skurcze Braxtona Hicksa. Braxtona Hicksa mogą być spowodowane pewnymi pozycjami i można je złagodzić poprzez odpoczynek w lepszej pozycji, zmianę pozycji lub chodzenie. Prawdziwych skurczów siły roboczej nie da się jednak złagodzić poprzez zmianę stanowisk.
Metoda 3 z 3: Rozpoznawanie bólu więzadła okrągłego
Krok 1. Poszukaj bólu przeszywającego boki
Ból więzadła okrągłego jest spowodowany rozciąganiem się mięśni z powodu wzrostu dziecka. Gdy twoje mięśnie się rozciągają, ból spłynie po twoich bokach i do pachwiny. Chociaż te bóle występują w żołądku i miednicy, jest mało prawdopodobne, że pomylisz je z bólami porodowymi. Na przykład mięśnie znajdują się w niewłaściwym miejscu, podczas gdy ból zwykle pojawia się w drugim trymestrze i jest opisywany jako inny niż bóle porodowe – krótkie, kłujące uczucie, które trwa tylko kilka sekund.
Krok 2. Sprawdź, czy ból jest spowodowany ruchem
Ból więzadła okrągłego pojawia się, gdy zmieniasz pozycję, kaszlesz, kichasz lub korzystasz z łazienki. Zwróć uwagę na to, kiedy odczuwasz ból, aby sprawdzić, czy może to być spowodowane rozciąganiem mięśni. Pomoże odpocząć przez kilka minut, aby zobaczyć, czy ból ustąpi.
- Kiedy poczujesz ból przeszywający boki, usiądź lub połóż się w wygodnej pozycji. Weź kilka uspokajających oddechów, ale nie wdychaj zbyt głęboko, ponieważ może to spowodować ponowne skurcze mięśni.
- Jeśli ból ustąpi, prawdopodobnie jest to ból więzadła okrągłego.
- Jeśli ból nie ustępuje lub zdarza się często, zadzwoń do swojego lekarza.
Krok 3. Zwróć uwagę na czas trwania bólu
Ból więzadła okrągłego pojawia się nagle i trwa tylko kilka sekund. Zwykle też się nie powtarza. Pamiętaj, że skurcze porodowe zwykle trwają od 30 do 70 sekund i nawracają, więc krótkie okresy bólu prawdopodobnie nie są skurczami.
Krok 4. Wiedz, kiedy zadzwonić do lekarza
Czasami poród przedwczesny można pomylić z bólem więzadła okrągłego. Ból brzucha podczas ciąży może być również oznaką poważniejszego stanu, który lekarz będzie musiał leczyć lub wykluczyć. Zadzwoń do lekarza, jeśli wystąpi którykolwiek z następujących objawów:
- Silny ból, ból trwający dłużej niż kilka minut lub ból z krwawieniem
- Gorączka lub dreszcze.
- Ból przy oddawaniu moczu
- Trudności z chodzeniem
- Wyciekający płyn owodniowy
- Zmniejszony ruch płodu
- Wszelkie krwawienia z pochwy inne niż plamienie światła
- Regularne, bolesne skurcze co 5 do 10 minut przez 60 minut
- Twoja woda pęka, zwłaszcza jeśli płyn jest zabarwiony na ciemną, zielonkawo-brązową plamę.
- Jeśli uważasz, że rodzisz przedwczesny (poród przed 37. tygodniem ciąży)
- Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia Twojego dziecka lub siebie
Porady
- Picie wody i lekkie ćwiczenia mogą pomóc w skurczach Braxtona Hicksa.
- Odwróć uwagę i pociesz się, gdy masz skurcze.
