3 sposoby na uzyskanie leków przeciwlękowych

Spisu treści:

3 sposoby na uzyskanie leków przeciwlękowych
3 sposoby na uzyskanie leków przeciwlękowych

Wideo: 3 sposoby na uzyskanie leków przeciwlękowych

Wideo: 3 sposoby na uzyskanie leków przeciwlękowych
Wideo: Leki przeciwlękowe - kiedy się je stosuje i dlaczego należy zachować ostrożność? 2024, Marsz
Anonim

Jeśli odczuwasz niepokój, znalezienie odpowiedniego leczenia może wydawać się trudnym zadaniem. Jedną z opcji leczenia lęku są leki, chociaż znalezienie odpowiedniego leku może być jeszcze bardziej mylące. Dowiedz się, jak wybrać leki przeciwlękowe, aby uzyskać odpowiednie leczenie.

Kroki

Metoda 1 z 3: Szukanie pomocy medycznej

Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 1
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 1

Krok 1. Odwiedź swojego lekarza

Pierwszym krokiem do uzyskania leków przeciwlękowych jest wizyta u lekarza. Zacznij od lekarza pierwszego kontaktu, aby uzyskać badanie fizyczne. Twój lekarz określi, czy masz podstawową medyczną przyczynę lęku.

  • Kiedy idziesz do lekarza, powinieneś szczerze mówić o swoich objawach. Powiedz swojemu lekarzowi o swoich lękach i swoim ogólnym nastroju w ostatnim czasie.
  • Po otrzymaniu diagnozy od lekarza możesz rozpocząć omawianie leków i innych opcji leczenia.
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 2
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 2

Krok 2. Uzyskaj skierowanie do specjalisty zdrowia psychicznego

Po wizycie u lekarza możesz zostać skierowany do psychiatry lub innego specjalisty zdrowia psychicznego. Może się tak zdarzyć, jeśli masz zaburzenie lękowe, które wymaga specjalnych terapii, takich jak terapia, oprócz leków.

  • Możesz zostać skierowany do psychiatry, psychologa klinicznego, terapeuty zajęciowego lub pracownika socjalnego.
  • Specjalista ds. zdrowia psychicznego omówi z Tobą różne tematy, takie jak Twoje życie, system wsparcia i wcześniejsze leczenie. Mogą zadawać bardzo osobiste pytania, ale starają się na nie odpowiadać otwarcie i szczerze.
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 3
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 3

Krok 3. Omów lek z lekarzem

Powinieneś porozmawiać z lekarzem na temat wszelkich leków, które zdecydujesz się brać. Powinieneś zadać swojemu lekarzowi pytania dotyczące leku i poprosić lekarza o szczegółowe wyjaśnienie wszystkiego.

  • Poproś swojego lekarza o wyszczególnienie wszelkich skutków ubocznych, a także o to, jak długo będziesz musiał przyjmować lek. Ponadto możesz zapytać o wszelkie długoterminowe wady stosowania leku przez długi czas.
  • Dowiedz się dokładnie, jak powinieneś przyjmować lek. Zapytaj o porę dnia, czy powinieneś brać go z jedzeniem i jak często powinieneś go przyjmować. Na przykład niektóre leki przeciwlękowe należy przyjmować codziennie, podczas gdy inne są potrzebne.

Metoda 2 z 3: Wybór leku przeciwlękowego

Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 4
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 4

Krok 1. Weź leki przeciwlękowe

Leki przeciwlękowe są lepiej znane jako benzodiazepiny. Te rodzaje leków są uważane za środki uspokajające, ponieważ pomagają spowolnić mózg i ciało. Działają szybko i można je zażywać podczas ataku lękowego.

