Strach przed wypełnieniem ubytku może spowodować odłożenie niezbędnej opieki stomatologicznej, co tylko znacznie pogorszy problemy z zębami. Zrozumienie, czym są wypełnienia, że są bezpieczne i upewnienie się, że jesteś przygotowany, to klucz do relaksu, gdy siedzisz na krześle. Rozważenie opcji znieczulenia jest również ważne, aby czuć się swobodnie podczas wypełniania ubytku. Jeśli nie odwiedzasz dentysty regularnie, wybierz kogoś, kto jest zarówno wykwalifikowany, jak i wrażliwy. Wybór odpowiedniego dentysty może być nawet ważniejszy niż przygotowanie się do wizyty i dowiedzenie się, czego się spodziewać.
Kroki
Metoda 1 z 3: Upewnij się, że jesteś przygotowany na wizytę
Krok 1. Przynieś słuchawki i słuchaj audiobooka lub muzyki
Słuchanie muzyki lub zabawnego audiobooka przed i podczas wypełniania jamy ustnej może pomóc Ci się zrelaksować. Zastanów się, co najbardziej Cię relaksuje lub rozprasza, czy jest to głośna, ciężka muzyka, czy coś bardziej uspokajającego. Stwórz listę odtwarzania i przyjdź na wizytę z dobrym zestawem słuchawek, które zagłuszą wszelkie dźwięki z narzędzi dentystycznych.
- Porozmawiaj wcześniej ze swoim dentystą, aby upewnić się, że noszenie słuchawek, zwłaszcza większych, nie będzie przeszkadzać w pracy.
- Upewnij się, że głośność nie jest zbyt wysoka, aby nadal móc słyszeć instrukcje dentysty.
Krok 2. Nie pojawiaj się zbyt wcześnie
Pojawienie się więcej niż pięć lub dziesięć minut wcześniej może sprawić, że będziesz bardziej zdenerwowany. Chociaż zawsze dobrze jest przybyć na wizytę na czas lub trochę wcześniej, nie chcesz przez chwilę siedzieć w poczekalni, oczekując na zabieg. Jeśli przyjdziesz do biura zbyt wcześnie, poczekaj w samochodzie lub na zewnątrz do kilku minut przed wizytą, ponieważ same poczekalnie mogą być źródłem niepokoju.
Dźwięk turbiny wiertniczej może wywoływać u niektórych niepokój, więc staraj się unikać jego słyszenia, jeśli to możliwe
Krok 3. Opróżnij pęcherz i podejmij wszelkie zalecane środki ostrożności dietetyczne
Porozmawiaj z dentystą z wyprzedzeniem o tym, czy możesz jeść przed zabiegiem. Jeśli już poczyniłeś przygotowania do znieczulenia ogólnego lub środka uspokajającego, który powoduje utratę przytomności, możesz nie być w stanie jeść po północy poprzedniego wieczoru. Ponadto przed wizytą idź do łazienki. Dużo łatwiej jest się zrelaksować siedząc przez chwilę na fotelu dentystycznym, jeśli nie musisz korzystać z toalety!
Metoda 2 z 3: Pomaganie dziecku zrelaksować się podczas napełniania
Krok 1. Zobacz dentystę dziecięcego
Dzieci nie są po prostu mniejszymi wersjami dorosłych, dlatego ważne jest, aby nie zabierać dziecka do dorosłego dentysty. Stomatolodzy dziecięcy nie tylko są specjalnie przeszkoleni w zakresie zdrowia jamy ustnej dzieci, ale są bardziej zaznajomieni z metodami, które pomagają dzieciom zrelaksować się w fotelu dentystycznym. Są również bardziej skłonni do przyjaznego dzieciom usposobienia, lepszego doboru słów i większej cierpliwości wobec lęków maluchów.
Stomatolodzy dziecięcy mają również większe doświadczenie w uspokajaniu dzieci, a ich gabinety są urządzone w sposób, który ma stworzyć miejsce do zabawy dla dzieci
Krok 2. Zastanów się, czy rodzic powinien być w pokoju
W zależności od wieku i osobowości dziecka, obecność rodzica podczas wypełniania może, ale nie musi być odpowiednia. Ponadto niektóre gabinety dentystyczne preferują jedno lub drugie, więc jeśli jesteś zaniepokojonym rodzicem, skonsultuj się ze swoim dentystą dziecięcym. Jeśli czujesz się bardziej komfortowo z jednym lub drugim, możesz zrobić rozeznanie i znaleźć dentystę, którego gabinety odpowiadają Twoim preferencjom
- Jeśli podczas napełniania pozostaniesz w pokoju, pozostań w miejscu, w którym dziecko wie, że jesteś obecny, ale nie widzi Twojej twarzy. Reagują nawet na subtelne miny, które możesz zrobić i mogą stać się niespokojne lub poruszać się. Zachowaj spokojny, przyjemny wyraz twarzy i mów uspokajające rzeczy.
