Zęby Buck, inaczej zwane wadą zgryzu lub zgryzem, są częstym stanem, w którym górny i dolny zestaw zębów nie pasują idealnie do siebie. Wada zgryzu może powodować dyskomfort fizyczny, a także stres związany z wyglądem i nękaniem. Ortodonta może zapewnić leczenie korekcji wad zgryzu, a są też rzeczy, które możesz zrobić, aby łatwiej sobie z tym poradzić.
Kroki
Część 1 z 3: Konsultacja z ortodontą
Krok 1. Jak najszybciej skontaktuj się z ortodontą
Im szybciej zostaną wykryte i wyleczone problemy z ustawieniem zębów, takie jak wady zgryzu, tym lepiej. Ponieważ kości dzieci i młodzieży są nadal stosunkowo miękkie, ich zęby można łatwiej przesuwać, co sprawia, że młodzież jest najlepszym czasem na korygowanie problemów i nieprawidłowości, takich jak wady zgryzu.
Krok 2. Poproś ortodontę o zbadanie zębów
Twój ortodonta zbada pozycję twoich zębów, a także ogólny stan zdrowia jamy ustnej, zębów i szczęki. Na podstawie tego badania zaleci sposób postępowania.
Krok 3. Zrozum potencjalne problemy wad zgryzu
Wada zgryzu jest spowodowana problemami szkieletowymi, problemami stomatologicznymi lub połączeniem obu. Ortodonta może naprawić tylko problemy stomatologiczne i łagodne problemy z układem kostnym; w przypadku problemów ze szkieletem będziesz musiał udać się do chirurga ortognatycznego. Kiedy twój ortodonta bada twoje zęby, upewnij się, że wyjaśni ci stan i odpowie na wszelkie pytania. Chociaż pewien stopień wady zgryzu jest dość powszechny, nie oznacza to, że stan ten nie może powodować problemów. Mogą to być:
- Ryzyko złamania wystających zębów
- Trudności z żuciem i/lub normalnym oddychaniem
- Przedwczesne zużycie lub próchnica zębów
- Bół głowy
- Znęcanie się z powodu wyglądu
- Stres z powodu wyglądu.
Krok 4. Omów plan leczenia ze swoim ortodontą
Twój ortodonta może zalecić najlepsze leczenie w zależności od konkretnego przypadku i położenia zębów. Możliwe sposoby leczenia wad zgryzu mogą obejmować:
- Szelki lub nakładki. Są one nakładane przez ortodontę i pomagają przesunąć zęby z powrotem do właściwej pozycji. Generalnie nosi się je przez okres od kilku miesięcy do kilku lat.
- Usunięcie zębów (jeśli przeludnienie powoduje wady zgryzu)
- Naprawa nieregularnych zębów za pomocą czapek i innych uzupełnień
- W rzadkich przypadkach może być wymagana operacja w celu zmiany kształtu szczęki.
Część 2 z 3: Życie z wadą zgryzu
Krok 1. Ćwicz dobrą higienę jamy ustnej
Jeśli nie jesteś w stanie skorygować swojej wady zgryzu lub musisz czekać na leczenie, powinieneś zadbać o swoje zęby. Utrzymywanie jamy ustnej w czystości ułatwi leczenie, gdy będziesz w stanie go szukać, i jest dobre dla ogólnego stanu zdrowia.
- Regularnie szczotkuj, nitkuj zęby i płucz zęby (dwa razy dziennie) oraz postępuj zgodnie ze specjalnymi instrukcjami dentysty.
- Jeśli chcesz, możesz również wybielić zęby pastą wybielającą lub zestawami domowymi lub profesjonalnymi usługami stomatologa.
- Pamiętaj, aby regularnie odwiedzać dentystę w celu czyszczenia i badań
Krok 2. Zwróć uwagę na inne części swojego wyglądu
Jeśli martwisz się wyglądem swoich zębów, możesz odwrócić od nich uwagę na różne sposoby. Na przykład:
- Kolorowy lub przyciągający wzrok makijaż
- Charakterystyczne kolczyki, fryzura itp.
- Używanie stonowanych odcieni szminki (zamiast jasnych kolorów, które przyciągają więcej uwagi do ust)
Krok 3. Uśmiechaj się z ufnością
Jeśli masz wady zgryzu, możesz chcieć trzymać usta zamknięte lub zakrywać usta, gdy się uśmiechasz, może to w rzeczywistości zwrócić większą uwagę na twoje usta. Spróbuj uśmiechać się pewnie i normalnie.
Krok 4. Zaakceptuj swój wygląd
Każdy ma wady, a akceptowanie ich w sobie i innych jest częścią życia spełnionego życia. Wady, w tym niedoskonałości fizyczne, są również częścią naszego „człowieczeństwa” i tego, co czyni każdą osobę wyjątkową. Bądź dumny z tego, co sprawia, że jesteś wyjątkowy i nie martw się, że jesteś taki sam jak inni.
- Pamiętaj, że standardy atrakcyjności różnią się w zależności od osoby („piękno jest w oku patrzącego”). Nic Cię nie definiuje, ani dla Ciebie, ani dla innych. Bądź dumny z tego, kim jesteś, wewnątrz i na zewnątrz.
- Ćwicz współczucie dla siebie. Oznacza to bycie tak samo przebaczającym dla siebie, jak dla innych. Jeśli jesteś w stanie zaakceptować innych takimi, jakimi są, okaż to samo współczucie dla siebie.
- Uważaj na swoje emocje. Jeśli czujesz, że oceniasz siebie z powodu wad zgryzu, zatrzymaj się i mentalnie przypomnij sobie, że jesteś dumny z tego, kim jesteś jako cała osoba.
Część 3 z 3: Radzenie sobie ze stresem spowodowanym wadą zgryzu
Krok 1. Zrozum fakty stojące za wadą zgryzu
Wady zgryzu nie są czymś, czemu można zapobiec. Zwykle jest to stan dziedziczny, przekazywany przez rodziny. Oznacza to, że nikt nie robi nic „złego”, aby uzyskać wystające zęby, chociaż długotrwałe ssanie kciuka, używanie smoczka lub karmienie butelką (po ukończeniu trzeciego roku życia) może czasami to pogorszyć.
Krok 2. Poszukaj wsparcia, jeśli jesteś zastraszany
Jeśli jesteś prześladowany lub zestresowany z powodu twoich zębów (lub z innego powodu), poinformuj o tym swojego pedagoga szkolnego, rodziców lub inny zaufany organ, abyś mógł uzyskać pomoc. Istnieje wiele zasobów dotyczących radzenia sobie z nękaniem i zapobiegania mu; szkoły powinny mieć politykę przeciwdziałania nękaniu.
Krok 3. Pamiętaj, że nie jesteś sam
Badania pokazują, że najczęstszą przyczyną znęcania się jest uśmiech osoby. Jeśli jesteś prześladowany z powodu twoich zębów, ważne jest, aby pamiętać, że są inni tacy jak ty. Możesz znaleźć wsparcie między innymi i wspólnie pracować nad zmianą postaw.
Pamiętaj, że większość ludzi faktycznie ma pewien stopień wad zgryzu – u niektórych jest to po prostu bardziej zauważalne niż u innych
Krok 4. Bądź pewny siebie
Wada zgryzu może być źródłem zakłopotania i stresu, ale pamiętaj, że każdy ma wady. Z wadami zgryzu lub bez, możesz odnieść sukces i spełnić się.