  • Typowe leki przeciwlękowe to Xanax, Klonopin, Valium lub Ativan.
  • Leki przeciwlękowe mogą prowadzić do uzależnienia, jeśli są przyjmowane dłużej niż cztery miesiące.
  • Ten rodzaj leków może negatywnie oddziaływać z alkoholem, środkami przeciwbólowymi i nasennymi.
  • Osoby o wysokim ryzyku przyjmowania leków przeciwlękowych to osoby powyżej 65 roku życia, kobiety w ciąży i osoby z historią nadużywania substancji.
  • Nagłe zaprzestanie przyjmowania leków przeciwlękowych może spowodować odstawienie. Może to obejmować zwiększony niepokój, bezsenność, drżenie, szybkie bicie serca, pocenie się i dezorientację.
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 5
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 5

Krok 2. Weź leki przeciwdepresyjne

Powszechne leki przeciwdepresyjne są stosowane w leczeniu lęku. Leki przeciwdepresyjne mają mniejsze ryzyko uzależnienia i nadużywania substancji. Przy stosowaniu antydepresantów odczuwanie efektów może zająć nawet ponad miesiąc.

  • Powszechne leki przeciwdepresyjne stosowane w stanach lękowych to Prozac, Zoloft, Paxil, Lexapro i Celexa.
  • Przerwanie przyjmowania leków przeciwdepresyjnych może powodować ciężką depresję, zmęczenie, drażliwość, lęk, bezsenność i objawy grypopodobne.
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 6
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 6

Krok 3. Wypróbuj Buspiron

Buspiron to nowszy łagodny środek uspokajający stosowany jako lek przeciwlękowy. Ten lek działa wolniej niż inne leki przeciwlękowe. Efekty mogą zacząć działać po około dwóch tygodniach.

  • Buspiron nie ma takich samych skutków ubocznych jak inne leki przeciwlękowe. Nie prowadzi tak łatwo do uzależnienia, występują jedynie niewielkie objawy odstawienia i nie zaburza tak bardzo funkcji poznawczych.
  • Wykazano, że buspiron jest najskuteczniejszy w przypadku zaburzeń lękowych uogólnionych.
  • Może to być dobra opcja dla osób powyżej 65 roku życia z historią nadużywania substancji.
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 7
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 7

Krok 4. Użyj beta-blokerów lub leków przeciwhistaminowych do lęku przed występem

Czasami stosuje się beta-blokery i leki przeciwhistaminowe, aby pomóc w stanach lękowych. Są one najczęściej używane w połączeniu z noradrenaliną i reakcją typu „walcz lub uciekaj”. Beta-blokery i leki przeciwhistaminowe mogą pomóc złagodzić fizyczne objawy związane z lękiem, ale nie działają na objawy emocjonalne.

  • Te leki mogą pomóc w takich rzeczach, jak drżenie, zawroty głowy i łomotanie serca.
  • Mogą być pomocne, jeśli masz fobie lub lęk przed występami.
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 8
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 8

Krok 5. Zidentyfikuj skutki uboczne różnych leków

Każdy z różnych rodzajów leków stosowanych w leczeniu lęku ma skutki uboczne. Te działania niepożądane mogą różnić się od niewielkich do ciężkich. Przed wyborem leku rozważ skutki uboczne obok korzyści, aby dokonać właściwego wyboru dla siebie.

  • Leki przeciwlękowe mogą powodować senność, spowolnienie refleksów, niewyraźną mowę, dezorientację, depresję, zawroty głowy, zaburzenia myślenia, utratę pamięci, rozstrój żołądka i niewyraźne widzenie. Niektórzy ludzie mogą odczuwać przeciwieństwo uspokajających efektów, doświadczając manii, wściekłości, agresji, impulsywnych zachowań lub halucynacji.
  • Leki przeciwdepresyjne mogą powodować nudności, przyrost masy ciała, senność, bóle głowy, nerwowość, zmniejszenie libido, rozstrój żołądka i zawroty głowy.
  • Buspiron może powodować problemy żołądkowe, takie jak nudności, zaparcia lub biegunka, bóle głowy, senność, suchość w ustach i zawroty głowy.
  • Beta-blokery mogą powodować nienormalnie spowolniony puls, nudności, zawroty głowy i senność.
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 9
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 9

Krok 6. Wybierz odpowiedni lek dla siebie

Każdy lek przeciwlękowy ma cechy, które mogą wpłynąć na Twój wybór. Powinieneś pomyśleć o tym, czy potrzebujesz natychmiastowej ulgi w przypadku fobii lub lęku/ataku paniki, czy też potrzebujesz czegoś, co trwa dłużej. Powinieneś także zastanowić się, czy pasujesz do grupy ryzyka dla konkretnego leku, czy masz wybór leków lub stylu życia, które kolidują z lekami lub czy problemem jest uzależnienie.