- Jeśli nie ma Cię w pokoju, zostań w poczekalni. Nie odchodź do załatwiania spraw na wypadek, gdybyś był do czegokolwiek potrzebny.
- Jeśli nie ma Cię w pokoju i martwisz się, personel biura będzie Cię na bieżąco informować o tym, co się dzieje z zabiegiem. Poproś ich o aktualizację, jeśli jesteś zaniepokojony.
Krok 3. Starannie dobieraj słowa i rozważ ton głosu
Dentyści dziecięcy są zazwyczaj bardzo wrażliwi na słowa i ton głosu, których używają w stosunku do małego dziecka, a rodzice powinni pójść w ich ślady. Ważne jest, aby wyjaśniać rzeczy w sposób odpowiedni i mający sens dla dziecka. Mówienie spokojnym, kontrolowanym i pozytywnym tonem głosu jest tak samo ważne, jak używanie słów przyjaznych dzieciom.
- Spróbuj wyjaśnić, że jeden z ich zębów jest przeziębiony lub chory i że dentysta sprawi, że poczuje się lepiej.
- Użyj pozytywnego wzmocnienia, aby przypomnieć małemu dziecku, jak świetnie wykonuje swoją pracę, że jesteś z niego bardzo dumny i że pójście do dentysty jest częścią dorastania, z której powinno być dumne. Obiecując nagrodę po maju również pomóc, więc możesz przypomnieć dziecku o tym, jeśli możesz przebywać w pokoju podczas zabiegu.
Krok 4. Rozważ podtlenek azotu jako środek znieczulający
W ostatnich latach dentyści coraz częściej stosują podtlenek azotu jako środek znieczulający u dzieci. Nie ma szkodliwych skutków ani skutków ubocznych związanych z podtlenkiem azotu, niezależnie od wieku. Ta metoda sedacji może być szczególnie korzystna dla dzieci, które bardzo boją się igieł lub w inny sposób wymagają unieruchomienia, ponieważ jest znacznie bezpieczniejsza dla dzieci niż znieczulenie ogólne.
Metoda 3 z 3: Konsultacja z dentystą
Krok 1. Wybierz odpowiedniego dentystę
Zrób rozeznanie przed pójściem do dentysty, aby wypełnić jamę ustną, zwłaszcza jeśli Ty lub Twoje dziecko nie widujecie już regularnie. Znajdź dentystę, prosząc znajomych lub rodzinę o skierowanie do dentysty, któremu ufają, lub możesz przeczytać recenzje online, aby zobaczyć, co inni myślą o dentystach w Twojej okolicy. Ponadto zadzwoń do gabinetów, aby rozejrzeć się za dentystą, który jest nie tylko wysoko wykwalifikowany, ale także bardzo wrażliwy i empatyczny.
- Jeśli masz dentystę, któremu możesz zaufać, będzie to długa droga do złagodzenia odczuwanego przez Ciebie niepokoju.
- Zweryfikuj ich kwalifikacje dzwoniąc do biura i pytając o ich stopnie naukowe i licencje.
- Niektórzy dentyści wieszają telewizory lub plakaty na suficie, odtwarzają muzykę lub używają innych środków, aby odwrócić uwagę pacjentów podczas zabiegów. Jeśli telewizor obsługuje technologię 3D, podczas zabiegu możesz nosić okulary 3D.
- Jeśli Ty lub Twoje dziecko odczuwacie znaczny strach przed dentystą, zastanówcie się nad telefonem do gabinetu i pytaniem, jakie metody odwracania uwagi używają.
Krok 2. Zapytaj dentystę o opcje znieczulające i uspokajające
Zazwyczaj żel doustny jest najpierw podawany do otaczającej tkanki dziąseł. Po około minucie igła wstrzykuje Novocain, aby całkowicie znieczulić obszar. Wrażliwy dentysta zmierzy te kroki tak, abyś nic nie czuł. Ponieważ jednak niektórzy ludzie nie reagują na Novocain lub Mepivacaine lub bardzo boją się igieł, powinieneś omówić proces uspokajający, zakres kosztów i pokrycie oraz dostępne opcje.
- Znieczulenie ogólne jest rzadko stosowane do wypełnień, ale czasami jest podawane w przypadku silnego lęku lub obawy przed zabiegami stomatologicznymi.
- Po znieczuleniu ogólnym nie jesteś w stanie prowadzić samochodu, więc w razie potrzeby zorganizuj jazdę. Weź również pod uwagę skutki uboczne, które zwykle obejmują zawroty głowy.
- Podtlenek azotu lub gaz rozweselający to powszechny dentystyczny środek uspokajający. W przeciwieństwie do znieczulenia ogólnego, możesz jeść przed podaniem podtlenku azotu
- Doustne środki uspokajające lub nasenne, takie jak Halcion i Valium, są coraz częściej podawane pacjentom z fobią stomatologiczną. Jeśli Twój dentysta jest przeszkolony w oferowaniu tych leków, upewnij się, że rozumiesz, kiedy i ile je brać, oraz ustal przejazdy do iz wizyty.
Krok 3. Dowiedz się o wypełnieniach od swojego dentysty i poprzez badania
Zrozumienie, dlaczego ignorowanie ubytku może znacznie pogorszyć sytuację, może pomóc w zrelaksowaniu się podczas wypełniania. Wypełnienia są ważne, ponieważ pozbywają się próchnicy i zachowują się jak normalny ząb, umożliwiając dalsze żucie i mówienie. Chronią również miazgę przed czynnikami zewnętrznymi, dzięki czemu zrobienie tego w jak najkrótszym czasie może uchronić Cię przed kosztownym leczeniem kanałowym. Zignorowanie ubytku i brak wypełnienia zęba może prowadzić do znacznie ważniejszych prac dentystycznych, takich jak korony, kanały korzeniowe lub ekstrakcje zębów.
- Świadomość, że wypełnienie nie jest najbardziej intensywnym zabiegiem dentystycznym mającym na celu naprawę ubytków, może pomóc Ci zmierzyć się ze strachem i zrelaksować. Nawet jeśli ubytek wymaga korony lub kanału korzeniowego, są to sprawdzone procedury, które na dłuższą metę pomogą Ci poczuć się lepiej.
- Jeśli potrzebujesz wykonać dużą procedurę, spróbuj najpierw umówić się na rutynowe czyszczenie. W ten sposób możesz poznać swojego dentystę i zbudować z nim relację.
- Wiedz, że wiele osób boi się dentysty, ale ważne jest, aby zadbać o zęby, aby zachować ogólny stan zdrowia. Ignorowanie ubytku może prowadzić do infekcji, które mogą spowodować poważne choroby, co stanowi groźne zagrożenie dla ogólnego stanu zdrowia.
Krok 4. Poproś dentystę o wyjaśnienie, jaki rodzaj wypełnienia jest najlepszy
Wypełnienia są albo kompozytowe, które są wykonane z plastiku i szkła, albo amalgamatem, który jest wykonany ze srebra i innych metali. Wypełnienia amalgamatowe są używane od prawie dwustu lat i chociaż kompozytowe są nowsze, z biegiem czasu stają się coraz bardziej zaawansowane.
- Wypełnienia amalgamatowe są mocniejsze i zwykle są najlepszą opcją dla dzieci.
- Wypełnienia kompozytowe są zwykle droższe i nie wytrzymują tak długo, ale mają taki sam kolor jak zęby naturalne. Będziesz musiał sprawdzać je co roku, aby upewnić się, że marginesy są nienaruszone i że nic nie dostaje się do obszaru pod nimi.
- Możesz przeczytać o tym, że wypełnienia amalgamatowe zawierają niewielką ilość rtęci, ale nie powinieneś się martwić. W połączeniu z innymi metalami rtęć nie jest szkodliwa, chyba że masz alergię.
- Wypełnienia amalgamatowe również istnieją od dawna, więc istnieje wiele dowodów na to, że nie ma długotrwałych szkodliwych skutków.
Krok 5. Poproś dentystę o wyjaśnienie procedury i pokazanie narzędzi
Podczas gdy niektórzy ludzie obawiają się zobaczyć i usłyszeć narzędzia dentystyczne, inni są bardziej zaniepokojeni tym, czego nie wiedzą lub widzą z pierwszej ręki. Jeśli zwykle odczuwasz strach przed nieznanym lub strach przed brakiem kontroli, rozważ poproszenie dentysty o szczegółowe wyjaśnienie procedury i opowiedzenie o działaniu każdego narzędzia dentystycznego.
- Postaraj się wiedzieć, czego się boisz i dlaczego. Poznaj siebie i czy ogólnie czujesz się mniej lub bardziej komfortowo, gdy znasz wszystkie szczegóły dotyczące czegoś przerażającego.
- Ponadto zapytaj dentystę o jakąkolwiek konserwację wypełnień. Zazwyczaj co 6 miesięcy, kiedy przychodzisz po wypełnienie, dentysta wykonuje zdjęcie rentgenowskie, aby upewnić się, że wypełnienie nie jest luźne lub złamane i czy pod wypełnieniem nie pojawia się próchnica.
