Ponieważ wypróbowanie różnych leków przeciwlękowych może być konieczne, dopóki nie zostanie zidentyfikowany właściwy lek, znalezienie odpowiedniego leku przeciwlękowego może zająć Tobie i Twojemu lekarzowi trochę czasu. Oceniając, czy zmiana leków jest konieczna i omawiając z lekarzem plan działania, będziesz w stanie bezpiecznie i skutecznie zmieniać leki. Spodziewaj się, że zaczniesz od małej dawki i sprawdzaj odpowiedź co dwa do czterech tygodni.
Kroki
Metoda 1 z 3: Ocena, czy zmiana leku jest konieczna
Krok 1. Monitoruj swoje reakcje
Lekarze często stosują leki przeciwdepresyjne w leczeniu zaburzeń lękowych. Jednak może minąć kilka tygodni, zanim antydepresanty przyniosą efekty, a wiele z nich ma nieprzyjemne skutki uboczne. Dlatego zanim zdecydujesz się na zmianę leków, odczekaj co najmniej dwa tygodnie po rozpoczęciu jakiegokolwiek leczenia. Niektóre leki mogą potrwać od sześciu do ośmiu tygodni, aby uzyskać rzeczywiste efekty. Należy o tym pamiętać, decydując się na zmianę leków.
- Nieprzyjemne skutki uboczne, które mogą wynikać z leków przeciwdepresyjnych w ciągu pierwszych kilku tygodni przyjmowania leku, to zawroty głowy, nudności, spocone dłonie i biegunka. Sprawdź, czy te działania niepożądane ustępują po dwóch tygodniach przyjmowania leku. Jeśli tak nie jest, a efekty uboczne są nie do zniesienia, pomyśl o zmianie leków.
- Przyjaciele i członkowie rodziny mogą pomóc Ci ocenić, czy lek działa, czy nie, szczególnie w pierwszych dniach i tygodniach przyjmowania leku. Zwłaszcza jeśli niepokoją Cię wczesne skutki uboczne, Twoi przyjaciele lub członkowie rodziny mogą zauważyć poprawę w Twojej depresji, zanim to zrobisz.
Krok 2. Upewnij się, że przyjmujesz lek zgodnie z zaleceniami
Przed zmianą leków upewnij się, że przyjmujesz lek zgodnie z zaleceniami. Czasami leki nie działają, ponieważ pacjent nie przyjmuje leku konsekwentnie. Omówione powyżej nieprzyjemne skutki uboczne mogą spowodować, że niektórzy pacjenci będą niekonsekwentnie przyjmować leki.
Niektóre leki należy przyjmować codziennie, podczas gdy inne należy przyjmować od czasu do czasu. Sprawdź instrukcje na lekach, aby określić, jak często powinieneś je przyjmować. Możesz zapytać lekarza lub farmaceutę, jeśli nie masz pewności, jak przyjmować leki
Krok 3. Zastanów się, jak długo przyjmujesz leki
Niektóre leki przeciwlękowe tracą swoje działanie po sześciu miesiącach regularnego stosowania. Na przykład benzodiazepiny tracą swoje działanie terapeutyczne po czterech do sześciu miesiącach stosowania. Jeśli regularnie przyjmujesz leki przeciwlękowe przez sześć miesięcy, a lek nie pomaga w objawach lub objawy powracają, być może nadszedł czas, aby zmienić lek.
Metoda 2 z 3: Dokonywanie zmiany
Krok 1. Zrób listę swoich reakcji
Kiedy lek niewiele lub nic nie pomaga w łagodzeniu lęku, podaj swojemu lekarzowi listę tego, co robi, a czego nie robi. Jeśli zmniejsza to twoją nerwowość, ale zwiększa niepokój podczas ataku paniki, wspomnij o tym. Zwracając uwagę na to, jak lek wpływa na ciebie, lekarz pomoże ci określić, które leki przeciwlękowe ci przepisać.
Noś przy sobie dziennik, aby móc robić dokładne notatki na temat tego, jak lek wpływa na ciebie
Krok 2. Porozmawiaj z lekarzem
Skontaktuj się z lekarzem, aby umówić się na wizytę. Zabierz ze sobą swój dziennik, aby poinformować lekarza, jak lek wpływa na Ciebie. Twój lekarz ponownie oceni Twoje objawy i zaproponuje inne leki, które mogą Ci pomóc.
Krok 3. Stwórz plan zmiany leków
Nie ma oficjalnych wytycznych dotyczących zmiany leków, a Twoje doświadczenie z obecnym lekiem wpłynie na proces zmiany na inny lek. Ty i Twój lekarz będziecie musieli stworzyć plan zmiany leków, który będzie unikalny dla Twojej sytuacji. Jednak ogólny sposób postępowania, jaki podejmują lekarze, polega na stopniowym odstawianiu jednego leku w ciągu tygodnia, przed rozpoczęciem stosowania nowego leku.
- Na przykład, jeśli obecny lek łagodzi objawy, ale skutki uboczne są nie do zniesienia, lekarz może stopniowo zmniejszać dawkę obecnego leku, jednocześnie stopniowo zwiększając dawkę nowego leku.
- Z drugiej strony, jeśli twoje leki w ogóle nie poprawiają twojego lęku, a skutki uboczne są nie do zniesienia, twój lekarz może odstawić obecny lek w szybszym tempie i rozpocząć przyjmowanie nowego leku.
- Zmiana z jednego leku na inny w tej samej klasie leków może nastąpić szybciej niż zmiana z jednego leku na inny z innej klasy leków.
Krok 4. Nigdy nie przerywaj nagle przyjmowania jakichkolwiek leków
Ważne jest, aby nigdy nie przerywać nagle przyjmowania leków. Objawy odstawienia mogą być gorsze niż rzeczywiste objawy, a wiele osób myli objawy odstawienia z pogorszeniem lęku. Zawsze najpierw porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek drastycznych działań, to nie jest tego warte. Ty i twój lekarz będziecie w stanie wymyślić sposób na bezpieczne odstawienie wszelkich leków.
Efekty uboczne, które mogą wystąpić, jeśli nagle przestaniesz brać leki, to zwiększony niepokój, niepokój, drżenie, bezsenność, nudności, ból brzucha, depresja, dezorientacja, ataki paniki, kołatanie serca, pocenie się, a nawet drgawki w ciężkich przypadkach
Krok 5. Monitoruj nowy lek
Porównaj wyniki drugiego leku przeciwlękowego z pierwszym. Ułatwi to lekarzowi dalsze zawężenie wyboru w przypadku, gdy nie zareagujesz dobrze na ten drugi lek.
Metoda 3 z 3: Rozważenie opcji wsparcia
Krok 1. Miej kogoś, na kim możesz polegać
Zmiana leków może powodować jeszcze większy niepokój, a także skutki uboczne. Dlatego przy zmianie leków bardzo ważne jest, aby mieć w swoim życiu osobę, na której można polegać w razie potrzeby. Ta osoba może być przyjacielem, członkiem rodziny lub partnerem. Mając tam kogoś, twoja przemiana będzie bardziej znośna.
Krok 2. Uzupełnij swój lek innymi terapiami
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest często łączona z lekami w leczeniu lęku. CBT okazała się bardzo skuteczna w leczeniu zaburzeń lękowych, nawet bardziej niż leki przeciwlękowe. Dzieje się tak, ponieważ CBT próbuje zająć się źródłem twojego niepokoju; dlatego korzyści utrzymują się po zakończeniu leczenia. Skonsultuj się z lekarzem na temat CBT podczas zmiany leków.
Możesz również spróbować użyć innych uzupełniających się strategii kontroli lęku, takich jak głębokie oddychanie, medytacja i joga
Krok 3. Ćwicz
Ćwiczenia są również uważane za bardzo skuteczną terapię w leczeniu lęku. Dlatego, zmieniając leki, spróbuj dodać ćwiczenia do swojej rutyny, aby zmniejszyć wszelkie skutki uboczne lub lęki, które odczuwasz podczas zmiany leków. Jednak zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy ćwiczenia i inne terapie są dobrym pomysłem.