  • Jeśli potrzebujesz natychmiastowej pomocy w przypadku ataków paniki lub lęku, leki przeciwlękowe, takie jak Xanax, Klonopin, Valium lub Ativan, mogą być właśnie dla Ciebie.
  • Jeśli potrzebujesz lekarstwa na dłuższe leczenie, wypróbuj antydepresanty.
  • Beta-blokery i leki przeciwhistaminowe mogą być dobrym wyborem, jeśli masz bardzo specyficzną fobię.
  • Jeśli masz historię nadużywania substancji, leki przeciwdepresyjne lub Buspiron mogą działać dobrze. Te dwie rzeczy mogą również dobrze działać, jeśli masz ponad 65 lat.

Ostrzeżenie eksperta:

Unikaj picia alkoholu z lekami przeciwlękowymi, bez względu na to, czy są to leki codzienne, czy przyjmowane w razie potrzeby. Alkohol może zakłócać działanie leków.

Metoda 3 z 3: Decydowanie, czy leki przeciwlękowe są dla Ciebie odpowiednie

Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 10
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 10

Krok 1. Ustal, czy leczenie nielecznicze jest lepsze

Leki mogą pomóc w radzeniu sobie z objawami w złych czasach. Jednak zanim zażyjesz leki, powinieneś zbadać inne opcje leczenia. Wielu lekarzy i specjalistów od zdrowia psychicznego uważa, że leczenie nielecznicze jest skuteczniejsze niż lekarstwa.

  • Opcje leczenia nieleczniczego obejmują terapię, terapię behawioralną, techniki relaksacyjne i oddechowe, terapię poznawczą, dietę i ćwiczenia oraz pracę nad asertywnością i poczuciem własnej wartości.
  • Te inne rodzaje leczenia mogą pomóc w rozwiązaniu podstawowych przyczyn lęku oraz objawów emocjonalnych i psychologicznych. Mogą również pomóc ci nauczyć się umiejętności radzenia sobie z lękiem w codziennym życiu.
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 11
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 11

Krok 2. Wiedz, że leki nie są lekarstwem

Leki mogą pomóc złagodzić objawy lęku. Jednak żaden lek przeciwlękowy nie wyleczy Cię z lęku. Leczenie i leczenie lęku obejmuje wiele różnych podejść. Leki powinny zapewnić krótkotrwałą pomoc podczas rozwiązywania problemów. Niektórym leki mogą pomóc na dłuższą metę w przypadku chorób przewlekłych.

Porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem leków, jakie inne metody leczenia są dostępne do długoterminowego leczenia i leczenia konkretnego zaburzenia lękowego

Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 12
Zdobądź leki przeciwlękowe Krok 12

Krok 3. Bądź cierpliwy

Znalezienie odpowiedniej kombinacji leczenia i leków może zająć trochę czasu. Pierwszy lek, który wypróbujesz, może nie być odpowiedni dla Ciebie, więc lekarz może być zmuszony do kilkukrotnej zmiany leków, zanim znajdziesz odpowiedni. Pamiętaj tylko, aby być cierpliwym, ponieważ Ty i Twój lekarz znajdziecie dla siebie odpowiednie leczenie.

  • Twój lekarz może zaproponować alternatywy dla leków. Rozważ wypróbowanie innych form leczenia zamiast lub wraz z lekiem.
  • Pamiętaj, aby skontaktować się z lekarzem i omówić wszelkie zmiany, objawy lub skutki uboczne, których doświadczasz.

Zalecana: